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1. 髕骨韌帶全裂術後需3-6個月復原
髕骨韌帶是連接髕骨及脛骨的組織，它的功用是維持下肢的伸展能力，如果發生斷裂，膝關節就會喪失伸直能力。
通常髕骨韌帶斷裂是因極大的外力所引起，如果 ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。
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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞髕骨韌帶全裂術後需3-6個月復原2017/10/3106:00▲術後Ｘ光顯示髕骨已回到正常高度（箭頭所指處）。
（照片提供／李佳霖）文／李佳霖▲Ｘ光顯示髕骨韌帶斷裂及髕骨往上移位（箭頭所指處）。
（照片提供／李佳霖）從媒體報導得知林書豪在開季後第一場球賽，就因為傷勢退場，檢查出來結果是髕骨韌帶斷裂，聽聞到這個噩耗，心裡面真替林書豪覺得惋惜。
▲核磁共振顯示髕骨韌帶斷裂（箭頭所指處）。
（照片提供／李佳霖）從影片中看到，這次的受傷是上籃落地後，重力加速度，後膝關節受力導致，而力量超過髕骨韌帶的生理負荷導致斷裂。
請繼續往下閱讀...髕骨韌帶是連接髕骨及脛骨的組織，它的功用是維持下肢的伸展能力，如果發生斷裂，膝關節就會喪失伸直能力。
通常髕骨韌帶斷裂是因極大的外力所引起，如果是洗腎病人只要輕微的外力，就會斷裂；另外，韌帶炎患者在髕骨韌帶接受局部注射類固醇，也會增加斷裂的機率。
診斷髕骨韌帶斷裂，可以由簡單的理學檢查，例如：請病人試著伸直小腿，若沒辦法就有斷裂的可能。
在Ｘ光下，可以發現髕骨由於股四頭肌肌腱的拉撐往上移位；另外，也可以透過超音波及核磁共振檢查來確認診斷。
治療方面，若是部分斷裂，可以用石膏或護具保守性治療來讓韌帶自己修復；如果是全部斷裂，一般認為需要手術縫合或重建韌帶，但術後仍需要使用護具來限制膝關節活動角度，恢復到正常日常生活活動約需3-6個月，回到運動場上約需6-12個月的時間。
要提醒的是，一般民眾並不用擔心髕骨韌帶斷裂，只要控制好自己的內科疾病，不要突然從事高強度的運動，這種髕骨韌帶斷裂傷勢是鮮少發生。
（作者為國軍高雄總醫院骨科主治醫師）☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
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診斷髕骨韌帶斷裂，可以由簡單的理學檢查，例如：請病人試著伸直小腿，若沒辦法就有斷裂的可能。
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2. 淺談髕骨韌帶：從病變到斷裂
到底髕骨韌帶的功能為何？一般人會不會有髕骨韌帶斷裂的問題呢？ 髕骨韌帶位於髕骨的下方，負責股四頭肌與脛骨的連接 ...跳到主要內容區塊search請輸入關鍵字搜尋進階搜尋分享分享至Facebook[另開新視窗]分享至Plurk[另開新視窗]分享至twitter[另開新視窗]分享至line[另開新視窗]分享至email[另開新視窗]昆防最新消息昆明防治中心簡介愛滋病防治教育資源區愛滋Q&A宣導出版品新聞分享表單下載其他資源連結毒品防治教育資源區北極星計畫認識新興毒品青少年藥物濫用專區第三、四級講習專區戒癮醫療專區中途之家合作與補助毒品Q&A活動資訊相關法規相關連結新聞分享宣導出版品藥物濫用尿液篩檢試劑發放服務結核病防治教育資源區結核Q&A新聞分享宣導出版品相關連結部科連結愛滋病防治組結核病防治組臺北市政府毒品防制中心病原檢驗室新任主管介紹網路掛號交通方式醫療收費基準林中昆院區就醫指南林中昆院區門診醫師一覽表SeekingHIV/SyphilisMedicalAdviceGuidelineforForeignersinTaiwan便民及下載服務下載服務便民服務篩檢場次病人安全醫療諮詢(維修中)健康諮詢FAQ場地設備互動交流(維護中)加強宣導線上資料室相關法規疫情統計(新開視窗，前往：衛生福利部疾病管制署─統計)傳染性疾病介紹(新開視窗，前往：衛生福利部疾病管制署─傳染病與防疫專題─傳染病介紹)傳染病防治工作手冊(新開視窗，前往：衛生福利部疾病管制署─傳染病與防疫專題─傳染病防治工作手冊)相關網站各院區連結策略地圖H7N9專區昆明防治中心首頁(Home)上方連結網站導覽回首頁單一陳情台北市民e點通員工信箱台北通-健康服務院訊雙月刊English下方連結宣導使用ODF開放文件格式雙語詞彙隱私權及資訊安全政策本站使用正體字聯絡我們FAQ:::上方連結網站導覽回首頁單一陳情台北市民e點通員工信箱台北通-健康服務院訊雙月刊English分享分享至Facebook[另開新視窗]分享至Plurk[另開新視窗]分享至twitter[另開新視窗]分享至line[另開新視窗]分享至email[另開新視窗]字級小中大臺北市立聯合醫院昆明防治中心、林森中醫昆明院區(昆明):::昆防最新消息昆明防治中心簡介愛滋病防治教育資源區愛滋Q&A宣導出版品新聞分享表單下載其他資源連結毒品防治教育資源區北極星計畫認識新興毒品青少年藥物濫用專區第三、四級講習專區戒癮醫療專區中途之家合作與補助毒品Q&A活動資訊相關法規相關連結新聞分享宣導出版品藥物濫用尿液篩檢試劑發放服務結核病防治教育資源區結核Q&A新聞分享宣導出版品相關連結部科連結愛滋病防治組結核病防治組臺北市政府毒品防制中心病原檢驗室新任主管介紹網路掛號交通方式醫療收費基準林中昆院區就醫指南林中昆院區門診醫師一覽表SeekingHIV/SyphilisMedicalAdviceGuidelineforForeignersinTaiwan便民及下載服務下載服務便民服務篩檢場次病人安全醫療諮詢(維修中)健康諮詢FAQ場地設備互動交流(維護中)加強宣導線上資料室相關法規疫情統計(新開視窗，前往：衛生福利部疾病管制署─統計)傳染性疾病介紹(新開視窗，前往：衛生福利部疾病管制署─傳染病與防疫專題─傳染病介紹)傳染病防治工作手冊(新開視窗，前往：衛生福利部疾病管制署─傳染病與防疫專題─傳染病防治工作手冊)相關網站各院區連結策略地圖H7N9專區昆明防治中心首頁(Home)search請輸入關鍵字搜尋進階搜尋首頁新聞專區新聞專區網頁功能列印內容[另開新視窗]注音:::淺談髕骨韌帶：從病變到斷裂發稿日期：107年2月22日今年美國職籃的開幕戰，台灣之光林書豪就因為髕骨韌帶斷裂退場並且整個球季都無法再度展現林來瘋。
到底髕骨韌帶的功能為何？一般人會不會有髕骨韌帶斷裂的問題呢？髕骨韌帶位於髕骨的下方，負責股四頭肌與脛骨的連接。
股四頭肌幫助我們進行強力的膝蓋伸直的運動，除此之外股四頭肌也負責在走路的時候協助髖關節屈曲和穩定骨盆。
另外在運動的時候，股四頭肌重要的角色就是在跳躍降落、短跑、快速改變方向、下坡的時候提供身體減速的能力。
最常發生髕骨韌帶病變的時間點就是股四頭肌在進行離心收縮之時。
離心收縮代表肌肉在伸長狀態下進行收縮，而肌肉收縮會使得肌肉縮短，這時肌肉收縮的方向與肌肉本身的狀態相反，故離心收縮容易造成肌肉與肌腱受傷。
一般髕骨韌帶病變較容易發生在男性、有過膝部受傷病史、股四頭肌無力與柔軟度不佳、膕繩肌過緊者。
除了上述這些骨骼肌肉相關的疾病，髕骨韌帶斷裂在糖尿病、肥胖、副甲狀腺亢進、慢性腎衰竭、類固醇使用、特定抗生素使用的病人，也
到底髕骨韌帶的功能為何？一般人會不會有髕骨韌帶斷裂的問題呢？髕骨韌帶位於髕骨的下方，負責股四頭肌與脛骨的連接。
股四頭肌幫助我們進行強力的膝蓋伸直的運動，除此之外股四頭肌也負責在走路的時候協助髖關節屈曲和穩定骨盆。
另外在運動的時候，股四頭肌重要的角色就是在跳躍降落、短跑、快速改變方向、下坡的時候提供身體減速的能力。
最常發生髕骨韌帶病變的時間點就是股四頭肌在進行離心收縮之時。
離心收縮代表肌肉在伸長狀態下進行收縮，而肌肉收縮會使得肌肉縮短，這時肌肉收縮的方向與肌肉本身的狀態相反，故離心收縮容易造成肌肉與肌腱受傷。
一般髕骨韌帶病變較容易發生在男性、有過膝部受傷病史、股四頭肌無力與柔軟度不佳、膕繩肌過緊者。
除了上述這些骨骼肌肉相關的疾病，髕骨韌帶斷裂在糖尿病、肥胖、副甲狀腺亢進、慢性腎衰竭、類固醇使用、特定抗生素使用的病人，也
3. www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8805/4225.htm
膝關節過度使用的傷害骨科 蘇景源副教授(88年5月)根據研究報告，過度使用膝關節所引起的傷害佔所有運動傷害的30％至50％。
這種形態的傷害主要是由反覆性或週期性的力量使得肌肉、韌帶或骨骼產生微小受傷。
因為長期的壓力及微小受傷，身體尚未修復這些傷害又繼續運動，結果產生疼痛與不適。
跑步者是此類型傷害的標準型。
但引起的原因相當多，大概可分五種因素：(一)訓練錯誤：突然增加跑步哩程，或不適當的伸長訓練程序(例如使用錯誤肌肉來訓練某動作，或為了效應做太多練習)。
(二)生理構造因素：本身俱有雙足或雙膝內翻變形，兩腿長短不一，雙足馬蹄足變形。
(三)跑鞋：使用太久，部份磨壞仍在穿著，缺乏使用特殊性質鞋子。
(四)訓練場地：是山坡地、平地、沙地、水泥地均有關係。
(五)其他條件：例如天氣冷熱，跑者心態狀況。
膝關節過度使用導致的傷害常見的有髕骨韌帶炎(或膝蓋骨韌帶炎)，髕骨韌帶為髕骨連接脛骨粗隆間的韌帶(小腿上部)，主要作用為使膝部伸直。
此種過度使用傷害常發生於跑、跳、爬山或舉重等運動。
受傷原因被相信發生於過度負荷於減緩的膝伸直動作。
例如打排球或籃球，當跳躍起來，然後足部著地時，常使股四頭肌(前大腿膝部肌肉)產生不正收縮，結果產生髕骨韌帶發炎或退化。
俱有髕骨半脫位的人或髕骨活動性較大的人或股四頭肌肌力萎縮均會加重髕骨韌帶壓力。
臨床上髕骨韌帶炎常在跑、跳後產生髕骨下疼痛。
一般可分為四等級；第一級為活動後疼痛。
第二級為剛開始活動即感疼痛但休息或熱敷後疼痛消失。
第三級為活動中與活動後均感疼痛。
第四級為韌帶完全斷裂。
治療上第一、二、三級以保守療法(不開刀)為原則。
復健可分急性期、恢復期與維持期的復健治療。
急性期為剛受傷須休息或給予抗發炎止痛藥，同時進行四頭肌等長運動，避免強力膝部彎曲的動作。
恢復期為慢慢增加膝部受力，彎曲角度、有阻力性運動以增強肌力，但運動中不得有疼痛的感覺。
維持期為可回運動場上，增強膝部伸肌與屈肌的肌力且慢慢有計劃的運動訓練。
另一種前膝痛為髕股間功能不良，亦是過度使用的結果。
當上下樓梯、蹲、跪或長時間坐著後常感前膝痛。
髕股間軌道不良可能是引起這種毛病最多的原因。
臨床上可發現髕骨關節面或週邊有壓痛、彎曲膝部時感不舒服。
這種軌道不良即髕骨有些半脫位，可由Ｘ光特殊照出，或由Ｘ光斷層掃描照出。
治療上均需膝部伸肌強化訓練。
病人肌力訓練後稍微運動後仍感到疼痛，可使用特殊膠帶粘著法矯正不正的軌道(每次運動必須使用)或手術治療。
但有些中年人或老年人亦常感覺上下樓梯、爬山或蹲下時前膝疼痛。
事實上他們產生的原因大部份髕骨有了病變，例如軟骨軟化或退化性關節炎。
將手放在髕骨上面彎曲伸直膝部手指可感到某些程度的卡嗒聲，此為髕骨有病變。
治療原則仍如前所述分三期，但於維持期最好不要回到爬山或較劇烈的運動，即活動當中或過後均不會感到疼痛為原則。
所以過度使用導致的傷害有多種原因引起，不是單一的運動過度，本身膝部有某種病變，例如髕骨軟骨軟化症或俱有退化性關節炎，雙足變形，突然增加運動時間或哩程、運動場地不良或球鞋不良均有關係。
膝部若長期不舒服或疼痛應找骨科專科醫師檢查，確定是否有生理構造不良或病變，以調適運動方法確保膝關節的安全。
【回本期目錄】
這種形態的傷害主要是由反覆性或週期性的力量使得肌肉、韌帶或骨骼產生微小受傷。
因為長期的壓力及微小受傷，身體尚未修復這些傷害又繼續運動，結果產生疼痛與不適。
跑步者是此類型傷害的標準型。
但引起的原因相當多，大概可分五種因素：(一)訓練錯誤：突然增加跑步哩程，或不適當的伸長訓練程序(例如使用錯誤肌肉來訓練某動作，或為了效應做太多練習)。
(二)生理構造因素：本身俱有雙足或雙膝內翻變形，兩腿長短不一，雙足馬蹄足變形。
(三)跑鞋：使用太久，部份磨壞仍在穿著，缺乏使用特殊性質鞋子。
(四)訓練場地：是山坡地、平地、沙地、水泥地均有關係。
(五)其他條件：例如天氣冷熱，跑者心態狀況。
膝關節過度使用導致的傷害常見的有髕骨韌帶炎(或膝蓋骨韌帶炎)，髕骨韌帶為髕骨連接脛骨粗隆間的韌帶(小腿上部)，主要作用為使膝部伸直。
此種過度使用傷害常發生於跑、跳、爬山或舉重等運動。
受傷原因被相信發生於過度負荷於減緩的膝伸直動作。
例如打排球或籃球，當跳躍起來，然後足部著地時，常使股四頭肌(前大腿膝部肌肉)產生不正收縮，結果產生髕骨韌帶發炎或退化。
俱有髕骨半脫位的人或髕骨活動性較大的人或股四頭肌肌力萎縮均會加重髕骨韌帶壓力。
臨床上髕骨韌帶炎常在跑、跳後產生髕骨下疼痛。
一般可分為四等級；第一級為活動後疼痛。
第二級為剛開始活動即感疼痛但休息或熱敷後疼痛消失。
第三級為活動中與活動後均感疼痛。
第四級為韌帶完全斷裂。
治療上第一、二、三級以保守療法(不開刀)為原則。
復健可分急性期、恢復期與維持期的復健治療。
急性期為剛受傷須休息或給予抗發炎止痛藥，同時進行四頭肌等長運動，避免強力膝部彎曲的動作。
恢復期為慢慢增加膝部受力，彎曲角度、有阻力性運動以增強肌力，但運動中不得有疼痛的感覺。
維持期為可回運動場上，增強膝部伸肌與屈肌的肌力且慢慢有計劃的運動訓練。
另一種前膝痛為髕股間功能不良，亦是過度使用的結果。
當上下樓梯、蹲、跪或長時間坐著後常感前膝痛。
髕股間軌道不良可能是引起這種毛病最多的原因。
臨床上可發現髕骨關節面或週邊有壓痛、彎曲膝部時感不舒服。
這種軌道不良即髕骨有些半脫位，可由Ｘ光特殊照出，或由Ｘ光斷層掃描照出。
治療上均需膝部伸肌強化訓練。
病人肌力訓練後稍微運動後仍感到疼痛，可使用特殊膠帶粘著法矯正不正的軌道(每次運動必須使用)或手術治療。
但有些中年人或老年人亦常感覺上下樓梯、爬山或蹲下時前膝疼痛。
事實上他們產生的原因大部份髕骨有了病變，例如軟骨軟化或退化性關節炎。
將手放在髕骨上面彎曲伸直膝部手指可感到某些程度的卡嗒聲，此為髕骨有病變。
治療原則仍如前所述分三期，但於維持期最好不要回到爬山或較劇烈的運動，即活動當中或過後均不會感到疼痛為原則。
所以過度使用導致的傷害有多種原因引起，不是單一的運動過度，本身膝部有某種病變，例如髕骨軟骨軟化症或俱有退化性關節炎，雙足變形，突然增加運動時間或哩程、運動場地不良或球鞋不良均有關係。
膝部若長期不舒服或疼痛應找骨科專科醫師檢查，確定是否有生理構造不良或病變，以調適運動方法確保膝關節的安全。
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4. 籃球選手的惡夢～膝蓋髕骨韌帶損傷|髕骨韌帶斷裂|KingNet國家 ...
髕腱（Patellar tendon）又稱髕骨韌帶，厚而強韌，一個成年人的髕骨韌帶寬度約25～40毫米（mm）、長度約4～6公分（cm）、厚度約5～7毫米（mm），位於 ...繁體中文簡體中文登入/註冊繁體中文簡體中文看新聞健康疾病癌症中醫心靈兩性美麗飲食熟齡育兒影音專案健康諮詢科別總覽小兒內科一般婦科中醫內科皮膚科減重專科精神科找百科醫學辭典藥典就醫指南小綠人標章中醫天地中藥中草藥中藥方劑中醫學說民俗療法醫事專區醫事招募院所藥局登錄熱心表揚醫事特寫醫事陣容醫事Blog食在健康美味食譜減重飲食笑話收藏問題回報LINE首頁新聞區髕骨韌帶斷裂字體大小:大中小 【台灣運彩支持全民運動保健】布魯克林籃網隊主力控衛台裔球星林書豪於2017年10月19日出戰溜馬的球隊開幕戰中，於末節帶球上籃不慎重摔造成右膝蓋受傷，經診斷後林書豪的右膝為髕骨韌帶斷裂，球季恐提前報銷，而當年「晨星」AlonzoMourning正是遭遇了髕骨韌帶斷裂而不得不遺憾宣告退休的。
膝蓋髕骨韌帶斷裂雖然在籃球場不是常見的運動傷害，但卻是籃球運動生涯中，選手的噩夢。
什麼是膝蓋髕骨韌帶？髕腱（Patellartendon）又稱髕骨韌帶，厚而強韌，一個成年人的髕骨韌帶寬度約25～40毫米（mm）、長度約4～6公分（cm）、厚度約5～7毫米（mm），位於膝蓋關節前方，連接髕骨（膝蓋骨）和脛骨，主要作用為使膝部伸直，幫助跳躍或隨時變換前進方向的運動，於跳躍著地時扮演著吸震、煞車，是膝關節重要的穩定結構。
膝蓋髕骨韌帶損傷先前NBA剛轉戰灰狼的提格（JeffTeague），在2015～2016年球季帶有髕骨韌帶撕裂的問題，帶傷打了整季，而林書豪發生髕骨韌帶斷裂，據專業醫師評估，至少需要休息一年，本球季賽事恐缺席。
一般人在運動時，進行重複性跳躍或急停轉換方向的運動，再加上大腿股四頭肌（QuadricepsFemorisMuscle）肌肉無力，造成髕骨韌帶在運動時會承受很大的壓力，使得韌帶（肌腱）過度負荷(Overload)而發炎，也有可能因為一次不當的跳躍或局部的撞擊而引起，故稱為「跳躍膝（Jumpers'Knee）」，常見造成跳躍膝發生的原因包括：I. 一次或多次過度的牽引性作用力造成膝蓋韌帶損傷。
II. 因膝蓋韌帶局部血液循環不良，而引起韌帶炎。
III. 膝蓋韌帶受傷後所引起的不良免疫性或代謝性的反應而產生發炎的現象。
另外，可依據疼痛出現的時間點，進行膝蓋韌帶損傷分期當膝蓋韌帶損傷出現時，若不加以理會，因著韌帶反覆微小的長期損傷，造成膝蓋韌帶出現黏液樣變性（MyxoidDegeneration）、磨損及韌帶纖維束的斷裂，韌帶纖維失去連續性，造成組織的退化、壞死，產生結節性瘢痕（NodularScar），使膝蓋韌帶的彈性及強度減少，稍有不甚，恐發生髕骨韌帶撕裂，嚴重甚至出現髕骨韌帶斷裂的傷害。
預防與治療膝蓋髕骨韌帶損傷 運動過程，若發生膝蓋髕骨韌帶損傷，可依下列步驟進行處理。
1.急性期：冰敷消除腫脹，暫停或減緩運動量，並使用貼紮或護具保護。
2.腫脹消除期：進行熱敷，促進受傷部位的血液循環，加速新陳代謝，並做一些低強度的伸展，放鬆緊繃的肌肉。
3.疼痛消失期：進行簡單復健伸展動作，讓傷處恢復正常機能，逐步增加強度，強壯肌肉，減少受傷機會。
門診治療時，醫師會依據－髕骨韌帶損傷類型及範圍、活動強度、年齡，安排不同治療方針。
一般常見的運動前膝痛，大多是髕骨韌帶發炎，醫師開立口服非類固醇類消炎止痛藥、患者適當休息，並進行物理復健治療或使用護具保護等，即可獲得改善，另外反覆頑固型髕骨韌帶炎，可用體外震波或是注射藥物輔助治療。
若不幸髕骨韌帶完全斷裂，以手術修復將撕裂的肌腱重新連接到膝蓋骨，但術後縫合會造成部分長度減少，纖維化修復過程中會有些孿縮，可能影響日後跳躍能力及運動靈活度。
林書豪是高強度運動的籃球員，膝蓋恐已累積長年的疲勞和損傷，因此膝蓋才會在落地時無法承受強烈的撞擊，而發生髕骨韌帶的斷裂，所幸髕骨韌帶斷裂部位非常接近髕骨韌帶的根部，此區毛細血管發達，血液供給充分，癒後良好可期。
為避免發生不可挽回的運動傷害，除了運動前需要足夠的暖身以外，可諮詢運動治療師經由體態、姿勢、肌肉力量與動作分析等分析評估，利用肌力訓練、矯正鞋墊、跑步姿勢調整以及護具等方式預防髕骨韌帶損傷，最重要的是當運動傷害發生時，應盡速尋求醫師診斷與治療。
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膝蓋髕骨韌帶斷裂雖然在籃球場不是常見的運動傷害，但卻是籃球運動生涯中，選手的噩夢。
什麼是膝蓋髕骨韌帶？髕腱（Patellartendon）又稱髕骨韌帶，厚而強韌，一個成年人的髕骨韌帶寬度約25～40毫米（mm）、長度約4～6公分（cm）、厚度約5～7毫米（mm），位於膝蓋關節前方，連接髕骨（膝蓋骨）和脛骨，主要作用為使膝部伸直，幫助跳躍或隨時變換前進方向的運動，於跳躍著地時扮演著吸震、煞車，是膝關節重要的穩定結構。
膝蓋髕骨韌帶損傷先前NBA剛轉戰灰狼的提格（JeffTeague），在2015～2016年球季帶有髕骨韌帶撕裂的問題，帶傷打了整季，而林書豪發生髕骨韌帶斷裂，據專業醫師評估，至少需要休息一年，本球季賽事恐缺席。
一般人在運動時，進行重複性跳躍或急停轉換方向的運動，再加上大腿股四頭肌（QuadricepsFemorisMuscle）肌肉無力，造成髕骨韌帶在運動時會承受很大的壓力，使得韌帶（肌腱）過度負荷(Overload)而發炎，也有可能因為一次不當的跳躍或局部的撞擊而引起，故稱為「跳躍膝（Jumpers'Knee）」，常見造成跳躍膝發生的原因包括：I. 一次或多次過度的牽引性作用力造成膝蓋韌帶損傷。
II. 因膝蓋韌帶局部血液循環不良，而引起韌帶炎。
III. 膝蓋韌帶受傷後所引起的不良免疫性或代謝性的反應而產生發炎的現象。
另外，可依據疼痛出現的時間點，進行膝蓋韌帶損傷分期當膝蓋韌帶損傷出現時，若不加以理會，因著韌帶反覆微小的長期損傷，造成膝蓋韌帶出現黏液樣變性（MyxoidDegeneration）、磨損及韌帶纖維束的斷裂，韌帶纖維失去連續性，造成組織的退化、壞死，產生結節性瘢痕（NodularScar），使膝蓋韌帶的彈性及強度減少，稍有不甚，恐發生髕骨韌帶撕裂，嚴重甚至出現髕骨韌帶斷裂的傷害。
預防與治療膝蓋髕骨韌帶損傷 運動過程，若發生膝蓋髕骨韌帶損傷，可依下列步驟進行處理。
1.急性期：冰敷消除腫脹，暫停或減緩運動量，並使用貼紮或護具保護。
2.腫脹消除期：進行熱敷，促進受傷部位的血液循環，加速新陳代謝，並做一些低強度的伸展，放鬆緊繃的肌肉。
3.疼痛消失期：進行簡單復健伸展動作，讓傷處恢復正常機能，逐步增加強度，強壯肌肉，減少受傷機會。
門診治療時，醫師會依據－髕骨韌帶損傷類型及範圍、活動強度、年齡，安排不同治療方針。
一般常見的運動前膝痛，大多是髕骨韌帶發炎，醫師開立口服非類固醇類消炎止痛藥、患者適當休息，並進行物理復健治療或使用護具保護等，即可獲得改善，另外反覆頑固型髕骨韌帶炎，可用體外震波或是注射藥物輔助治療。
若不幸髕骨韌帶完全斷裂，以手術修復將撕裂的肌腱重新連接到膝蓋骨，但術後縫合會造成部分長度減少，纖維化修復過程中會有些孿縮，可能影響日後跳躍能力及運動靈活度。
林書豪是高強度運動的籃球員，膝蓋恐已累積長年的疲勞和損傷，因此膝蓋才會在落地時無法承受強烈的撞擊，而發生髕骨韌帶的斷裂，所幸髕骨韌帶斷裂部位非常接近髕骨韌帶的根部，此區毛細血管發達，血液供給充分，癒後良好可期。
為避免發生不可挽回的運動傷害，除了運動前需要足夠的暖身以外，可諮詢運動治療師經由體態、姿勢、肌肉力量與動作分析等分析評估，利用肌力訓練、矯正鞋墊、跑步姿勢調整以及護具等方式預防髕骨韌帶損傷，最重要的是當運動傷害發生時，應盡速尋求醫師診斷與治療。
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5. 不是運動員也可能「髕骨韌帶斷裂」！這10類人風險高
但復健科醫師提醒，髕骨韌帶病變、斷裂，可不只是運動員專利！若運動後，甚至運動時膝部不時出現疼痛感就要注意；尤其是膝部曾受過傷、肥胖等10大 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：大腸癌腎結石心肌梗塞糖尿病子宮肌瘤首頁>健康新知>骨科>復健治療分享到Facebook分享到Google+收藏12018/2/22下午02:34:27華人健康網收藏（關鍵字：肥胖,膝蓋痛,髕骨韌帶病變,髕骨韌帶斷裂,丁睿宇）去106年美國職籃開幕戰，林書豪甫出場就因為髕骨韌帶斷裂退場，讓許多球迷大嘆可惜。
但復健科醫師提醒，髕骨韌帶病變、斷裂，可不只是運動員專利！若運動後，甚至運動時膝部不時出現疼痛感就要注意；尤其是膝部曾受過傷、肥胖等10大族群，更要特別當心！經常從事跳躍性運動的人，例如，排球、籃球等運動者，因股四頭肌進行離心收縮較頻繁，因此上述運動員罹患「髕骨韌帶病變」的發生率也高達50％之多。
髕骨韌帶病變、斷裂怎發生？肌肉過度進行離心收縮釀禍！髕骨韌帶的功能為何？髕骨韌帶病變、斷裂又是怎麼發生的？台北市立聯合醫院陽明院區復健科丁睿宇主治醫師表示，髕骨韌帶位於髕骨的下方，主要負責大腿股四頭肌與脛骨的連接，幫助人體進行強力的膝蓋伸直運動。
此外，股四頭肌也負責在人體走路時協助髖關節屈曲和穩定骨盆。
最重要的是，在運動時，股四頭肌更扮演跳躍降落、短跑、快速改變方向、下坡的時候提供身體減速能力的重要角色。
但若髕骨韌帶不當或是過度使用，便容易導致「髕骨韌帶病變」的發生，而最常發生的時間點，就是股四頭肌在進行離心收縮之際。
離心收縮代表肌肉在伸長狀態下進行收縮，肌肉收縮會使得肌肉縮短，這時肌肉收縮的方向與肌肉本身的狀態相反，故離心收縮容易造成肌肉與肌腱受傷。
另外，臨床上也發現，經常從事跳躍性運動的人，例如，排球、籃球等運動者，因股四頭肌進行離心收縮較頻繁，因此上述運動員罹患「髕骨韌帶病變」的發生率也高達50％之多。
◄上一段123下一段►看更多復健治療吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解冬天頻尿很正常？每天超過這次數，小心泌尿道亮紅燈還在暴食抒壓？營養師：吃對這些「鎂」食甩憂鬱、不發胖【影音版】芒果好毒，少吃為妙？營養師破解「毒」從何來…台灣首見境外移入哥倫比亞變異株！指揮中心：可能對疫苗抵抗力有負面影響第六輪疫苗打高端！20歲以上第九類8月16日開放預約，8月23日起開打【影音版】芒果好毒，少吃為妙？營養師破解「毒」從何來…【影音版】癌症病人可以接種COVID19疫苗嗎？【影音版】增加肌力，守住疫苗保護力！營養補充2大關鍵更年期症狀：心悸，發熱，盜汗，性慾亢進，焦慮聽到您痛苦的感受，在性慾亢進部分，可能要評估的有:賀爾蒙問題、情緒問題…母親疑似有焦慮症焦慮症的確有相關身體症狀的可能，在治療上也有改善症狀的方式。
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但復健科醫師提醒，髕骨韌帶病變、斷裂，可不只是運動員專利！若運動後，甚至運動時膝部不時出現疼痛感就要注意；尤其是膝部曾受過傷、肥胖等10大族群，更要特別當心！經常從事跳躍性運動的人，例如，排球、籃球等運動者，因股四頭肌進行離心收縮較頻繁，因此上述運動員罹患「髕骨韌帶病變」的發生率也高達50％之多。
髕骨韌帶病變、斷裂怎發生？肌肉過度進行離心收縮釀禍！髕骨韌帶的功能為何？髕骨韌帶病變、斷裂又是怎麼發生的？台北市立聯合醫院陽明院區復健科丁睿宇主治醫師表示，髕骨韌帶位於髕骨的下方，主要負責大腿股四頭肌與脛骨的連接，幫助人體進行強力的膝蓋伸直運動。
此外，股四頭肌也負責在人體走路時協助髖關節屈曲和穩定骨盆。
最重要的是，在運動時，股四頭肌更扮演跳躍降落、短跑、快速改變方向、下坡的時候提供身體減速能力的重要角色。
但若髕骨韌帶不當或是過度使用，便容易導致「髕骨韌帶病變」的發生，而最常發生的時間點，就是股四頭肌在進行離心收縮之際。
離心收縮代表肌肉在伸長狀態下進行收縮，肌肉收縮會使得肌肉縮短，這時肌肉收縮的方向與肌肉本身的狀態相反，故離心收縮容易造成肌肉與肌腱受傷。
另外，臨床上也發現，經常從事跳躍性運動的人，例如，排球、籃球等運動者，因股四頭肌進行離心收縮較頻繁，因此上述運動員罹患「髕骨韌帶病變」的發生率也高達50％之多。
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6. 髕骨韌帶斷裂這些人最易發生|健康醫療網|健康養生新聞資訊網 ...
髕骨韌帶斷裂易發生於男性、膝部曾受傷者. 臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇說明，髕骨韌帶位於髕骨的下方，負責股四頭肌與脛骨的連接。
最常發生髕骨韌帶 ...新聞快訊最新新聞推薦新聞熱門新聞影音新聞公衛宣導新聞補給站幼兒成長青少年發展婦女疾病兩性話題慢性疾病中醫藥膳生技保健口腔衛生聽力保護懷孕心事筋骨活絡健康生活健康部落格部落格列表醫美時尚整形美容健髮護髮塑身減重美肌保養眼睛保健美例特蒐癌症百科治療新知癌症知識家標靶治療大腸直腸癌肝癌肺癌乳癌口腔癌健康專輯爸爸健康 肺常重要解封後，我想來點...疫情專區 安心防疫女人愛美媽媽最美跟高血脂再見 就要這麼做樂活玩家休閒娛樂精神健康銀髮照護藝文資訊消費訊息開卷有益環保有機居家安全寵物樂園公益專區公益生活公益團體病友故事公益活動活動公佈欄衛教講座健康快訊推薦活動影音專區新聞快訊新聞補給站健康部落格醫美時尚癌症百科健康專輯樂活玩家公益專區活動公佈欄首頁›健康部落格›優活健康網優活健康網--以上內容皆由各著作權所有人所提供，請勿擅自引用或轉載，並遵循相關法規與條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定，若有違相關法令請通知我們，將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架，以維持資訊之公正性及適法性。
新聞新知保健心靈抗癌影音髕骨韌帶斷裂 這些人最易發生(2018-03-03／健康醫療網／編輯部整理)林書豪負傷 排球、籃球最易韌帶病變今年美國職籃開幕戰，林書豪因為髕骨韌帶斷裂退場，整個球季都無法再度展現球技。
髕骨韌帶的功能為何？一般人會不會有髕骨韌帶斷裂的問題呢？股四頭肌幫助進行強力的膝蓋伸直運動，股四頭肌也負責在走路時協助髖關節屈曲和穩定骨盆。
運動時，股四頭肌在跳躍降落、短跑、快速改變方向、下坡時幫助身體減速。
髕骨韌帶斷裂 易發生於男性、膝部曾受傷者臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇說明，髕骨韌帶位於髕骨的下方，負責股四頭肌與脛骨的連接。
最常發生髕骨韌帶病變的時間點，是股四頭肌進行離心收縮時。
離心收縮代表肌肉在伸長狀態下進行收縮，而肌肉收縮會使得肌肉縮短，這時肌肉收縮的方向與肌肉本身的狀態相反，容易造成肌肉與肌腱受傷。
一般髕骨韌帶病變較容易發生在男性、有過膝部受傷病史、股四頭肌無力與柔軟度不佳、膕繩肌過緊者。
除了上述這些骨骼肌肉相關的疾病，髕骨韌帶斷裂在糖尿病、肥胖、副甲狀腺亢進、慢性腎衰竭、使用類固醇、使用特定抗生素的病人，會隨著年紀上升增加斷裂機率。
排球、籃球、在下坡慢跑 增加髕骨肌腱受傷率從事跳躍性運動的人，如排球、籃球，髕骨肌腱病變的發生率約莫50％。
髕骨肌腱斷裂常發生於40歲以下進行突發性跳躍動作時，在平地慢跑沒關係，但是在下坡慢跑，股四頭肌就必須進行頻繁離心收縮，增加髕骨肌腱受傷機率。
就算不是運動員，一般人也有可能發生髕骨肌腱斷裂，往往在腳卡住加上人向後倒，身體的重量會對髕骨肌腱遠端產生極大的牽張力導致斷裂。
丁睿宇醫師表示，髕骨肌腱病變治療主要以復健運動為主，可在物理治療師指導下進行正確的肌肉收縮訓練以達到恢復功能和預防再度傷害的效果。
除了運動外，體外震波治療、注射治療都有治療效果。
如果髕骨肌腱是不完整斷裂，膝部固定2至3周有可能復原；倘若為完全斷裂，手術介入就不可避免，術後的復健治療，逐步增加功能對患者極為重要。
（文章授權提供／優活健康網）健康醫療網：https://m.healthnews.com.tw/blog/article/37018/髕骨韌帶斷裂 這些人最易發生延伸閱讀痣跟健康運有關？ ４招辨別痣好壞，還有一點須警覺用蘇打水洗髮較滑順？ 醫：「這件事」沒做好更糟
最常發生髕骨韌帶 ...新聞快訊最新新聞推薦新聞熱門新聞影音新聞公衛宣導新聞補給站幼兒成長青少年發展婦女疾病兩性話題慢性疾病中醫藥膳生技保健口腔衛生聽力保護懷孕心事筋骨活絡健康生活健康部落格部落格列表醫美時尚整形美容健髮護髮塑身減重美肌保養眼睛保健美例特蒐癌症百科治療新知癌症知識家標靶治療大腸直腸癌肝癌肺癌乳癌口腔癌健康專輯爸爸健康 肺常重要解封後，我想來點...疫情專區 安心防疫女人愛美媽媽最美跟高血脂再見 就要這麼做樂活玩家休閒娛樂精神健康銀髮照護藝文資訊消費訊息開卷有益環保有機居家安全寵物樂園公益專區公益生活公益團體病友故事公益活動活動公佈欄衛教講座健康快訊推薦活動影音專區新聞快訊新聞補給站健康部落格醫美時尚癌症百科健康專輯樂活玩家公益專區活動公佈欄首頁›健康部落格›優活健康網優活健康網--以上內容皆由各著作權所有人所提供，請勿擅自引用或轉載，並遵循相關法規與條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定，若有違相關法令請通知我們，將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架，以維持資訊之公正性及適法性。
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髕骨韌帶的功能為何？一般人會不會有髕骨韌帶斷裂的問題呢？股四頭肌幫助進行強力的膝蓋伸直運動，股四頭肌也負責在走路時協助髖關節屈曲和穩定骨盆。
運動時，股四頭肌在跳躍降落、短跑、快速改變方向、下坡時幫助身體減速。
髕骨韌帶斷裂 易發生於男性、膝部曾受傷者臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇說明，髕骨韌帶位於髕骨的下方，負責股四頭肌與脛骨的連接。
最常發生髕骨韌帶病變的時間點，是股四頭肌進行離心收縮時。
離心收縮代表肌肉在伸長狀態下進行收縮，而肌肉收縮會使得肌肉縮短，這時肌肉收縮的方向與肌肉本身的狀態相反，容易造成肌肉與肌腱受傷。
一般髕骨韌帶病變較容易發生在男性、有過膝部受傷病史、股四頭肌無力與柔軟度不佳、膕繩肌過緊者。
除了上述這些骨骼肌肉相關的疾病，髕骨韌帶斷裂在糖尿病、肥胖、副甲狀腺亢進、慢性腎衰竭、使用類固醇、使用特定抗生素的病人，會隨著年紀上升增加斷裂機率。
排球、籃球、在下坡慢跑 增加髕骨肌腱受傷率從事跳躍性運動的人，如排球、籃球，髕骨肌腱病變的發生率約莫50％。
髕骨肌腱斷裂常發生於40歲以下進行突發性跳躍動作時，在平地慢跑沒關係，但是在下坡慢跑，股四頭肌就必須進行頻繁離心收縮，增加髕骨肌腱受傷機率。
就算不是運動員，一般人也有可能發生髕骨肌腱斷裂，往往在腳卡住加上人向後倒，身體的重量會對髕骨肌腱遠端產生極大的牽張力導致斷裂。
丁睿宇醫師表示，髕骨肌腱病變治療主要以復健運動為主，可在物理治療師指導下進行正確的肌肉收縮訓練以達到恢復功能和預防再度傷害的效果。
除了運動外，體外震波治療、注射治療都有治療效果。
如果髕骨肌腱是不完整斷裂，膝部固定2至3周有可能復原；倘若為完全斷裂，手術介入就不可避免，術後的復健治療，逐步增加功能對患者極為重要。
（文章授權提供／優活健康網）健康醫療網：https://m.healthnews.com.tw/blog/article/37018/髕骨韌帶斷裂 這些人最易發生延伸閱讀痣跟健康運有關？ ４招辨別痣好壞，還有一點須警覺用蘇打水洗髮較滑順？ 醫：「這件事」沒做好更糟