髂脛束英文怎麼說，髂胫束中文是什麼意思？首頁字典  辭典  成語  造詞  同義詞  反義詞  雙語詞彙术语詞彙搜尋髂脛束英文中文髂脛束英文Tractusiliotibialis學術領域人體解剖學髂胫束用英文怎麼說？Tractusiliotibialis【髂脛束】相關詞彙中英文中文詞彙英文翻譯出處/學術領域腸脛束；髂脛束IliotibialTract【舞蹈辭典】髂脛束摩擦症候群;髂脛束症候群iliotibialbandfrictionsyndrome{=ITBS}；iliotibialbandsyndrome{=ITBFS}【教育學名詞-體育名詞】髂脛束粗隆Tuberositastractusiliotibialis【人體解剖學】髂脛束Tractusiliotibialis【人體解剖學】髂脛束iliotibialband【醫學名詞】髂脛徑iliotibialtract【醫學名詞】Maissiat氏髂脛韌帶iliotibialligamentofMaissiat【醫學名詞】腸脛束ILIOTIBIALTRACT【舞蹈名詞】髂與脛骨的iliotibial【醫學名詞】雙束訊息Double-BindMessage【教育大辭書】髂關節SacroiliacJoint【舞蹈辭典】腸骨；髂骨Ilium【舞蹈辭典】髂腰肌Iliopsoas【舞蹈辭典】髂股韌帶；Y形韌帶IliofemoralLigament;YLigamentofBigelow【舞蹈辭典】腰腸肌；髂肌Iliacusm.【舞蹈辭典】腸骨稜；（髂骨稜）IliacCrest【舞蹈辭典】結束線FinishingLine【舞蹈辭典】結束線EndingLine(s)【舞蹈辭典】珍珠花束節PearlyBouquet-Gyöngyösbokréta【舞蹈辭典】以熄燈結束的詼諧短劇BlackoutSketch【舞蹈辭典】正在查詢髂脛束英文怎麼寫造血的英文燃油箱通氣孔；燃油箱通氣管的英文電腦軟體英文怎麼寫黑背叉尾鶴鱵;黑背圓頜針魚;叉尾鶴鱵;青旗;學仔;白天青旗;水針;圓學;四角學英文怎麼寫海防翻譯流體的英文運沙船英文怎麼讀色彩計畫英文怎麼讀真空測量英文怎麼讀玻璃天花板英文怎麼讀安全檢查報表英文怎麼讀染料調色的英文就業人口的英文兒童讀物翻譯弱循環矩陣英文名知覺品質的英文間歇振盪的振盪模式英文怎麼寫混成模態英文怎麼寫化工廠翻譯

髂脛束英文怎麼說，髂胫束中文是什麼意思？首頁字典  辭典  成語  造詞  同義詞  反義詞  雙語詞彙术语詞彙搜尋髂脛束英文中文髂脛束英文iliotibialband學術領域醫學名詞髂胫束用英文怎麼說？iliotibialband【髂脛束】相關詞彙中英文中文詞彙英文翻譯出處/學術領域腸脛束；髂脛束IliotibialTract【舞蹈辭典】髂脛束摩擦症候群;髂脛束症候群iliotibialbandfrictionsyndrome{=ITBS}；iliotibialbandsyndrome{=ITBFS}【教育學名詞-體育名詞】髂脛束粗隆Tuberositastractusiliotibialis【人體解剖學】髂脛束Tractusiliotibialis【人體解剖學】髂脛束iliotibialband【醫學名詞】髂脛徑iliotibialtract【醫學名詞】Maissiat氏髂脛韌帶iliotibialligamentofMaissiat【醫學名詞】腸脛束ILIOTIBIALTRACT【舞蹈名詞】髂與脛骨的iliotibial【醫學名詞】雙束訊息Double-BindMessage【教育大辭書】髂關節SacroiliacJoint【舞蹈辭典】腸骨；髂骨Ilium【舞蹈辭典】髂腰肌Iliopsoas【舞蹈辭典】髂股韌帶；Y形韌帶IliofemoralLigament;YLigamentofBigelow【舞蹈辭典】腰腸肌；髂肌Iliacusm.【舞蹈辭典】腸骨稜；（髂骨稜）IliacCrest【舞蹈辭典】結束線FinishingLine【舞蹈辭典】結束線EndingLine(s)【舞蹈辭典】珍珠花束節PearlyBouquet-Gyöngyösbokréta【舞蹈辭典】以熄燈結束的詼諧短劇BlackoutSketch【舞蹈辭典】正在查詢髂脛束英文名髂脛束英文名造血翻譯燃油箱通氣孔；燃油箱通氣管英文怎麼寫電腦軟體英文怎麼讀黑背叉尾鶴鱵;黑背圓頜針魚;叉尾鶴鱵;青旗;學仔;白天青旗;水針;圓學;四角學英文名海防英文怎麼讀流體英文怎麼寫運沙船翻譯色彩計畫英文怎麼讀真空測量英文怎麼寫玻璃天花板英文名安全檢查報表英文名染料調色英文名就業人口英文怎麼讀兒童讀物英文怎麼寫弱循環矩陣的英文知覺品質翻譯間歇振盪的振盪模式翻譯混成模態的英文

腸脛束；髂脛束 · Iliotibial Tract · 名詞解釋:解剖學名詞。

大腿肌膜張肌（Tensor fasciae latae）外側的大腿部位稱為腸脛束（髂脛束）。

是非常強壯的韌帶，從大腿肌 ...回首頁網站地圖關於我們聯絡我們詞彙查詢下載專區詞彙建議審譯會×請輸入您的使用者帳號密碼帳號請輸入註冊的email。

密碼密碼英文字母有分大小寫。

登入離開釋義翻譯回簡目列表 修訂/勘誤建議單筆輸出腸脛束；髂脛束IliotibialTract郭志輝2004年11月舞蹈辭典名詞解釋:解剖學名詞。

大腿肌膜張肌（Tensorfasciaelatae）外側的大腿部位稱為腸脛束（髂脛束）。

是非常強壯的韌帶，從大腿肌膜張肌移行部位，附著於脛骨外側顆。

因腸脛束與大腿骨外側上顆骨突起之間，會產生摩擦。

所以男性（都會有輕微O形腿）或有O形腿的人，因膝關節過分向外突出，容易發生腸脛束（髂脛束）摩擦症候群。

腸脛束；髂脛束IliotibialTract以IliotibialTract進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域英文詞彙中文詞彙學術名詞舞蹈名詞ILIOTIBIALTRACT腸脛束學術名詞醫學名詞iliotibialtract髂脛徑學術名詞醫學名詞iliotibialtract髂脛徑以腸脛束；髂脛束進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域中文詞彙英文詞彙引用網址:推文評分評分相關詞彙詞彙建議學術名詞腸脛束ILIOTIBIALTRACT髂脛徑iliotibialtract髂脛徑iliotibialtract辭書腸脛束；髂脛束IliotibialTract腸脛束；髂脛束IliotibialTract暫無建議訊息

跑者的惡夢-髂脛束症候群(Iliotibial Band Syndrome, ITBS) ... 髂脛束症候群是指膝蓋外側的髂徑束的疼痛疾病, 主要疼痛位置在骰骨外上髁(lateral ...小沙吉醫師的部落格跳到主文這裡不造神我們講求真相追求真理學術討論患者衛教部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Apr18Sat201516:50跑者的惡夢-髂脛束症候群(IliotibialBandSyndrome,ITBS)跑者的惡夢-髂脛束症候群(IliotibialBandSyndrome,ITBS) 簡介髂脛束症候群是指膝蓋外側的髂徑束的疼痛疾病,主要疼痛位置在骰骨外上髁(lateralfemoralepicondyle,LFE)的位置,也會有壓痛感。

  據推測,有在跑步的人,其實可能有高達四分之一的人可能都有過這個問題,其它的運動,像是騎自行車騎比較遠程和上下坡的人,足球員,軍人..等,也滿常會發生這個問題的。

相反的,它完全不會發生在不運動的人身上。

由圖示可以看到,髂徑束是一條滿長的纖維束,跨過整個大腿到達小腿接近膝蓋的地方(從iliaccrest連到Gerdy'stubercle位置)。

主要的功能在於1.膝蓋完全的伸直,2.膝蓋超過30度的彎曲,3.提供穩定膝蓋的力量。

髂徑束症候群(Iliotibialbandsyndrome,ITBS)最主要的發生原因就是"過度使用"。

雖然 從前的觀點認為是因為髂徑束和股骨外上髁的反覆磨擦造成的發炎損傷,如圖示:所以它也經常被稱做"髂徑束磨擦症候群(Iliotibialbandfrictionsyndrome)",但是,病理學家針對患處的解剖組織病理檢查,卻無法和這個說法相符合,所以目前真正的發病原因仍然沒有定論。

大致上還是歸究於過度反覆性的拉扯這條韌帶所造成的一系列發炎現象。

髂徑束大約在膝蓋彎曲到30度時會拉到最長(張力最強),所以可以推論,如果膝蓋反覆性的彎曲30度前後的方式運動,就很容易引起髂徑束症候群,跑步,猶其是長跑就最符合這個情況(跑步時,膝蓋彎曲30度通常也剛好是腳踏在地上的時候,大約在下圖1.右腳的那個姿勢)。

 另外,在騎自行車的時候,雖然都是呈膝部彎曲的姿勢,但是在踩踏到底時大約也是呈現30度的狀態,更因為雙腳要踏在踏板上而變成內旋的狀態,會更加重髂徑束的張力狀態,因此長途自行車的愛好者,也是高風險族群之一(註:足部的內旋或內翻會不會造成髂徑束症候群目前仍有爭議)。

除了姿勢的關係,有些因素也會增加罹患髂徑束症候群(Iliotibialbandsyndrome,ITBS)的機率。

像是臗部外展肌群比較無力的人,在跑部時會增加膝蓋內旋的現象,因此會拉大髂徑束的張力,所以容易造成髂徑束症候群(Iliotibialbandsyndrome,ITBS),女生或新手跑者很多就是這種高風險群。

O型腿的人也是因為會增加髂徑束跨過骰骨外上髁時的張力,所以也是高風險族群。

其它還有一些推測可能是髂徑束症候群(Iliotibialbandsyndrome,ITBS)高風險的原因,包括:腿部肌肉病變,長短腳,經常跑上下坡,跨大步跑,突然增加跑量,穿有跟的鞋子跑步,天冷時跑步...等。

 髂徑束症候群(Iliotibialbandsyndrome,ITBS)的症狀典型的症狀就是髂徑束在股骨外上髁的位置疼痛。

一開始只會在運動時疼痛,特別是腳踏下去的時候。

痛感一般是覺得刺痛或發熱。

隨著症狀加劇,慢慢會覺得痛的位置愈來愈走向膝蓋裡面,而且即使休息時也會開始痛。

由於它本質上是一種"超過自身能力的使用"所造成的疾病,所以患者的經驗通常是在剛開始跑步的時候特別容易發生,或是原本10公里的人挑戰半馬/全馬,或是原本全馬選手剛開始挑戰超馬的時候。

不過發生疼痛的時間點每個人還是不太一樣,有些人是跑個幾天就開始會痛了,有些人則是幾週,甚至跑了一年才發生(一年的這種通常其實早就有輕微或間歇性的症狀了,只是沒去就診或不以為意)。

一般在門診可以先用手指按壓髂徑束的痛點,以及做所謂的Noblecompressiontest,做法影片所示: 原則上請患者平躺或側躺著(有些專家覺得側躺比較準),先將膝蓋彎曲到大約90度角,再按住髂徑束後緣接近闊筋膜張肌的位置,慢慢將膝蓋伸展至30度角,如果會痛或是疼痛加劇,那就很有可能是是髂徑束症候群(Iliotibialbandsyndrome,ITBS)。

 其它也很

全文轉貼自：身體的覺醒心的開始全人健康之髂脛束症候群(iliotibial band friction syndrome) 喜愛跑步或者騎單車的人或許會有這類經驗，長時間 ...Kasumi的學習記錄跳到主文重視每一個當下，快樂地生活！部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Dec22Sat201220:08髂脛束症候群(iliotibialbandfrictionsyndrome)全文轉貼自：身體的覺醒心的開始全人健康之髂脛束症候群(iliotibialbandfrictionsyndrome)喜愛跑步或者騎單車的人或許會有這類經驗，長時間運動後會發現膝蓋外側出現疼痛，如果繼續運動下去，膝蓋會痛到無法動作，這有可能就是所謂的髂脛束摩擦症候群(ITBS)的症狀。

造成ITBS的原因,由於髂脛束在穿過膝蓋時並沒有和骨頭相連，因為髂脛束經過股骨，因此易於接觸到股骨外上踝。

在膝蓋伸直時髂脛束會向前移動至股骨的外上髁的前面,而當這個膝蓋彎曲大於30度時,髂脛束會向後移動至股骨的外上髁的後面。

當膝蓋做屈曲與伸展時(髂脛束縮短或遭受張力)，髂脛束（Ilio-tibialBand）就會在股骨外上髁滑過做前後的滑動，當屈曲約20-30度時，對髂脛束的磨擦最大,膝蓋反覆的運動會造成髂脛束與膝蓋摩擦，磨擦過度就會發炎，髂脛束的滑動受到阻礙，造成活動時疼痛。

所以髂脛束症候群是由髂脛束反覆的穿過股骨的外上髁所產生的過度使用受傷，容易對肌腱產生刺激、引起發炎。

這個重複動作是跑步時的特徵。

這個傷害的發生與跑步有相當的關係，長期不當的訓練，例如在不規則的平面上跑步、在下坡路段跑步，或者沒有以漸進方式增加長距離及強度，亦可能是運動姿勢長時間不正確所造成傷害，故又稱為『跑步者膝；Runner’sKnee』。

髂脛束症候群主要由於:不良訓練習慣、不足夠的熱身運動和整理運動、過急增加訓練的距離和持續時間、解剖上的異常，如“Ｏ型”腿、平底足、跟部或足內翻、雙側下肢不等長、脛骨內旋、大腿肌肉過於發達、髂脛束過緊(過緊的髂脛束容易與大腿骨外髁摩擦，引起發炎的情況)、運動過度使髂脛束縮短、臀中肌等外展肌過弱、其它一些因素共同使髂脛束過度受壓造成。

如圖，就是髂脛束(iliotibialband)因為膝蓋的動作而一直摩擦到股骨(femoris)外髁所造成的發炎疼痛現象。

長跑運動員比短跑運動員髂脛束症候群的發生率高，原因可能因為長跑運動員有較明顯和長時間的足跟著地期和直立期。

當腳踏地面時，膝關節通常是屈曲約20度，這使得髂脛束最容易受到與股骨外上踝的磨擦影響。

在堆積、突出或斜的表面跑步，如沙丘等，使腿部稍微向內彎曲，造成髂脛束過度伸展壓向股骨。

另外，穿著跟部外側過度磨損的跑步鞋也是原因之一。

對於自行車運動員而言，主要原因為持續高頻率的踏動和高位時的膝內翻增加了磨擦造成。

還有，自行車的搭配不適當如座位太高、車架角度不正確、腳踏放於太裡面或旋內等，也會增加髂脛束的壓力。

如何預防髂脛束症候群？在運動前後進行充足的熱身和整理活動。

避免引致疼痛的刺激，如跑下坡路等等，都是有效預防的方法。

傷害發生的原因約可分為三類：一.解剖構造上的缺陷：尤其足部是大多問題的主因，例如：身材較瘦身的人因缺少脂肪在組織間之潤滑、O型腿、與腿長不一的人。

二.知識不足：包括過度訓練、姿勢不正確、沒有適當的熱身與收操、沒有好的柔軟度、沒有適當的肌力與休息。

三.周遭環境的問題：包括氣候不佳、場地不適及所穿的鞋子不恰當等。

此傷害較明顯的症狀與徵兆(signs&symptoms)1.膝關節外側疼痛，跑步時症狀加劇。

2.上、下階梯會誘發疼痛。

3.症狀較嚴重的人，其步態會有跛腳現象。

如何治療髂脛束症候群？如出現腫脹，可予R.I.C.E.處理（休息、冰敷、包紮加壓及抬高患肢），其他如針灸、手法治療、用藥，以及充分的休息，都可以緩解或治療髂脛束磨症候群，主要是使緊張的髂脛束舒緩，適時的休息，一段時間後，疼痛自可緩解。

治療計畫:1.初期可以休息(扎熹多傑自註:若為發炎，則只要休息5日即可，切勿休息太久不動，否則髂脛束會緊縮，一旦緊縮則會比發炎還嚴重更麻煩，因這條很長很粗的韌帶很強大，若緊縮可能使膝關節變形，且髂脛束很難拉筋，其位置剛好位於大腿外側面的中間，不前也不後所以很難拉筋)2.冰敷3.避免從事爬山、跑步等運動4.服用抗發炎藥5.施以橫向深層按摩6.矯

英文翻譯 手機版 · "髂" 英文翻譯： ilium · "脛" 英文翻譯： shin · "束" 英文翻譯： bind; tie · "髂脛束粗隆" 英文翻譯： tuberosity for iliotibial tract · "髂脛帶, 髂脛束, 梅希雅氏 ...简体版English登入註冊網站工具設為首頁收藏本站英語翻譯日語翻譯法語翻譯俄語翻譯韓語翻譯漢語辭典造句句子翻譯當前位置：綫上翻譯>英語翻譯>髂脛束英文髂脛束英文發音:"髂脛束"怎麼讀用"髂脛束"造句英文翻譯手機版iliotibialtractmaissiat'sbandtractusiliotibialis"髂"英文翻譯：   ilium"脛"英文翻譯：   shin"束"英文翻譯：   bind;tie"髂脛束粗隆"英文翻譯：   tuberosityforiliotibialtract"髂脛帶,髂脛束,梅希雅氏帶"英文翻譯：   iliotibialband"髂脛束摩擦綜合征"英文翻譯：   iliotibialtractfrictionsyndrome"髂脛的"英文翻譯：   iliotibial"開放性髂脛筋膜切開術"英文翻譯：   openiliotibialfasciotomy"髂腱下囊"英文翻譯：   bursailiacasubtendinea;bursasubtendineailiaca;bursaeiliacasubtendinea;subtendinousiliacbursa"髂嵴外唇"英文翻譯：   externallipofiliaccrest;labiumexternumcristaeiliacae"髂骶的"英文翻譯：   iliosacral例句與用法Makesurethatyoudon'tdothis,itcanleadtoahostofproblemsincludingachillestendonitis,itbpain,andiliopsoasmusclepain千萬不要這樣做，它將導致很多傷害，包括足腱，**髂脛束疼痛和髂腰肌疼痛。

用"髂脛束"造句  其他語言髂脛束的法語：tractusiliotibialis相關詞匯"髂"英文,   "髂體"英文,   "椎髂的"英文,   "髂骶的"英文,   "髂恥弓"英文,   "髂淋巴囊"英文,   "髂腰肌"英文,   "髂腰韌帶"英文,   "髂小肌"英文,   "髂嵴內唇"英文,   "髂嵴外唇"英文,   "髂嵴中間線"英文,   "髂脛帶,髂脛束,梅希雅氏帶"英文,   "髂脛的"英文,   "髂脛束粗隆"英文,   "髂脛束摩擦綜合征"英文,   "髂腱下囊"英文,   "髂鱷龍"英文,   髂脛束的英文翻譯，髂脛束英文怎麽說，怎麽用英語翻譯髂脛束，髂脛束的英文單字，髂胫束的英文，髂胫束meaninginEnglish，髂脛束怎麼讀，英文發音，英文拼音，例句，用法和解釋由查查在綫詞典提供，版權所有違者必究。

出處/學術領域, 中文詞彙, 英文詞彙. 學術名詞 醫學名詞, 髂脛束, iliotibial band. 學術名詞 醫學名詞, 髂脛束, iliotibial band. 學術名詞 人體解剖學, 髂脛束, Tractus ...回首頁網站地圖關於我們聯絡我們詞彙查詢下載專區詞彙建議審譯會×請輸入您的使用者帳號密碼帳號請輸入註冊的email。

密碼密碼英文字母有分大小寫。

登入離開翻譯回簡目列表 修訂/勘誤建議單筆輸出髂脛束iliotibialband以iliotibialband進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域英文詞彙中文詞彙學術名詞醫學名詞iliotibialband髂脛束學術名詞醫學名詞iliotibialband髂脛束以髂脛束進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域中文詞彙英文詞彙學術名詞醫學名詞髂脛束iliotibialband學術名詞醫學名詞髂脛束iliotibialband學術名詞人體解剖學髂脛束Tractusiliotibialis引用網址:推文評分評分相關詞彙詞彙建議學術名詞髂脛束iliotibialband髂脛束iliotibialband髂脛束摩擦症候群;髂脛束症候群iliotibialbandfrictionsyndrome{=ITBS}；iliotibialbandsyndrome{=ITBFS}暫無建議訊息