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1. 血糖多少才OK？糖尿病問題多，醫師圖文解說
因此血糖控制的目標是空腹血糖至少在130mg/dL以下，飯後血糖在160mg/dL到180mg/dL以下，而糖化血色素則最好於7%以下，年輕一點的患者最好控制在6.5% ...2020年8月5日星期三血糖多少才OK？糖尿病問題多，醫師圖文解說女人,內分泌系統,內科,老年人,血糖飆高高醫師有妙招,男人,家庭醫學科,照護線上編輯部,鄭畬方,糖尿病「醫師啊，我從前體檢的血糖好像有一點超標，算不算糖尿病？需要再驗嗎？我平時都沒有不舒服，應該沒關係吧！」一到診間坐下，中年大叔就開口詢問：「我應該是健康的胖子，雖然這顆肚子消不下來，不過假日都有出門散步運動，體力還不錯。
」語畢，滿意地拍拍自己的肚子。
其實，所有超過45歲的成年人，都需要接受血糖檢測。
若年紀未達45歲，但有體重過重（身體質量指數BMI超過25kg/m2）且有高血壓、妊娠糖尿病、或缺乏運動等狀況，也要抽血檢查血糖。
彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師鄭畬方醫師表示，常用的糖尿病診斷標準有幾個。
第一個是「空腹血糖值」，在空腹八小時後抽血，正常狀況血糖值應小於100mg/dL，若血糖值超過126mg/dL就算糖尿病。
第二個是「隨機血糖值」，正常會於140mg/dL以下，若超過200mg/dL且合併有多吃、多喝、多尿等症狀，建議進行口服糖水測試，來診斷糖尿病。
第三個常用的標準，是抽血檢驗「醣化血色素（簡稱為HbA1C）」，醣化血色素代表患者三個月內平均的血糖值，正常的標準是在5.7%以下，若發現數值超過6.5%，則代表罹患糖尿病。
糖尿病常常沒有症狀！血糖剛開始超標時，患者幾乎都不自覺，沒有任何不適，大家常聽到的「多吃、多喝、多尿」三多症狀，往往要到血糖值高到一定程度才會跑出來。
因為缺乏明顯症狀，使得很多患者會輕忽血糖的重要性，可能會誤以為不控制好血糖也沒有關係。
為什麼會建議即使沒有症狀也該抽血檢查呢？鄭畬方醫師提醒道，糖尿病其實很傷身體，這些問題可以是急性發作，也可能慢性侵襲、破壞身體各個器官。
當血糖值超過600mg/dL，糖分、水分將隨著尿液排到體外，患者會表現出多尿、脫水、呼吸急促，嚴重甚至會昏迷、死亡，這是所謂的「糖尿病高滲透壓症候群」。
當血糖值超標，全身器官都會受影響，無論大血管或小血管都遭殃。
因為，處於血糖過高的狀態下，身體就像泡在糖水裡，血管壁會慢性發炎、變得脆弱。
當血管不健康，血流減少，就無法順利輸送足夠的氧氣、養分到各器官去，器官的功能就會愈來愈差，諸如心血管疾病、視網膜病變、腎臟功能惡化、傷口不容易癒合等狀況會一一浮現。
「患者可能抱怨眼前出現黑影，這是視網膜病變。
」鄭畬方醫師說：「抱怨手麻、腳麻、感覺異常，代表神經病變。
尿液變少，代表腎臟病變。
這些都是糖尿病5年、10年、20年以後帶來的問題。
」若平時沒有好好控制糖尿病，經年累月下來，患者就得面對中風、心肌梗塞、失明、洗腎、截肢等糖尿病帶來的併發症。
血糖多少才算達標？當患者抽血檢查確診糖尿病後，需要趕緊透過飲食、運動、與藥物三個方向來努力穩定血糖。
糖尿病患者身體控制血糖的能力較差，不僅容易出現高血糖，也很容易低血糖。
因此血糖控制的目標是空腹血糖至少在130mg/dL以下，飯後血糖在160mg/dL到180mg/dL以下，而糖化血色素則最好於7%以下，年輕一點的患者最好控制在6.5%以下。
鄭畬方醫師建議，所謂飲食控制，並不是「吃的量少就是好」，而是要學會選擇食物，例如泡麵雖然只有一小碗，但是對血糖控制不利。
運動方面，要考慮到運動的時間、強度、和頻率，若只有散步、甩手，運動量恐怕不太夠。
有些患者即使認真做運動、控制飲食，血糖值還是降不下來，這可能就與基因、體質有關，若胰臟功能退化太快，就需要輔以藥物，才能讓血糖達標。
藥物選擇多，幫助控血糖目前已有很多種類的藥物可以幫助控制血糖，藥物作用機轉各自不同。
鄭畬方醫師解釋道，磺醯尿素類藥物（Sulfonylurea）能促進胰島素分泌，雙胍類藥物（Biguanide）能避免血糖高時繼續釋放肝醣、增加胰島素的敏感性，第2型鈉－葡萄糖轉運蛋白抑制劑類藥品（SGLT2inhibitor）能促進腎臟排出糖份。
還有一種藥物與「腸泌素」有關。
「腸泌素」是體內自然分泌的荷爾蒙之一，我們進食後，腸道就會分泌腸泌素，腸泌素會透過血液循環全身
」語畢，滿意地拍拍自己的肚子。
其實，所有超過45歲的成年人，都需要接受血糖檢測。
若年紀未達45歲，但有體重過重（身體質量指數BMI超過25kg/m2）且有高血壓、妊娠糖尿病、或缺乏運動等狀況，也要抽血檢查血糖。
彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師鄭畬方醫師表示，常用的糖尿病診斷標準有幾個。
第一個是「空腹血糖值」，在空腹八小時後抽血，正常狀況血糖值應小於100mg/dL，若血糖值超過126mg/dL就算糖尿病。
第二個是「隨機血糖值」，正常會於140mg/dL以下，若超過200mg/dL且合併有多吃、多喝、多尿等症狀，建議進行口服糖水測試，來診斷糖尿病。
第三個常用的標準，是抽血檢驗「醣化血色素（簡稱為HbA1C）」，醣化血色素代表患者三個月內平均的血糖值，正常的標準是在5.7%以下，若發現數值超過6.5%，則代表罹患糖尿病。
糖尿病常常沒有症狀！血糖剛開始超標時，患者幾乎都不自覺，沒有任何不適，大家常聽到的「多吃、多喝、多尿」三多症狀，往往要到血糖值高到一定程度才會跑出來。
因為缺乏明顯症狀，使得很多患者會輕忽血糖的重要性，可能會誤以為不控制好血糖也沒有關係。
為什麼會建議即使沒有症狀也該抽血檢查呢？鄭畬方醫師提醒道，糖尿病其實很傷身體，這些問題可以是急性發作，也可能慢性侵襲、破壞身體各個器官。
當血糖值超過600mg/dL，糖分、水分將隨著尿液排到體外，患者會表現出多尿、脫水、呼吸急促，嚴重甚至會昏迷、死亡，這是所謂的「糖尿病高滲透壓症候群」。
當血糖值超標，全身器官都會受影響，無論大血管或小血管都遭殃。
因為，處於血糖過高的狀態下，身體就像泡在糖水裡，血管壁會慢性發炎、變得脆弱。
當血管不健康，血流減少，就無法順利輸送足夠的氧氣、養分到各器官去，器官的功能就會愈來愈差，諸如心血管疾病、視網膜病變、腎臟功能惡化、傷口不容易癒合等狀況會一一浮現。
「患者可能抱怨眼前出現黑影，這是視網膜病變。
」鄭畬方醫師說：「抱怨手麻、腳麻、感覺異常，代表神經病變。
尿液變少，代表腎臟病變。
這些都是糖尿病5年、10年、20年以後帶來的問題。
」若平時沒有好好控制糖尿病，經年累月下來，患者就得面對中風、心肌梗塞、失明、洗腎、截肢等糖尿病帶來的併發症。
血糖多少才算達標？當患者抽血檢查確診糖尿病後，需要趕緊透過飲食、運動、與藥物三個方向來努力穩定血糖。
糖尿病患者身體控制血糖的能力較差，不僅容易出現高血糖，也很容易低血糖。
因此血糖控制的目標是空腹血糖至少在130mg/dL以下，飯後血糖在160mg/dL到180mg/dL以下，而糖化血色素則最好於7%以下，年輕一點的患者最好控制在6.5%以下。
鄭畬方醫師建議，所謂飲食控制，並不是「吃的量少就是好」，而是要學會選擇食物，例如泡麵雖然只有一小碗，但是對血糖控制不利。
運動方面，要考慮到運動的時間、強度、和頻率，若只有散步、甩手，運動量恐怕不太夠。
有些患者即使認真做運動、控制飲食，血糖值還是降不下來，這可能就與基因、體質有關，若胰臟功能退化太快，就需要輔以藥物，才能讓血糖達標。
藥物選擇多，幫助控血糖目前已有很多種類的藥物可以幫助控制血糖，藥物作用機轉各自不同。
鄭畬方醫師解釋道，磺醯尿素類藥物（Sulfonylurea）能促進胰島素分泌，雙胍類藥物（Biguanide）能避免血糖高時繼續釋放肝醣、增加胰島素的敏感性，第2型鈉－葡萄糖轉運蛋白抑制劑類藥品（SGLT2inhibitor）能促進腎臟排出糖份。
還有一種藥物與「腸泌素」有關。
「腸泌素」是體內自然分泌的荷爾蒙之一，我們進食後，腸道就會分泌腸泌素，腸泌素會透過血液循環全身
2. 空腹、飯後，血糖都達標，胰島素類型醫師圖解
范綱志醫師說，「空腹血糖值」代表的是「胰臟維持胰島素基礎水平的能力」；而「飯後血糖值」，代表的是「胰臟於進食後分泌胰島素的能力」。
2020年12月30日星期三空腹、飯後，血糖都達標，胰島素類型醫師圖解女人,內科,老年人,血糖飆高高醫師有妙招,男人,范綱志,照護線上編輯部,糖尿病陳先生剛滿40歲，卻發現自己的體重在一個月內減輕了5公斤。
這段時間裡陳先生不但沒有刻意節食，反而吃的更多、喝的更多、也尿的更多。
太太覺得不對勁，好說歹說地把陳先生帶去醫院檢查，一驗血糖，不得了，血糖值竟然超過了400mg/dL，糖化血色素數值也高達14%。
「這是糖尿病，我們得趕緊治療，好好控制。
」國立台灣大學醫學院附設醫院新竹分院代謝內分泌科范綱志醫師仔細說明了接下來的治療計畫。
剛聽到糖尿病這個診斷，陳先生有點不知所措，但很快地接受事實，下定決心改掉不好的生活習慣，開始規律運動、減重，並按時服藥且使用針劑胰島素來控制血糖。
在醫病雙方的共同努力下，半年內陳先生的糖化血色素數值就降到7%，有相當顯著的進步。
提到這個印象深刻的案例時，范綱志醫師露出微笑地說：「糖尿病雖然是個慢性病，但只要好好認識這個疾病，運用各種方式控制血糖，就能大幅減少未來併發症的發作機會。
」空腹及飯後，都要顧血糖范綱志醫師表示，想要好好控制血糖，我們得先了解「空腹血糖值」、「飯後血糖值」、與「糖化血色素」這幾個指標。
血糖指的是在血液中的葡萄糖濃度，我們的胰臟平時會持續分泌少量的胰島素進到血液以調控血糖濃度。
當我們吃東西後，食物被消化吸收，葡萄糖便進到血液，使血糖值升高。
血糖升高會刺激胰臟分泌大量的胰島素來因應，把餐後的高血糖降下來。
范綱志醫師說，「空腹血糖值」代表的是「胰臟維持胰島素基礎水平的能力」；而「飯後血糖值」，代表的是「胰臟於進食後分泌胰島素的能力」。
糖尿病患者的空腹血糖值最好要落在80mg/dL到130mg/dL之間，而飯後血糖值要控制於80mg/dL到180mg/dL之間。
紅血球中的血紅素會與葡萄糖結合，稱為「糖化血色素」，平時的血糖愈高，糖化血色素的比例就愈高。
糖化血色素可代表三個月來的平均血糖值，等於是包含餐前血糖與餐後血糖的總平均給分。
當糖化血色素數值為6%，代表三個月來的平均血糖值約115mg/dL；糖化血色素超過6.5%時，達到糖尿病的診斷標準。
若糖化血色素數值來到10%，平均血糖值約250mg/dL。
文章開頭提到的陳先生，抽血檢驗的糖化血色素高達14%，代表平均血糖值約380mg/dL，已嚴重超標。
「看診時，患者常常會問『我每天飯前測空腹血糖值都很標準，為什麼糖化血色素驗起來都不太好？』，其實這就代表飯後血糖值沒有達標。
請患者回家驗驗飯後血糖，他們就知道自己的問題出在哪了！」范綱志醫師解釋：「分析起來，飯後血糖特別高，可能是因為吃了頓大餐，或是餐點裡選擇過多的澱粉類，導致飯後血糖飆升。
」空腹血糖、飯後血糖、糖化血色素是三個重要指標，能幫助我們判斷患者的狀況，以調整治療方式，好好控制血糖。
胰島素應該打幾針？ 范綱志醫師說明，胰島素是身體不可或缺的荷爾蒙，是幫助控制血糖的利器，目前有速效、短效、中效、長效等類型的胰島素，適合用在不同的狀況。
速效胰島素、短效胰島素適合用來控制急性高血糖，注射後大約10至30分鐘就能開始發揮降血糖的作用，但持續時間只有幾個小時，主要是為了控制「飯後血糖」。
中效胰島素、長效胰島素的作用時間較長，能持續降低血糖一整天，可用來模擬胰島素在體內的自然基礎濃度。
中效、長效胰島素有助於控制「空腹血糖」。
目前也有混合型胰島素，裡頭包含了短效和中長效胰島素，適合用在生活規律的糖友，只要進食、活動的時間都相當固定，可以考慮使用混合型胰島素，能減少注射次數。
靈活運用短效、中效、長效、和混合型胰島素，讓飯後血糖與空腹血糖都能夠達標。
「施打胰島素的次數，與使用的胰島素類型有關，有的患者一天需要打兩針，有人需要三針或四針。
」范綱志醫師特別澄清，「打胰島素的次數與病情嚴重度並沒有關係，大家不用跟其他糖友比較，只要是適合自己，能讓血糖穩定達標，就是好的治療方式！」 天天打針安全嗎？聽到打針，患者可能會有點擔心，不過，范綱志醫師強調，「胰島素是人體天然的荷爾蒙，也是控制糖尿病的得力助手。
2020年12月30日星期三空腹、飯後，血糖都達標，胰島素類型醫師圖解女人,內科,老年人,血糖飆高高醫師有妙招,男人,范綱志,照護線上編輯部,糖尿病陳先生剛滿40歲，卻發現自己的體重在一個月內減輕了5公斤。
這段時間裡陳先生不但沒有刻意節食，反而吃的更多、喝的更多、也尿的更多。
太太覺得不對勁，好說歹說地把陳先生帶去醫院檢查，一驗血糖，不得了，血糖值竟然超過了400mg/dL，糖化血色素數值也高達14%。
「這是糖尿病，我們得趕緊治療，好好控制。
」國立台灣大學醫學院附設醫院新竹分院代謝內分泌科范綱志醫師仔細說明了接下來的治療計畫。
剛聽到糖尿病這個診斷，陳先生有點不知所措，但很快地接受事實，下定決心改掉不好的生活習慣，開始規律運動、減重，並按時服藥且使用針劑胰島素來控制血糖。
在醫病雙方的共同努力下，半年內陳先生的糖化血色素數值就降到7%，有相當顯著的進步。
提到這個印象深刻的案例時，范綱志醫師露出微笑地說：「糖尿病雖然是個慢性病，但只要好好認識這個疾病，運用各種方式控制血糖，就能大幅減少未來併發症的發作機會。
」空腹及飯後，都要顧血糖范綱志醫師表示，想要好好控制血糖，我們得先了解「空腹血糖值」、「飯後血糖值」、與「糖化血色素」這幾個指標。
血糖指的是在血液中的葡萄糖濃度，我們的胰臟平時會持續分泌少量的胰島素進到血液以調控血糖濃度。
當我們吃東西後，食物被消化吸收，葡萄糖便進到血液，使血糖值升高。
血糖升高會刺激胰臟分泌大量的胰島素來因應，把餐後的高血糖降下來。
范綱志醫師說，「空腹血糖值」代表的是「胰臟維持胰島素基礎水平的能力」；而「飯後血糖值」，代表的是「胰臟於進食後分泌胰島素的能力」。
糖尿病患者的空腹血糖值最好要落在80mg/dL到130mg/dL之間，而飯後血糖值要控制於80mg/dL到180mg/dL之間。
紅血球中的血紅素會與葡萄糖結合，稱為「糖化血色素」，平時的血糖愈高，糖化血色素的比例就愈高。
糖化血色素可代表三個月來的平均血糖值，等於是包含餐前血糖與餐後血糖的總平均給分。
當糖化血色素數值為6%，代表三個月來的平均血糖值約115mg/dL；糖化血色素超過6.5%時，達到糖尿病的診斷標準。
若糖化血色素數值來到10%，平均血糖值約250mg/dL。
文章開頭提到的陳先生，抽血檢驗的糖化血色素高達14%，代表平均血糖值約380mg/dL，已嚴重超標。
「看診時，患者常常會問『我每天飯前測空腹血糖值都很標準，為什麼糖化血色素驗起來都不太好？』，其實這就代表飯後血糖值沒有達標。
請患者回家驗驗飯後血糖，他們就知道自己的問題出在哪了！」范綱志醫師解釋：「分析起來，飯後血糖特別高，可能是因為吃了頓大餐，或是餐點裡選擇過多的澱粉類，導致飯後血糖飆升。
」空腹血糖、飯後血糖、糖化血色素是三個重要指標，能幫助我們判斷患者的狀況，以調整治療方式，好好控制血糖。
胰島素應該打幾針？ 范綱志醫師說明，胰島素是身體不可或缺的荷爾蒙，是幫助控制血糖的利器，目前有速效、短效、中效、長效等類型的胰島素，適合用在不同的狀況。
速效胰島素、短效胰島素適合用來控制急性高血糖，注射後大約10至30分鐘就能開始發揮降血糖的作用，但持續時間只有幾個小時，主要是為了控制「飯後血糖」。
中效胰島素、長效胰島素的作用時間較長，能持續降低血糖一整天，可用來模擬胰島素在體內的自然基礎濃度。
中效、長效胰島素有助於控制「空腹血糖」。
目前也有混合型胰島素，裡頭包含了短效和中長效胰島素，適合用在生活規律的糖友，只要進食、活動的時間都相當固定，可以考慮使用混合型胰島素，能減少注射次數。
靈活運用短效、中效、長效、和混合型胰島素，讓飯後血糖與空腹血糖都能夠達標。
「施打胰島素的次數，與使用的胰島素類型有關，有的患者一天需要打兩針，有人需要三針或四針。
」范綱志醫師特別澄清，「打胰島素的次數與病情嚴重度並沒有關係，大家不用跟其他糖友比較，只要是適合自己，能讓血糖穩定達標，就是好的治療方式！」 天天打針安全嗎？聽到打針，患者可能會有點擔心，不過，范綱志醫師強調，「胰島素是人體天然的荷爾蒙，也是控制糖尿病的得力助手。
3. 為何餐後血糖總是高？醫師提醒幾點原因要注意
為了降低糖尿病造成的慢性併發症，目前會把空腹血糖的目標訂在80-130 mg/dL，飯後血糖在180mg/dL以下，飯前與飯後的血糖差異最好小於60mg/dL，而糖化 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/該看哪科/新陳代謝為何餐後血糖總是高？醫師提醒幾點原因要注意分享分享留言列印A-A+2021-05-1809:27照護線上照護線上／傅家保醫師「醫師，我今天要看抽血報告。
」四十多歲的王先生說。
「你的空腹血糖有達標，」醫師翻開病歷說，「可是糖化血色素8.2%，比較高喔。
」「什麼？糖化血色素又超標了！」王先生有點訝異，「怎麼會這樣？我在家驗的空腹血糖都很標準，為什麼糖化血色素降不下來。
」檢視王先生的紀錄，空腹血糖的確都有達標。
台中榮民總醫院新陳代謝科傅家保醫師解釋，「如果飯前血糖正常，但是糖化血色素超標，問題大概就出在飯後血糖。
」不只顧餐前，餐後血糖同樣重要為了降低糖尿病造成的慢性併發症，目前會把空腹血糖的目標訂在80-130mg/dL，飯後血糖在180mg/dL以下，飯前與飯後的血糖差異最好小於60mg/dL，而糖化血色素建議小於7%。
我們的血糖會跟紅血球裡的血紅素結合在一起，稱為「糖化血色素（GlycatedHemoglobin，簡稱HbA1c）」，傅家保醫師指出，由於紅血球的半衰期大概是120天，所以糖化血色素可以反應最近3個月的平均血糖值。
飯前血糖與飯後血糖都會對糖化血色素造成影響，也就是說控制血糖不能只看空腹及餐前血糖，餐後血糖也同樣重要。
「用個簡單的比喻來解釋，我們可以把血糖波動想像成海浪，假設餐前血糖很平穩，但餐後血糖很高，或是餐前跟餐後差距越大，超過60mg/dL以上，血糖波動就像是海浪，會破壞血管的內壁，較容易出現破損或動脈粥狀硬化。
」傅家保醫師說明，「血糖越平穩越好，餐前跟餐後的差異最好不要波動太大。
」餐後血糖高，這些原因要注意導致餐後血糖超標，常見的原因有幾個，包括食物的種類、烹調的方式、攝取的速度等。
在食物種類方面，建議選擇原型的食物，因為越精緻的食物，越容易造成飯後血糖高，傅家保醫師說，例如吃乾飯比吃稀飯好、吃水果比喝果汁好。
在烹調方式方面，越少烹調的食物，比較不會導致飯後血糖超標，採用蒸、煮會比煎、炸、烤來的好。
進食的時候建議細嚼慢嚥，因為吃得越快，越容易吃下太多東西。
傅家保醫師提醒，「飯後運動也要注意，例如快走有助於改善飯後血糖，但是激烈運動反而可能導致血糖升高。
」想要穩定餐後血糖，首先必須找到導致餐後血糖高的原因有哪些，然後針對個別狀況做調整。
再來就是調整藥物，目前有針對飯前或飯後血糖的血糖藥或胰島素，可以跟醫師詳細討論。
傅家保醫師表示，「我們自己有做過研究，假設患者的糖化血色素在8.5%以上，甚至更高的糖化血色素，這時候的首要目標是控制飯前血糖，因為這類患者的飯前血糖對糖化血色素的貢獻可以到七成以上。
可是，當糖化血色素大概在7至8%時，飯後血糖對糖化血色素的貢獻可以達到七成以上，所以會鼓勵患者驗飯後血糖，並積極控制飯後血糖。
」控糖小技巧，配對血糖量測法為了瞭解血糖的狀況，糖友平時除了驗餐前血糖，也要記得驗餐後血糖。
「最完整驗血糖的方式是每天三餐的餐前及餐後（開始用餐後的兩個小時），再加上睡前。
但是，多數糖友大概不容易一天驗七次血糖。
」傅家保醫師說，「所以會推出『配對血糖量測』。
」「配對血糖量測」就是量週一早餐的餐前跟餐後，週二的午餐的餐前跟餐後，週三的晚餐的餐前跟餐後，然後週四、週五、週六，同樣分別量測早餐、午餐、晚餐的餐前跟餐後，週日再量早餐的餐前跟餐後。
利用配對血糖量測就可以知道，一個禮拜中所有三餐的餐前跟餐後血糖，以及餐前、餐後的血糖的差異，方便調整飲食與藥物。
善用胰島素，幫助血糖達標飲食控制、規律運動、按時服藥是控糖的幾項重點，面對起起伏伏的血糖，胰島素亦是幫助血糖達標的得力助手。
人體本來就有胰島素的需求，控制飯前血糖的叫做「基礎胰島素」，因為不管有沒有吃飯，我們的胰臟都會持續分泌一定量的胰島素，傅家保醫師分析，進食之後，血糖上升，所以胰臟會大量分泌胰島素，讓血糖回復到正常的狀況，回復血糖的能力，就是取決於胰島素分泌的量。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/該看哪科/新陳代謝為何餐後血糖總是高？醫師提醒幾點原因要注意分享分享留言列印A-A+2021-05-1809:27照護線上照護線上／傅家保醫師「醫師，我今天要看抽血報告。
」四十多歲的王先生說。
「你的空腹血糖有達標，」醫師翻開病歷說，「可是糖化血色素8.2%，比較高喔。
」「什麼？糖化血色素又超標了！」王先生有點訝異，「怎麼會這樣？我在家驗的空腹血糖都很標準，為什麼糖化血色素降不下來。
」檢視王先生的紀錄，空腹血糖的確都有達標。
台中榮民總醫院新陳代謝科傅家保醫師解釋，「如果飯前血糖正常，但是糖化血色素超標，問題大概就出在飯後血糖。
」不只顧餐前，餐後血糖同樣重要為了降低糖尿病造成的慢性併發症，目前會把空腹血糖的目標訂在80-130mg/dL，飯後血糖在180mg/dL以下，飯前與飯後的血糖差異最好小於60mg/dL，而糖化血色素建議小於7%。
我們的血糖會跟紅血球裡的血紅素結合在一起，稱為「糖化血色素（GlycatedHemoglobin，簡稱HbA1c）」，傅家保醫師指出，由於紅血球的半衰期大概是120天，所以糖化血色素可以反應最近3個月的平均血糖值。
飯前血糖與飯後血糖都會對糖化血色素造成影響，也就是說控制血糖不能只看空腹及餐前血糖，餐後血糖也同樣重要。
「用個簡單的比喻來解釋，我們可以把血糖波動想像成海浪，假設餐前血糖很平穩，但餐後血糖很高，或是餐前跟餐後差距越大，超過60mg/dL以上，血糖波動就像是海浪，會破壞血管的內壁，較容易出現破損或動脈粥狀硬化。
」傅家保醫師說明，「血糖越平穩越好，餐前跟餐後的差異最好不要波動太大。
」餐後血糖高，這些原因要注意導致餐後血糖超標，常見的原因有幾個，包括食物的種類、烹調的方式、攝取的速度等。
在食物種類方面，建議選擇原型的食物，因為越精緻的食物，越容易造成飯後血糖高，傅家保醫師說，例如吃乾飯比吃稀飯好、吃水果比喝果汁好。
在烹調方式方面，越少烹調的食物，比較不會導致飯後血糖超標，採用蒸、煮會比煎、炸、烤來的好。
進食的時候建議細嚼慢嚥，因為吃得越快，越容易吃下太多東西。
傅家保醫師提醒，「飯後運動也要注意，例如快走有助於改善飯後血糖，但是激烈運動反而可能導致血糖升高。
」想要穩定餐後血糖，首先必須找到導致餐後血糖高的原因有哪些，然後針對個別狀況做調整。
再來就是調整藥物，目前有針對飯前或飯後血糖的血糖藥或胰島素，可以跟醫師詳細討論。
傅家保醫師表示，「我們自己有做過研究，假設患者的糖化血色素在8.5%以上，甚至更高的糖化血色素，這時候的首要目標是控制飯前血糖，因為這類患者的飯前血糖對糖化血色素的貢獻可以到七成以上。
可是，當糖化血色素大概在7至8%時，飯後血糖對糖化血色素的貢獻可以達到七成以上，所以會鼓勵患者驗飯後血糖，並積極控制飯後血糖。
」控糖小技巧，配對血糖量測法為了瞭解血糖的狀況，糖友平時除了驗餐前血糖，也要記得驗餐後血糖。
「最完整驗血糖的方式是每天三餐的餐前及餐後（開始用餐後的兩個小時），再加上睡前。
但是，多數糖友大概不容易一天驗七次血糖。
」傅家保醫師說，「所以會推出『配對血糖量測』。
」「配對血糖量測」就是量週一早餐的餐前跟餐後，週二的午餐的餐前跟餐後，週三的晚餐的餐前跟餐後，然後週四、週五、週六，同樣分別量測早餐、午餐、晚餐的餐前跟餐後，週日再量早餐的餐前跟餐後。
利用配對血糖量測就可以知道，一個禮拜中所有三餐的餐前跟餐後血糖，以及餐前、餐後的血糖的差異，方便調整飲食與藥物。
善用胰島素，幫助血糖達標飲食控制、規律運動、按時服藥是控糖的幾項重點，面對起起伏伏的血糖，胰島素亦是幫助血糖達標的得力助手。
人體本來就有胰島素的需求，控制飯前血糖的叫做「基礎胰島素」，因為不管有沒有吃飯，我們的胰臟都會持續分泌一定量的胰島素，傅家保醫師分析，進食之後，血糖上升，所以胰臟會大量分泌胰島素，讓血糖回復到正常的狀況，回復血糖的能力，就是取決於胰島素分泌的量。
4. 飯後2小時血糖從什麼時候開始算？醫師提醒驗血糖的5個要點
空腹血糖：在空腹8~10小時後，檢測空腹血糖值，可以知道在一般情況下，胰島的健康狀態。
飯前血糖：進食前血糖會下降，透過監測血糖值，可以看出控制血糖 ...Skiptocontent對糖尿病患來說，「驗血糖」是每天、每餐必做的事項，血糖值不只是血液中的糖分有多少，還代表現在身體的狀況，以及得到併發症的機率有多少。
但「驗血糖」有很多細節需要注意，像是飯後2小時血糖的測量，到底應該從吃第一口飯開始計算，還是吃完最後一口飯時計算，沒有算對，其實血糖值就會「差很大」。
書田診所家醫科醫師何一成則提醒，糖尿病患者最重要的就是「監測血糖」，如果血糖控制得好，身體狀況自然也可以控制得好。
驗血糖的5個要點一、糖尿病患應該在這4個時間測血糖空腹血糖：在空腹8~10小時後，檢測空腹血糖值，可以知道在一般情況下，胰島的健康狀態。
飯前血糖：進食前血糖會下降，透過監測血糖值，可以看出控制血糖的能力，來調整藥物的使用，或是評估健康狀況。
飯後2小時血糖：在進食後血糖會上升，透過監測血糖值，可以看出控制血糖的能力，來調整藥物的使用，或是評估健康狀況。
睡前血糖值：因為在睡覺時，很容易有血糖不穩定的情況，尤其是夜間低血糖，很可能造成心肌梗塞的危險。
所以先檢測睡前的血糖，可以知道是不是有睡前低血糖的風險。
二、飯後2小時血糖，要從第一口飯開始計算之所以是計算飯後2小時的血糖，是因為飯後大約2小時左右，基本上胃裡面的食物全部到達小腸，而且進行了一部分的吸收消化；而腸胃會在我們一邊吃飯的時候就一邊進行消化，所以要計算「2小時」，就是從第一口飯開始計算。
但也有人說，一頓飯可能吃了1、2個小時，那又該怎麼計算？其實這個作法比較容易讓血糖波動，是不適合糖尿病患的，建議將一餐的時間控制在30分鐘內。
三、每天應該測量血糖幾次？血糖控制不良的人，建議按照上述的時間，每天測量3~4次。
血糖控制良好的人，建議每週挑選不同時段，測量3~4次。
如果飯前血糖控制良好，建議加測飯後血糖，查看血糖的波動幅度。
另外，也建議每1~2週，要測一次半夜3點的血糖，觀測是否有低血糖的現象。
糖尿病患的血糖標準值空腹血糖值：70~140mg/dl飯後血糖值：80~180mg/dl睡前血糖值：90~150mg/dl四、這些情況要增加測量血糖的次數生病時：如感冒、流感、發燒、急性腸胃炎、嚴重感染、身上有傷口時。
懷孕時處在重大壓力下時進食或是活動的幅度與日常不同：比如旅行、聚會、運動血糖控制不良時五、測血糖時容易「不準」的原因現在都有血糖機可以直接檢測，但很多人在扎針之後，會為了有夠多的血液，而去擠壓手指頭，或是重複在試紙上塗抹，但其實這會讓測量狀況不準。
因為如果太用力擠壓血液，會連組織液也一起擠壓出來，反而沖淡血糖的濃度；而重複塗抹，會破壞試紙，沒辦法讀到正確的血液狀況。
文／盧映慈圖／何宜庭延伸閱讀吃飯才能降血糖！56歲糖尿病患「每餐吃飯」6週後停藥美國糖尿病協會建議，6種「超級食物」有效控制糖尿病一碗冬粉糖分等於半碗飯！糖尿病友不可不知的7大地雷食物Heho熱門文章1.2021年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2021-10-012.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-09-114.整理包／我適合打BNT疫苗嗎？BNT心血管副作用較高？副作用、保護力一次看2021-08-285.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-20影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能改善駝背2021-01-04更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾黑巧克力關注Heho每日提供您最專業正確的健康知識
飯前血糖：進食前血糖會下降，透過監測血糖值，可以看出控制血糖 ...Skiptocontent對糖尿病患來說，「驗血糖」是每天、每餐必做的事項，血糖值不只是血液中的糖分有多少，還代表現在身體的狀況，以及得到併發症的機率有多少。
但「驗血糖」有很多細節需要注意，像是飯後2小時血糖的測量，到底應該從吃第一口飯開始計算，還是吃完最後一口飯時計算，沒有算對，其實血糖值就會「差很大」。
書田診所家醫科醫師何一成則提醒，糖尿病患者最重要的就是「監測血糖」，如果血糖控制得好，身體狀況自然也可以控制得好。
驗血糖的5個要點一、糖尿病患應該在這4個時間測血糖空腹血糖：在空腹8~10小時後，檢測空腹血糖值，可以知道在一般情況下，胰島的健康狀態。
飯前血糖：進食前血糖會下降，透過監測血糖值，可以看出控制血糖的能力，來調整藥物的使用，或是評估健康狀況。
飯後2小時血糖：在進食後血糖會上升，透過監測血糖值，可以看出控制血糖的能力，來調整藥物的使用，或是評估健康狀況。
睡前血糖值：因為在睡覺時，很容易有血糖不穩定的情況，尤其是夜間低血糖，很可能造成心肌梗塞的危險。
所以先檢測睡前的血糖，可以知道是不是有睡前低血糖的風險。
二、飯後2小時血糖，要從第一口飯開始計算之所以是計算飯後2小時的血糖，是因為飯後大約2小時左右，基本上胃裡面的食物全部到達小腸，而且進行了一部分的吸收消化；而腸胃會在我們一邊吃飯的時候就一邊進行消化，所以要計算「2小時」，就是從第一口飯開始計算。
但也有人說，一頓飯可能吃了1、2個小時，那又該怎麼計算？其實這個作法比較容易讓血糖波動，是不適合糖尿病患的，建議將一餐的時間控制在30分鐘內。
三、每天應該測量血糖幾次？血糖控制不良的人，建議按照上述的時間，每天測量3~4次。
血糖控制良好的人，建議每週挑選不同時段，測量3~4次。
如果飯前血糖控制良好，建議加測飯後血糖，查看血糖的波動幅度。
另外，也建議每1~2週，要測一次半夜3點的血糖，觀測是否有低血糖的現象。
糖尿病患的血糖標準值空腹血糖值：70~140mg/dl飯後血糖值：80~180mg/dl睡前血糖值：90~150mg/dl四、這些情況要增加測量血糖的次數生病時：如感冒、流感、發燒、急性腸胃炎、嚴重感染、身上有傷口時。
懷孕時處在重大壓力下時進食或是活動的幅度與日常不同：比如旅行、聚會、運動血糖控制不良時五、測血糖時容易「不準」的原因現在都有血糖機可以直接檢測，但很多人在扎針之後，會為了有夠多的血液，而去擠壓手指頭，或是重複在試紙上塗抹，但其實這會讓測量狀況不準。
因為如果太用力擠壓血液，會連組織液也一起擠壓出來，反而沖淡血糖的濃度；而重複塗抹，會破壞試紙，沒辦法讀到正確的血液狀況。
文／盧映慈圖／何宜庭延伸閱讀吃飯才能降血糖！56歲糖尿病患「每餐吃飯」6週後停藥美國糖尿病協會建議，6種「超級食物」有效控制糖尿病一碗冬粉糖分等於半碗飯！糖尿病友不可不知的7大地雷食物Heho熱門文章1.2021年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2021-10-012.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-09-114.整理包／我適合打BNT疫苗嗎？BNT心血管副作用較高？副作用、保護力一次看2021-08-285.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-20影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能改善駝背2021-01-04更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾黑巧克力關注Heho每日提供您最專業正確的健康知識
5. 「飯後高血糖」更容易得糖尿病！飯前
血糖該怎麼控制？ 台北榮總內新陳代謝科主治醫師胡啟民說，台灣人的主食還是以澱粉、醣類為主，所以飯後 ...Skiptocontent飯前血糖、飯後血糖都有一個標準值，但很少人注意到，就算血糖值分別都是正常的，差距過大，還是代表身體運用血糖的能力是不好的，如果差距超過60mg/dl，就要小心自己的血糖可能正在崩潰。
血糖值不是正常就好！在測血糖值的時候，很多人都會比較注重飯前血糖（空腹血糖），而忽略飯後血糖的重要。
其實這2項數值代表的意義是不同的，飯前血糖（空腹血糖）是身體平常運用血糖的能力，有沒有辦法利用身體儲存的能量來維持一天所需。
而飯後血糖，雖然稱為「飯後」，但是在飯後2小時檢測，所以代表的是身體「回復血糖」的能力，有沒有辦法在進食之後迅速的儲存能量，讓血糖不要過高。
一般人正常狀態下，飯前血糖（空腹血糖）的標準是70~99mg/dl；而飯後血糖是80~140mg/dl。
如果是糖尿病患，空腹70~140mg/dl、飯後血糖則是80~180mg/dl；而飯前血糖（空腹血糖）跟飯後血糖的差距，必須要小於60mg/dl，才算是正常值。
而有些人可能空腹血糖值是70mg/dl，但飯後血糖是140mg/dl，雖然看起來好像2項都是正常值，但差距過大，代表身體在控制血糖的能力是比較差的，現在不超標只是僥倖，反而有潛在的糖尿病風險。
如果是已經得到糖尿病的人，就代表身體的血糖波動是很大的，對於血管的傷害更高，也更容易有併發症，像是腎功能低下、視網膜病變等。
血糖該怎麼控制？台北榮總內新陳代謝科主治醫師胡啟民說，台灣人的主食還是以澱粉、醣類為主，所以飯後血糖上升幅度也特別的高，但因為平常沒在注意，只要身體沒有不舒服，很容易就忽略飯後這段時間的高血糖。
「每天都應該要測同一餐的飯前、飯後血糖，超過60mg/dl，就表示這一餐吃太多醣類，或是用藥的劑量不對，需要調整。
」胡啟民說，為何一直強調測血糖的重要性，原因是可以藉此了解一整天的血糖狀況，不然很多人是空腹血糖正常，但糖化血色素一直超標，很可能就是因為飯後血糖一直過高造成的。
iStock-627317496而要控制血糖，最好的方式就是增加每餐的飽足感。
書田診所新陳代謝科主治醫師洪建德說，要增加飽足感，最好的方式不是「吃菜」，而是「吃肉」，因為纖維素只在吃下去的時候覺得飽，但沒有提供身體所需的營養，所以很快就會又餓起來。
但是肉中的蛋白質，可以讓身體感覺「有吃飽」，而分泌胰島素，「所以吃飯的時候應該先吃蛋白質，再來吃蔬菜，當你吃下第一口蛋白質15分鐘後，才可以吃澱粉類。
這樣的澱粉也不會吃太多，是穩定血糖的最好方式。
」洪建德說。
延伸閱讀一次低血糖就像一次心肌梗塞 糖尿病患請注意這6大症狀口渴、頻尿是得了糖尿病嗎？用一張表自我檢測11項症狀！文／盧映慈圖／何宜庭Heho熱門文章1.2021年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2021-10-012.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-09-114.整理包／我適合打BNT疫苗嗎？BNT心血管副作用較高？副作用、保護力一次看2021-08-285.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-20影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能改善駝背2021-01-04更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾黑巧克力關注Heho每日提供您最專業正確的健康知識
血糖值不是正常就好！在測血糖值的時候，很多人都會比較注重飯前血糖（空腹血糖），而忽略飯後血糖的重要。
其實這2項數值代表的意義是不同的，飯前血糖（空腹血糖）是身體平常運用血糖的能力，有沒有辦法利用身體儲存的能量來維持一天所需。
而飯後血糖，雖然稱為「飯後」，但是在飯後2小時檢測，所以代表的是身體「回復血糖」的能力，有沒有辦法在進食之後迅速的儲存能量，讓血糖不要過高。
一般人正常狀態下，飯前血糖（空腹血糖）的標準是70~99mg/dl；而飯後血糖是80~140mg/dl。
如果是糖尿病患，空腹70~140mg/dl、飯後血糖則是80~180mg/dl；而飯前血糖（空腹血糖）跟飯後血糖的差距，必須要小於60mg/dl，才算是正常值。
而有些人可能空腹血糖值是70mg/dl，但飯後血糖是140mg/dl，雖然看起來好像2項都是正常值，但差距過大，代表身體在控制血糖的能力是比較差的，現在不超標只是僥倖，反而有潛在的糖尿病風險。
如果是已經得到糖尿病的人，就代表身體的血糖波動是很大的，對於血管的傷害更高，也更容易有併發症，像是腎功能低下、視網膜病變等。
血糖該怎麼控制？台北榮總內新陳代謝科主治醫師胡啟民說，台灣人的主食還是以澱粉、醣類為主，所以飯後血糖上升幅度也特別的高，但因為平常沒在注意，只要身體沒有不舒服，很容易就忽略飯後這段時間的高血糖。
「每天都應該要測同一餐的飯前、飯後血糖，超過60mg/dl，就表示這一餐吃太多醣類，或是用藥的劑量不對，需要調整。
」胡啟民說，為何一直強調測血糖的重要性，原因是可以藉此了解一整天的血糖狀況，不然很多人是空腹血糖正常，但糖化血色素一直超標，很可能就是因為飯後血糖一直過高造成的。
iStock-627317496而要控制血糖，最好的方式就是增加每餐的飽足感。
書田診所新陳代謝科主治醫師洪建德說，要增加飽足感，最好的方式不是「吃菜」，而是「吃肉」，因為纖維素只在吃下去的時候覺得飽，但沒有提供身體所需的營養，所以很快就會又餓起來。
但是肉中的蛋白質，可以讓身體感覺「有吃飽」，而分泌胰島素，「所以吃飯的時候應該先吃蛋白質，再來吃蔬菜，當你吃下第一口蛋白質15分鐘後，才可以吃澱粉類。
這樣的澱粉也不會吃太多，是穩定血糖的最好方式。
」洪建德說。
延伸閱讀一次低血糖就像一次心肌梗塞 糖尿病患請注意這6大症狀口渴、頻尿是得了糖尿病嗎？用一張表自我檢測11項症狀！文／盧映慈圖／何宜庭Heho熱門文章1.2021年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2021-10-012.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-09-114.整理包／我適合打BNT疫苗嗎？BNT心血管副作用較高？副作用、保護力一次看2021-08-285.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-20影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能改善駝背2021-01-04更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾黑巧克力關注Heho每日提供您最專業正確的健康知識
6. 空腹血糖值正常，飯後血糖居高不下？對抗糖尿病如何真正控血糖
范綱志醫師說，「空腹血糖值」代表的是「胰臟維持胰島素基礎水平的能力」；而「飯後血糖值」，代表的是「胰臟於進食後分泌胰島素的能力」。
糖尿病患者的 ...換季掉髮？白髮長不停？早安健康新刊《白髮掉髮完全對策》任選3本再送100%有機成分染髮粉(價值$550元)立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
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7. 血糖正常值是多少？飯前飯後血糖、糖化血色素這樣看
飯後兩小時檢測血糖值，可用來輔助診斷是否有葡萄糖耐受不良的情況或是罹患糖尿病，如果有胰臟炎的人，數值可能會上升。
糖化血色素：正常數值4.2~5.7%.你要登出Hello醫師嗎？確認登出嗎？登出取消歡迎，!很高興你加入我們的社群，我們將一起追尋更健康、快樂的優質生活。
馬上看Hello醫師有什麼新消息？有什麼新鮮事？繼續探索更多類別眼睛健康視力問題眼睛疾病眼睛保養青光眼白內障其他眼睛問題睡眠與健康一夜好眠睡眠呼吸中止症失眠睡眠障礙男性健康男性荷爾蒙失調勃起障礙陰莖健康其他男性健康議題女性健康多囊性卵巢症候群骨盆相關問題更年期月經其他女性健康議題子宮肌瘤與囊腫過敏其他過敏食物過敏眼睛過敏／鼻過敏皮膚過敏呼吸道健康一般感冒氣喘支氣管炎流行性感冒肺炎肺栓塞其他呼吸道疾病大腦與神經中風／動脈瘤癲癇失智症／阿茲海默症多發性硬化症頭痛／偏頭痛中樞神經系統疾病周邊神經病變其他腦神經與認知疾病骨骼與肌肉關節炎骨科肌肉痠痛／骨頭疼痛其他關節與肌腱疾病其他骨骼疾病骨折／骨頭斷裂消化道健康腹瀉便祕發炎性腸道疾病腸躁症胃食道逆流消化性潰瘍痔瘡腸胃炎肝臟疾病其他消化問題胃脹／脹氣膽囊疾病耳鼻喉耳朵症狀鼻子相關症狀喉嚨症狀糖尿病第二型糖尿病第一型糖尿病糖尿病併發症血液疾病貧血地中海型貧血血友病血小板疾病其他血液疾病草藥與另類／民俗療法另類／民俗療法草藥健康飲食健康食譜飲食體重管理運動營養特殊飲食健康飲食小撇步營養知識癌症攝護腺癌（前列腺癌）皮膚癌乳癌肺癌大腸癌胃癌子宮頸癌肝癌骨癌卵巢癌其他癌症胰臟癌膀胱癌白血病／血癌心臟健康心臟病高血壓膽固醇冠狀動脈疾病瓣膜性心臟病心臟感染心律不整先天性心臟病心肌病變其他心血管問題泌尿健康腎臟病尿路結石泌尿道感染膀胱疾病攝護腺健康尿失禁與其他泌尿問題健康習慣戒菸急救衛生保健傳染病新冠肺炎食物中毒空氣／飛沫傳染疾病蚊蟲叮咬感染腦膜炎疱疹其他細菌感染其他病毒感染皮膚健康皮膚保養／清潔頭髮／頭皮保養其他皮膚疾病痘痘／粉刺指甲保養傳染性皮膚病乾癬皮膚炎西藥與營養素銀髮族健康健康老化老年心理健康老化高齡營養常見老年疾病健康百科新聞健康知識／常識手術健康症狀健康檢查懷孕保養懷孕週期懷孕計畫生產照顧媽媽保養運動健身心肺耐力平衡／柔軟度肌力訓練運動健身安全健身動力其他健身相關減重運動親子教育6~12歲兒童期青少年0~1歲嬰兒期1~5歲學齡前兒童健康性愛健康性病避孕HIV/愛滋病人類乳突病毒（HPV）性愛技巧安全性行為心理健康成癮焦慮症情緒障礙自殺防治壓力管理飲食障礙人際關係發展遲緩其他心理健康問題口腔健康口腔及牙齦疾病牙科疾病口腔保養牙齒矯正／美容其他口腔疾病看所有類別健康小工具健康風險腸胃健康評量中風風險評估氣喘風險評估攝護腺自我檢測運動健身BMI身體質量指數計算機BMR/TDEE計算機懷孕與親子新生兒疫苗接種小幫手懷孕體重計算機預產期計算機從寶寶的大便看健康看所有健康小工具登入或註冊你在意的部分為？資訊不正確內容難懂其他送出我的意見分享複製連結複製首頁糖尿病血糖正常值是多少？飯前飯後血糖、糖化血色素這樣看文：ZhangYahui,最後更新於02/08/2021醫學審稿：姜冠宇醫師血液中的葡萄糖被稱為血糖，血液將葡萄糖帶到人體所有細胞中，提供人體所需能量。
不過葡萄糖需要胰島素（Insulin）的幫助才能有效提供細胞能量，而當我們體內胰島素缺乏或功能不全，就會造成血糖過高，進一步造成糖尿病等其他嚴重問題。
血糖正常值是多少？血糖數值怎麼看？健康檢查報告上面都會有血糖數值，是用來檢測一個人的血糖狀況，並用來診斷糖尿病，一般來說，如果沒有紅字大多不用太擔心，不過相信許多人還是會關心自己血糖狀況是否正常、有沒有罹患糖尿病，但是血糖檢測報告上有太多中英文夾雜的陌生名稱，如果沒有醫療人員解釋真的不好懂，以下就帶你認識血糖檢測分析的項目和正常數值，讓你看懂自己的血糖檢查報告。
（延伸閱讀：在家血糖檢測：血糖機操作步驟、測血糖的前後須知）以上圖表整理的為三種最常見的血糖指標，大致上分為四個範圍：低：血糖值偏低，可能要留意低血糖狀況。
（推薦閱讀：認識血糖：高血糖與低血糖的定義與症狀）正常：血糖數值正常。
（推薦閱讀：澱粉、碳水化合物這樣吃！控血糖5招遠離肥胖和糖尿病）前期：血糖偏高，進入糖尿病前期。
（推薦閱讀：糖尿病前期：逆轉第二型糖尿病的最後機會）糖尿病：已是糖尿病診斷標準，建議就醫診斷治療。
（推薦閱讀：第二型糖尿病｜診斷與治療、第一型與第二型差別）血糖數值標準與正常值飯前血糖（GlucoseAC,mg/dL）：正常數值70~99mg/dL檢測空腹情況下血糖中的葡萄糖含量。
正常情況下，身體會將澱粉類食
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不過葡萄糖需要胰島素（Insulin）的幫助才能有效提供細胞能量，而當我們體內胰島素缺乏或功能不全，就會造成血糖過高，進一步造成糖尿病等其他嚴重問題。
血糖正常值是多少？血糖數值怎麼看？健康檢查報告上面都會有血糖數值，是用來檢測一個人的血糖狀況，並用來診斷糖尿病，一般來說，如果沒有紅字大多不用太擔心，不過相信許多人還是會關心自己血糖狀況是否正常、有沒有罹患糖尿病，但是血糖檢測報告上有太多中英文夾雜的陌生名稱，如果沒有醫療人員解釋真的不好懂，以下就帶你認識血糖檢測分析的項目和正常數值，讓你看懂自己的血糖檢查報告。
（延伸閱讀：在家血糖檢測：血糖機操作步驟、測血糖的前後須知）以上圖表整理的為三種最常見的血糖指標，大致上分為四個範圍：低：血糖值偏低，可能要留意低血糖狀況。
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正常情況下，身體會將澱粉類食