Bone Spur 骨刺是骨骼末端或邊緣出現骨質增生的結果，也稱為骨贅、骨疣或 ... 然而，手麻的原因很多，頸椎只是其中一種可能，也可能是手腕、手肘關節太緊繃而 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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減磷飲食主要針對腎臟病的病人，透過減少磷的攝取量，來維持正常血磷值（可搭配藥物來進行改善）。

對於早期的腎臟病，適當地限制飲食中磷的攝取量，有助於減緩腎功能衰退。

,減磷高血壓飲食：飲食少油lessoildiet目前台灣醫界對高血壓病人建議的飲食原則是：「三少二多」，「三少」是少油、少鹽、少加工食物，「二多」是多蔬果、多高纖食物。

飲食少油主要在提醒高血壓的病患，在高血壓飲食：飲食少鹽lesssaltdiet衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。

飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標高血壓飲食：飲食多蔬果eatmorevegetablesandfruits我國衛生福利部建議高血壓患者可以透過飲食多蔬果和多高纖食物來降低血壓。

蔬果類因為鈉含量低，並含有豐富的鉀、鎂、鈣、膳食纖維和植化素，可減重飲食：低醣飲食（阿金飲食）LowCarbohydrateDiet低醣飲食，也稱低碳飲食（減少碳水化合物的攝取）、阿金（阿特金斯）飲食法、吃肉減重法，由美國醫生羅伯特·阿特金斯（RobertAtkins）1989年所減重飲食：低卡飲食、低熱量飲食（LCD）low-caloriediet，簡稱LCD。

低卡飲食也可稱為低熱量飲食，基本概念是：提供低於每日身體所需熱量和營養均衡的飲食，目標是是減輕體重並維持身體各機能之正常運作。

每天約減少正常飲食減重飲食：極低卡飲食、極低熱量飲食（VLCD）VeryLow-CalorieDiets，簡稱VLCD極低卡飲食（VLCD）或稱極低熱量飲食，理論與低卡飲食類似，都在於提供低於每日身體所需熱量來進行減肥，只是極低卡飲食要求較低卡飲食更為高血壓飲食：限鈉飲食、低鈉飲食Lowsodiumdiet鈉離子是人體中重要的電解質，國人飲食口味偏鹹或重口味，往往導致在飲食中攝取過量的鈉。

當日常飲食吃入過多的鈉，將增加高血壓的風險，並連帶影響心血管疾病（包含冠狀動脈減重飲食：極低脂飲食VeryLowFatDiet極低脂飲食也稱為極低脂肪飲食、極低油飲食，飲食概念與低脂飲食類似，都以降低油脂（脂肪）的攝取為主要訴求。

一般而言，低脂飲食指的是每日飲食中的肪脂量小於50公克更多知識庫內容得了骨刺該怎麼辦？骨刺是骨頭增生的結果，也是老化的正常現象。

影音01:30康健來了／「側三角式」改善骨刺自己來！康健來了／和生理期當好朋友！女中醫的食療養生術康健來了／大公開！女中醫的「食療美胸術」03:31腰椎長骨刺導致腳麻？莫驚慌，王薏茜教你如何自我檢測&2招腿部伸展運動|康健陪你練03:46【康健癌症趨勢論壇】癌症病患該怎麼吃？怎麼補？07:08外食直擊：大學生晚餐「黑白吃」00:55遠離大腸癌，飲食有3招|康健雜誌00:54「1234飲食法」跟壞膽固醇說掰掰05:55治癌期間飲食順序3撇步|譚敦慈康健上菜【大人の社團】趙強：伸出你的手掌，看懂如何均衡飲食更多影音得了骨刺怎麼辦？得了骨刺怎麼辦？骨刺一定要開刀嗎？搞懂骨刺８大問【痠痛便利貼】習慣3.均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應4.有不舒服時，配合醫師的建議積極治療Q8.骨刺一定要開刀嗎？一般來說，醫生會建議開刀有以下的幾個２０種食物為你打氣！正確的食物給你健康的身體。

食物不僅可以在你生病時，幫你穩當地控制病情，食物還能更進一步讓你感覺很好、看起來更好。

「你

骨刺飲食調養☆ 隨著年齡增長，人體脊椎在長時間反覆使用下很容易發生退化 ... 頸椎骨刺所產生的症狀：會出現上肢神經痛或感覺異常，並從頸部背面肩胛骨的 ...愛與包容部落格成立於2008年1月17日。

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骨刺好發於髖關節、膝蓋、脊椎等人體需要負重的部位。

長在腰部的骨刺壓迫到神經，會引發腰痠背痛，恩主公醫.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療治療骨刺非得開刀？近9成患者用這招解痛健康2.02018/01/0217:50字體放大骨刺好發於髖關節、膝蓋、脊椎等人體需要負重的部位。

長在腰部的骨刺壓迫到神經，會引發腰痠背痛，恩主公醫院骨科主治醫師姜志勇說，隨著神經被壓迫的輕重程度，多數病人會從臀部、大腿開始痛，最後痛到腳掌。

  不一定要開刀！藥物＋復健有機會改善骨刺壓迫神經、引發疼痛，醫師會開立止痛、消炎藥給病人服用，萬一還是感覺到痛，才會給予類固醇消炎。

姜志勇的用藥經驗是，神經發炎、腫脹會讓神經壓迫的情況更嚴重、感覺更痛，在急性期給予病人消炎藥服用，神經腫脹現象緩解、消炎了，壓迫程度減緩了，病人也會感覺比較不痛。

 臨床上，有８至９成病患以復健加上服用藥物可緩解疼痛；如用藥、復健４至６周後疼痛未改善，可以考慮進一步的磁振造影（MRI）檢查，確定是不是神經壓迫得太嚴重了，或是和其他病因（如腫瘤）有關。

 如６周後疼痛未改善，也可考慮進行減壓神經手術或是在脊椎打釘子固定。

手術前，醫師會進行詳細的影像檢查，然後對照症狀，確定是骨刺造成的疼痛，才施行手術。

 骨刺主因是退化姿勢正確就能預防不管是藥物還是開刀，都是治標不治本。

姜志勇提醒，即使手術開刀，身體還是要好好保養，沒有好好保養，開刀後１至３年要小心復發。

有人估算，在脊椎內打釘子固定，開刀部位鄰近的脊椎每年有3％的退化機率，10年後有３成病人在開刀部位鄰近的脊椎發生退化，可能還需要開刀解緩疼痛。

 執業20至30年的有經驗醫師幫同一位嚴重骨刺病人開刀２至３次的案例，還不算少見，最多有病患接受過６至７次手術，而且因為要處理組織、神經沾黏的問題，每一次手術都會比前一次的難度更高。

◎撰文／吳佩芬 ◎編輯／王家瑜整理 ◎美編／蔣嘉佳 ◎圖片／達志影像提供 相關文章退化性脊椎讓人痠、麻、痛，新手術傷口小，連骨鬆症患者也能治一條毛巾 讓人遠離骨鬆重燃『膝』望一動就痛！骨刺發作如何緩解？每天做這5件事強健骨質預防骨鬆腰椎退化不敢開刀？新式脊椎內視鏡手術開完隔天就能下床 骨刺開刀復健脊椎神經疼痛退化復發姜志勇延伸閱讀知名漫畫家主動脈剝離54歲亡醫師說健檢有這現象一定要注意2021/05/2113:09泡麵多加「這2樣」免疫不扣分！營養師曝「吃泡麵」４訣竅2021/05/2012:05這樣吃護肝最有效！營養師大推4食療、中醫師特製「超強護肝茶」2021/05/2016:59重症專科醫師警告：大賣場4區域染疫風險高！外出採買如何防護？2021/05/2013:541種人下肢循環差！2招小腿運動強壯「第二顆心臟」2021/05/1715:19小心皮膚疹也是COVID-19症狀！醫曝尤其手腳與舌頭出現「這種」要警覺2021/05/2109:00人氣排行榜1知名漫畫家主動脈剝離54歲亡醫師說健檢有這現象一定要注意2泡麵多加「這2樣」免疫不扣分！營養師曝「吃泡麵」４訣竅3這樣吃護肝最有效！營養師大推4食療、中醫師特製「超強護肝茶」4重症專科醫師警告：大賣場4區域染疫風險高！外出採買如何防護？51種人下肢循環差！2招小腿運動強壯「第二顆心臟」6小心皮膚疹也是COVID-19症狀！醫曝尤其手腳與舌頭出現「這種」要警覺7陳時中、柯文哲呼籲「外出不要脫下口罩」！醫曝新冠病毒恐氣溶膠傳染「脫口罩就可能感染」8在家做7分鐘運動減脂瘦身只要一條毛巾就能練！9在家防疫，媽媽不要太累了！譚敦慈教用電鍋做炊飯，零廚藝也能輕鬆上手10宅在家不要只吃泡麵！譚敦慈分享防疫6招，公開林家早餐11下背痛輕信民俗療法6旬婦險癱瘓沒命！有發燒就要就醫12現在才知道！噴酒精、漂白水消毒要這樣用殺病毒你做對了嗎？人氣排行榜1知名漫畫家主動脈剝離54歲亡醫師說健檢有這現象一定要注意2泡麵多加「這2樣」免疫不扣分！營養師曝「吃泡麵」４訣竅3這樣吃護肝最有效！營養師大推4食療、中醫師特製「超強護肝茶」4重症專科醫師警