跆拳道、散打、空手道等等，女生學什麼既可以防身又不會虎背熊腰？……首頁>體育>小幹探2020-07-1208:38跆拳道、散打、空手道等等，女生學什麼既可以防身又不會虎背熊腰？344空手道散打跆拳道格斗教练打假中国武术防身回覆列表發表回復1孤獨6430415596437什麼東西都必須要捨棄一些東西。

老話講的好。

有舍才有得。

有得有舍。

你想得到一些東西就必須失去一些東西。

如果你想練到可以防身的程度。

個人還是推薦你練散打。

散打有踢打摔。

如果學一年的話還是首推散打。

如果學跆拳道學一年的話，只能強身健體。

我在幫叔叔把你衣服的時候力氣會更大一些，比學跆拳道的時候力氣還會大一些。

2井底之鯤主要看目的，以下回答，是關於防身的答案。

先放結論：學習對抗性的功夫不會達到防身的效果，不把自己置於危險境地才是防身的高級智慧，如果已經處於危險境地，最好的辦法是跑。

跑！跑！跑！君子不立於危牆之下。

對於大多數人來說，要想防身，最好的就是選擇安全的環境。

比如選擇社會風氣良好的城市，不進入危險人群集中的場所，不獨自一人走夜路，不喝得酩酊大醉……如果你已經處於危險場合，強烈建議你思考下：你學習了功夫，真的能夠防身嗎？答案恐怕存疑。

防身？防誰？你需要的，是面對不利場合的智慧，採用有效的辦法尋求身邊人的幫助，單打獨鬥是無法勝過眾人力量的。

如果勢單力薄，那就抓住機會逃離吧!沒事多去跑跑步，提升爆發力及耐力，讓壞人追不上你。

3樂在拳中女生防身又塑型的首選運動應該是太極拳，這裡並非指為了競賽而編排的太極操。

其它任何種類的搏擊或防身術都需要一個隱含條件，那就是絕對的力量，武界有句俗語叫一力降十會，就是說動作、招式再漂亮，沒有力氣都是擺設。

唯有太極拳，而且好象只有太極拳，有四兩撥千斤、引進落空的技擊理念，才有以弱勝強的更大可能。

女生因為先天自然條件所限，一般力量較小（女漢子除外），如果練力量，那麼體型就不能保證了，再說即使練也比平常的男生力量小，遇到突發情況的話招法幾乎起不了啥用。

如果練太極拳的話，情況就不一樣了，太極拳用的是先天自然之力，根本不需要擼鐵練臂力，相反要儘量把拙力去除，而且可以四兩撥千斤、以弱勝強。

4zwdxp所有鍛鍊都是強化你的身體。

也就是說你的體格是大骨架，肌肉發達你練什麼都會虎背熊腰。

再怎麼練熊貓都不會變成貓。

但是，肥貓可以變成野貓。

5簷馬玎當跆拳道和瑜伽是最好選擇，可以塑造體形，還可以增加體力。

從防身角度講，作為一個非專業的女生，怎麼練也是無論如何打不過匪徒的，能預判和防範是最大的用處。

6默玄吟雷5學什麼也不會，虎背熊腰是基因好，吃得多。

女孩子學內家拳最好。

因為一旦返陰還陽，必然氣純，比男人更厲害，學外家就不容易超過男人。

7紫色傳奇3散打形式多樣，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊，主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法；空手道和跆拳道看起來差不多，空手道重視手法，跆拳道重視腿法，空手道是日本國技目前開展不太廣，但練習學習的人越來越多，跆拳道開展比較早，現在是奧運比賽項目，在中國跆拳道培訓班（機構）比較普遍，適合女孩子練習。

個人不推薦女孩學散打，一是練散打看起來比較野蠻；二是要求身材高大強壯。

下面把跆拳道的特點及好處作個簡單介紹練跆拳道可以強壯體格，促進骨骼的發育。

跆拳道還能擴展人的全身的肌肉，增加肌肉力量，是全身型運動，可以加強腹肌，腰肌，背肌及四肢支撐力。

可以使身體保持平衡，經常鍛鍊可以使身體更加柔軟，姿態優美。

跆拳道還能鍛鍊小孩的智慧，能夠使小孩的頭腦和身體運動相互協調，增進智力。

跆拳道運動可以促進胃腸蠕動增加，使胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全。

女孩學跆拳道的好處一是強身健體；二是防身；三能保持自信；四、舒緩壓力。

很多女孩性格懦弱，膽小，不愛運動，競爭意識差，學習跆拳道可以克服這些毛病。

現代社會，林黛玉似的病態美已經過時，女孩不再是陪襯和花瓶。

女孩要撐起半邊天，必須具備強健身體，頑強的意志，勇敢的精神，果斷、堅毅的品質。

跆拳道對抗練習中，

別學空手道,其他兩樣你自己挑。

我從7歲開始接觸空手道,就沒見過女人能練出名堂的。

8 匿名用戶. 跆拳道、空手道和散打相比,哪個最厲害?首頁>體育>2021-02-2415:20暑期,我想學習一些防身術,空手道好呢還是散打好呢1暑期學習一些防身術空手道回覆列表發表回復1南宮慕風散打技術全面,但有致命缺點。

不過你畢竟不是專業的說以散打夠用的。

但還是建議自由搏擊,更接近於實戰不過你那個地方應該沒有這種東西,所以看情況吧。

另外空手道本人開來實用價值不大2土獅子散打一空手道學費太貴二花錢買身不必要的道服三空手道幾個月學不出來啥散打還能學習點拳法四散打學習起來時更有激情希望採納!3鄰家王哥肯定是散打啊,散打有摔法,腿法,拳法,而且上手很快,實戰性也比較高,空手道我感覺不如散打,而且中國的空手道教練也不會太專業,學出來也不太實用,但是動作挺好看。

4中捷鶴頂紅肯定是散打啊,散打有摔法,腿法,拳法,技術更全面實用而且上手很快,實戰性也比較高,5楓飄雲繞西安有我同學就是開武館的你應該是女孩子我也是練散打的而且練的時間不短你只是學幾個月而已建議你練練跆拳道適合女孩子但是跆拳道只有腿法重要沒有散打那麼全面6平常心肯定散打,散打實戰性強,7百計洛克船長別學空手道,其他兩樣你自己挑。

我從7歲開始接觸空手道,就沒見過女人能練出名堂的。

8匿名用戶跆拳道、空手道和散打相比,哪個最厲害?看完總算明白了9壢垤槔女孩子學散打當然不好,很容易受傷而且長些肌肉的也不好看我不瞭解西專安那邊,但屬是我想應該是沒有專門教防身術的地方吧如果可以的話我是建議報名學空手道,空手道上手後再自己買光盤或書自學防身術。

因為在有一些功夫底子後再學其他東西的話,效果肯定比沒學過任何東西的人要好,而且會更快更為準確。

呵呵,因為我都是這樣練的,只不過我學的是跆拳道加擒拿術10匿名用戶你是想靠這個吃來飯還是防身自呢?從你說你身高162來看,估計你年齡不小了,所以不是準備去靠這個吃飯的.那你就是防身吧?我感覺泰拳是最棒的,你看那些搏擊大賽的冠軍基本都是用的泰拳.但是你在世界自由搏擊大賽上看過中國人嗎?你是女人,無非是小流氓會調戲你.調戲肯定是近身咯.那時你給他一膝或者一肘,幹暈他.不過泰拳訓練很慘的,吃的了苦就學.吃不了那苦去學空手道吧威力大.散打你就不要學了.那東西不是我吹真正打起來了亂了,沒什麼用了,除了摔.我也是實在人..分.分.分.分.11匿名用戶學空手道吧,防身不如主動攻擊人。

還有誰說女的學不出名堂專,看看這個視屬頻http://v.youku.com/v_show/id_XMTA4OTg1NDA=.html12匿名用戶女子防身術簡單易懂空手道做俯臥撐用拳在大理石上做手會變形吧散打動作不好看13匿名用戶學空手道好,看著比較帥,也比較能威懾人14匿名用戶女子防身術,我不是西安的15匿名用戶女子防身術,都說是女子的防身術了,所以適合女人練,散打和空手道適合男人練16匿名用戶當然是學空手道好,因為其較適合身材矮小,薄弱的人,且手段狠辣,威力大,而女子防身術內17隨意00居士都不錯吧,根據自己更喜歡那個就學那個唄∧(3分之1-4分之1)X5分之2∨全民健身運動什麼時候開始推廣,怎樣促進全民體育健身運動?延伸閱讀想學習汽車內外飾的一些知識,用於瞭解不是設計,有什麼的書在家想學習一些技能，將來工作可以用的上，有什麼嗎