「爬行」是動作發展的重要階段，寶寶從匍匐前進、到能肚子離地、跨越障礙物，​都需要透過經驗的累積。

怎麼判斷寶寶有發展遲緩的跡象？HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：飛蚊症頭痛脂肪肝過敏子宮肌瘤首頁>雜誌出版推薦>親子類分享到Facebook分享到Google+收藏12019/6/29下午03:02:34華人健康網收藏（關鍵字：寶寶,發展遲緩,爬行,孩子,趴姿）「爬行」是動作發展的重要階段，寶寶從匍匐前進、到能肚子離地、跨越障礙物，都需要透過經驗的累積。

怎麼判斷寶寶有發展遲緩的跡象？寶寶爬行時常碰到哪些問題呢？怎麼判斷孩子有無發展遲緩？國泰綜合醫院職能治療師鄒靜芬指出，寶寶通常會經歷過渡期，才慢慢發展出正確爬行的姿勢，家長可以從以下行為，觀察寶寶的爬行進程：7個月：趴在原地，沒有真正前進，有些倒退的動作。

8個月：肚子貼地，慢慢有往前爬的動作。

9～10個月：肚子可以離地、撐起，呈小狗爬的姿勢，並向前爬行。

鄒靜芬治療師指出，「一般而言，孩子大約10個月大就能爬得很好，如果到了1歲，能力仍沒有起色，建議就醫檢查寶寶是否有肌肉力量不佳的問題，或者有不正常的反射姿勢，使寶寶難以爬行。

」動作發展具有個別差異，如果是動作經驗少導致孩子發展慢，較晚才學習坐、爬，但動作一直有逐步進展，家長不需要太擔心。

但若父母已經給予寶寶充分練習機會，到了9、10個月大仍不會爬行，或無法做到趴、肚子貼地爬等動作，則應尋求專業的協助，做進一步檢查。

怎麼幫助寶寶爬行？父母若能適時協助寶寶，將有助於寶寶的爬行能力發展，可從以下3件事開始：1.讓孩子練習「趴」的動作趴這個動作可以練習到頭部、軀幹挺直的能力，有助於孩子日後學習爬行。

鄒靜芬治療師建議，寶寶大約2、3個月大，抬頭的動作做得比較好時，可以適時練習趴的動作。

2.協助支撐寶寶腹部當寶寶趴姿做得比較熟練，家長可讓孩子嘗試肚子離地，提供相關輔助：以用手幫孩子撐著肚子；坐在地板上、讓寶寶跨在腿上；或把毛巾墊在孩子腹部下，協助支撐孩子的身體。

3.提供爬行誘因除了在旁協助孩子調整姿勢，父母也能適時提供誘因，增加孩子嘗試的動機。

例如：將玩具擺在孩子面前，或給予心理支持，誘導孩子爬出去。

有些家長或家中長輩怕孩子受傷、或擔心地板髒，而不斷將孩子抱在懷裡，這麼一來，孩子就缺乏觸地、抬頭等經驗，會間接影響到孩子爬行的能力。

當寶寶能力逐漸成熟，父母可以和孩子玩一些進階的遊戲。

例如：讓孩子挑戰爬過棉被堆、枕頭山。

寶寶爬行常見問題Q1：寶寶跳過爬行的階段就開始行走，這樣會有問題嗎？為什麼孩子會略過爬行的階段？通常90%的孩子是因缺乏經驗而「跳級」。

略過爬行的過程，不見得會造成嚴重問題，有些孩子仍發育得很好。

但是爬行是為其他動作發展做預備，當早期運用肢體的經驗較少，可能導致協調及平衡能力較差。

建議家長還是和孩子多多互動，從簡單的遊戲提升孩子爬行的興趣及動機。

Q2：讓寶寶練習趴姿很危險？社會上出現不少嬰兒因趴睡窒息的案例，許多家長因此擔心趴姿會造成孩子的生命危險。

鄒靜芬治療師提醒，如果家長怕孩子趴的能力不佳，不用冒險讓孩子維持持續趴的姿勢（尤其不在孩子身邊時）；等能力較成熟，孩子抬頭得不錯時再逐漸練習趴姿。

※原文刊載於2019年6月號《媽媽寶寶》388期。

※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！※延伸閱讀：寶寶沒學爬就會走？毋須過度擔憂※延伸閱讀：寶寶學爬應給予充足空間頻放臭屁是大腸癌前兆？原來排氣有這4種枸杞菊花茶護眼一級棒？女中醫：加這一味，養眼力大升級！5大壞習慣加速關節老化，最

爬行發展小撇步 ... 3-4個月時，寶寶利用前臂支撐將上半身稍微抬起，此時可以利用聲光玩具（或父母的臉部表情、聲音與肢體動作）吸引寶寶的目光 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了0%首頁專欄專家專欄「爬」出好活力與好腦力作者：陳宜男發表日期：2019-02-07收藏關鍵字：爬行、發展里程碑爬行是寶寶成長過程中不可或缺的重要階段之一，對於寶寶的動作、認知與社會互動等層面的發展皆有加分作用。

沒想到寶寶爬行對孩子有這麼多刺激，快來看看可以幫助寶寶發展的小技巧吧！爬行有益於感覺統合發展在爬行的過程中，寶寶的手和腳須接觸地面，過程中經過不同材質的地面時，可以獲得不同的「觸覺刺激」，適當的觸覺刺激將有助於孩子對於環境的適應，並增加對於觸覺的敏銳度，對於日後精細動作發展有正向幫助；此外觸覺為寶寶認知發展的主要管道之一，透過爬行可以增加接觸物品的機會，亦可促進認知的發展。

爬行時，頸部須抬起，肩部與髖部等近端關節須用力提供爬行時的穩定度，過程中提供了較多的「本體覺刺激」，本體覺刺激將有助於孩子建立身體的概念與動作計畫能力，也有助於情緒的穩定。

前庭覺的感覺受器位於內耳的前庭系統（半規管與耳石），爬行時寶寶提起頭來讓眼睛可以直視前方搜尋目標物與避免碰撞，且向前移動時提供了加速度的感覺，這些都提供了大量的「前庭覺刺激」，前庭覺的刺激將有助於正常肌肉張力、動作計畫能力、視覺動作整合與動作協調的發展。

延伸閱讀：看0～1歲發展圖解判斷寶貝是正常or異常幼兒爬行能力發展里程碑年齡發展概況3-4個月俯臥的姿勢下，以前臂支撐身體，頭部與上半身抬離地面約45度，並維持3-5秒。

6個月俯臥的姿勢下，手肘伸直撐高身體，使胸部離開地面，頭部抬起，並嘗試左右搖晃身體。

7個月俯臥的姿勢下，單手伸直撐高身體，另一手可伸往前方取物。

8個月匍匐前進（肚子貼地爬）。

9個月可以穩定地維持四點趴姿（小狗趴）約15-20秒，並嘗試前後、左右搖晃身體10個月開始嘗試以四點趴姿往前爬行。

 爬行發展小撇步1.增加俯臥趴姿的遊戲時間3-4個月時，寶寶利用前臂支撐將上半身稍微抬起，此時可以利用聲光玩具（或父母的臉部表情、聲音與肢體動作）吸引寶寶的目光（建議擺放在眼睛正前方約30公分處，並嘗試輕輕晃動玩具）誘發寶寶維持頭部抬起與手臂支撐的動作。

 2.善用寶寶喜歡的玩具/玩偶（或食物），誘發爬行的動機顏色鮮豔且具有聲光效果的玩具或玩偶特別吸引孩子的注意力並誘發動機，當寶寶在8個月左右開始嘗試利用匍匐前進移動時，可以將玩具放在前方不遠處，並隨著寶寶的前進慢慢地移動玩具（可以將玩具綁上細繩，方便拉動）。

現在市面上有許多專為訓練寶寶爬行的電子移動性聲光玩具，會是不錯的選擇之一唷！如果可以搭配熟悉的家人在前方以聲音或動作（如呼喚姓名、拍手或招手等），效果加倍！延伸閱讀：七坐八爬？寶寶7個月還不會坐，怎麼辦？3.匍匐前進時，如果寶寶不進反退怎麼辦？此時家長可以嘗試頂住寶寶腳底，提供一些支撐的力量，此時寶寶就會像踩著東西般往前蹬；四點趴姿爬行時，如果寶寶的腹部無法離開地面太久的時間，家長可以嘗試用雙手抓住寶寶的腰部提供支撐（或用大毛巾環繞腹部由上方提起），讓寶寶更容易移動擺動，成功體驗以手腳爬行的機會，隨著寶寶的軀幹越來越有力時，可以逐漸減少支撐。

爬行時，家長可以協助寶寶正確擺動手腳，擺動原則為：推動左手、右腳，前進一步後，換推動右手、左腳，反覆交替練習。

如果人力充足，可以一人在前方牽拉手部，一人在後方推寶寶的腿部。

全家人一起以趴姿玩遊戲或玩爬行的遊戲，利用寶寶模仿的天性，看著家人一起趴著或爬行，他們會更有意願表現出這些動作唷！ 最後，提醒各位家長們，秋冬季節即將到來，千萬別因為天氣寒冷擔憂寶寶著涼感冒而貿然減少他們爬行的機會，其實只要穿著保暖衣物，並特別開闢一塊保暖的爬行區域（如鋪地板墊等）就可以囉！而且，爬行對寶寶而言是一項全身性的運動，透過運動來讓身體發熱，天然保暖尚介好！ 陳宜男粉絲專頁部落格現職：彰化基督教醫院復健科職能治療組組長專長：視覺專注力、職能治療經歷：學歷：高雄醫學大學職能治療學系、台中教育大學早期療育研究所經歷：彰化基督教醫院復健醫學科職能治療師、彰化縣職能治療師公會第一、二屆理事長、中華民國職能治療師公會全國聯合會理事、彰化縣身心障礙鑑定委員會委員熱門影音寶寶不睡怎麼辦？建立睡前儀式好入眠【影音