治療小水泡. 清洗起水泡的部位。

用溫肥皂水清洗水泡和周圍部位。

確保雙手乾淨，因為水泡很容易受感染 ...切記！長水泡一定得好好照顧！三種簡單的方法教你自行處理！！...首頁養身保健切記！長水泡一定得好好照顧！三種簡單的方法教你自行處理！！2014-12-28,on養身保健水泡是由於摩擦而在皮膚表面形成的液囊。

穿著太緊的鞋子到處走動後，你的腳可能會有水泡。

一整天在庭院裡鏟土後，雙手也可能出現水泡。

本文將告訴你如何在家自行治療水泡，並讓你瞭解何時應該求醫。

  治療小水泡清洗起水泡的部位。

用溫肥皂水清洗水泡和周圍部位。

確保雙手乾淨，因為水泡很容易受感染。

保持起水泡處通風。

並未裂開的小水泡將會在數天後自行消失。

你無需把液體擠出或包紮繃帶，僅需儘量讓它把空氣排出。

如果水泡在腳上，在家可穿涼鞋或寬鬆的拖鞋，給水泡一些時間癒合。

如果水泡在手上，只要無需用手做可能使水泡裂開或受感染的活動，就不用戴上手套或用繃帶包紮。

保護它。

外出時，保護好水泡，以免它裂開及受感染。

使用環形的厚棉繃帶覆蓋它。

如果水泡在腳上，可穿襪子和舒適的鞋子。

不要再穿讓你起水泡的鞋，以免情況惡化。

如果水泡在手上，當你用手洗碗、洗衣或做任何可能使水泡裂開的工作時，請戴上手套保護它。

不要再做讓你開始起水泡的工作。

  治療大水泡消毒。

用溫肥皂水徹底清洗水泡和雙手後，用外用酒精或碘酒給水泡消毒。

將乾淨的棉球浸入消毒液裡，然後塗在水泡及其周圍部位上。

把液體排出。

最好是把大水泡裡的液體排出，而不是等待它們自行裂開。

自行導出液體讓你以衛生的方法使水泡更快癒合，而且能減輕腫脹部位的疼痛感。

用浸過外用酒精的棉球清潔縫紉針，好好消毒一番。

把針插入水泡邊緣。

刺穿水泡時，你不應感到疼痛，因為水泡並沒有神經。

按壓水泡。

液體應該會從刺穿的小孔中流出來。

用手指按壓水泡，將裡面的液體完全排出。

用棉球把液體擦拭乾凈。

不要移除垂下的表皮。

抽氣後的水泡表皮可保護底下的皮膚免受感染。

你無需把它扯下來或剪掉。

塗軟膏。

用棉簽在該部位塗上多粘菌素B或桿菌肽抗菌軟膏。

這麼做可防止傷口被感染，並避免繃帶粘附皮膚。

許多人對抗菌軟膏過敏。

如果起泡部位泛紅、發炎或發癢，請停止塗抹軟膏。

如果你對抗菌軟膏過敏，可使用凡士林防止繃帶粘附皮膚。

確保你使用新的凡士林。

曾用於其它目的的凡士林容器可能含有細菌，可能會感染傷口。

用繃帶包紮該部位。

用急救繃帶或紗布鬆散地包紮該部位，確保仍有一些空氣流通。

確保膠帶沒有觸碰到被抽氣後的水泡。

每天更換繃帶一次，或是每次弄濕或弄髒後就更換它。

在更換繃帶時檢查起泡部位。

它應在一星期左右癒合。

如果它看起來腫脹、泛紅或有膿流出，請去看醫生。

 何時該就醫在水泡受到感染時就醫。

受感染的水泡可引起更嚴重的問題，最好讓醫生檢查，並建議你適當的療法。

他或她可能幫你清潔及敷裹該部位，並開出抗生素。

以下為感染的跡象：受影響部位的周圍皮膚泛紅、發癢及腫脹。

抽氣後垂下的水泡表皮底下出現黃色膿液。

受影響部位的溫度升高。

觸摸時感覺溫熱。

受感染部位的皮膚流出紅血絲。

如果出現嚴重癥狀，請立即就醫。

在罕見的情況下，受感染的水泡可能會引起更嚴重的健康問題。

[9] 如果出現以下嚴重癥狀，請立即尋求幫助：高燒。

發冷、嘔吐或腹瀉。

傷口外表結出硬皮或變色。

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梅雨季節一到，皮膚上的各種疹子就會長出來，看起來跟香港腳非常相似的「汗皰疹」就是最常見的一種。

一粒一粒的小水泡，可能會長在手指、 ...Skiptocontent梅雨季節一到，皮膚上的各種疹子就會長出來，看起來跟香港腳非常相似的「汗皰疹」就是最常見的一種。

一粒一粒的小水泡，可能會長在手指、腳趾、手掌、手背跟腳掌兩側，讓人又癢又煩躁。

不過汗皰疹雖然叫做「汗」皰疹，卻不是汗腺不健康造成的疾病，雖然對於容易流手汗、腳汗，或是腳部潮濕容易長香港腳的人來說，特別容易得汗皰疹，不過光是把汗擦乾是沒有用的。

汗皰疹的症狀出現小水泡，一粒粒會聚集在一起，水泡不大但偏硬水泡在破裂或是消失之後，皮膚變乾、會脫皮、皸裂或是疼痛皮膚的疼痛會是刺痛、被割破皮膚的疼痛長在指甲附近的水泡，會讓指甲生長變得有一點凹陷而汗皰疹不是傳染得到的，比較像是一種身體的過敏反應，讓靠近汗腺的位置發炎，在急性發作的時候，可以用類固醇等免疫抑制的藥膏，或是口服藥來緩解症狀；但如果要真的讓汗皰疹不要一直發作，還是要避開一些容易過敏的食物。

家醫科、小兒科醫師陳鉉煒也在自己的粉絲專頁上分享，其實汗皰疹的患者如果進行過敏原貼片試驗，會發現有高達30~67%陽性率，也就是會對某些東西過敏，而其中又以鎳、鈷、鉻等金屬元素包辦了前三名。

因為金屬的粒子需要比較長的時間累積，跟皮膚中的蛋白質結合之後才會產生過敏反應，所以比較不會是接觸到一點點就急性發作的狀況，也容易被忽略。

而在眾多的金屬過敏原中，最常見的就是「鎳」金屬，從食物中、用具、飾品，都可以接觸到大量的鎳，長期接觸之下，就可能誘發身體的過敏反應，尤其在這種季節交換的時候。

一到夏天就發作汗皰疹，最好避開鎳、鈷、鉻三種金屬不過鎳、鈷、這3種金屬的食物或是物品，其實也不是完全不能吃或是用，因為每個人的過敏反應不太一樣，所以可以從以下的表格來挑選，如果在停止使用、或是不再吃這些食物，症狀就有改善，就可以考慮不要再用鎳、鈷、鉻相關的東西。

參考資料陳鉉煒小兒科&家庭醫學科診所粉絲團：過渡元素跟汗皰疹的關係文／盧映慈圖／巫俊郡延伸閱讀腳上長水泡不一定是香港腳還有可能是超難根治的汗皰疹又濕又熱得了香港腳，塗優碘、泡醋殺黴菌到底有沒有效？汗水總是有一股臭味？流汗流出這3種狀況表示身體出問題了！新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23COVID-19／新增本土個案！華航機師同住家人也感染暴露史曾在台北清真寺2021-04-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21COVID-19／全美過半成年人已經打疫苗！為什麼新增確診者不減反增2021-04-20人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版

水泡是種小且不舒服的病變，由持續摩擦引起。

通常出現在腳跟和腳踝周圍，也會出現在身體的其他部位。

任何被皮膚覆蓋且暴露於摩擦的部位都容易發生。

太長搔 ...Home健康治療五種治療和消除皮膚水泡的方法1分鐘身體上任何皮膚暴露於規律摩擦的區域都容易出現水泡。

我們在這篇文章中將教您如何治愈這些討厭傷害的黃金法則。

最後更新：14六月,2019您知道如何消除水泡嗎？水泡是種小且不舒服的病變，由持續摩擦引起。

它們通常出現在腳跟和腳踝周圍，但它們也會出現在身體的其他部位。

幾乎任何被皮膚覆蓋且暴露於摩擦的部位都容易發生這種傷害。

即使太長搔刮一個皮膚區域時，有時也會導致可怕的水泡。

總之，水泡是皮膚組織因摩擦損壞造成疼痛的結果。

它們通常出現在腳的周圍，由於鞋子種類選擇不當而產生。

吃太熱或太冷的食物也會引發小規模牙齦或口腔內其他部位的水泡爆發。

像昆蟲叮咬這樣簡單的情況，如果經常搔癢或不照顧叮咬傷口，也會導致水泡。

此外，任何類型的燒燙傷都會留下水泡。

今天，我們想分享五種方法來駕馭它們，以及如何正確地治愈它們。

水泡？了解如何消除它們查看以下五種解決方案1.讓它們呼吸如果您不希望水泡隨著時間而惡化（我們假設你沒有），你必須遵循這條建議：讓它呼吸(保持傷口通風)。

這是一個實用的解決方案，保證您可以立即得到緩解。

遵循這個水泡的黃金法則，將使那些令人不愉快的傷口逐漸癒合。

水泡暴露在空氣中的時間越長，事實上，其癒合過程就越快。

如果需要，可以纏上繃帶走動。

纏時讓繃帶的中心稍微抬高，以便空氣可以在其下方傷口流動。

訪讀這篇文章：１２種妙招讓新鞋不磨腳2. 塗上局部外用藥膏您讀的是正確的。

儘管擦藥膏聽起來理所當然，但使用藥膏可以產生很大的不同，並可以大大預防您的受傷區域蔓延。

外用藥膏可縮短水泡癒合時間並消除許多負面結果–當然，前提是您選擇正確的治療方法。

從水泡中去除污垢或碎屑後，您可能需要使用抗菌藥膏。

凝膠乳也許是個很好的選擇，因為它也可以讓傷口感覺清爽。

3.永遠讓水泡保持乾燥唯一治療那種極度疼痛和壓力水皰（如果它充滿液體）的方法就是刺破它。

為了在刺破時避免被感染，您必須：用水和消毒肥皂清理水泡傷口。

使用以酒精棉片消毒的縫紉針沿著水泡邊緣輕輕刺破水泡，並排出所有液體。

不要去除水泡上頂層的皮膚，因為這可以保護您免受感染。

記住保持水泡傷口區域乾燥。

4.用蘆薈治療水泡哈，又出現了-蘆薈是種可治療無數皮膚狀況的植物。

水泡真的很令人頭痛，尤其是運動員和通常會遇到戶外因素如下雨、太陽或某些鞋子及設備的人。

以下為提供您的解決方案：切開蘆薈的葉子，沿著其長度並穿過它。

將該凝膠塗抹在受影響的皮膚區域內，您會立刻注意到傷口有改善。

您想知道更多嗎？八種喝蘆薈汁的理由及製作方法5.玉米粉這是一種在大多數拉丁美洲國家都很有名的成分，因為無數的產品都是用玉米生產的粉製成的。

然而，玉米粉的一種不尋常但有效的用途是治療水泡並幫助它們癒合。

這個配方將幫助您治療惱人的水泡。

材料1湯匙玉米粉（10克）1湯匙蜂蜜（25克）製作方式將玉米粉和蜂蜜混合，直至形成糊狀物。

將它塗抹在水泡上。

它可以幫助您避免可能的感染。

最後，若您在這些治療後繼續感到不適，最好去看醫生，醫生可以評估您的皮膚損傷並開出一些幫助您治癒的處方。

 您可能會感興趣...Readitin SteptoHealth對抗焦慮的食物焦慮的人可以在飲食中加入這些食物，以增強神經系統，防止焦慮、易怒、壓力和憂鬱。

快來看看吃綠色蔬菜、堅果、葵花籽、啤酒酵母、羅勒和其他應對焦慮的食物的好處吧！儘管我們可能會以為神經有問題的人就會一直有問題，但除了性格以外，還有其他因素可以影響一個人的神經系統。

水泡治療水泡皮膚護理藥膏避免感染參考書目Moliné,J.yS.M.(1999).Primerosauxilios:quemaduras.NTP524:PrimerosAuxilios:Quemaduras.SantosHeredero,F.X.,RodríguezArias,C.A.

長時間健行、路跑過後，發現腳上居然感到疼痛，甚至起了水泡，到底是為什麼呢？弘森診所吳書毅醫師表示，反覆摩擦、高溫、潮濕是形成水泡 ...目前位置首頁減肥9成的人都做錯！起水泡能不能自己戳破？醫師傳授4招，在腳上撒...健談About撰文者健談2017-04-17瀏覽數：405726健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary長時間健行、路跑過後，發現腳上居然感到疼痛，甚至起了水泡，到底是為什麼呢？弘森診所吳書毅醫師表示，反覆摩擦、高溫、潮濕是形成水泡的三大要素，除了運動後容易出現水泡外，不合腳的鞋、新鞋等都可能增加足部摩擦而提高水泡出現的機會。

建議當足部出現疼痛不適時，應稍事休息或適時讓腳部通風，以減緩出現水泡的問題。

photos放大顯示運動、行走時，足部皮膚表層會不斷與鞋襪摩擦，當足部皮膚長時間反覆摩擦時，表皮會因血液循環受阻而缺氧、受損，使得表皮出現紅、腫、痛等現象。

若此時仍持續行走，表皮組織繼續摩擦使真皮層受損，兩層皮膚相互摩擦、逐漸分離，造成組織液累積在皮膚損傷處，進而形成水泡。

一般而言，水泡中的組織液在一週內會由身體自行吸收，無需特別處理；但須小心勿將水泡戳破，以免造成皮膚感染發炎。

若水泡範圍過大，或因水泡位置而導致行走困難者，建議可尋求醫師協助處理！第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：腳型凡士林水泡真皮層組織液護墊腳部評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團腳臭、長水泡...我得了香港腳？嚴重恐致蜂窩性組織炎！醫師看3種常見足部皮膚病去腳皮變粉嫩腳丫？皮膚科醫師破解5迷思夏日海邊光腳丫　四大保養關鍵神奇！原來慢跑鞋的「鞋帶」要這樣綁，腳後跟再也不會起水泡一張圖教你分辨：腳底長雞眼、病毒疣，還是蹠痛？經常全身痠痛，其實是身體慢性發炎！長庚名醫江坤俊：維他命D抗發炎，滅體內的火母親走後，我看著老家牆上她生病時的「救命符」懺悔痛哭：為什麼之前不能對她溫柔一點？連車位都搶輸，卻搶到了DM上的限量咖啡機...一次百貨周年慶，我學會最重要的一件事有小酌習慣，反而容易養成易瘦體質！醫師公開：減肥適合喝4種酒，快收藏～從75公斤大嬸一年變鄭多燕接班人！每天吃5餐，7天照樣瘦5公斤的雞胸肉減肥菜單曾徒手把腸子放回女生體內！921大地震、八八風災...一位計程車司機在救災現場24年：救人就像吃嗎啡，會上癮！回應文章請先登入會員或註冊。

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然而，水泡內亦可能聚積血液（稱為血泡（英語：Blood blister））或膿（若受到感染）。

水泡通常不要人為地刺破，除非有必要情況。

水泡破裂後，不應該將破裂後 ...水泡維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋本條目存在以下問題，請協助改善本條目或在討論頁針對議題發表看法。

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  關於與「水泡」名稱相近或相同的條目，請見「水泡(消歧義)」。

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水泡腳上因為摩擦引起的水泡類型pimple,blister[*],skinandintegumentarytissuesymptom[*]分類和外部資源醫學專科皮膚病學ICD-10T14.0ICD-9-CM919.2DiseasesDB1777MedlinePlus003239PatientUK（英語：PatientUK）bullous-dermatoses-blisters-and-bullae水泡MeSHD001768[編輯此條目的維基數據]水泡（英語：Blister），或稱水皰，是皮膚表層聚積一小包體液[1]的現象，體液可以是淋巴液、血清、血漿、血液、膿等，通常是由於摩擦、灼傷、凍傷、化學品接觸、感染引起的。

水泡內通常為清澈液體，比如血清或血漿[2]。

然而，水泡內亦可能聚積血液（稱為血泡（英語：Bloodblister））或膿（若受到感染）。

水泡通常不要人為地刺破，除非有必要情況。

水泡破裂後，不應該將破裂後的表皮去除，因為它能保護其下層的皮膚從而使傷口更快癒合[3]。

成因[編輯]當皮膚受到摩擦、熱、冷或遇到化學物品而受損時，就會形成水泡。

水泡由在表皮層和下稱表皮之間的組織液聚集而形成水泡，通常水泡可以對其下面的組織形成緩衝作用，以免受到更多的損害，也能使傷口儘快痊癒。

參考文獻[編輯]^水泡的預防與治療.[2014-06-26].（原始內容存檔於2013-08-15）. ^Uchinuma,E;Koganei,Y;Shioya,N;Yoshizato,K.Biologicalevaluationofburnblisterfluid.Annalsofplasticsurgery.1988,20(3):225–230.PMID 3358612.doi:10.1097/00000637-198803000-00005（英語）. ^BlisterTreatmentsandPrevention.WebMD.[2017-03-04].（原始內容存檔於2017-05-19）（美國英語）. 參看[編輯]水泡狀胎水腫成纖維細胞這是一篇與醫學相關的小作品。

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閱論編取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=水泡&oldid=61615686」分類：由物理因素造成的皮膚病輻射健康影響隱藏分類：CS1英語來源(en)CS1美國英語來源(en-us)自2020年2月需要從外語維基百科翻譯的條目需要從外語維基百科翻譯的條目自2015年6月擴充中的條目自2015年12月需要專業人士關注的頁面含有多個問題的條目包含醫學聲明的條目Infoboxmedicalcondition含有英語的條目全部小作品醫學小作品導覽選單個人工具沒有登入討論貢獻建立帳號登入命名空間條目討論臺灣正體不转换简体繁體大陆简体香港繁體澳門繁體大马简体新加坡简体臺灣正體查看閱讀編輯檢視歷史更多搜尋導航首頁分類索引特色內容新聞動態近期變更隨機條目資助維基百科說明說明維基社群方針與指引互助客棧知識問答字詞轉換IRC即時聊天聯絡我們關於維基百科工具連結至此的頁面相關變更上傳檔

小楷趁著天氣好上山健走，沒想到走了5、6公里回家後，發現腳趾有點痛，一看竟然長出了很多水泡，只要走路就會痛，讓他考慮是不是要拿根針 ...Skiptocontent小楷趁著天氣好上山健走，沒想到走了5、6公里回家後，發現腳趾有點痛，一看竟然長出了很多水泡，只要走路就會痛，讓他考慮是不是要拿根針把水泡都刺破。

腳長水泡的原因在手腳長水泡，大家第一個可能先想到香港腳，不過長水泡的原因很多，除了常見的香港腳、黴菌、汗皰疹之外，還有一個是「摩擦過多」造成的。

看起來平滑的皮膚其實底下像是千層派一樣是一層一層的，當千層派受到兩邊摩擦擠壓，層與層之間就會出現空隙，表皮層跟真皮層分開，導致輕微發炎、組織液滲入進去，在表皮上看起來就會是一顆水泡的樣子，而且碰到也會有紅腫痛的反應。

而被撐起來的表皮，看起來還跟底下完好無缺的連接著，事實上因為表皮層跟真皮層分開，導致皮膚失去養分，所以上層的表皮已經是死掉的皮膚；等待身體長出新的表皮、用來保護真皮的組織液就會由身體吸收回去，這時壞死的表皮就會慢慢自然脫落。

當皮膚已經在受摩擦的時候，潮濕會增加皮膚的摩擦力，高溫則會滋養黴菌，讓皮膚更脆弱，所以綁在鞋裡的腳如果已經長了水泡，一定要先拿出來透透氣、風乾一下，避免發炎更嚴重。

怎麼治療水泡？如果是一般的小水泡，其實大約一星期身體就會自行吸收組織液、水泡也就消失了，所以沒有必要自行戳破，因為戳破時，真皮層失去組織液的保護，很有可能讓皮膚感染、甚至演變成蜂窩性組織炎；如果看到水泡裡混雜了血，表示連真皮層都破損，這時千萬不能刺破水泡，感染的機會非常高。

至於大小範圍超過一片小指甲的大水泡，多半已經發炎一段時間，光用肉眼看也不清楚底下的狀況，所以也不建議自己戳破，可以到皮膚科看診，由醫師用抽針吸取組織液，幫助傷口快速癒合，同時也避免戳破香港腳等黴菌的水泡，造成感染的可能。

一般來說，常見長摩擦性水泡的地方，有大拇趾、小腳趾的外側、腳趾背面、腳跟等容易接觸到鞋子，也是腳在跑步、走路時，會施力較多的地方，摩擦力度也比較大；而常用手做事的人，比如裁縫師、設計師，在指腹、指尖、手關節的地方，也有可能產生水泡。

所以平常保養的方式，建議一定要選擇適合自己的鞋子、最好可以穿五趾襪來讓腳趾有足夠的舒展空間，而且運動或是走路時如果感到腳不舒服、有流汗或是進水，一定要記得停下來休息、更換鞋襪；每天也可以花一點時間，為自己容易摩擦的地方塗凡士林或是油膏，再貼上透氣膠帶，避免水泡反覆發作。

延伸閱讀腳上長水泡不一定是香港腳還有可能是超難根治的汗皰疹汗皰疹沒有長水泡，就等於好了嗎？嘴裡燙傷長水泡！含蜂蜜可以消腫嗎？文／盧映慈圖／許嘉真COVID-19／新增本土個案！華航機師同住家人也感染暴露史曾在台北清真寺2021-04-23新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21夏天容易長又癢又腫的「汗皰疹」！家醫科醫師：這些食物暫時不要吃2020-05-24人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版

游懿聖醫師☀燒燙傷☀穿新鞋起水泡了怎麼辦？摩擦性水皰在第一根、第五根腳趾頭外側、腳趾背面、腳跟側面等容易與鞋子磨擦的地方，都是好 ...【最後倒數】保存期限長達5倍~訂早安健康一年送超值4千藍白真空機+真空保鮮罐3入+保鮮袋*5組合!立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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2018年9月28日星期五起水泡了怎麼辦？正確處理摩擦性水皰皮膚科,表皮,表皮系統,游懿聖,醫師你有沒有這種經驗，穿著新鞋第一天，本來好好的，突然間腳趾旁有點痛，低頭一看，才發現起水皰了，有時候甚至發現時，水皰都破了。

這就是摩擦性水皰，在第一根、第五根腳趾頭外側、腳趾背面、腳跟側面這些容易與鞋子磨擦的地方，都是好發部位；除了腳之外，手指也是容易發生摩擦性水皰的部位，手指腹面、手指尖、手指背側，如果在短時間內反覆摩擦，也很容易產生摩擦性水皰。

幾天前，我跟家人一起去浮潛，浮潛前需要穿上又厚又重又緊的潛水服（防寒衣），我幫自己、幫家人把厚重的潛水服，一路從小腿往上拉，拉好拉滿，不自覺得用手指指腹、手指背側反覆施力，結果潛水服穿好，低頭一看，好多隻手指都起了小水皰，這也是一種摩擦性水皰。

為什麼會產生摩擦性水皰呢摩擦性水皰發生的原因，是皮膚受到物理性刺激，精確一點的說法，是與皮膚表面平行的剪力，讓表皮層分裂，分裂之後的表皮層產生空腔，讓組織液累積在裡面，外觀上就變成了一個晶瑩剔透的水皰。

上面這段看完我想你一定還是滿臉黑人問號，我們來打個比方好了，可以把我們的皮膚想像成一塊上面是起酥、裡面有包餡的麵包，一層一層的起酥皮，就像是表皮層的結構，當我們兩邊用力壓擠麵包時，就像是皮膚表面緊貼著鞋子摩擦，會發現起酥皮之間的空間變大了，就像是皮膚表皮層內斷裂產生空腔一樣，空腔內充滿著水，就變成水皰了。

起水皰了該如何處理起水皰的成因很多，如果是因為摩擦而產生的水皰，小顆的建議不要動它，水皰內的組織液會自行吸收，幾天之後，等皮膚新生，水皰皮就會逐漸乾掉而脫落。

大顆的水皰，因為體積大，容易讓日常生活不方便，或者不小心就弄破，那就建議引流；請到醫療院所，讓醫師用無菌器械刺個小洞，讓累積在水皰裡的組織液流出後，把引流的開口妥善包紮，當成一個開放性傷口一樣處理。

請注意，第一時間水皰皮請不要移除，水皰皮是原來的皮膚，覆蓋在上面可以有保護傷口、降低疼痛的功能，如果在刺破水皰的同時，就把水皰皮也清掉了，會讓傷口面積一下子變大很多，面積大的傷口，併發感染的機會就高了；除此之外，把水皰移除，也會讓疼痛感直線上升。

那水皰皮後續需要清除嗎？甚麼時候需要清除呢？這個問題，要看傷口實際情況才能決定，傷口癒合是一個持續進行的過程，甚麼時候擦甚麼藥、用甚麼敷料，都要醫師實際評估傷口才能做最好的判斷。

甚麼人容易有摩擦性水皰？其實不管年紀、性別，任何人，只要穿了不合腳的鞋子走太久，都有可能在腳上產生摩擦性水皰，然而有些環境確實會讓水皰更容易發生，比如說處在又熱又濕容易流汗的情境下持續運動，提著重物穿著布料很粗的衣物一直走動，可能會讓大腿內側或腋下起水皰。

除此之外，長時間跑步的田徑隊、吊單槓的體操選手、用手指奮力投球的棒球投手、用手反覆撥弦的樂器演奏者，都會因為反覆磨擦，而讓手指腹面或是指尖的地方，產生水皰。

我還記得看過一部電影「進擊的鼓手」，電影裡的主角是一位熱愛打鼓的鼓手，他在比賽時打鼓打得忘我，一段又快又精采的鼓聲獨奏之後，鏡頭裡帶到他沾滿血的鼓棒、手指，也是要描述打鼓造成手指都起水皰，水皰還磨破的畫面，令我印象深刻。

除了這些特殊職業，患有特定疾病的人，本身皮膚狀況就容易起水皰，像是先天性表皮溶解症（Epidermalysisbullosa）、紫斑症（Porphyriacutaneatarda）的患者，有些人則是因為長期需要吃類固醇、或是擦類固醇，讓表皮變薄，這些人的皮膚都容易因為一點點小外力，就產生水皰。

針對很容易產生水皰的職業，像是運動員腳上容易起水皰，可以選用合腳的鞋子，或是具有軟墊緩衝、又能兼具吸汗功用的襪子，來減少皮膚與鞋子的摩擦力；手部則建議可以在手趾末端纏上紙膠帶，保護表皮；在手上、腳上抹油脂含量高的乳霜、油膏，也可以減少皮膚表面的摩擦係數，來延緩水皰發生的時間。

起水皰一定是摩擦性水皰嗎？起水皰的原因非常多，感染不論是細菌感染、病毒感染、黴菌感染、疥瘡感染，都可能起水皰；太冷凍傷會起水皰，太熱燙傷也會起水皰，被蚊子咬到也可能起水皰；有些疾病，像是天皰瘡、類天皰瘡，則是一開始就是起水皰，這麼多的原因都可能起水皰，但是治療方式卻大相逕庭。

一但看到起水皰，第一時間不要把水皰弄破，請就近找皮膚科醫師診治，醫師會根據水皰深淺、位置、併發的症狀給與正確的診斷與後續治療。

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送出我的意見分享複製連結複製首頁健康習慣急救老是起水泡！5招預防與安全處理水泡醫學審稿：賴建翰醫師文：周士閔更新日期：28/06/2019水泡會造成疼痛、行動受限，若弄破水泡還可能導致感染，而起水泡的原因有許多，過度摩擦、燙傷、接觸性皮膚炎、濕疹、病毒感染等，都可能引起水泡，其中摩擦過度是最常見，也是最能預防的一項，以下為您整理五個預防摩擦起水泡的撇步，以及五個處理水泡的方法。

5招避免過度摩擦起水泡穿吸濕排汗襪、合腳舒適鞋：腳起水泡很常見，為防止水泡生成，穿尼龍製或具吸濕排汗功能的襪子，如果穿一層襪子還是會起水泡，可考慮穿兩層，鞋子也必須合腳，避免太鬆或太緊。

勿穿棉製衣服運動：運動時應穿著能吸濕或排汗的衣物，避免棉製衣物，因為棉會吸汗，因此造成反覆摩擦皮膚，形成水泡。

覆蓋易長水泡部位：可考慮在較易起水泡的部位，例如腳底或大腿，貼上水泡貼(Moleskin)，這是一種醫療用的厚膠布，或使用材質軟的繃帶覆蓋，避免摩擦起水泡。

塗凡士林減緩摩擦：塗抹凡士林或爽身粉(痱子粉、足粉等)，這樣做能幫助減少皮膚跟衣物的過度摩擦。

感覺異狀立刻停止動作：一旦感覺皮膚變紅、疼痛等，就應立即停止當下的活動，否則很可能會起水泡。

（同場加映：跟骨骨刺有別於足底筋膜炎！醫師建議保守治療為主）5原則安全處理水泡如果發現起水泡了，盡量別去動它，一般約一兩週就能復原，另外

水泡到底該不該主動去刺破？很多人都有此疑問，根據美國梅約診所(Mayo Clinic)的建議：「水泡如果不是太痛，應盡量完整保留它」，水泡能 ...，歡迎回來！試試看Hello醫師為你準備的最新服務，讓我們一起過得更健康吧！將文章加入標籤儲存你喜歡的文章，下次再閱讀繼續探索眼睛健康視力問題眼睛疾病眼睛保養青光眼白內障其他眼睛問題睡眠與健康一夜好眠睡眠呼吸中止症失眠睡眠障礙男性健康男性荷爾蒙失調勃起障礙陰莖健康其他男性健康議題女性健康更年期月經其他女性健康議題過敏其他過敏食物過敏眼睛過敏／鼻過敏皮膚過敏呼吸道健康一般感冒氣喘支氣管炎流行性感冒肺炎肺栓塞其他呼吸道疾病大腦與神經中風／動脈瘤癲癇失智症／阿茲海默症多發性硬化症頭痛／偏頭痛中樞神經系統疾病周邊神經病變其他腦神經與認知疾病骨骼與肌肉關節炎骨科肌肉痠痛／骨頭疼痛其他關節與肌腱疾病其他骨骼疾病骨折／骨頭斷裂消化道健康腹瀉便祕發炎性腸道疾病腸躁症胃食道逆流消化性潰瘍痔瘡腸胃炎肝臟疾病其他消化問題胃脹／脹氣膽囊疾病耳鼻喉耳朵症狀鼻子相關症狀喉嚨症狀糖尿病第二型糖尿病第一型糖尿病糖尿病併發症血液疾病貧血血友病血小板疾病其他血液疾病草藥與另類／民俗療法另類／民俗療法草藥健康飲食健康食譜飲食體重管理運動營養特殊飲食健康飲食小撇步營養知識癌症攝護腺癌（前列腺癌）皮膚癌乳癌肺癌大腸癌胃癌子宮頸癌肝癌卵巢癌其他癌症胰臟癌膀胱癌心臟健康心臟病高血壓膽固醇冠狀動脈疾病瓣膜性心臟病心臟感染心律不整先天性心臟病心肌病變其他心血管問題泌尿健康腎臟病尿路結石泌尿道感染膀胱疾病攝護腺健康尿失禁與其他泌尿問題健康習慣戒菸急救衛生保健傳染病新冠肺炎食物中毒空氣／飛沫傳染疾病蚊蟲叮咬感染腦膜炎疱疹其他細菌感染其他病毒感染皮膚健康皮膚保養／清潔頭髮／頭皮保養其他皮膚疾病痘痘／粉刺指甲保養傳染性皮膚病乾癬皮膚炎西藥與營養素銀髮族健康健康老化老年心理健康老化高齡營養常見老年疾病健康百科新聞健康知識／常識手術健康症狀健康檢查懷孕保養懷孕週期懷孕計畫生產照顧媽媽保養運動健身心肺耐力平衡／柔軟度肌力訓練運動健身安全健身動力其他健身相關減重運動親子教育6~12歲兒童期青少年0~1歲嬰兒期1~5歲學齡前兒童健康性愛健康性病避孕HIV/愛滋病人類乳突病毒（HPV）性愛技巧安全性行為心理健康成癮焦慮症情緒障礙自殺防治壓力管理飲食障礙人際關係發展遲緩其他心理健康問題口腔健康口腔及牙齦疾病牙科疾病口腔保養牙齒矯正／美容其他口腔疾病看所有類別健康小工具BMI身體質量指數計算器BMR/TDEE計算器排卵期計算器預產期計算器熱量消耗計算器BAC血液酒精濃度計算器THR目標心率計算器懷孕體重計算器抽菸費用計算器從寶寶的大便看健康新生兒疫苗接種小幫手看所有健康小工具登入或註冊請提出您的建議幫助我們改善本篇文章內容有不正確之處歡迎你提出指正我們歡迎並傾聽各種回饋，點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。

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常見的4種水泡類型1.摩擦性水泡過度摩擦會使皮膚起水泡，雖然不去理會它，大約幾天就能消退，不過這類水泡最常出現在手腳，一旦起水泡，要不去接觸實在很困難，因此很容易不小心弄破水泡，導致復原時間加長，而傷口暴露在外，更提高了感染風險，因此，如果意外弄破水泡的機率很高，就可考慮刺破水泡。

2.血泡血泡也是因摩擦形成，只是水泡裡面除了組織液外，也包含了血，雖然外觀跟一般水泡不同，但摩擦性的水泡跟血泡的處理原則相同，除非有意外弄破的疑慮，否則應盡量保留血泡完整。

3.燙傷水泡根據英國國民健保署(NHS，NationalHealthService)網站指出，多數燙傷會將水泡保留，但有些醫院的做法是將水泡皮移除，或是刺破水泡引流。

雖然專家對燙傷水泡處理的意見不同，但仍建議民眾勿自行弄破水泡，如有需求，應尋求醫療協助。

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