水中 增強式訓練延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 水中增強式訓練對於籃球選手運動能力的影響
梁俊煌,高如儀,施正人,水中增強式訓練,Aquatic plyometric training,左右側移,Lateral change of direction,垂直跳高,Vertical jum,月旦知識庫,整合十大資料庫交叉檢索 ... 熱門： 首頁臺灣期刊 法律 公行政治 醫學 財經 社會學 教育 其他大陸期刊 核心 非核心DOI文章首頁臺灣期刊教育嘉南學報：人文類201312 (39期)篇名水中增強式訓練對於籃球選手運動能力的影響並列篇名AquaticPlyometricTrainingonCollegeBasketballPlayers'AbilityofExercise作者梁俊煌、高如儀、施正人中文摘要目的：本研究主要是瞭解8週水中增強式訓練對於籃球選手運動能力之影響。
方法：研究中是以嘉南藥理科技大學15名籃球隊選手為研究對象，並以伊利諾伊敏捷跑測驗成績進行隨機分組，訓練組8位（20.06±0.86歲），控制組7位（19.92±0.43歲）。
研究中訓練組受試者需接受為期8週的水中增強式訓練、每週3次、每次60分鐘。
控制組則維持平常生活作息，結果以混合設計二因子變異數分析，比較兩組的訓練前後各變項與變化量之差異。
結果：研究顯示水中增強式訓練能增進30秒左右側移（18.63至24.25趟，增加30%）、垂直跳高（41.87至44.62公分，提高6.7%）、仰臥起坐（47.25至53.00次／分鐘，提高12.16%），均達顯著差異水準（p＜.05），但研究中並未發現受試者於60公尺快跑及立定跳遠有顯著差異情形產生。
結論：水中增強式訓練能增強運動者敏捷力與變向能力。
英文摘要Purpose:Themainpurposeofthisstudyistounderstand8weeksofaquaticplyometrictrainingonCollegebasketballplayers'exerciseability(60meterrun,standinglongjump,Verticaljumptest,Lateralchangeofdirectiontestandsit-up).Methods:BasedonIllinoisAgilityRunTestscore,15subjectsfromChia-NanUniversitybasketballplayersweredividedrandomlyintodifferencegroups,whichincludedTrainingGroup(n=8,20.06±0.86yrs)andControlGroup(n=7,19.92±0.43yrs).ThesubjectsinTrainingGroupwererequiredtodoaquaticplyometrictrainingfor8weeks,3timesaweek,andevery60minutesperday.Atwo-waymixedanalysisofvariance(ANOVA)wasusedtocomparethedifferentchangebetweengroupbeforeandaftertrainingforeachparameter.Results:Theresultsindicatedthat8weeksofaquaticplyometrictrainingcaneffectivelyenhancethelateralchangeofdirection(18.63±1.40to24.25±3.05,↑30%),verticaljump(41.87±3.39to44.62±2.92,↑6.7%),sit-ups(47.25±7.57to53±7.81,↑12.16),andsignificantlydifferentbetweenpreandposttest(p＜.05).However,thestudydidnotfindthesubjectsinthe60meterrunandstandinglongjumphassignificantdifferencesbetweenpreandposttest.Conclusions:Aquaticplyometrictrainingcanenhancetheagilityespeciallyonlateralchangeofdirection.起訖頁309-319關鍵詞水中增強式訓練、Aquaticplyometrictraining、左右側移、Lateralchangeofdirection、垂直跳高、Verticaljump刊名嘉南學報：
方法：研究中是以嘉南藥理科技大學15名籃球隊選手為研究對象，並以伊利諾伊敏捷跑測驗成績進行隨機分組，訓練組8位（20.06±0.86歲），控制組7位（19.92±0.43歲）。
研究中訓練組受試者需接受為期8週的水中增強式訓練、每週3次、每次60分鐘。
控制組則維持平常生活作息，結果以混合設計二因子變異數分析，比較兩組的訓練前後各變項與變化量之差異。
結果：研究顯示水中增強式訓練能增進30秒左右側移（18.63至24.25趟，增加30%）、垂直跳高（41.87至44.62公分，提高6.7%）、仰臥起坐（47.25至53.00次／分鐘，提高12.16%），均達顯著差異水準（p＜.05），但研究中並未發現受試者於60公尺快跑及立定跳遠有顯著差異情形產生。
結論：水中增強式訓練能增強運動者敏捷力與變向能力。
英文摘要Purpose:Themainpurposeofthisstudyistounderstand8weeksofaquaticplyometrictrainingonCollegebasketballplayers'exerciseability(60meterrun,standinglongjump,Verticaljumptest,Lateralchangeofdirectiontestandsit-up).Methods:BasedonIllinoisAgilityRunTestscore,15subjectsfromChia-NanUniversitybasketballplayersweredividedrandomlyintodifferencegroups,whichincludedTrainingGroup(n=8,20.06±0.86yrs)andControlGroup(n=7,19.92±0.43yrs).ThesubjectsinTrainingGroupwererequiredtodoaquaticplyometrictrainingfor8weeks,3timesaweek,andevery60minutesperday.Atwo-waymixedanalysisofvariance(ANOVA)wasusedtocomparethedifferentchangebetweengroupbeforeandaftertrainingforeachparameter.Results:Theresultsindicatedthat8weeksofaquaticplyometrictrainingcaneffectivelyenhancethelateralchangeofdirection(18.63±1.40to24.25±3.05,↑30%),verticaljump(41.87±3.39to44.62±2.92,↑6.7%),sit-ups(47.25±7.57to53±7.81,↑12.16),andsignificantlydifferentbetweenpreandposttest(p＜.05).However,thestudydidnotfindthesubjectsinthe60meterrunandstandinglongjumphassignificantdifferencesbetweenpreandposttest.Conclusions:Aquaticplyometrictrainingcanenhancetheagilityespeciallyonlateralchangeofdirection.起訖頁309-319關鍵詞水中增強式訓練、Aquaticplyometrictraining、左右側移、Lateralchangeofdirection、垂直跳高、Verticaljump刊名嘉南學報：
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陸上與水中增強式訓練對籃球選手運動表現及肌肉損傷之影響. Effects of Land and Aquatic Plyometric Training on Performance and Soreness in Basketball ...隨時查．隨時看，你的隨身圖書館已上線!立即使用DOI是數位物件識別碼（DigitalObjectIdentifier）的簡稱，為物件在網路上的唯一識別碼，可用於永久連結並引用目標物件。
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如以DOI號為10.5297/ser.1201.002的文獻為例，此文獻的永久連結便是：http://dx.doi.org/10.5297/ser.1201.002。
日後不論出版單位如何更動此文獻位置，永久連結所指向的位置皆會即時更新，不再錯失重要的研究。
引用含有DOI的文獻有DOI的文獻在引用時皆應同時引用DOI。
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ACI:數據來源：AcademicCitationIndex，簡稱ACI臺灣地區最大的引用文獻資料庫，目前收錄臺灣地區所出版的人文學、社會學領域學術期刊，穩定出刊中的期刊總量約400種，若包含已收錄但後續停刊的期刊，總期刊量超過500種，每年定期公布收錄期刊的影響係數(ImpactFactor)等指標給大眾，並可提供專家學者免費進行學術研究使用。
影響指數（ImpactFactor）：某一期刊前兩年產出的論文，在統計年平均被引用的次數。
公式：（前兩年發表論文在統計年的被引用次數）÷（前兩年論文產出論文總篇數）例如：2010年之影響係數（2011年呈現）2009年A期刊產出論文15篇，2009年A期刊產出論文在2009年被引用20次2008年A期刊產出論文16篇，2008年A期刊產出論文在2009年被引用30次→2010年的影響係數=（20+30）÷（15+16）≒1.61什麼是預刊文章？為提供讀者最前線之學術資訊，於期刊文獻獲同意刊登後、紙本印製完成前，率先於網路線上發表之文章即為預刊文章。
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文章篇名。
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doi:DOI號來源資料大專體育學刊11卷4期(2009/12/31)臺灣優秀運動選手使用營養增補劑的現況職業棒球觀賞動機量表之驗證運動訓練特性對自主神經系統與血糖控制能力的影響高中體育教師之進修需求陸上與水中增強式訓練對籃球選手運動表現及肌肉損傷之影響健康中老年婦女體適能年齡公式之建構高中學生體育課程之目的面向攀岩活動參與者休閒動機與深度休閒之關係深層的遊戲：自行車騎乘之意涵運動前攝取碳水化合物在急性低氧環境下對於脂肪氧化率的影響P95-104社會科學>體育學DOI：10.5297/ser訂閱目次書目管理工具書目匯出加入收藏加入購物車E-mail給朋友列印書目相關連結問題回報購買單篇全文下載陸上與水中增強式訓練對籃球選手運動表現及肌肉損傷之影響EffectsofLandandAquaticPlyometricTrainingonPerformanceandSorenessinBasketballPlayers羅興樑(Shing-LiangLo)；林季嬋(Chi-ChanLin)；吳慧君(Huey-JuneWu)大專體育學刊；11卷4期(2009/12/31)，P95-104繁體中文;英文DOI：10.5297/ser.200912_11(4).0007肌力；爆發力；速度；無氧能力；aquaticplyometrictraining；muscularstrength；speed；power；muscledamage分享到摘要│參考文獻(17)│
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影響指數（ImpactFactor）：某一期刊前兩年產出的論文，在統計年平均被引用的次數。
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doi:DOI號來源資料大專體育學刊11卷4期(2009/12/31)臺灣優秀運動選手使用營養增補劑的現況職業棒球觀賞動機量表之驗證運動訓練特性對自主神經系統與血糖控制能力的影響高中體育教師之進修需求陸上與水中增強式訓練對籃球選手運動表現及肌肉損傷之影響健康中老年婦女體適能年齡公式之建構高中學生體育課程之目的面向攀岩活動參與者休閒動機與深度休閒之關係深層的遊戲：自行車騎乘之意涵運動前攝取碳水化合物在急性低氧環境下對於脂肪氧化率的影響P95-104社會科學>體育學DOI：10.5297/ser訂閱目次書目管理工具書目匯出加入收藏加入購物車E-mail給朋友列印書目相關連結問題回報購買單篇全文下載陸上與水中增強式訓練對籃球選手運動表現及肌肉損傷之影響EffectsofLandandAquaticPlyometricTrainingonPerformanceandSorenessinBasketballPlayers羅興樑(Shing-LiangLo)；林季嬋(Chi-ChanLin)；吳慧君(Huey-JuneWu)大專體育學刊；11卷4期(2009/12/31)，P95-104繁體中文;英文DOI：10.5297/ser.200912_11(4).0007肌力；爆發力；速度；無氧能力；aquaticplyometrictraining；muscularstrength；speed；power；muscledamage分享到摘要│參考文獻(17)│
3. Publications 研究計畫案 Ø 105年度科計部專題研究計畫 (主持 ...
計畫名稱：水中阻力增強式訓練對排球選手下肢肌力、跳躍能力、動態穩定度及 ... 計畫名稱：陸上與水中增強式訓練對籃球選手下肢肌力、速度、爆發力及肌肉損傷 ...Home>吳慧君教授>Publications研究計畫案Ø 105年度科計部專題研究計畫 (主持人) ( 計畫名稱：居家教練運動處方與穿戴式裝置介入對冠心病患者身心健康與運動自主管理成效之研究 ) ( 計畫編號 MOST105-2410-H-034-027-MY2 )Ø 105年度科計部大專生研究計畫 (主持人) ( 計畫名稱：穿戴式裝置應用在肥胖患者走路運動計畫對身體活動量、日常活動行為改變、代謝症候群及身體組成之影響 ) ( 計畫編號 105-2815-C-034-028-H )Ø104年度科計部專題研究計畫(主持人) (計畫名稱：短時間高強度循環訓練對中高齡女性身體組成、代謝症候群、相關血液指標及肌力表現之影響 ) (計畫編號MOST104-2410-H-034-034-)Ø 104年度科技部大專生研究計畫（指導教授） (計畫名稱：老年人睡眠品質與肌少症肥胖及血液CRP、IL-6之關係) (計畫編號104-2815-C-034-020-H)Ø 103年度科技部專題研究計畫（主持人） (計畫名稱：8週不同運動型態對中、老年人肌少症肥胖患者身體組成、肌力、合成激素及免疫反應之影響) (計畫編號 MOST103-2410-H-034-066-)Ø 103年度科技部大專生研究計畫（指導教授） (計畫名稱：不同負重增強式訓練對跳躍表現、下肢肌力、爆發力及衝刺時間影響) (計畫編號103-2815-C-034-027-H)Ø 103年考選部委託研究案（協同主持人） (計畫名稱：公務人員考試體能檢測採行漸速耐力折返跑建立合格標準與施測程序之研究） (計畫核定文號：考選部103年8月21日選總三第1030004512號)Ø 102年度國科會專題研究計畫（主持人） (計畫名稱：中、老年人日常身體活動量、血液發炎/抗發炎指標及肌肉減少症之相關研究)(計畫編號NSC102-2410-H-034-058-)Ø 102年度大專生參與國科會專題研究計畫（指導教授） 計畫名稱：水中阻力及陸上負重增強式訓練對運動誘發Th1型、Th2型及Th17型細胞激素失衡之影響 (計畫編號NSC102-2410-C-034-041-H)(獲科技部102年度大專學生研究創作獎)Ø 101年度國科會專題研究計畫（主持人) ( 計畫名稱：水中阻力增強式訓練對排球選手下肢肌力、跳躍能力、動態穩定度及保留效果之影響) ( 計畫編號NSC101-2410-H-034-055- )Ø 101年度國科會專題研究計畫（共同主持人） ( 計畫名稱：動態運動介入對離心運動引起肌肉損傷指標之效果評估) ( 計畫編號NSC101-2410-H-034-041-)Ø 101 年度大專生參與國科會專題研究計畫（指導教授） ( 計畫名稱：槲皮素介入對激烈運動後生理性評估及心理情緒之影響) ( 計畫編號NSC101-2815-C-034-039-H )Ø 100年度國科會專題研究計畫（主持人） ( 計畫名稱：墊上核心訓練對慢性下背痛患者椎穩定肌抗疲勞、局部血流、運動知覺及功能障礙之影響) ( 計畫編號：NSC100-2410-H-034-044- )Ø 100 年度大專生參與國科會專題研究計畫（指導教授） ( 計畫名稱：先重量後增強式訓練與負重增強式訓練對跳躍能力、下肢肌力、爆發力及肌肉損傷之影響) ( 計畫編號：NSC100-2815-C-034-010-H )Ø 100 年度教育部北一區教學資源中心計畫（計畫主持人） ( 計畫名稱：成立北一區競技體能檢測及評估中心)Ø 99學年度中國文化大學專題研究計畫（主持人） ( 計畫名稱：單次重量、增強與複合式訓練對隨後肌力、爆發力及肌肉活化之影響)Ø 98年度國科會專題研究計畫（主持人） ( 計畫名稱：複合式訓練對籃球選手下肢肌力、速度、爆發力及肌肉損傷之影響) ( 計畫編號：NSC 98-2410-H-034-037- )Ø 97年度國科會專題研究計畫（主持人） ( 計畫名稱：陸上與水中增強式訓練對籃球選手下肢肌力、速度、爆發力及肌肉損傷之影響) ( 計畫編號：NSC97-2410-H-034-029-)Ø 97年度教育部委託研究計畫案（計畫主持人） ( 計畫名稱：各級學校專任運動教練增能計畫 - 各級學校專任運動教練與體育教師職掌、功能互補與工作
4. 水中增強式訓練對運動能力表現之影響
吳慧君,蔡俊傑,水中,增強式訓練,運動表現,陸上的增強式訓練會增加肌力、爆發力、跑步經濟性及垂直跳高的能力，且也廣被運動教練所使用；然而由於此一能力的 ... 熱門： 首頁臺灣期刊 法律 公行政治 醫學 財經 社會學 教育 其他大陸期刊 核心 非核心DOI文章首頁臺灣期刊教育中華體育季刊200909 (23:3期)查看詳細全文篇名水中增強式訓練對運動能力表現之影響作者吳慧君、蔡俊傑中文摘要陸上的增強式訓練會增加肌力、爆發力、跑步經濟性及垂直跳高的能力，且也廣被運動教練所使用；然而由於此一能力的增加與肌肉伸張反射、高離心落地及增強式訓練型態之爆發本質有關，所以容易造成急性肌肉酸痛甚或肌肉損傷，因此，有學者開始研究在游泳池或水中從事增強式訓練。
結果顯示，水中增強式訓練也可以達到像在陸上訓練一樣，提升肌力、爆發力、垂直跳能力及速度，而又可藉由水的浮力減少伸展反射及離心落地的力量，進而降低肌肉損傷的情形。
或許水中增強式訓練可作為未來肌力訓練的發展方向。
起訖頁62-68關鍵詞水中、增強式訓練、運動表現刊名中華體育季刊 期數200909 (23:3期)出版單位中華民國體育學會該期刊-上一篇呼吸肌訓練在運動表現上的應用該期刊-下一篇身心學（Somatics）身體教育觀之探討 新書閱讀最新講座優惠活動月旦實務講座．講座試聽．進修課程月旦影音論壇．研討會新訊月旦知識庫．數位授權．個人購點．單位採購月旦醫事法網期刊數位服務．DOI註冊．電子期刊．投審系統．學術不端檢測社群平台．FB粉絲團．Google+．元照Youtube讀者服務．圖書目錄下載．購物說明．團體訂購．聯絡客服關於元照．元照簡介．出版/授權合作．廣告合作讀者服務專線：+886-2-23756688 傳真：+886-2-23318496地址：臺北市館前路28號7樓 客服信箱Copyright©元照出版Allrightsreserved.版權所有，禁止轉貼節錄
結果顯示，水中增強式訓練也可以達到像在陸上訓練一樣，提升肌力、爆發力、垂直跳能力及速度，而又可藉由水的浮力減少伸展反射及離心落地的力量，進而降低肌肉損傷的情形。
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起訖頁62-68關鍵詞水中、增強式訓練、運動表現刊名中華體育季刊 期數200909 (23:3期)出版單位中華民國體育學會該期刊-上一篇呼吸肌訓練在運動表現上的應用該期刊-下一篇身心學（Somatics）身體教育觀之探討 新書閱讀最新講座優惠活動月旦實務講座．講座試聽．進修課程月旦影音論壇．研討會新訊月旦知識庫．數位授權．個人購點．單位採購月旦醫事法網期刊數位服務．DOI註冊．電子期刊．投審系統．學術不端檢測社群平台．FB粉絲團．Google+．元照Youtube讀者服務．圖書目錄下載．購物說明．團體訂購．聯絡客服關於元照．元照簡介．出版/授權合作．廣告合作讀者服務專線：+886-2-23756688 傳真：+886-2-23318496地址：臺北市館前路28號7樓 客服信箱Copyright©元照出版Allrightsreserved.版權所有，禁止轉貼節錄
5. Airiti Library華藝線上圖書館
結果顯示，水中增強式訓練也可以達到像在陸上訓練一樣，提升肌力、爆發力、垂直跳能力及速度，而又可藉由水的浮力減少伸展反射及離心落地的力量，進而降低 ...隨時查．隨時看，你的隨身圖書館已上線!立即使用DOI是數位物件識別碼（DigitalObjectIdentifier）的簡稱，為物件在網路上的唯一識別碼，可用於永久連結並引用目標物件。
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doi:DOI號來源資料中華體育季刊23卷3期(2009/09/01)決策分析在體育運動領域之應用美國職業運動組織票房行銷策略探討橄欖球規則對於安全性規範之探討較佳精準運動表現中專注的腦波特徵生活型態之身體活動介入概念與實務太極拳運動對於退化性關節炎的影響棒球旋轉式揮擊的探討我國公立體育場館民營化之探討身心學(Somatics)身體教育觀之探討瘦體素調控體重機轉之探討P62-68社會科學>體育學DOI：10.6223/qcpe訂閱目次書目管理工具書目匯出加入收藏加入購物車E-mail給朋友列印書目相關連結問題回報購買單篇全文下載水中增強式訓練對運動能力表現之影響吳慧君；蔡俊傑中華體育季刊；23卷3期(2009/09/01)，P62-68繁體中文DOI：10.6223/qcpe.2303.200909.1907水中；增強式訓練；運動表現分享到摘要│參考文獻(20)│被引用次數(4)│文章國際計量摘要〈TOP〉陸上的增強式訓練會增加肌力、爆發力、跑步經濟性及垂直跳高的能力，且也廣被運動教練所使用；然而由於此一能力的增加與肌肉伸張反射、高離心落地及增強式訓練型態之爆發本質有關，所以容易造成急性肌肉酸痛甚或肌肉損傷，因此，有學者開始研究在游泳池或水中從事增強式訓練。
結果顯示，水中增強式訓練也可以達到像在陸上訓練一樣，提升肌力、爆發力、垂直跳能力及速度，而又可藉由水的浮力減少伸展反射及離心落地的力量，進而降低肌肉損傷的情形。
或許水中增強式訓練可作爲未來肌力訓練的發展方向。
參考文獻(20)〈TOP〉
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影響指數（ImpactFactor）：某一期刊前兩年產出的論文，在統計年平均被引用的次數。
公式：（前兩年發表論文在統計年的被引用次數）÷（前兩年論文產出論文總篇數）例如：2010年之影響係數（2011年呈現）2009年A期刊產出論文15篇，2009年A期刊產出論文在2009年被引用20次2008年A期刊產出論文16篇，2008年A期刊產出論文在2009年被引用30次→2010年的影響係數=（20+30）÷（15+16）≒1.61什麼是預刊文章？為提供讀者最前線之學術資訊，於期刊文獻獲同意刊登後、紙本印製完成前，率先於網路線上發表之文章即為預刊文章。
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doi:DOI號來源資料中華體育季刊23卷3期(2009/09/01)決策分析在體育運動領域之應用美國職業運動組織票房行銷策略探討橄欖球規則對於安全性規範之探討較佳精準運動表現中專注的腦波特徵生活型態之身體活動介入概念與實務太極拳運動對於退化性關節炎的影響棒球旋轉式揮擊的探討我國公立體育場館民營化之探討身心學(Somatics)身體教育觀之探討瘦體素調控體重機轉之探討P62-68社會科學>體育學DOI：10.6223/qcpe訂閱目次書目管理工具書目匯出加入收藏加入購物車E-mail給朋友列印書目相關連結問題回報購買單篇全文下載水中增強式訓練對運動能力表現之影響吳慧君；蔡俊傑中華體育季刊；23卷3期(2009/09/01)，P62-68繁體中文DOI：10.6223/qcpe.2303.200909.1907水中；增強式訓練；運動表現分享到摘要│參考文獻(20)│被引用次數(4)│文章國際計量摘要〈TOP〉陸上的增強式訓練會增加肌力、爆發力、跑步經濟性及垂直跳高的能力，且也廣被運動教練所使用；然而由於此一能力的增加與肌肉伸張反射、高離心落地及增強式訓練型態之爆發本質有關，所以容易造成急性肌肉酸痛甚或肌肉損傷，因此，有學者開始研究在游泳池或水中從事增強式訓練。
結果顯示，水中增強式訓練也可以達到像在陸上訓練一樣，提升肌力、爆發力、垂直跳能力及速度，而又可藉由水的浮力減少伸展反射及離心落地的力量，進而降低肌肉損傷的情形。
或許水中增強式訓練可作爲未來肌力訓練的發展方向。
參考文獻(20)〈TOP〉