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2. BJJ|GSP巴柔教練的「四步論」:利用地面、運用雙腿、壓制 ...

他是Renzo Gracie Academy 的總教頭,ADCC 冠軍Gordon Ryan 的教練,亦是UFC傳奇拳手Georges St-Pierre 的其中一位巴西柔術教練。

在一次 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021BJJ|GSP巴柔教練的「四步論」:利用地面、運用雙腿、壓制、降服武備志撰文:公相君2021-02-0417:25最後更新日期:2021-02-0420:20巴西柔術在開始普及時,其中一個很常聽到的賣點是:「衝突中倒地的機率極高,因此學習地面技術很重要。

」但除此之外,又有什麼原因令巴西柔術選擇地面技術作為核心呢?傳奇教練JohnDanaher就有自己一套「四步」理論解釋此事。

很多武術研習者、包括教練,大多時候都會把注意力放在技術鑽研和練習上。

如果要提升技術,這方面的時間投入確是必不可缺的。

而有一些大師,他們除了傳授技術外,更深入研究自己學習的武術,再精煉成一個個系統,讓人更清晰地了解自己所學,從而繼續推展。

+2+2+2JohnDanaher正是其中一位。

他是RenzoGracieAcademy的總教頭,ADCC冠軍GordonRyan的教練,亦是UFC傳奇拳手GeorgesSt-Pierre的其中一位巴西柔術教練。

在一次到JoeRogan的網上電台節目中,他在解釋自己的腳鎖系統,同時分析了巴西柔術中的核心「四步論」,也給出了一些對於巴西柔術比賽時不同位置打分不同的解釋,極為精彩,在此闡述給大家。

▍第一步:把對方摔倒在地——為什麼巴西柔術選擇了地面?或許大家會想「這算什麼真知灼見?這不是人所共知的嗎?」無錯,巴西柔術的大部份技術,都是寢技,就算在站立時也是想要把對方摔倒在地,在比賽中更會出現各種先讓自己先倒地的技術。

但問題在於,為什麼要把對方拖到地上?早期一個說法是,很多的街頭搏鬥會被拖到地面繼續,因此地面技術在經驗上時常出現,所以有了更好更多的寢技需求。

這在數據上明顯是對的,但是倒地後其實也可以站起來繼續打,亦即是說,對於倒地後站起來的需求也很大,那為什麼大量發展的是寢技,而快速站起來的技術雖然有,卻不是整個系統的中心?換個說法,為什麼巴西柔術選擇了地面成為自己的戰場?究竟地面有什麼特別?JoeRogan說巴西柔術來自柔道,再繼續研發地面技術,但JohnDanaher指出這只是歷史原因,背後有其物理機制。

貼地可以更好地壓制對方,因為對方不能向後走(背貼了地),但如果自己在下方呢?JohnDanaher指出,把對方拖到地面,最大的用處是奪走了對方使用具爆發力動作的機會和能力。

他說奧運會中其中一個最具爆發力的項目是擲標槍,同時叫大家想想如果運動員是跪著擲槍,距離會縮短多少。

看UFC早期,甚至更早的GracieChallenge,Gracie們也會盡一切想把對方拖進地面,包括pullguard。

除了是因為他們專攻地面,只有Gracie懂地戰而其他人不懂之外,也是因為這樣能令對方難以打出跟平常一樣威力的攻擊。

在地上,如果是平躺,基本上除了upkick以外就沒有其他具威脅性的攻擊;就算在上位,打出的拳雖然也極具威力,但相比起站立時打出的拳,威力也已有扣減。

所以,地面作為戰場,能使爆發力動作的出現次數減少,也減少危險。

▍第二步:繞過對方的腿——危險的雙腿正如上段所說,upkick是很具威脅的攻擊,巴西柔術大師Ronaldo"Jacare"Souza,在日本對上GegardMo



3. 教練群

教練群. 台灣巴西柔術學院很榮幸的邀請到黑帶級Makoto Ogasawara(小笠原誠),以及黑帶李天佑授課。

巴西柔術黑帶小笠原誠 (Makoto Ogasawara)台灣巴西柔術學院很榮幸的邀請到黑帶級MakotoOgasawara(小笠原誠),以及黑帶李天佑授課。

巴西柔術黑帶小笠原誠 (MakotoOgasawara)黑帶 李天佑(JustinLee)棕帶 王韋人(WarrenWang)棕帶 DemitriTelfair棕帶CedricHaubard紫帶鄭智文紫帶陸智強紫帶黃國承近期文章【台灣巴西柔術學院公告】20210306林口館升帶典禮BeltPromotion林口館升帶典禮升級典禮2020.03.18特別公告NOTICE分類最新消息台北台中基隆晉級競賽和夥伴



4. 專業教練

宋明諺/武甲總合武術/武甲盃/MMA/拳擊/泰拳/散打/巴西柔術/踢拳擊/保定快跤/角力/桑搏/菲律賓魔杖/東南亞武術/截拳道/詠春/卡波耶拉/搏擊/兒童課程/女子專班/肌力 ...關於我們品牌故事精彩時光紀錄聯絡我們最新消息最新公告道館好文技術分享媒體報導活動賽事專業教練課程說明課程表大直館課程表古亭館課程表新竹館課程表場館介紹大直館Dazhi古亭館Guting新竹館Hsinchu武術課程肌力體能訓練我要體驗我的帳號登入關於我們AboutUs品牌故事精彩時光紀錄聯絡我們最新消息News最新公告道館好文技術分享媒體報導活動賽事專業教練Coach課程說明Classes課程表Schedule大直館課程表古亭館課程表新竹館課程表場館介紹Gym大直館Dazhi古亭館Guting新竹館Hsinchu宋明諺館長武甲總合武術體系(WujaM.M.A.System)專項:MMA總合武術、異種武術融合、戰術規劃執行、賽前特別訓練職業戰績:現為ONEChampionship(亞洲最大格鬥賽事)簽約選手2016年ONEChampionship(37)61公斤級優勝(斷頭台)2014年ONEChampionship(20)61公斤級優勝(一致判定)2014年ONEChampionship(18)61公斤級優勝(斷頭台)2011年LegendFightingChampionship61公斤級優勝(背後裸絞)2010年MartialCombat65公斤級優勝(一致判定)經歷:博斯無線台格鬥主播/FOX體育台格鬥講評PROFC主審/ONE冠軍賽全球中文講評武甲盃業餘格鬥賽主辦人/武甲總合武術創辦人/武甲plus能量訓練創辦人臺灣職業格鬥協會理事長張政杰教練武甲總合武術體系(WujaM.M.A.System)新竹館駐館教練專項:拳擊、泰拳、巴西柔術、角力、散打、MMA總合格鬥、體適能異種武術融合、賽前特別訓練、體態雕塑、心肺及肌力強化經歷:ASJJFTAIWANINTERNATIONALJIUJITSUCHAMPIONSHIP2020MALEBROWNADULTOPENLIGHT冠軍MALEBROWNADULTLIGHT亞軍2019WORLDMASTERIBJJF紫帶Master1世界前八強2019全國柔術公開賽紫帶master1無限量級冠軍2018臺灣巴西柔術國際錦標賽紫帶76公斤冠軍2018第二屆成吉思汗全國站立技格鬥賽男子第四級亞軍2018IBJJFMASTER亞洲柔術錦標賽(日本東京)紫帶76公斤季軍2017臺灣巴西柔術國際錦標賽紫帶76公斤無限量冠軍2017臺灣巴西柔術國際錦標賽紫帶76公斤亞軍2017IBJJF亞洲柔術錦標賽(日本東京)紫帶76公斤亞軍2017第一屆成吉思汗全國站立技格鬥賽男子第四級季軍2016桃園市長盃搏擊錦標賽大專社會男子組75公斤冠軍2016DUMAU沖繩柔術錦標賽藍帶75公斤冠軍2016DUMAU宿霧柔術錦標賽藍帶75公斤亞軍2015高雄港都盃散打比賽70公斤冠軍2015臺灣巴西柔術國際錦標賽無道袍70公斤冠軍2015臺灣巴西柔術國際錦標賽藍帶70公斤亞軍2015第二屆總太盃全國國武術散打大專社會男子組75公斤季軍2014ProFightingChampionshipMMA70公斤優勝(美國鎖)2014南臺灣巴西柔術公開賽無道袍70公斤亞軍2013第四屆神武盃總合武術公開賽81公斤冠軍2013菁英盃柔術錦標賽85公斤亞軍2012ProFightingChampionship70公斤級優勝(背後裸絞)2011第七屆全國散打搏擊錦標賽75公斤冠軍2011全國桑搏錦標賽74公斤冠軍2011第六屆陽明盃散打搏擊錦標賽社會男子組75公斤冠軍2011全國菁英盃國術暨舞獅錦標賽散打社會男子組75公斤季軍2010第五屆陽明盃散打搏擊錦標賽社會男子組75公斤季軍2009新竹市市長盃拳擊錦標賽81公斤亞軍職業格鬥賽戰績(2勝0負2降伏)台灣職業格鬥協會A級教練廖聖豪教練專項:拳擊技術指導間歇體能訓練心肺及肌力強化賽前特別訓練經歷:2007全國運動會拳擊代表隊選拔第一名2004雅典奧運資格賽 中華民國選手2004全中運第一名(分數懸殊裁定對手)段冠慈教練專項/格鬥詠春、截拳道、印尼拳-SILAT、東南亞武術、菲律賓魔杖、動態防禦經歷/伊魯山度體系國際截拳道七級伊魯山度體系菲律賓魔杖七級楊子玄老師格鬥菲律賓魔杖七級教練楊子玄老師格鬥詠春截拳道七級教練UrbanSurvlvalSysrem/MordenCimandeClub二級教練華喜教練【種子教練培訓教官】專項:俄羅斯壺鈴、TRX、肌力與體能訓練、體態雕塑專項運動員體能規劃、散打、中國摔跤、俄羅斯桑搏經歷: 俄羅斯體育大學畢業2019歐洲盃中國式摔跤75kg量級冠軍2018保定中國式摔跤國際邀請



5. 泰拳教練撞見搶嬰犯「不想傷人」用柔術壓制15分等警察到 ...

教練笑言自己不太愛練柔術,但認為柔術對街頭格鬥和自衛非常有用,又稱事後路人們給他報以掌聲,更有市民給他送上洗手液消毒。

33歲的Brian ...快訊蘇益仁:中南部防疫若失守全台悲觀建議採「彰化模式」09:10跟病毒賽跑!黃珊珊:買疫苗變成政治問題真的很離譜08:29udn全球世界萬象泰拳教練撞見搶嬰犯「不想傷人」用柔術壓制15分等警察到2020-11-2113:23香港01/李納德警察紐約香港嬰兒關閉BrianKemsley為阻止男子帶走嬰兒,上前用柔術制服等警察到。

圖/WPIX新聞截圖習武除了自衛還可以保護他人!紐約日前發生一宗驚險拐子案,一個男子在一個公園內騷擾一名帶着兩個孩子的媽媽,更伸手想搶走嬰兒車內的寶寶。

此時路過的泰拳教練出手相助,由於他不想傷人,用柔術將對方制服在地上逾15分鐘,等警察到場。

教練笑言自己不太愛練柔術,但認為柔術對街頭格鬥和自衛非常有用,又稱事後路人們給他報以掌聲,更有市民給他送上洗手液消毒。

33歲的BrianKemsley是一名泰拳教練,在香港出生後到美國生活,他上周一在麥迪遜廣場公園和女友散步,看到有男子在嬰兒車上不知在幹什麼,但聽到女人和小孩在尖叫,他上前查看,發現該名媽媽一直叫男子放開嬰兒車,但那名男子伸手想抱走寶寶,其他人都在尖叫。

Kemsley憶述當時他叫男子遠離該名媽媽,但對方不理警告,反指「誰知道寶寶是那個女人的孩子」、「那可能是我的孩子」、「我只想知道他們是不是我的孩子」,竟想搶走寶寶,他覺得男子有精神問題,不能讓他逃走。

從片段所見,當時除Kemsley外還有兩名市民出手扯開男子,但男子不停掙扎,那名媽媽見狀推走嬰兒車離去,Kemsley將男子按倒地上,再用柔術鎖住對方。

外媒稱,Kemsley當時使用的動作名叫「RearNakedChoke」(後背位裸絞)。

Kemsley憶述市民們其實揮了揮手叫路過警察幫忙,他們停下來望了望後開車離開。

那個男人嘗試用頭撞他,再等多5分鐘,公園保安趕到時,他馬上要求保安找手銬來,市民幫忙解釋Kemsley已經很累。

保安鎖起男子後,警察到場將他拘捕。

Kemsley受訪時說他已經習武逾10年,6年前練過柔術(jiujitsu),惟認識有限,他鎖住對方時也擔心會感到疲累繼而失去控制力。

他笑言自己不太喜歡柔術,因覺得訓練不算有趣,但在街頭打架或自衛是必不可少的技巧,可以控制對手四肢但不傷害對方,又表示市民不能總依賴警察,也不能什麼事都靠槍解決。

Kemsley說事後現場有市民給了他一瓶消毒洗手液讓他消毒雙手,在場的人都拍手鼓勵他,「那是一個美好時刻」。

那位媽媽初時嚇到跑走了,後來都回到現場謝謝大家幫手。

他笑言自己不算英雄,「做英雄的門檻不會這麼低」,他只是盡公民責任。

紐約警方指,當天下午接報發現一名情緒不穩男子,現時已將他拘捕並送前往醫院進行精神評估。

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6. 台灣柔術總會109年度教練講習會

台灣柔術總會109年度教練講習會,感謝各位北中南的教練學員,還有遠從台東、台南來的學員們,辛苦了,謝謝各位對於柔術運動的愛好與支持,取得資格之後 ...Gehezu:BereichedieserSeiteBedienhilfenNoticeMeldedichan,umfortzufahren.BeiFacebookanmeldenMeldedichan,umfortzufahren.AnmeldenPasswortvergessen?·FürFacebookregistrierenDeutschEnglish(US)TürkçePolskiItalianoFrançais(France)RomânăРусскийالعربيةEspañolPortuguês(Brasil)RegistrierenAnmeldenMessengerFacebookLiteWatchPersonenSeitenSeitenkategorienOrteSpieleStandorteMarketplaceFacebookPayGruppenJobsOculusPortalInstagramLokalesSpendenaktionenServicesWahl-InformationszentrumInfoWerbeanzeigeerstellenSeiteerstellenEntwicklerKarrierePrivatsphäreCookiesDatenschutzinfoImpressum/AGB/NetzDGHilfeEinstellungenAktivitätenprotokollFacebook©2021



7. 最新消息– 第2 頁– 台灣柔術總會

109年柔術C級教練講習會. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSehjWBu4bTVlaubajyYtIwHQb5SJGuU02uPEyktugU7t1r21w/viewform?usp=sf_link.Postnavigation←OlderpostsNewerposts→109年柔術C級教練講習會https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSehjWBu4bTVlaubajyYtIwHQb5SJGuU02uPEyktugU7t1r21w/viewform?usp=sf_link這次舉辦日期12/20(日)及12/26(六)、27(日)地點:台北市大同高中歡迎各位喜愛柔術的朋友一同參與。

感謝體育署的輔導,台灣柔術總會理事長蔡坤龍,本持「選手優先」的立場,很開心能夠讓這些優秀的柔術國手,能夠克服一切,無負擔的出國比賽。

恭喜魏居正柔術國手,台灣之光,請各位繼續支持柔術運動,讓運動人口更知道何謂「柔術」,柔術是一個強身健體,又能以小博大,保護自己與家人人身安全的運動之一。

https://havfit.com/issue/4257fe95台灣柔術總會公告2021年1月1日會開始採用最新的對打及格鬥柔術規則,麻煩請各位教練及選手詳讀最新規範。

https://drive.google.com/drive/folders/1WFmBTbKn81nsVWu9giZSJUPijJekBsQO?usp=sharing109年全民運動會已圓滿結束感謝各單位選手、教練、領隊、花蓮縣政府、優秀的裁判組及大會工作人員讓比賽順利完成,各位柔術家庭的朋友們請多給予台灣柔術總會鼓勵,一起推廣柔術運動,謝謝各位柔術家庭。

台灣柔術總會不斷的砥礪自己,期許總會比賽一年辦的比一年更好,109年今源盃全國柔術錦標賽,賽事回顧短片,請各位柔術家庭,踴躍分享。

https://drive.google.com/file/d/1_Cslp-AUB-Ya_rXwPpEtxthQ61OX7jek/view?usp=sharing108年會員大會紀錄台灣柔術總會第五屆第三次會員大會紀錄 2020國家代表隊正取及備取名單8/2今源盃全國柔術錦標賽,順利成功,謝謝台灣柔術總會辛苦的現場工作人員,謝謝裁判們的辛勞,最感謝這些在場上英勇奮鬥的柔術戰士們!!!台灣柔術總會,將於8/11召開選訓委員會,選拔柔術國手,出戰11月份阿布達比世界柔術錦標賽,並展開為期2個月集訓,集訓期間,本會將會提供柔術國手營養金,希望各位國手能夠更無憂慮的為國爭光。

https://drive.google.com/drive/folders/1Dl6iXJuapbuFY76iX6Z_YyX9etoNfcM-?usp=sharing因應新冠肺炎疫情及各縣市柔術委員會建議,本會報請全民運籌備處,修訂寢技、對打及格鬥柔術相關比賽名額限定,敬請各位選手注意紅色字樣為修正相關規定。

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