脛骨內側壓力症候群好發於運動員與運動愛好者族群。

導致脛骨內側壓力症候群的明確原因尚且未知，但過去資料中認為此類慢性傷害與位在脛骨前方的伸肌肌群 ...2018-07-062018-07-06黃昱倫Yu-Lun(Anita)Huang長跑運動員的惡夢–脛骨內側壓力症候群「防護員，我晨操小腿好痛喔，一個月前就開始了，我想說冰一冰就沒事了，但比賽快到了教練開始加量，我這兩個禮拜越來越痛，我還能練嗎？但快要比賽了，我不能停，怎麼辦？」許多數人會認為運動防護員工作最大的挑戰是骨折脫臼等的急性傷害，但其實這類的傷要判別運動員是否可以繼續練習或比賽並不困難，也相對有機會得到完整的復健空間，而最難且最不容易協助運動員做完整評估與復健的反而是沒痛到不能動的慢性傷害，而其中，脛骨內側壓力症候群(Medialtibialstresssyndrome,MTSS)更是需要長期反覆跑跳運動員的惡夢，因為，其不適感與症狀是慢慢開始加重的，對於每天都須面對「要練還要休」的運動員與他的防護員來說，這個決定就會有相當的考驗。

脛骨內側壓力症候群是個相當棘手的慢性傷害，許多時候，因為我們找不到為何有些選手在換訓練模式、場地等狀況會比其他選手容易產生脛骨內側壓力症候群，所以除了在運動員開始抱怨有症狀時降低運動量與症狀處理外，多是採散彈式的全動力鍊肌力強化或換鞋（鞋墊），但因為效果相當有限，也無法由「預防」的概念出發。

讓我們退一步來做積極預防，如同預防運動傷害，從何下手–Step1.找出問題在哪？提到的，找出風險因子，及早提出預防策略，或許可更有效率的減少被動等待傷害發生後「練與休」間決定的為難，也減少帶著傷訓練越來越嚴重，甚至產生更嚴重或代償出其他傷害。

好發族群與機轉脛骨內側壓力症候群好發於運動員與運動愛好者族群。

導致脛骨內側壓力症候群的明確原因尚且未知，但過去資料中認為此類慢性傷害與位在脛骨前方的伸肌肌群過度使用有關，當這些肌肉過度使用，將反覆拉扯肌肉起始點的脛骨端而產生疼痛。

風險因子藉由了解產生脛骨內側壓力症候群的關鍵風險因子，可協助我們提早發現運動員的問題，進而依照個人的情況設計傷害預防計畫。

Hamstra-Wright(2015)的統合性分析研究搜尋相關研究，集結研究結果、檢視並分析各種發展出脛骨內側壓力症候群因子。

若風險因子的平均與標準差(standarddeviations)大於等與3倍，作者就將其納入這篇統合性分析中。

共有9個風險因子達到這個篩選標準身體質量指數(bodymassindex)舟狀骨下墜(naviculardrop)踝關節蹠屈角度(ankleplantarflexionROM)髖關節外轉角度(hipexternalrotationROM)踝關節背屈角度(ankledorsiflexionROM)Q-angle髖關節內轉角度(hipinternalROM)踝關節內翻角度(ankleinversionROM)踝關節外翻角度(ankleeversionROM)分別來看這九個因子，分析結果發現脛骨內側壓力症候群的患者與控制組比較，其：BMI較高舟狀骨下墜(naviculardrop)較多踝關節蹠屈角度(ankleplantarflexionROM)較大髖關節外轉角度(hipexternalrotationROM)較大而Q角度與踝關節背屈角度與脛骨內側壓力症候群的風險無關OK，讓我看看這些資訊對我們臨床工作有什麼意義，面對有不同風險因子的運動員，又有什麼不同的預防策略。

BMI較高的運動員計算BMI裡頭的數據並沒有另外測量體脂肪，所以單純是以BMI去看發生脛骨內側壓力症候群的風險高低，所以可能在運動員族群中因為肌肉量高所產生的高BMI也在討論的範疇中。

高BMI造成脛骨內側壓力症候群的原因可能是因為在負重時脛骨的彎曲(有凸面與凹面)，這樣的應力之下會影響成骨與嗜骨作用的平衡性。

但是因為骨頭也會因為訓練適應而更加強壯因此針對高BMI的運動員，他們的訓練適應時間需要較低BMI的運動員長，可能就可以避免脛骨內側壓力症候群發生。

舟狀骨下墜：低足弓的運動員Naviculardrop與足弓高度為負相關，所以若是下墜越多足弓則越低。

過去研究發現，在跑步時，naviculardrop與脛骨內旋相關（較高足弓者會有較多的脛骨內旋）。

Naviculardrop也常用來測量pronation，因為後足外翻也是pronation的一部分。

然而pronation被認為是在跑步時緩衝衝擊力的保護機制之一，所以若是原本就是屬於在低足

有關脛內側應力症候群之敘述，下列何者錯誤？ A.屬於下肢累積式傷害B.通常影響到脛後肌C.可能由功能性之扁平足造成D.做外翻阻力測試會造成疼痛.Togglenavigation繼續模考(滑動頁頂換題)Home分享LogIn為提供您最佳個人化且即時的服務，本網站透過使用"Cookies"記錄與存取您的瀏覽使用訊息。

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67.下列有關內脛應力症候群（medial tibial stress syndrome）的敘述，何者錯誤？(A)大多由運動間接引起(B)疼痛大多集中在脛骨後內側(C)內脛應力症候群和後內側小腿 ...當前位置：首頁67.下列有關內脛應力症候群（medialtibialstresssyndrome）的敘述，何者錯誤？(A)大多由運動間接引起(B)疼痛大多集中在脛骨後內側(C)內脛應力症候群和後內側小腿疼痛（問題詳情67.下列有關內脛應力症候群（medialtibialstresssyndrome）的敘述，何者錯誤？(A)大多由運動間接引起(B)疼痛大多集中在脛骨後內側(C)內脛應力症候群和後內側小腿疼痛（posteromedialshinsplints）相比，前者的疼痛較為集中且強烈(D)病人的主訴以肌肉萎縮（atrophy）所造成的無力為主參考答案答案：D難度：簡單0.755245統計：A(1),B(18),C(16),D(108),E(0)上一篇:76.有關上肢淋巴水腫的治療，下列敘述那些正確？①應增加組織的靜水壓（hydrostaticpressure）②利用壓力袖套或淋巴循環機，可增加組織的靜水壓③應增加靜脈與淋巴回流④將肢體末端抬高下一篇:58.下列有關執行膝關節開放鏈運動之敘述，何者錯誤？(A)前十字韌帶功能不全的病患，應避免進行0至45度膝關節伸直的短弧股四頭肌運動(B)前十字韌帶功能不全的病患，應強化進行0至90度膝關節彎曲的膕旁資訊推薦二、內政部入出國及移民署於機場港口執行入出國查驗時，試問執行職務人員在那些合法條件下，可以將受查驗旅客暫時留置進行調查？（25分）68.下列那些肌肉具有維持內側縱向足弓（mediallongitudinalarch）的功能？①脛前肌（tibialisanterior）②脛後肌（tibialisposterior）③屈三、依我國人口販運防制法之規定，試解釋下列名詞：【題組】(一)人口販運（15分）【題組】(二)人口販運罪（5分）【題組】(三)不當債務約束（5分）3.在品質控制常用的7種「圖形分析法」中，____________圖是用來分析研究兩個變數之間的相關性。

77.前向肩關節不穩定手術中，常重新固定那一肌肉的終止點（insertion）？(A)棘上肌（supraspinatus）(B)棘下肌（infraspinatus）(C)小圓肌（teresminor4.黎溫（Lewin）提出的行為改變三階段理論中，消除原有之規範與價值觀的階段稱為____________階段。

13.根據李維特（Leavitt）所提出的理論，組織改變可經由3種不同的機能運作：結構性改變、行為性改變及_____________。

78.骨盆底肌所扮演的角色包含下列何者？①提供骨盆腔內器官的支撐②承受腹內壓的增加③性反應（sexualresponse）④維持尿禁制功能(A)僅①②(B)僅①③④(C)①②③④(D)僅②③④5.科特勒（Kotler）在行銷管理程序中所說的行銷組合（MarketingMix）4P中，創造消費者對產品或服務之偏好的溝通程序稱為_______________。

14.在產品生命週期（ProductionLifeCycle,PLC）四階段中，產品策略應強調品牌與形式多樣性的為______________期。

40.一單擺褂在電梯頂部，先將擺線拉至水平，當電梯靜止時釋放擺鎚，當它擺動至最低點時，電梯突然以加速度g自由落下，此時在電梯中所見之單擺將作？(A)長軸在水平方向的橢圓運動(B)平拋運動(C四、歐盟警察組織（Europol,EuropeanPoliceOffice）之成立背景為何？（15分）此種司法互助共同打擊犯罪之模式對於臺灣海峽兩岸四地（臺灣、大陸、香港、澳門）在刑事司法互助6.顧林納（Greiner）提出的組織成長階段理論（StageTheory）中，指出組織在第一階段的成長策略是靠創業者的創造力，然而到後期容易出現內部管理問題，故將面臨______________危15.彼得聖吉（PeterM.Senge）提出之「學習型組織」理論中，五項修練係指系統思考、自我超越、改善心智模式、建立共同願景及_____________。

50.最早直接證實電子自旋性存在的實驗為：(A)康普敦(Compton)實驗(B)拉塞福(Rutherford)實驗(C)戴維遜-革末(Davisson-Cermer)實驗(D)斯特恩-格拉赫41.一物體沿一粗糙斜面等速下滑，作用於物體的合力對物體所作的功為？(A)正(B)負(C)零(D)不確定79.使用矯正膝伸肌機制（realignmentofextensormechan

65 有關內脛應力症候群(medial tibial stress syndrome) 的敘述，下列何者錯誤？(A)疼痛大多集中在脛骨後內側(B)疼痛主要為運動所引起(C)和後內側脛部疼痛(poste.當前位置：首頁65有關內脛應力症候群(medialtibialstresssyndrome)的敘述，下列何者錯誤？(A)疼痛大多集中在脛骨後內側(B)疼痛主要為運動所引起(C)和後內側脛部疼痛(poste問題詳情65有關內脛應力症候群(medialtibialstresssyndrome)的敘述，下列何者錯誤？(A)疼痛大多集中在脛骨後內側(B)疼痛主要為運動所引起(C)和後內側脛部疼痛(posteromedialshinsplints)類似，但是後內側脛部疼痛的痛較為集中且強烈(D)可能與脛後肌起始點之骨膜發炎有關參考答案答案：C難度：適中0.414書單：沒有書單，新增用户評論【用戶】hanlailai【年級】高二上【評論內容】(C)和後內側脛部疼痛(posteromedialshinsplints)類似，但是後內側脛部疼痛的痛較為集中且強烈※可以參考102-1骨科第67題C選項內脛應力症候群和後內側小腿疼痛（posteromedialshinsplints）相比，前者的疼痛較為集中且強烈【用戶】hanlailai【年級】高二上【評論內容】(C)和後內側脛部疼痛(posteromedialshinsplints)類似，但是後內側脛部疼痛的痛較為集中且強烈※可以參考102-1骨科第67題C選項內脛應力症候群和後內側小腿疼痛（posteromedialshinsplints）相比，前者的疼痛較為集中且強烈【用戶】感謝阿大神,順利考上！！【年級】大三下【評論內容】內脛壓力症侯群（MedialTibia☆...上一篇:64.關於骰骨症候群(cuboidsyndrome)的敘述，下列何者錯誤？(A)也被稱為骰子骨半脫位，與跟骰關節(calcaneocuboidjoint)的吻合度受到破壞有關(B)患者常抱怨足下一篇:66.於距骨下中立(subtalarneutral)位置下，下列何者最接近跟骨內翻和外翻角度之正常值？(A)內翻90度和外翻45度(B)內翻45度和外翻90度(C)內翻20度和外翻10度(D)內翻資訊推薦67有關跗骨隧道症候群(tarsaltunnelsyndrome)的症狀，下列敘述何者正確？(A)在腳踝蹠側、跟骨前方會疼痛，早晨特別明顯(B)被動關節活動度動作正常且不痛(C)腳趾抓握動作無力68.下列何者表示患者心血管疾病的風險很高，且需要醫療照護？(A)心率在休息時至少快於100次／分鐘，且心臟收縮期雜音至少為第二級(B)心率在休息時至少快於100次／分鐘，且心臟收縮期雜音至少為第三級69.施行物理治療評估時發現患者有明顯的肢體近端肌肉無力且伴隨深部肌腱反射異常，最有可能為下列那一系統病變之預警？(A)心肺系統(B)泌尿生殖系統(C)腦神經系統(D)肌肉骨骼系統70.當患者主訴丙背痛無法正常活動已超過一個月，下列何者為骨質疏鬆症高風險個案，執行徒手技術時應提高警覺？①有規律運動的50歲女性，身高150公分體重50公斤②原本有規律運動的50歲男性，身高15071有關婦女懷孕過程的變化，下列何者錯誤？(A)懷孕前期會有疲勞、噁心、嘔吐的狀況(B)懷孕中期可以感受到胎動的感覺(C)懷孕後期的規律子宮收縮是正常的狀況(D)懷孕中期時，胎兒已發展出心跳、轉頭、72.懷孕過程中，隨著婦女的子宮與乳房持續的增大，身體的重心將如何改變？(A)向上與向前(B)向下與向後(C)向上與向後(D)向下與向前73.有一外踝扭傷(lateralanklesprain)的羽球選手，外踝部有輕度腫脹。

他在扭傷的當日下午仍要上場比賽，下列何處置對於預防再度腫脹之效果較差？(A)以運動貼紮(athletic74.有關接受以骨肌腱進行膝前十字韌帶重建手術者，其術後加速膝關節復健計畫(acceleratedkneerehabilitationprotocol),下列何者不是初期的物理治療項目？(A)75.有關燒燙傷病人照護之敘述，下列何者正確？(A)燒燙傷後癒合的新皮膚會乾、癢且易裂開，所以儘量不要碰水，才不會讓症狀更嚴重(B)燒燙傷後患者新陳代謝率下降，病人容易累，所以給予運動時要特別注意病人76.下列何者為當代實證支持，有利於傷口癒合的照護方式？(A)以保濕透氣的敷料包覆傷口，可於傷口表面維持適量的組織液(B)使用乾的敷料及探照燈保持傷口乾燥，使提早結痂(C)開放傷口與空氣接觸，降低傷口77淋巴水腫剛開始治療時，建議每天使用低彈性繃帶(short-stretchbandage)時問為下列何者？(A)8小時(B)12小時(C)23小時(D)

有關脛內側應力症候群之敘述，下列何者錯誤？ (A)屬於下肢累積式傷害 (B)通常影響到脛後肌 (C)可能由功能性之扁平足造成 (D)做外翻阻力測試會造成疼痛.×載入中..請稍候..關閉●公告搜尋回報註冊登入各種效應整理國語文+專業國文（修辭法整理）精神分析學派(考前快速複習)考選部因應疫情發展，近期2項國家考試延後舉行避免考試群聚外語導遊、地政士等國考延期諮商與輔導理論派別整理疫情嚴峻，請大家一起為防疫努力高普考重大變革！停考公文、英文比重增112年起實施企業管理筆記喊話功能列表循序試卷非選錯題自由冠軍練功房考試一覽表近期刊誤試卷模式循序漸進模式冠軍賽今日錯題測驗近期錯題測驗最近測驗未完成試卷常錯題目個人題庫總複習自由測驗關鍵字測驗精熟測驗讀書會測驗考試秘書各科能力分析打氣工具私人筆記打卡發問問題線上筆記考用行事曆我上傳的試卷最近測驗收錄的題目按讚的題目發表的討論查單字好友四處逛逛回家大廳成功牆打工科目一覽表線上人數加值服務  商城  加值訂單查詢VIP專區  VIP與詳解卡管理  VIP功能介紹下載題庫專區  下載題庫  試題查詢  序號兌換活動NEW!密技專技◆物理治療基礎學（包括解剖學、生理學、肌動學與生物力學）題庫下載題庫上一題下ㄧ題查單字:關58.有關脛內側應力症候群之敘述，下列何者錯誤？(A)屬於下肢累積式傷害(B)通常影響到脛後肌(C)可能由功能性之扁平足造成(D)做外翻阻力測試會造成疼痛編輯私有筆記及自訂標籤專技◆物理治療基礎學（包括解剖學、生理學、肌動學與生物力學）-109年-109-1專技高考_物理治療師：物理治療基礎學（包括解剖學、生理學、肌動學與生物力學）#82795答案：D難度：簡單0.648討論私人筆記(0)最佳解!國考已上，解析按讚=）國二上(2020/02/13)脛骨內側應力→脛後肌(pf，inve........(內容隱藏中)查看隱藏文字查看全部4則討論2Fted40116大二上(2020/05/10)D做內翻阻力測試會疼...(內容隱藏中)查看隱藏文字3F十年寒窗無人問，一舉成名天大一下(2020/07/21)脛壓力症侯群（MedialTib☆☆☆...(內容隱藏中)查看隱藏文字4F加油這次一定考上高一上(2021/01/18)脛壓力症侯群（MedialTibialStresssyndrome）又稱內脛骨周炎或脛前疼痛（shinsplint），為運動所引起的小腿前內側疼痛，常見於反覆跑步與跳躍類型的運動為腓腸肌和其他腿部後肌肉群由於疲勞，引起腿部吸收運動時地面產生衝擊力的能力降低，導致此類壓力轉移至小腿附近的骨膜與骨頭，造成過度牽拉所引起的骨周炎初期的治療為休息與評估改善訓練方法局部肌肉組織的牽拉通常不會幫助緩解症狀，對於反覆疼痛的患者可以施予軟組織增生修復治療在腳掌有內翻現象與扁平足的患者，則可以使用適當的足弓墊與貼紮來轉移患處的壓力點以減少過度牽拉的現象.後期:只能手術治療檢舉你可以購買他人私人筆記。

查單字:關懸賞詳解X專技◆物理治療基礎學（包括解剖學、生理學、肌動學與生物力學）21何謂「插鞘機轉」（latchmechanism）？(A)使平滑肌和少數骨骼肌可以保持長期張力性的收縮，但僅需少許的能量(B)即平滑肌之壓力-鬆弛現象（stress-...10x前往解題懸賞詳解X專技◆物理治療基礎學（包括解剖學、生理學、肌動學與生物力學）76正常狀況下，下列有關腰椎動作及其瞬時旋轉中心（instantaneouscenter）的配對中何者正確？(A)屈曲與伸直：椎間盤內(B)屈曲與伸直：兩側的小面關...10x前往解題 錯在阿摩，贏在考場給我們一個讚，讓我們可以做的更好!登入後，將不會看到此視窗58.有關脛內側應力症候群之敘述，下列何者錯誤？(A)屬於下肢累積式傷害..-阿摩線上測驗

小腿內側疼痛，是許多跑者在經過一段時間訓練後跑出來的問題這個叫作內側脛骨壓力症候群(Medial Tibial Stress Syndrome)也是俗稱的shin splint 在足 ...SHOCK跑者物理治療師跳到主文在這裡分享臨床上遇到的各種狀況及衛教資訊還有一些我旅跑的遊記https://www.facebook.com/PTSHOCKRunner/部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jun20Thu201900:32從脛骨痛(shinsplint)到完成40場馬拉松的故事小腿內側疼痛，是許多跑者在經過一段時間訓練後跑出來的問題這個叫作內側脛骨壓力症候群(MedialTibialStressSyndrome)也是俗稱的shinsplint在足部的肌肉連結經過脛骨骨膜，這邊有一個低密度區，因為不斷收縮造成骨頭有些微損傷今天要講的是一位曾經因為shinsplint，痛到不能跑，到現在他完成了40場馬拉松的故事  https://www.youtube.com/watch?v=v05MuDaA0jI三年前，剛遇到李先生時，他被診斷為內側脛骨壓力症候群 他當時跑了很多地方做治療，卻都不見改善我，是一名物理治療師 我告訴他受傷的部位是結果，那成因是什麼必須做檢測 我當時花了一段時間去了解他的生活型態、病史、訓練方式、還有做理學評估、動作評估及透過核磁共振影像(MRI)判讀也花了一段時間和他溝通，建立共識當時發現1.小腿內側骨膜腫脹這跟當時頻繁比賽，缺乏休息，息息相關就Shinsplint的嚴重程度分級來說，大概在第二級:腫脹，跑動時會痛 Shinsplint分級症狀第一級:水腫，壓痛感第二級:腫脹，跑動時會痛第三級:較嚴重腫脹，不動也會痛第四級壓力性骨折 2.不順暢的下肢動作當時的他，全身非常緊繃，從腳踝、往上到胸椎，甚至頸椎的活動度都不足可想而知活動起來是很不順暢的，當然跑的每一步都是顯得費力，跑步經濟性也不佳 3.不正常的使力當時，月跑量150~200公里的他，無法做到單腳連續25下墊腳，甚至出現很多代償動作做了肌肉動力學檢測發現，他有許多地方有壓迫神經現象，導致他不太能夠正常使力某一次他說，跑完很多地方很麻，那時候幫他整個重新做了很多減壓的治療，他才能夠好好的使力 經過一段時間的治療 他完成了一場傷後復出的無痛全馬， 開始了每次定期檢查及調整賽前賽後的治療和放鬆等都是為了下一場做準備每次我都會幫他做上述發現的三個問題做檢查1.小腿肌肉骨骼的狀況2.下肢動力學檢測3.功能性動作檢測  並且做一些運動按摩，消除疲勞圖為南原公開賽協助中華隊選手運動按摩放鬆在一次又一次的治療下，原來他順利完成了40場全程馬拉松他減少了比賽場次，但他卻一步步向他的百馬夢前進了!要準備一場馬拉松，訓練很重要，而休息本身就是種訓練，馬拉松的訓練其實就是生活對於我來說，每次看到他完賽開心的樣子，而且又有餘力去遊玩，這真的是很棒的成就  可以怎麼治療:透過這三個環節，去找問題，然後治療!1.腫脹部分可以透過電療、超音波導入離子治療、熱敷去消腫2.關於骨架排列等因素，可以透過徒手治療及運動治療去改善3.疼痛部分:這部分除了上述，還需要透過動作訓練及大腦的回饋喔對了:休息是為了快點進到下一個治療階段    那麼有什麼是shinsplint的危險因子呢?? 目前研究發現首先如果你的骨架排列是這樣，那可能受的傷不只是shinsplint而已好，回歸正題 1.體重:超過標準BMI的體重，受傷的機率是正常的三倍起跳即便可能部分重量是肌肉量大，但對於長距離跑步來講，仍然是耗工的，2.內側足弓塌陷可以透過舟狀骨過度下降(naviculardroptest):來測試我們內側足弓是否有支撐能力，而研究也表示當能量消耗完時，肌肉撐不住了，也會容易產生過度的舟狀骨下降，所以這跟我們的足部肌力及肌耐力很有關聯ps嚴重扁平足的人不適合這個測試....因為都已經突出快掉到地上了，會建議尋求鞋墊協助 圖轉自: https://www.linkedin.com/pulse/shin-splints-hip-weakness-athletes-dr-alexander-jimenez 3.腳踝在著地時，有過度的背曲(Dorsiflexion);膝蓋過度伸直(extension)主要的概念是在著地時，下肢是靠近身體的，並且能夠順暢地完成重心轉移，減少費力的動作目前沒有絕對的跑姿，不論前足著地或後足著地，都有不同的風險如 前足著地:減少了膝蓋受傷，但也增加腳踝的負擔  後足著地:減少了腳踝受傷，但增加膝蓋受傷風險     4.著地中期，對側骨盆傾斜:這代表著同側的臀肌力量不足 5.腳踝過多的推蹬(GreaterPlantarflexion)研究指出，步態中期，如果我們的後足還處於過多的外展