2.端盤握杯手指伸展：. 假想右手端著盤子，大拇指朝前，左手握著杯子，杯子在盤子下方，左手虎口抓握右大拇指並 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/骨科．復健手指關節緊繃物理治療師教4招自我緩和分享分享留言列印A-A+2018-03-1111:04聯合報蔡明倫／大林慈濟醫院物理治療師王先生從事汽車電機維修，拆卸引擎室零組件常需要動用螺絲起子及扳手，抬舉大型零件也要極為費力抓握，長年下來手指關節顯得粗大，手指關節活動角度大幅縮限。

另一位陳女士多年來在庭院種了許多盆栽，還留了一小塊地栽種有機蔬果，每天為嗜好辛勤地勞動，但就在邁入耳順之年，她的雙手因長時間整理樹枝、種蔬菜，抓握剪刀、鋤頭後，手指關節變得緊繃，甚至造成扳機指輕微症狀。

王先生、陳女士都曾充分休息而得到舒緩，但工作、嗜好不能完全停止，休息後再次用力過度抓握，情況又再次相同。

透過自我舒緩手指緊繃，就能有效達到改善症狀，以下簡單介紹幾個動作。

1.按著桌面手指朝後：站在桌前，手掌平貼桌面，右手手指由前指向右，若無緊繃感，則由右指向後，若仍無緊繃，則身體為往後退，若緊繃不明顯，則將手肘微微彎曲。

緊繃感一旦出現，須保持不動停留30秒，再放開手掌以握拳張開手指交替3下作為緩和，之後再以相同方式重複共5下。

按著桌面手指朝後2.端盤握杯手指伸展：假想右手端著盤子，大拇指朝前，左手握著杯子，杯子在盤子下方，左手虎口抓握右大拇指並往下扳動，觀察大拇指掌面紅潤處是否出現蒼白，若有蒼白情形即是指伸展以達到足夠的緊繃度，可維持這緊繃程度30秒，再放開手指握放交替，重複5次。

其餘4指可以相同方法分別進行。

端盤握杯，手指伸展3.合掌指腹貼掌心分：雙手合掌於胸前，手肘外張與肩等高，手指指腹保持緊貼，手掌盡量分開，再將指尖轉向胸口，維持緊繃30秒再放開，雙手握拳張開緩和，同樣重複5次。

合掌指腹貼掌心分4.合掌轉動直角交錯：這是運用雙手握力相頂作為肌力訓練，先合掌於胸前，手掌相互轉動成直角，四指指腹仍相互靠著，當右手掌心朝上，便以左手四指往下壓加上緊握，再以右手四指用力彎曲抓握，抵抗勝過左手四指推力，兩相較量之下達到肌力訓練效果。

若要左手四指加強訓練則須以左手掌心朝上，依相同方式進行。

合掌轉動直角交錯建議每逢用力緊握或長時間抓握後，立即依上述活動，最能獲得伸展舒緩及儲備肌力成效。

肌力訓練扳機指延伸閱讀急診科醫師的「沒時間健康法」！醫師公開適合上班族效率最好前5名運動降血壓效用達24小時！專家教你靠運動預防高血壓醫生成病人動刀等開刀皮膚整形名醫運動傷害恢復歷程重訓後推拿按摩當心肋骨裂！復健科醫師教運動前暖身、運動後做這些動作全台九萬人正在洗腎！日常一方式加速排除尿毒素常嗆到是肌少症警訊！復健科醫一招讓口咽喉部肌肉更有力退化性膝關節炎別急著開刀先讓醫師試一試這方法同類文章26歲女腕關節軟骨撕裂傷手腕轉門把、滑手機都會痛45歲女肩膀疼痛超過2周「五十肩」上身細胞治療通過審核秀傳癌醫中心將收肝癌等四類患者穿鞋會痛原來是拇趾外翻？骨科專家教兩條線自我檢測現代人一項吃飯習慣小心吃到肌肉流失！醫師教你預防肌少症醫病天地／媽媽手3動作減緩疼痛買器材自己拉腰可以嗎？台大復健部醫師：並非人人適合，不當使用恐會有中風危機！2名老婦骨質疏鬆引發壓迫性骨折醫建議注重飲食與運動6招改善足底筋膜炎醫：室內拖鞋支撐力也要夠關節凸出、腳長繭當心！骨科醫教拇指外翻自測法多重外傷隱形殺手長庚研發AI揪骨盆骨折早期膝關節內側軟骨磨損醫師：半套人工關節即可改善全台350萬人的困擾！退化性關節炎影響行動醫建議手術老母連杯子都拿不了微創手術重建韌帶關節助恢復8歲童車禍腿骨折長短腳這技術助他無須拐杖即可行走換人工膝關節後想及早復原治療師建議這3招總是膝蓋痛怎麼辦？骨科醫師教日常6招保養醫病天地／婦左肩肌腱鈣化震波治療解痛動太多或太少皆可能引起醫教2招預防退化性關節炎閃到腰9成可自行好轉復健科醫提醒3情況盡速就醫婦人腰痠背痛到不行才揪出骨鬆病因花5年救回骨質刺青師傅長期彎腰下背痛水冷式射頻解痛術改善疼痛常嗆到是肌少症警訊！復健科醫一招讓口咽喉部肌肉更有力運動傷害當下該冰敷還熱敷？醫：有幾種情況增生療法助修復走路常踢到地板、半蹲無力，肌無力警訊！2招測試下肢肌力夠不夠跑步出現「跑者膝」疼痛困擾學會這三招明顯改善女子下背痛長期無法入睡原來是椎間盤突出壓迫神經退化性膝關節炎別急著開刀先讓醫師試一試這方法全身痠痛可以推拿、整骨嗎？骨科

中風後最常見的後遺症就是動作障礙，而手指是很多人想要恢復的目標， ... 緊繃僵化，大多數的人都因為手指張力 ...腦中風2020-03-21中風復健–手指被動關節運動中風後最常見的後遺症就是動作障礙，而手指是很多人想要恢復的目標，手指動作誘發的第一步，就是手指被動關節運動，除了避免關節組織沾黏僵化，更是動作恢復的關鍵！中風後手指的動作障礙中風後最常見的後遺症就是動作障礙，需要大量的時間復健訓練，這個過程很漫長需要很多的耐心，才可以看見一點一滴的進步，很多人在剛開始的時候都想要重新站起來，因此都非常的積極練站、練走，忽略的手的動作練習，尤其是手指關節的部分，慢慢地久了越來越少動，甚至開始有點緊繃僵化，大多數的人都因為手指張力緊繃，更大的加深了復健訓練的難度。

肌肉張力緊繃的人可以先參考這篇：中風復健面對肌肉張力，不要對抗它面對張力，不要對抗或是觀看影片了解目前手部復原階段中風患側手指的復健其實之前就有寫過手指動作誘發與訓練的文章，主要也是針對中風手指無力的患者可以做的練習，不過那一篇比較著重在主動練習，但是其實被動關節運動、伸展拉筋也很重要，畢竟手指還無力的情況下，能做到的動作幅度有限，透過被動關節運動可以提供更大量的體感覺輸入，幫助大腦回想起手指動作的感覺，促進神經可塑性。

手指動作誘發與訓練中風患測手指的被動關節運動被動關節運動優缺點，在過去的文章也有提過。

被動關節運動顧名思義就是在一開始中風造成大腦無法控制手指動作時，身旁的家人先幫忙轉動患者手指做出動作，這樣有兩個主要目的，第一是避免關節太久沒動軟組織會沾黏，第二個目的就是讓大腦回想起手指在動的感覺，因此被動關節運動在手指還沒有動作時非常重要，建議每天至少都要至少進行半小時以上喔！被動關節運動操作中風居家手腕伸展動作中風居家拇指掌腕關節被動運動中風居家拇指掌指關節被動運動中風居家掌指關節被動運動進行過程中請注意以下幾個要點：關節是轉動不是拉動請記得關節是轉動，請依照手指的動作方向進行被動關節運動，請注意施力方向避免患者手指受傷！一次只針對一個關節手指有很多小關節，請一此只動一個關節就好，例如動手腕關節的時候就抓住手臂動手掌，動手指關節時要穩住手掌，動手指根部，才可以避免拉傷唷！速度要慢角度適當通常中風患者都有異常的肌肉張力，當關節被快速拉動的時候、或是肌肉被過度拉長的時候，都很容易讓手指肌肉過度緊繃，因此拉的速度請記得要放慢、角度要適當整隻手臂放在桌上讓手臂盡量放鬆就可以讓手臂放鬆減少張力的影響唷！以上就是手指被動關節運動的原則，被動關節運動做確實，當手指的動作比較明顯時，有助於治療師搭配適當的輔具做後續訓練(如:動態輔助iOpen系列)，如果有任何問題請務必請教自己的職能治療師、物理治療師或復健科醫師，避免造成任何傷害。

中風復健這樣做，提升自我照顧力該如何掌握復健運動的原則，進而恢復病患失去的日常生活功能？該如何調整中風後生活？該如何調適身心才能在照顧時減少負擔？本書結合臨床上的動作、語言、認知、飲食、心理上等復健原則提供復健照顧觀念以及操作範例，跟著做就能逐步恢復身體機能！博客來：[圖解＆影音]中風復健這樣做，提升自我照顧力圖片來源：https://www.healthline.com/health/sprained-thumb職治鼠職治(吱吱鼠)~是職能治療師唷！吱吱看到很多人因為意外或生病，造成生活上、工作上許多不方便。

職能治療雖然沒有辦法延長他們的生命，但卻能協助他們完成日常、工作、休閒等大小事，即使沒有減輕他們的病苦疾患，但我會用教科書上的知識與創意，陪伴他們譜寫生命中最基本的音符~relive.tw/分享此文：分享到Twitter(在新視窗中開啟)按一下以分享至Facebook(在新視窗中開啟)腦中風1CommentReplyYap2020-04-04at20:15:02Hi發表迴響取消回覆文章分類展開|收合標籤中風動作復健五十肩低頭族吞嚥障礙國際志工垂足失智失智症姿勢媽媽手帕金森平衡張力徒手肌力測試復能訓練心理新冠肺炎日常生活水腫活動分析無障礙燒燙傷物理治療環境改善神經可塑性職能治療職能治療所肌力肌肉張力肌肉萎縮症肩頸痠痛脊髓損傷腦中風腦外傷虛擬實境評估工具認知功能認知復健輔具輔具展輪椅鏡像治療長期照顧長照服務關節活動度駐站職能治療師展開全部|收合全部社群本網站圖片、影音皆取自於網路，僅供分享正確的復健相關資訊，沒有營利，如有侵權敬請告知，我們會盡快撤下，謝謝！本網站圖片、影音皆取自於網路，僅供分享正確的復健相關資訊，沒有營利，如有侵權敬請告知，我們會盡快撤下，謝謝！

手指再植病患術後之復健活動. 0 ~ 7 天. -, 患者需24小時平躺，患側上肢不可活動. -, 家屬可幫患者按摩肩膀及上臂之肌肉，以預防患者因長期固定同一姿勢，或是 ...  ¤â«ü¦A´Ó¯f±w³N«á¤§´_°·¬¡°Ê0~7¤Ñ-±wªÌ»Ý24¤p®É¥­½ö¡A±w°¼¤WªÏ¤£¥i¬¡°Ê-®aÄÝ¥iÀ°±wªÌ«ö¼¯ªÓ»H¤Î¤WÁu¤§¦Ù¦×¡A¥H¹w¨¾±wªÌ¦]ªø´Á©T©w¦P¤@«º¶Õ¡A©Î¬O¹L«×ºò±i¡A¦Ó¾É­P¦Ù¦×µjÅË  7~10¤Ñ-¦pªGÂ_ªÏ±¡ªpí©w¡A«hµ¹¤©«OÅ@©Ê¤ä¬[¡A¥H§@±wªÌ¶}©l¤U§É¬¡°Ê¤§·Ç³Æ-ªÓ»H¤Î¤â¨yµø±¡ªp¥i¥Hµ¹¤©©M½w¤§¦ù®i¹B°Ê¡A¥H¹w¨¾ªÓ»H¤Î¤â¨y¤§Ãö¸`»øµwÅËÁY  7~10¤Ñ-¹B¥Îtenodesisªº­ì²z¡A¶}©l¦­´Áªº«OÅ@©Êªº±±¨î¹B°Ê-¨ü¶Ëªº¤â«ü¤£­n°µÅs¦±¡B¦ùª½ªº°Ê§@¡A¨S¦³¨ü¶Ëªº¤â«ü¥i¥H¦b±wªÌ¤£µhªº½d³ò¤U¡A¶}©l©M½wªº¥D°ÊÅs¦±¤Î¦ùª½°Ê§@-¯kµhªº³B²z¡Gµø±¡ªpµ¹¤©±wªÌ¸g¥Ö¯«¸g¹q¨ë¿E¡]§C¶gªi¡^¤îµh¡A¹q¬y¾¯¶q¤£¥i¤Ó°ª¡AÁקK¤Þ°_¦Ù¦×¤§¦¬ÁY-ÄY®æ¸T¤î¦B¼Å¡B¼ö¼Å¡B¬õ¥~½uµ¥¦U¶µ§N¡B¼öªvÀø¤èªk¡AÁקK·Å«×«æÁØÅܤƳy¦¨¦åºÞ­t²ü10~14¤Ñ-Ä~Äò¹B¥Îtenodesisªº­ì²z¡A¶i¦æ¦­´Á«OÅ@©Êªº±±¨î¹B°Ê¡A¤âµÃ´x°¼Ås¦±®É§@¤â«ü¦ù®iªº¹B°Ê¡A¤âµÃ­I°¼Ås¦±®É§@¤â«ü´¤®±ªº¹B°Ê-¶}©l¥¼¨ü¶Ë¤â«üªº¦Ù¸x·Æ°Ê¹B°Ê¡]tendonglidingexercise¡^-¥¼¨ü¶Ë¤â«üªº¦Ù¸x·Æ°Ê¹B°Ê¡]tendonglidingexercise¡^¥]¬A ÆN¤ö¥\«º¶Õ¡G¤âµÃ¦ÛµM¡A±N´x«ü¡]MP¡^Ãö¸`Â\¦¨¦ùª½¨¤«×¡A«ü¡]IP¡^Ãö¸`»Ý§eÅs¦±ª¬ ³D§Î¤N¤â«º¶Õ¡G¤âµÃ¦ÛµM¡A±N´x«ü¡]MP¡^Ãö¸`Â\¦¨Ås¦±¨¤«×¡A«ü¡]IP¡^Ãö¸`»Ý§e¦ùª½ª¬  14~28¤Ñ-¨ü¶Ë¤â«üªº¦Ù¸x·Æ°Ê¹B°Ê¡]tendonglidingexercise¡^¥]¬AÆN¤ö¥\«º¶Õ¡G¤âµÃ¦ÛµM¡A±N´x«ü¡]MP¡^Ãö¸`Â\¦¨¦ùª½¨¤«×¡A«ü¡]IP¡^Ãö¸`»Ý§eÅs¦±ª¬³D§Î¤N¤â«º¶Õ¡G¤âµÃ¦ÛµM¡A±N´x«ü¡]MP¡^Ãö¸`Â\¦¨Ås¦±¨¤«×¡A«ü¡]IP¡^Ãö¸`»Ý§e¦ùª½ª¬ µø±¡ªp¬O§_í©w¦Ó©w¡A¤£¥i¹L«×«j±j-¨ä¥LÀ³ª`·N¨Æ¶µ ®ø¸~¶Ë¤f¤Î¬Í²ªªº³B²zÀ˵ø¤âµÃ¡B¤â¨y¡BªÓ»H¤§¦Ù¸x¤Î¶´±a¬O§_¦³©Ô¡B§á¶Ë­×§ï°Æ¤ì¡A¥H²Å¦X¤â³¡®ø¸~«á¤§±¡ªp-®ø¸~ªº¤èªk §¤«º©Î¯¸«º®É¡A¤â³¡©ï°ª°ª«×¥²¶·°ª©ó¤ßŦ¡Aµ´¹ï¤£¥i¥Hªø®É¶¡¨ØÀ¹¤T¨¤¤y ©M½wªº¦V¤ß¤è¦V«ö¼¯-¸T¤î¦B¼Å¡B¼ö¼Å-¶Ë¤f¤Î¬Í²ªªº³B²z ¨ü¶Ë«á14~28¤Ñ¡A­Y¶Ë¤f¥¼Â¡¦X¡÷±Ð¾É±wªÌ²M¬~¶Ë¤f¤Î¨ä¥L¥¼¨ü¶Ë³¡¦ì¤§¤èªk¡A¦p¦³¥²­n¶·»P¥DªvÂå®vÁpô ¨ü¶Ë«á14~28¤Ñ¡A­Y¶Ë¤f¤w©î½u¡¦X¡÷±Ð¾É±wªÌ¨C¤p®É©M½wªº«öÀ£¬Í²ª5¤ÀÄÁ-À˵ø¤âµÃ¡B¤â¨y¡BªÓ»H¤§¦Ù¸x¤Î¶´±a¬O§_¦³©Ô¡B§á¶Ë-­×§ï°Æ¤ì¡A¥H²Å¦X¤â³¡®ø¸~«á¤§±¡ªp  4~6¬P´Á-ºCºC¼W¥[¤âµÃ­I°¼Ås¦±¤Î´x°¼Ås¦±ªº¨¤«×-¶}©l§@¶W­µªi-¶}©l§@¥\¯à©Ê¹q¨ë¿E-¤â«ü¶}©l¸j®ø¸~Á^±a¡]COBANwrap¡^-¶}©l¤âµÃ©M¤â«ü¥i¥H¦P®É¤@°_°µ¦ùª½©ÎÅs¦±ªº°Ê§@--¶}©l¨Ï¥Î°Æ¤ì©Mª¿

機器人復健一個月，手指能打開、取物. 靠著機器手的幫助，簡女士能夠開始自己用左手抓放物品，這是平常比較難做到的動作。

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療手指失能是中風病人心中的痛！機器手復健「有感治療」，她一個月就能拿放東西曾金月報導2020/11/2012:49字體放大中風後很多病人恢復了走路能力，但手部仍然無法抓握物品，失去自我照顧的能力。

現在藉由「鏡像手復健機器人」，病人只需穿戴機械手，左右手協同操作即可抓取物品，感受物品的材質與重量，這種有感受的治療情境，對病人的大腦神經活化非常有幫助，能進一步提升復健的療效。

 52歲簡女士中風半邊癱瘓，造成左手臂無力、肩膀抬不高、手指頭無法完全打開，生活中很多事情只能靠右手操作或需要別人幫忙，左手幾乎沒有功能，需要長期復健，讓她一度相當沮喪，當她得知有新的復健方法，便決定試試。

 機器人復健一個月，手指能打開、取物靠著機器手的幫助，簡女士能夠開始自己用左手抓放物品，這是平常比較難做到的動作。

在每天一次的療程搭配職能治療持續一個月後，簡女士自覺進步很多，她的肩膀力氣變得比較大、也比較能抬高，手指頭可以完全打開而且比較靈活，甚至可以獨立使用左手拿放東西，不再那麼費力。

延伸閱讀：除了復健，腦中風患者還能做什麼？「經顱磁刺激」是新希望，加速修復神經功能 雖然目前還是感覺有點緊緊的，不像右手靈活，但是生活中她想做的事情都有辦法做到了，已經讓她很開心。

  中風後手部復原緩慢的原因林口長庚紀念醫院復健部裴育晟部長表示，手部的神經骨骼肌肉相當精巧，因此可以做出各種複雜動作，而一旦中風後，手功能的恢復也會特別緩慢，是很多病友心中的痛，也是高齡化國家的重要議題。

 機器手復健訓練能活化大腦神經機器手的復健訓練一定要利用大腦的可塑性，喚起被抑制的大腦神經網路，而使用機器手與物品的真實互動，能讓復健有溫度，引發腦神經的活化。

因此長庚復健醫學團隊開發「鏡像手復健機器人」新技術。

 ▲戴上機器手訓練病人抓取，同時能活化大腦神經。

 根據長庚復健部與職能治療團隊的研究，適用於機器手訓練的病人，雖然原本無抓握物品能力，但是在機器手協助下，都能做出抓握的動作，讓病人覺得自己更能控制自己的手指，而且手指不再感到那麼緊繃。

 因人而異設定訓練任務桃園長庚醫院職能治療組長謝佳汝指出，機器人導入復健，並非單純把設備放到治療場域讓病人操作就可以，職能治療師必須依照臨床經驗，針對病人的復原狀態安排治療內容，制定適合病人的個人化訓練任務，才能有效幫助病人治療，包含要病人抓取的物品、形狀、位置及配重，以及需給與病人的協助及指令。

 ▲機器人導入復健時，必需經由職能治療評估與在旁協助指導。

 這套「鏡像手復健機器人」不只能應用在中風病人，還可以協助脊椎損傷、脊髓炎等神經疾病所造成的手功能受損。

延伸閱讀：機器人幫腦麻兒站起來中風、巴金森患者也適用 每年新增3萬名中風，1年內是治黃金期台灣目前約有15-20萬中風病患，約以每年3萬名持續增加中，患者可能出現半邊身體麻木、癱瘓或嘴角歪斜、說話不清楚、視野缺損、遲緩及走路搖晃等情形；五年內再度中風的機會高達七成，且後遺症更嚴重。

延伸閱讀：台大研發全球首創「腦中風快篩」拍30秒影片就能評估腦中風！ 裴育晟提醒，中風後的半年到一年是黃金期，復健治療相當重要，超過一年恢復就較少且較不明顯，因此家屬最好能協助病患堅持定期復健治療，以提升未來的生活品質。

 ◎圖片來源／長庚醫院提供 →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】 相關文章中風癱瘓不用怕！AI人工智慧助復健，訓練手指靈活、擺脫臥床、自由行走做復健不再枯燥乏味結合穿戴裝置VR虛擬實境9成腦中風可預防！做對３件事輕鬆擺脫失能風險腦中風急救不能等！「RACE評估」5指標揪出大血管阻塞中風機器人復健癱瘓有感覺治療腦神經脊椎損傷延伸閱讀如同把醫師帶回家！「智慧型

職能治療師楊昀霖指出，腦中風後，許多人都只關注手指的無力與緊 ... 給予正確的擺位，進而對抗手部的痙攣，這類副木可以透過復健科醫師轉 ...Skiptocontent腦中風發生後，手部精細動作是比較困難的部分，其神經支配複雜，讓人能做出細膩的動作，如彈鋼琴、縫紉，過於複雜的神經網絡，也導致中風後的恢復往往不如預期，但透過適當的訓練，還是有機會可以找回失去的動作。

職能治療師楊昀霖指出，腦中風後，許多人都只關注手指的無力與緊繃，但其實在執行彈琴、縫紉等手部精細操作時，還需要手腕與翻掌等動作配合，如果手腕與翻掌不夠流暢，也會影響到手部操作的動作。

手腕下垂不是好動作，建立手腕關節活動度為首要目標手腕的動作比較小，在治療過程中，多數的人會忽略手腕，但手腕動作的確是會影響手指的抓握。

「可以試看看，當手腕下垂時，手指會不自主地開啟，干擾抓握的品質，所以無法有效控制手腕，手指的動作將受到很大的限制。

」楊昀霖指出，手腕下垂不是很好的動作表現，可以透過撐起手腕甚至上翹的動作，來加強手腕的動作。

楊昀霖表示，手掌的翻動其實是來自於前臂的轉動，所以可算是一種手臂的強化運動。

「我們可以練習，以前臂出力將手腕一起翻過來，此時要注意手腕放輕鬆，跟著轉動不要過度用力，避免緊繃狀態下無法順利翻動。

」手指有許多小關節，在軟癱的情況下，手指分開運動很沒效率，所以建議一開始可以透過像握拳、放開的方式，將全部的手指一起活動，使手指頭同時彎曲，接著伸直。

中風手指痙攣嚴重，可以如何改善？楊昀霖指出，手指痙攣處理的原則，仍是主動運動搭配被動的拉筋。

多數的情況，手部的痙攣是手肘、手指一起出現的。

「因此典型的痙攣患者，手肘、手指都會受到干擾，痙攣處理的原則是一樣的，所以當我們處理手肘問題時，也能一併改善手指的痙攣。

」楊昀霖提到，針對手指的痙攣，臨床上常會利用靜態（休息）型副木（RestingUpperSplint）給予正確的擺位，進而對抗手部的痙攣，這類副木可以透過復健科醫師轉介，由職能治療師為患者量身製作，是健保給付的器材，可有效預防關節變形。

另外，也可以選擇使用拉筋型矯具，提供手指適當強度的拉筋，脫下後搭配手指主動運動，像是握拳運動等，可以有效減緩手指張力的影響。

此外，動態型副木則是透過有彈力的纜繩牽拉手指，進而讓患者加強手指的動作，已在許多研究中被證實，對於手部痙攣問題有良好的療效，只是因製作的難度較高，並非每個院所都能為患者製作，建議先上網搜尋哪一家醫院有相關資源，再行前往製作，避免白跑一趟。

「上肢遠端訓練需要耐心與專注，要提醒大家，所有的動作都應以日常生活功能為目標，重點不在於你的手指能動得多快，而是要有實際的用途。

」楊昀霖舉例，就像手指訓練，最終能運用在像是轉遙控器、拿餅乾吃等生活技能上，這才是復健的主要目的。

文/林以璿圖/林以璿延伸閱讀：怎麼勸都沒有用？如何讓中風病人自己想復健！浴室是中風者的死亡陷阱！治療師列3大洗澡原則打造安全浴廁全台23萬人有「中風突變基因」！醫：有家族史最危險COVID-19／新增本土個案！華航機師同住家人也感染暴露史曾在台北清真寺2021-04-23新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21夏天容易長又癢又腫的「汗皰疹」！家醫科醫師：這些食物暫時不要吃2020-05-24人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版