屈 蹠延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 背屈
蹠屈是指踝關節伸展，足尖伸直下壓移離腳脛的動作。
人體動作的類別 · 人體解剖姿勢 · 平面和軸線.（Dorsiflexion）（Plantarflexion）背屈是指踝關節屈曲，足尖上移接近腳脛的動作。
蹠屈是指踝關節伸展，足尖伸直下壓移離腳脛的動作。
人體動作的類別人體解剖姿勢平面和軸線描述人體活動的辭彙最近更新日期：2018-09-10
人體動作的類別 · 人體解剖姿勢 · 平面和軸線.（Dorsiflexion）（Plantarflexion）背屈是指踝關節屈曲，足尖上移接近腳脛的動作。
蹠屈是指踝關節伸展，足尖伸直下壓移離腳脛的動作。
人體動作的類別人體解剖姿勢平面和軸線描述人體活動的辭彙最近更新日期：2018-09-10
2. 跖屈
关节囊背侧位伸肌腱加强，两侧为扇形侧副韧带，跖侧有增厚的跖韧带，与跖横韧带融合，横行连接各跖骨头。
在姆趾跖趾关节。
关节囊趾面有两个籽骨，姆短屈肌内侧肌腱与躅 ...百度首页网页新闻贴吧知道音乐图片视频地图文库百科首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂全视界特色百科非遗百科恐龙百科多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科APP个人中心收藏查看我的收藏0有用+1已投票0跖屈语音编辑锁定讨论上传视频上传视频足尖下垂，足背向小腿前面远离为踝关节的屈，亦称跖屈中文名跖屈拼 音zhíqū含 义关节位 于足部跖屈[zhíqū]关节跖趾关节是由趾骨头凸形关节与近节趾骨底凹性关节形成。
关节囊背侧位伸肌腱加强，两侧为扇形侧副韧带，跖侧有增厚的跖韧带，与跖横韧带融合，横行连接各跖骨头。
在姆趾跖趾关节。
关节囊趾面有两个籽骨，姆短屈肌内侧肌腱与躅展肌的共同腱，牢固附着于内侧籽骨上，而姆短屈肌腱与姆收肌的共同腱，牢固地附着于外侧耔骨上，姆长屈肌腱位于内外侧耔骨形成的沟内。
趾骨间关节是由近侧趾骨的滑车与远侧趾骨底构成，关节囊两侧有副韧带，趾骨间关节是屈戌关节。
跖趾关节和趾骨间关节脱位临床上较多见，尤其姆趾跖趾关节脱位时，治疗时可能发生复位闲难．图集跖屈的概述图（1张）V百科往期回顾词条统计浏览次数：次编辑次数：5次历史版本最近更新：Ben·O（2020-09-25）突出贡献榜gshn2652652为您推荐广告搜索发现新手上路成长任务编辑入门编辑规则本人编辑我有疑问内容质疑在线客服官方贴吧意见反馈投诉建议举报不良信息未通过词条申诉投诉侵权信息封禁查询与解封©2021 Baidu 使用百度前必读 | 百科协议 | 隐私政策 | 百度百科合作平台 | 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号进入词条清除历史记录关闭语音编辑讨论 收藏赞登录扫码下载百科APP领取50财富值奖励分享到微信朋友圈打开微信“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈选择朗读音色
在姆趾跖趾关节。
关节囊趾面有两个籽骨，姆短屈肌内侧肌腱与躅 ...百度首页网页新闻贴吧知道音乐图片视频地图文库百科首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂全视界特色百科非遗百科恐龙百科多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科APP个人中心收藏查看我的收藏0有用+1已投票0跖屈语音编辑锁定讨论上传视频上传视频足尖下垂，足背向小腿前面远离为踝关节的屈，亦称跖屈中文名跖屈拼 音zhíqū含 义关节位 于足部跖屈[zhíqū]关节跖趾关节是由趾骨头凸形关节与近节趾骨底凹性关节形成。
关节囊背侧位伸肌腱加强，两侧为扇形侧副韧带，跖侧有增厚的跖韧带，与跖横韧带融合，横行连接各跖骨头。
在姆趾跖趾关节。
关节囊趾面有两个籽骨，姆短屈肌内侧肌腱与躅展肌的共同腱，牢固附着于内侧籽骨上，而姆短屈肌腱与姆收肌的共同腱，牢固地附着于外侧耔骨上，姆长屈肌腱位于内外侧耔骨形成的沟内。
趾骨间关节是由近侧趾骨的滑车与远侧趾骨底构成，关节囊两侧有副韧带，趾骨间关节是屈戌关节。
跖趾关节和趾骨间关节脱位临床上较多见，尤其姆趾跖趾关节脱位时，治疗时可能发生复位闲难．图集跖屈的概述图（1张）V百科往期回顾词条统计浏览次数：次编辑次数：5次历史版本最近更新：Ben·O（2020-09-25）突出贡献榜gshn2652652为您推荐广告搜索发现新手上路成长任务编辑入门编辑规则本人编辑我有疑问内容质疑在线客服官方贴吧意见反馈投诉建议举报不良信息未通过词条申诉投诉侵权信息封禁查询与解封©2021 Baidu 使用百度前必读 | 百科协议 | 隐私政策 | 百度百科合作平台 | 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号进入词条清除历史记录关闭语音编辑讨论 收藏赞登录扫码下载百科APP领取50财富值奖励分享到微信朋友圈打开微信“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈选择朗读音色
3. 改善背痛，第一步就是「丟掉靠背」！骨科名醫朱家宏：這6大 ...
事實上，人類的腳本來有各種方向活動的能力，可以在亂七八糟的草地上跑跳，可以爬樹可以游泳，但現化人卻以為腳就只是一個可以背屈及蹠屈的踝關節而已 ...目前位置首頁新知改善背痛，第一步就是「丟掉靠背」！骨科名醫朱家宏：這6大錯誤...良醫讀書會About撰文者朱家宏醫師2020-10-05瀏覽數：15655蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。
事實上，人類的腳本來有各種方向活動的能力，可以在亂七八糟的草地上跑跳，可以爬樹可以游泳，但現化人卻以為腳就只是一個可以背屈及蹠屈的踝關節而已。
我常常和病人開玩笑：「你腳趾頭不用就剁掉好了，反正又沒用！」當然剁掉是開玩笑，但患者的腳趾功能萎縮到變形，造成穿鞋困難疼痛卻是事實，如果早期運動平衡肌肉力量，也就不必淪落到需要手術矯正的地步。
要恢復足部原始的活動能力、增進腳部健康，有以下幾個動作可做：◆腳趾蹠屈動作：由於現代人只在平整堅硬的地面上活動，在穿鞋往前推進的過程，只會往上彎曲，而缺乏原始人往下抓握的動作，久而久之就會造成趾蹠關節攣縮，在前腳掌腳底產生蹠痛。
尤其台灣人穿拖鞋的機會甚多，穿拖鞋走路時會不自主加重腳趾翹起的程度，使這種情況更嚴重。
當我教患者腳趾往下抓握時，患者常常會很驚異他們自己怎麼做不到，形成一種爪形趾僵直的感覺，有時候多做幾下甚至會抽筋。
在這種狀況下，請不要擔心，就像遜咖一開始爬山大腿也會抽筋一樣，鍛鍊一段時間後自然就好了。
有時候背屈攣縮太厲害，可以利用手抓腳趾往下壓迫，拉開背屈的肌腱及軟組織。
這種蹠屈運動每次約停留2到5秒，每天做50到100下即可。
◆踝關節背屈及距下關節內翻動作大家都知道踝關節主管背屈、蹠屈（向上向下），但很少人知道下面還有一個距下關節，主管腳的內翻及外翻動作。
因為現代人長期穿鞋站立及行走在硬地上，造成跟腱短縮及脛後肌失能，所以後天性扁平足很常見，結果造成患者腳部背屈及內翻的運動功能降低。
有患者整天站立工作，整隻腳僵硬疼痛，從後方看就是腳跟外翻。
復健運動是先將腳背往內主動翻轉，數5秒後再放回往踝關節背屈方向運動數5秒，如此一個循環每天做100次。
如果太緊了，也可用手幫助壓迫或使用彈力帶。
◆縮足運動腳裡面的肌腱有2個系統，稱為外在肌和內在肌，外在肌的肌肉在小腿裡主管整個腳和腳趾的動作，而內在肌的肌肉在腳掌裡主管足弓的形成及旋前動作的控制。
足部外在肌很容易理解，畢竟外在肌的所有動作，背屈、蹠屈、內外翻等等都看得到，而足部內在肌就像身體軀幹裡的核心肌群，主管動作控制及協調，讓腳動起來、站起來像正常的腳，而不會有類似爪狀趾、扁平足等奇怪的動作。
第一頁«12345»最後頁單頁閱讀標籤：姿勢背痛腳痛錯誤評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團日行一萬步？不如走「弓箭步」15公尺！慢跑、爬山...只會讓你腿酸，健身教練給長輩的2大衷心建議想防衰老，其實「動動腳趾」就可以做到！骨科名醫朱家宏教你「5分鐘腳趾健康操」鍛鍊人體第二心臟9個單腳訓練，讓你和運動傷害說掰掰！屁股不夠力，關鍵在腳底！健身教練：學會用腳「踩一張紙」，就能正確出力誰才有資格決定生死》親弟腦中風 兄阻醫開刀：我養不起他「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去，媳婦忍兩年不孝罵名，終於證明：割捨掉別人的期待，才能做出正確決定高端疫苗是最落後的技術？AZ可能致癌？「4大疫苗傳言」專家一次解析疫苗混打開放！AZ+莫德納？莫德納+AZ？醫師告訴你：4種疫苗組合，保護力最佳是這個...脂肪肝就是痰濕堆積物！50年經驗資深中醫師：遠離脂肪肝，你該多吃的6種食物幫病人省下10幾萬！被封稱「神之手」的第一名牙醫師：我絕不開口叫病人植牙回應文章請先登入會員或註冊。
#1樓2020/10/5下午11:22學習學習這些方法https://www.tw9g.com/goods/pro274.htmlhttps://www.studl00.com/推薦(0)檢舉1疫苗副作用越大，保護力越高？重症醫師黃軒揭：出現「一疲二發、三嘔噁、四疼痛」9大副作用的真相2高端最快8月中開打，比BNT更早！哪些人會要施打？中研院研究員何美鄉揭露：台灣「會有4種人」要打高端3AZ、莫德納「第二劑」副作用差在哪？疫苗混打要怎麼預約？要如何修改接種意願？3大疑問一次看4疫苗混打開放！AZ+莫德納？莫德納+AZ？醫師告訴你：4種疫苗組合，保護力最佳是這個...5高端疫苗是最落後的技術？AZ可能致癌？「4大疫苗傳言」專家一次解析黃荷薰2人推薦黃荷薰 (
事實上，人類的腳本來有各種方向活動的能力，可以在亂七八糟的草地上跑跳，可以爬樹可以游泳，但現化人卻以為腳就只是一個可以背屈及蹠屈的踝關節而已。
我常常和病人開玩笑：「你腳趾頭不用就剁掉好了，反正又沒用！」當然剁掉是開玩笑，但患者的腳趾功能萎縮到變形，造成穿鞋困難疼痛卻是事實，如果早期運動平衡肌肉力量，也就不必淪落到需要手術矯正的地步。
要恢復足部原始的活動能力、增進腳部健康，有以下幾個動作可做：◆腳趾蹠屈動作：由於現代人只在平整堅硬的地面上活動，在穿鞋往前推進的過程，只會往上彎曲，而缺乏原始人往下抓握的動作，久而久之就會造成趾蹠關節攣縮，在前腳掌腳底產生蹠痛。
尤其台灣人穿拖鞋的機會甚多，穿拖鞋走路時會不自主加重腳趾翹起的程度，使這種情況更嚴重。
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在這種狀況下，請不要擔心，就像遜咖一開始爬山大腿也會抽筋一樣，鍛鍊一段時間後自然就好了。
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這種蹠屈運動每次約停留2到5秒，每天做50到100下即可。
◆踝關節背屈及距下關節內翻動作大家都知道踝關節主管背屈、蹠屈（向上向下），但很少人知道下面還有一個距下關節，主管腳的內翻及外翻動作。
因為現代人長期穿鞋站立及行走在硬地上，造成跟腱短縮及脛後肌失能，所以後天性扁平足很常見，結果造成患者腳部背屈及內翻的運動功能降低。
有患者整天站立工作，整隻腳僵硬疼痛，從後方看就是腳跟外翻。
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如果太緊了，也可用手幫助壓迫或使用彈力帶。
◆縮足運動腳裡面的肌腱有2個系統，稱為外在肌和內在肌，外在肌的肌肉在小腿裡主管整個腳和腳趾的動作，而內在肌的肌肉在腳掌裡主管足弓的形成及旋前動作的控制。
足部外在肌很容易理解，畢竟外在肌的所有動作，背屈、蹠屈、內外翻等等都看得到，而足部內在肌就像身體軀幹裡的核心肌群，主管動作控制及協調，讓腳動起來、站起來像正常的腳，而不會有類似爪狀趾、扁平足等奇怪的動作。
第一頁«12345»最後頁單頁閱讀標籤：姿勢背痛腳痛錯誤評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團日行一萬步？不如走「弓箭步」15公尺！慢跑、爬山...只會讓你腿酸，健身教練給長輩的2大衷心建議想防衰老，其實「動動腳趾」就可以做到！骨科名醫朱家宏教你「5分鐘腳趾健康操」鍛鍊人體第二心臟9個單腳訓練，讓你和運動傷害說掰掰！屁股不夠力，關鍵在腳底！健身教練：學會用腳「踩一張紙」，就能正確出力誰才有資格決定生死》親弟腦中風 兄阻醫開刀：我養不起他「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去，媳婦忍兩年不孝罵名，終於證明：割捨掉別人的期待，才能做出正確決定高端疫苗是最落後的技術？AZ可能致癌？「4大疫苗傳言」專家一次解析疫苗混打開放！AZ+莫德納？莫德納+AZ？醫師告訴你：4種疫苗組合，保護力最佳是這個...脂肪肝就是痰濕堆積物！50年經驗資深中醫師：遠離脂肪肝，你該多吃的6種食物幫病人省下10幾萬！被封稱「神之手」的第一名牙醫師：我絕不開口叫病人植牙回應文章請先登入會員或註冊。
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4. Plantar Flexion
蹠屈 · Plantar Flexion · 名詞解釋:踝關節屈曲，足尖伸直下壓狀態，稱之為蹠屈。
踝關節的距骨、脛骨與腓骨間的動作。
內踝和外踝之連線約為踝關節動作的中軸。
測量其活動角度 ...回首頁網站地圖關於我們聯絡我們詞彙查詢下載專區詞彙建議審譯會×請輸入您的使用者帳號密碼帳號請輸入註冊的email。
密碼密碼英文字母有分大小寫。
登入離開釋義翻譯回簡目列表 修訂/勘誤建議單筆輸出蹠屈PlantarFlexion郭志輝2004年11月舞蹈辭典名詞解釋:踝關節屈曲，足尖伸直下壓狀態，稱之為蹠屈。
踝關節的距骨、脛骨與腓骨間的動作。
內踝和外踝之連線約為踝關節動作的中軸。
測量其活動角度時，因與二關節肌有關，故膝彎曲解除二關節肌的緊張時，蹠屈約可達。
此動作受足骨形狀以及周圍韌帶柔軟度的限制，蹠屈時，有時合併有外旋的動作。
蹠屈PlantarFlexion以PlantarFlexion進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域英文詞彙中文詞彙學術名詞舞蹈名詞PLANTARFLEXION蹠屈以蹠屈進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域中文詞彙英文詞彙學術名詞舞蹈名詞蹠屈PLANTARFLEXION引用網址:推文評分評分相關詞彙詞彙建議學術名詞蹠屈PLANTARFLEXION辭書蹠屈PlantarFlexion暫無建議訊息
踝關節的距骨、脛骨與腓骨間的動作。
內踝和外踝之連線約為踝關節動作的中軸。
測量其活動角度 ...回首頁網站地圖關於我們聯絡我們詞彙查詢下載專區詞彙建議審譯會×請輸入您的使用者帳號密碼帳號請輸入註冊的email。
密碼密碼英文字母有分大小寫。
登入離開釋義翻譯回簡目列表 修訂/勘誤建議單筆輸出蹠屈PlantarFlexion郭志輝2004年11月舞蹈辭典名詞解釋:踝關節屈曲，足尖伸直下壓狀態，稱之為蹠屈。
踝關節的距骨、脛骨與腓骨間的動作。
內踝和外踝之連線約為踝關節動作的中軸。
測量其活動角度時，因與二關節肌有關，故膝彎曲解除二關節肌的緊張時，蹠屈約可達。
此動作受足骨形狀以及周圍韌帶柔軟度的限制，蹠屈時，有時合併有外旋的動作。
蹠屈PlantarFlexion以PlantarFlexion進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域英文詞彙中文詞彙學術名詞舞蹈名詞PLANTARFLEXION蹠屈以蹠屈進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域中文詞彙英文詞彙學術名詞舞蹈名詞蹠屈PLANTARFLEXION引用網址:推文評分評分相關詞彙詞彙建議學術名詞蹠屈PLANTARFLEXION辭書蹠屈PlantarFlexion暫無建議訊息