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1. 輕熟女雙腿莫名其妙瘀青原來是「紫斑症」作祟
一名30歲輕熟女最近雙腿出現點狀出血和小塊瘀青，口腔黏膜還有血泡，原以為只是工作太累、火氣大，過沒幾天開始發高燒加腹絞...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊為什麼打了疫苗還會確診？醫曝2個關鍵感染途徑udn/元氣網/科別/血液．淋巴輕熟女雙腿莫名其妙瘀青原來是「紫斑症」作祟分享分享留言列印A-A+2018-12-1118:12聯合報記者鄧桂芬╱即時報導一名30歲輕熟女最近雙腿出現點狀出血和小塊瘀青，口腔黏膜還有血泡，原以為只是工作太累、火氣大，過沒幾天開始發高燒加腹絞痛，送醫檢查發現血小板數值只剩2000單位，不只接受緊急輸血，醫院還開出了病危通知，最後確診是「紫斑症」影響。
台北榮總血液科主任高志平表示，血小板正常值應大於15萬單位，當血小板不明原因低下，就可能導致止血功能變差，使皮膚出現出血點、瘀血或瘀青，也就是所謂的「紫斑症」。
高志平說，研究認為，紫斑症多與自體免疫系統有關，一旦身體產生的抗體不是對抗外來敵人，而是轉向對抗自己，就可能導致血小板降低。
台北榮總輸血醫學科主任邱宗傑補充，另有病人是基因遺傳，血小板母細胞不足所造成。
高志平說，紫斑症分有急慢性，約八成是慢性患者。
該病好發於二大類族群，分別為孩童及年輕女性，孩童可能因病毒感染，引發抗體對抗血小板，導致急性紫斑症。
年輕女性則可能持續血小板低下超過半年以上，是為慢性紫斑症。
紫斑症的症狀有輕有重。
高志平說，雖然血小板數值較低，但若維持於3萬到5萬單位，比較不會影響正常生活，只要避開劇烈撞擊性的活動或運動即可，不必開刀或治療，單純追蹤就好。
不過若要拔牙或開刀，必須事先提醒醫師。
若血小板數值降到3萬單位以下，則須接受治療，治療包括免疫抑制劑及類固醇等。
倘若血小板嚴重掉剩不到1萬單位，因有自發性出血可能，可考慮接受脾臟切除術，術後恢復率約一半以上。
造成血小板低下原因很多，包括再生不良性貧血、骨髓造血功能不良或血癌等，邱宗傑建議，只要出現輕微症狀，例如皮膚有出血點、牙齦出血、瘀青或女性經血量不正常變多，都應找專科醫師接受鑑別診斷，排除其他疾病因素。
立委黃國昌曾和紫斑症病友舉行記者會，呼籲健保能給付用藥。
聯合報系資料照／記者曾吉松攝影紫斑症示意圖。
圖／讀者提供紫斑症血癌牙齦出血延伸閱讀高燒不退竟是血癌醫師提醒出現這四個徵兆要留心以為扁桃腺發炎，「韓粉大將」毛嘉慶罹血癌！醫：5個病癥，發病就來勢洶洶廖啟智胃癌病逝么兒患血癌6歲離世成心中永遠的痛3大重病打不倒她成愛笑瑜伽老師翻轉癌後人生急性骨髓性白血病的迷思、挑戰與曙光化學治療不再是治療唯一選項！維生素C助增強抵抗力含量前10名的水果是這些血癌兇猛！三成患者正值壯年血液病學會提醒4大警訊同類文章不自我設限血友病患也能活出自信光采小傷口變大膿包確診急性骨髓性白血病發燒、瘀青、骨痛恐患急性骨髓性白血病輪椅族血友病病友重新再「站」每日步行10公里謝醫師痔瘡血止不住、術後傷口1年才好醫：3狀況恐是血友病常感到寒冷、疲倦可能是貧血…7種不同類型貧血這樣改善貧血分3種類型！頭暈、臉慘白要補鐵嗎？醫警告「1情況」小心吃到肝硬化六十歲男未抽菸酗酒突急性中風竟是真性紅血球增生症月經來每天得用12片夜用衛生棉類血友病作祟皮膚極度搔癢宛如酷刑原來他罹患了這種疾病急性骨髓性白血病的迷思、挑戰與曙光化學治療不再是治療唯一選項！血友病有解？醫師學者攜手用基因編輯技術找治療方向運動讓血友病患關節受傷？錯！醫呼籲運動增加肌肉強度骨髓驗血建檔17年白血症家屬完成周邊幹細胞捐贈剛扛起家計卻罹惡疾23歲移工妮娜骨髓移植盼開路一直掉頭髮、容易累…醫：貧血有14症狀，多吃這些食物補營養血紅素下降原因不單純醫提醒這類患者當心免疫力低落貧血了又抽血會加重病情嗎？醫師破除貧血常見迷思牙齦流血不止是牙周病？常不明出血，他竟檢查出這病7旬嬤暴瘦查出慢性淋巴性白血病6歲的靈魂住在2歲的身體裡藉造血幹細胞一圓上學夢血友病老翁腦出血打68支凝血劑才救命罹血友病怕打針隱忍他23歲就換人工膝關節血友病患關節病變痛六年新療法少挨針老人長期貧血小心可能是「前白血病」凝血因子讓血友病免聽天由命摸到淋巴腫好怕是癌！醫師教判斷是淋巴結還是淋巴瘤影／爸爸捐出骨髓及周邊血液只為救回18歲寶貝女兒父緊急移植造血幹細胞救獨生女一命猛爆性肝炎併發多重感染父移植造血幹細胞救回獨生女看更多猜你喜歡身體無不適，就醫卻高血脂？醫曝1吃飯習慣是元凶連假後為什麼血糖
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台北榮總血液科主任高志平表示，血小板正常值應大於15萬單位，當血小板不明原因低下，就可能導致止血功能變差，使皮膚出現出血點、瘀血或瘀青，也就是所謂的「紫斑症」。
高志平說，研究認為，紫斑症多與自體免疫系統有關，一旦身體產生的抗體不是對抗外來敵人，而是轉向對抗自己，就可能導致血小板降低。
台北榮總輸血醫學科主任邱宗傑補充，另有病人是基因遺傳，血小板母細胞不足所造成。
高志平說，紫斑症分有急慢性，約八成是慢性患者。
該病好發於二大類族群，分別為孩童及年輕女性，孩童可能因病毒感染，引發抗體對抗血小板，導致急性紫斑症。
年輕女性則可能持續血小板低下超過半年以上，是為慢性紫斑症。
紫斑症的症狀有輕有重。
高志平說，雖然血小板數值較低，但若維持於3萬到5萬單位，比較不會影響正常生活，只要避開劇烈撞擊性的活動或運動即可，不必開刀或治療，單純追蹤就好。
不過若要拔牙或開刀，必須事先提醒醫師。
若血小板數值降到3萬單位以下，則須接受治療，治療包括免疫抑制劑及類固醇等。
倘若血小板嚴重掉剩不到1萬單位，因有自發性出血可能，可考慮接受脾臟切除術，術後恢復率約一半以上。
造成血小板低下原因很多，包括再生不良性貧血、骨髓造血功能不良或血癌等，邱宗傑建議，只要出現輕微症狀，例如皮膚有出血點、牙齦出血、瘀青或女性經血量不正常變多，都應找專科醫師接受鑑別診斷，排除其他疾病因素。
立委黃國昌曾和紫斑症病友舉行記者會，呼籲健保能給付用藥。
聯合報系資料照／記者曾吉松攝影紫斑症示意圖。
圖／讀者提供紫斑症血癌牙齦出血延伸閱讀高燒不退竟是血癌醫師提醒出現這四個徵兆要留心以為扁桃腺發炎，「韓粉大將」毛嘉慶罹血癌！醫：5個病癥，發病就來勢洶洶廖啟智胃癌病逝么兒患血癌6歲離世成心中永遠的痛3大重病打不倒她成愛笑瑜伽老師翻轉癌後人生急性骨髓性白血病的迷思、挑戰與曙光化學治療不再是治療唯一選項！維生素C助增強抵抗力含量前10名的水果是這些血癌兇猛！三成患者正值壯年血液病學會提醒4大警訊同類文章不自我設限血友病患也能活出自信光采小傷口變大膿包確診急性骨髓性白血病發燒、瘀青、骨痛恐患急性骨髓性白血病輪椅族血友病病友重新再「站」每日步行10公里謝醫師痔瘡血止不住、術後傷口1年才好醫：3狀況恐是血友病常感到寒冷、疲倦可能是貧血…7種不同類型貧血這樣改善貧血分3種類型！頭暈、臉慘白要補鐵嗎？醫警告「1情況」小心吃到肝硬化六十歲男未抽菸酗酒突急性中風竟是真性紅血球增生症月經來每天得用12片夜用衛生棉類血友病作祟皮膚極度搔癢宛如酷刑原來他罹患了這種疾病急性骨髓性白血病的迷思、挑戰與曙光化學治療不再是治療唯一選項！血友病有解？醫師學者攜手用基因編輯技術找治療方向運動讓血友病患關節受傷？錯！醫呼籲運動增加肌肉強度骨髓驗血建檔17年白血症家屬完成周邊幹細胞捐贈剛扛起家計卻罹惡疾23歲移工妮娜骨髓移植盼開路一直掉頭髮、容易累…醫：貧血有14症狀，多吃這些食物補營養血紅素下降原因不單純醫提醒這類患者當心免疫力低落貧血了又抽血會加重病情嗎？醫師破除貧血常見迷思牙齦流血不止是牙周病？常不明出血，他竟檢查出這病7旬嬤暴瘦查出慢性淋巴性白血病6歲的靈魂住在2歲的身體裡藉造血幹細胞一圓上學夢血友病老翁腦出血打68支凝血劑才救命罹血友病怕打針隱忍他23歲就換人工膝關節血友病患關節病變痛六年新療法少挨針老人長期貧血小心可能是「前白血病」凝血因子讓血友病免聽天由命摸到淋巴腫好怕是癌！醫師教判斷是淋巴結還是淋巴瘤影／爸爸捐出骨髓及周邊血液只為救回18歲寶貝女兒父緊急移植造血幹細胞救獨生女一命猛爆性肝炎併發多重感染父移植造血幹細胞救回獨生女看更多猜你喜歡身體無不適，就醫卻高血脂？醫曝1吃飯習慣是元凶連假後為什麼血糖
2. 身體毫無理由就出現瘀青當心是這6大疾病的徵兆
Skiptocontent一般人在生活中難免偶而會出現磕磕碰碰的狀況，遭到外物碰撞後，除了造成傷口出血之外，也有可能會出現皮膚瘀青的狀況，通常因為外力撞擊所造成的瘀青大概都要5到7天才能退瘀，不過，有些瘀青卻並非因為碰撞所產生，就要特別注意是否是身體出現了特殊的疾病。
身體無理由的瘀青，可能是這6種疾病的徵兆而這類由體內造成瘀青現象的疾病，大都與血液有關，初期往往也沒有明顯的症狀，HEHO君特別彙整出6種重大疾病，特別是可能發生在中老年人與孩童身上，當事人不容易表達或主動查覺，需要格外注意。
一、紫斑症：紫斑症（purpura）是一種自體免疫系統的疾病，是皮膚上出現紅色或紫色斑點的狀況，在施予壓力時不會變白，直經通常介於0.3到1cm（3-10mm）之間，如果大於1cm則是瘀斑，紫斑症可能是血小板疾病、血管疾病、凝血障礙或其他原因引起，在兒科常見的是免疫性血小板減少症（ITP）及過敏性紫斑症（HSP），這種疾病除了會造成出血外，還影響其他器官，例如黏膜出血、關節出血、腸道出血、尿道出血等。
二、急性白血病：急性白血病（血癌）會導致人體出現一些莫名的淤青，當患者的造血幹細胞出現惡性變化時，骨髓中的原始細胞以及新生細胞都出現了異常增生的情況，就容易導致身體造血能力受到抑制。
此時患者會表現出感染、出血或者貧血等情況，皮膚表面就會出現明顯的瘀青。
三、血友病：血友病通常是一種遺傳或基因突變造成的疾病，主要是因為體內凝血因子濃度不足，血液無法凝固止血，其中以第八凝血因子最多，其次為第九凝血因子，有少部分的患者是因為缺乏其他的凝血因子，導致血液在凝固期因為缺乏凝血因子而無法自然凝固，因此容易造成皮下出血，進而形成表皮瘀青的狀況。
四、肝功能惡化：人體的第2、7、9、10凝血因子是由肝臟製造，而維他命K是肝臟製造凝血因子的輔酶，當肝功能嚴重惡化（例如肝硬化、肝衰竭等）或維他命K缺乏時，肝臟無法製造出足量的凝血因子，使得凝血時間延長，導致凝血功能受損而產生瘀青。
此外，肝硬化等因素可能引起脾臟腫大，骨髓產生的血小板在脾臟中遭到過度破壞，造成週邊血小板數量減少，此時凝血因子缺乏再加上血小板數量不足，身體就容易出現瘀青。
五、腎臟功能惡化、尿毒症：腎臟病患容易出現皮下出血與瘀青的狀況，除了跟每次洗腎的廔管穿刺受傷外，最常見的原因是病患使用抗凝劑使用過量、或是服用過多的促循環藥物與保健食品（如阿司匹靈、銀杏、魚油）。
此外，也有高齡的腎臟病患是因為尿毒症慢性發炎，或是老化造成血管的脆性所導致。
六、系統性紅斑性狼瘡：罹患系統性紅斑性狼瘡的患者是屬於自體免疫功能較差的人，由於出血控制不易，容易引發血小板數量不足，輕者表現在皮膚出現紫斑或瘀青的症狀。
延伸閱讀：輕輕一碰就瘀青，不是因為你的皮膚嫩而是這5個原因手腳碰傷所產生的瘀青為什麼有些人會愈變愈大？就因為這5個壞習慣 讓你的青春痘反覆發作變成「痘痘王」文／陳亦云 圖／何宜庭COVID-19／孩童防疫補助怎麼領？簡單4步驟補助款直接入帳2021-06-15新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2021-05-15新冠快篩怎麼做？居家快篩、篩檢採檢5大QA一次看（不斷更新：全台快篩站整理）2021-06-14COVID-19／台北市明早八點開放「疫苗預約」！三種預約管道一次看懂2021-06-12
身體無理由的瘀青，可能是這6種疾病的徵兆而這類由體內造成瘀青現象的疾病，大都與血液有關，初期往往也沒有明顯的症狀，HEHO君特別彙整出6種重大疾病，特別是可能發生在中老年人與孩童身上，當事人不容易表達或主動查覺，需要格外注意。
一、紫斑症：紫斑症（purpura）是一種自體免疫系統的疾病，是皮膚上出現紅色或紫色斑點的狀況，在施予壓力時不會變白，直經通常介於0.3到1cm（3-10mm）之間，如果大於1cm則是瘀斑，紫斑症可能是血小板疾病、血管疾病、凝血障礙或其他原因引起，在兒科常見的是免疫性血小板減少症（ITP）及過敏性紫斑症（HSP），這種疾病除了會造成出血外，還影響其他器官，例如黏膜出血、關節出血、腸道出血、尿道出血等。
二、急性白血病：急性白血病（血癌）會導致人體出現一些莫名的淤青，當患者的造血幹細胞出現惡性變化時，骨髓中的原始細胞以及新生細胞都出現了異常增生的情況，就容易導致身體造血能力受到抑制。
此時患者會表現出感染、出血或者貧血等情況，皮膚表面就會出現明顯的瘀青。
三、血友病：血友病通常是一種遺傳或基因突變造成的疾病，主要是因為體內凝血因子濃度不足，血液無法凝固止血，其中以第八凝血因子最多，其次為第九凝血因子，有少部分的患者是因為缺乏其他的凝血因子，導致血液在凝固期因為缺乏凝血因子而無法自然凝固，因此容易造成皮下出血，進而形成表皮瘀青的狀況。
四、肝功能惡化：人體的第2、7、9、10凝血因子是由肝臟製造，而維他命K是肝臟製造凝血因子的輔酶，當肝功能嚴重惡化（例如肝硬化、肝衰竭等）或維他命K缺乏時，肝臟無法製造出足量的凝血因子，使得凝血時間延長，導致凝血功能受損而產生瘀青。
此外，肝硬化等因素可能引起脾臟腫大，骨髓產生的血小板在脾臟中遭到過度破壞，造成週邊血小板數量減少，此時凝血因子缺乏再加上血小板數量不足，身體就容易出現瘀青。
五、腎臟功能惡化、尿毒症：腎臟病患容易出現皮下出血與瘀青的狀況，除了跟每次洗腎的廔管穿刺受傷外，最常見的原因是病患使用抗凝劑使用過量、或是服用過多的促循環藥物與保健食品（如阿司匹靈、銀杏、魚油）。
此外，也有高齡的腎臟病患是因為尿毒症慢性發炎，或是老化造成血管的脆性所導致。
六、系統性紅斑性狼瘡：罹患系統性紅斑性狼瘡的患者是屬於自體免疫功能較差的人，由於出血控制不易，容易引發血小板數量不足，輕者表現在皮膚出現紫斑或瘀青的症狀。
延伸閱讀：輕輕一碰就瘀青，不是因為你的皮膚嫩而是這5個原因手腳碰傷所產生的瘀青為什麼有些人會愈變愈大？就因為這5個壞習慣 讓你的青春痘反覆發作變成「痘痘王」文／陳亦云 圖／何宜庭COVID-19／孩童防疫補助怎麼領？簡單4步驟補助款直接入帳2021-06-15新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2021-05-15新冠快篩怎麼做？居家快篩、篩檢採檢5大QA一次看（不斷更新：全台快篩站整理）2021-06-14COVID-19／台北市明早八點開放「疫苗預約」！三種預約管道一次看懂2021-06-12
3. 【健康】腿上突然出現這個暗示身體患病
輕者會出現皮膚有血點、瘀斑、牙齦滲血，重者會表現為臟器出血和嘔血黑便等等。
所以說，血小板減少也是常見的腿上莫名出現淤青的原因，它 ...Monday,Jun14,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史【健康】腿上突然出現這個暗示身體患病2016/02/17 來源：妝點網說起來淤青，相信朋友們都是不陌生的，小編在小時候身上經常會因為玩耍的時候不小心碰到哪裡而導致青一塊紫一塊的，覺得是非常正常的一件事。
但是很多人在腿上經常會莫名其妙的出現淤青，並且自己在這之前並沒有發生過磕碰，所以說這種淤青出現是非常古怪的，心細的人會仔細的檢查淤青到底從何而起，但是大多數人都是把這些淤青忽略掉的。
我們在忽略掉這些淤青的時候，有沒有想過這種淤青是我們身體的疾病信號呢?這種淤青是不是在提供給我們什麼信息?我們的腿上為什麼會莫名其妙的出現淤青呢?...明明沒有磕著碰著，但是我們的腿上就是突然無故多出了一塊淤青，摸了摸甚至還會有點疼，很多老人都會戲稱這種淤青是「鬼掐的」，事實當然不是這樣的，我們應該用科學的角度來看待這件事情。
1.維生素C缺乏維生素C是一種我們身體必需營養素，抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，最廣為人知的缺乏維生素C的後果就是會造成壞血病，在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，保護我們的身體可以免於自由基的威脅。
同時，維生素C也是一種輔酶，而且維生素C最為廣泛的食物來源就是各種各樣的新鮮蔬菜水果。
維生素C在我們的身體當中是非常重要的，因為它可以增強我們身體的免疫力，還能預防感冒等疾病，能夠促進膠原蛋白的形成，讓我們的皮膚變得更加光滑、美白、有彈性。
除此之外，維生素C還有抗氧化和解毒的作用，如果有抽菸喝酒的習慣，或者是近期吃藥了，維生素C還能減少菸酒和藥物的副作用，並且還能緩解環境污染對我們的身體損害等。
...但是，我們的身體並不是自產維生素C的，需要我們補充，如果補充不及時，那麼就會出現維生素C缺乏的情況。
身體內缺乏維生素C會導致腿上出現淤青，可能是我們不經意到我們沒有察覺的碰撞，再加上維生素C的缺乏讓毛細血管變的非常的脆弱，從而就會產生淤青。
所以說，當我們的腿上出現淤青的時候，我們應該反思一下最近攝入的維生素C是否沒有達標，如果沒有達標的話，我們就要補充維生素C了。
如何補充維生素C維生素C的補充也是有講究的，選擇食補是上策，我們可以選擇吃土豆和紅薯，雖然這兩種含量不高，但是加熱吃的時候維生素C的流失是最少的。
其次就是菠菜和菜花，因為食用菠菜和菜花的時候維生素C的保存是最完整的;新鮮的大棗維生素C的含量也是很高的，而且本身的味道也是非常甜美的。
除此之外，橘子、櫻桃、獼猴桃等水果，也是補充維生素C最好的食物。
2.單純性紫癜單純性紫癜又叫女性易發清斑綜合症，發病以女性為主，經常與月經周期有關係。
單純性紫癜的發生，可能與毛細血管壁異常和血小板功能障礙有關係。
...如果我們同時服用了影響血小板功能的藥物，可以致使紫癜加重。
除此之外，激素對於血管和周圍組織的影響可能也參與其發病機制。
單純性紫癜的臨床特點就是皮膚上出現細小的瘀點和大小不等的瘀斑，可於輕微創傷後出現也可自發出現，經常見於下肢以及臂部，並且反覆發作。
單純性紫癜最容易發生的時間就是女性生理期，少數病人束臂試驗可為陽性。
單純性紫癜對於健康是沒有明顯的影響的，一般是不用治療的，想要預防單純性紫癜，平時可以服用維生素C，改善毛細血管的通透性。
3.血小板減少血小板減少見於多種血液行疾病和風濕免疫疾病、放化療損傷以及藥物相關性血小板減少。
我們的身體根據血小板減少的程度可以出現不同的臨床表現。
...輕者會出現皮膚有血點、瘀斑、牙齦滲血，重者會表現為臟器出血和嘔血黑便等等。
所以說，血小板減少也是常見的腿上莫名出現淤青的原因，它其中之一的症狀表現就是身體會出現血斑和輕微碰撞身體就會出現淤血，所以說如果時常出現淤青，我們一定要到醫院查查是不是血小板減少所導致的。
結語：如果我們在生活中經常出現腿上出現淤青的現象，我們首先就要想一想最近是不是維生素C的攝入不足，看最近自己是不是蔬菜水果吃的少了，然後我們再有計劃的補充維生素C，如果補充維生素C之後還不見淤青消下去，那麼我們就要去醫院檢查我們的血小板是不是出現問題了。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
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所以說，血小板減少也是常見的腿上莫名出現淤青的原因，它 ...Monday,Jun14,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史【健康】腿上突然出現這個暗示身體患病2016/02/17 來源：妝點網說起來淤青，相信朋友們都是不陌生的，小編在小時候身上經常會因為玩耍的時候不小心碰到哪裡而導致青一塊紫一塊的，覺得是非常正常的一件事。
但是很多人在腿上經常會莫名其妙的出現淤青，並且自己在這之前並沒有發生過磕碰，所以說這種淤青出現是非常古怪的，心細的人會仔細的檢查淤青到底從何而起，但是大多數人都是把這些淤青忽略掉的。
我們在忽略掉這些淤青的時候，有沒有想過這種淤青是我們身體的疾病信號呢?這種淤青是不是在提供給我們什麼信息?我們的腿上為什麼會莫名其妙的出現淤青呢?...明明沒有磕著碰著，但是我們的腿上就是突然無故多出了一塊淤青，摸了摸甚至還會有點疼，很多老人都會戲稱這種淤青是「鬼掐的」，事實當然不是這樣的，我們應該用科學的角度來看待這件事情。
1.維生素C缺乏維生素C是一種我們身體必需營養素，抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，最廣為人知的缺乏維生素C的後果就是會造成壞血病，在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，保護我們的身體可以免於自由基的威脅。
同時，維生素C也是一種輔酶，而且維生素C最為廣泛的食物來源就是各種各樣的新鮮蔬菜水果。
維生素C在我們的身體當中是非常重要的，因為它可以增強我們身體的免疫力，還能預防感冒等疾病，能夠促進膠原蛋白的形成，讓我們的皮膚變得更加光滑、美白、有彈性。
除此之外，維生素C還有抗氧化和解毒的作用，如果有抽菸喝酒的習慣，或者是近期吃藥了，維生素C還能減少菸酒和藥物的副作用，並且還能緩解環境污染對我們的身體損害等。
...但是，我們的身體並不是自產維生素C的，需要我們補充，如果補充不及時，那麼就會出現維生素C缺乏的情況。
身體內缺乏維生素C會導致腿上出現淤青，可能是我們不經意到我們沒有察覺的碰撞，再加上維生素C的缺乏讓毛細血管變的非常的脆弱，從而就會產生淤青。
所以說，當我們的腿上出現淤青的時候，我們應該反思一下最近攝入的維生素C是否沒有達標，如果沒有達標的話，我們就要補充維生素C了。
如何補充維生素C維生素C的補充也是有講究的，選擇食補是上策，我們可以選擇吃土豆和紅薯，雖然這兩種含量不高，但是加熱吃的時候維生素C的流失是最少的。
其次就是菠菜和菜花，因為食用菠菜和菜花的時候維生素C的保存是最完整的;新鮮的大棗維生素C的含量也是很高的，而且本身的味道也是非常甜美的。
除此之外，橘子、櫻桃、獼猴桃等水果，也是補充維生素C最好的食物。
2.單純性紫癜單純性紫癜又叫女性易發清斑綜合症，發病以女性為主，經常與月經周期有關係。
單純性紫癜的發生，可能與毛細血管壁異常和血小板功能障礙有關係。
...如果我們同時服用了影響血小板功能的藥物，可以致使紫癜加重。
除此之外，激素對於血管和周圍組織的影響可能也參與其發病機制。
單純性紫癜的臨床特點就是皮膚上出現細小的瘀點和大小不等的瘀斑，可於輕微創傷後出現也可自發出現，經常見於下肢以及臂部，並且反覆發作。
單純性紫癜最容易發生的時間就是女性生理期，少數病人束臂試驗可為陽性。
單純性紫癜對於健康是沒有明顯的影響的，一般是不用治療的，想要預防單純性紫癜，平時可以服用維生素C，改善毛細血管的通透性。
3.血小板減少血小板減少見於多種血液行疾病和風濕免疫疾病、放化療損傷以及藥物相關性血小板減少。
我們的身體根據血小板減少的程度可以出現不同的臨床表現。
...輕者會出現皮膚有血點、瘀斑、牙齦滲血，重者會表現為臟器出血和嘔血黑便等等。
所以說，血小板減少也是常見的腿上莫名出現淤青的原因，它其中之一的症狀表現就是身體會出現血斑和輕微碰撞身體就會出現淤血，所以說如果時常出現淤青，我們一定要到醫院查查是不是血小板減少所導致的。
結語：如果我們在生活中經常出現腿上出現淤青的現象，我們首先就要想一想最近是不是維生素C的攝入不足，看最近自己是不是蔬菜水果吃的少了，然後我們再有計劃的補充維生素C，如果補充維生素C之後還不見淤青消下去，那麼我們就要去醫院檢查我們的血小板是不是出現問題了。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
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