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1. GH 金馬溜冰鞋小巨蛋直營店
GH 金馬溜冰鞋小巨蛋直營店. 320 likes · 3 talking about this. 溜冰鞋.JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuLogIntoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgotaccount?·SignupforFacebookEnglish(US)EspañolFrançais(France)中文(简体)العربيةPortuguês(Brasil)Italiano한국어Deutschहिन्दी日本語SignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPlacesGamesMarketplaceFacebookPayJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCenterAboutCreateAdCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivityLogFacebook©2021
2. [台北]小巨蛋冰上樂園，溜冰體驗
Skiptocontent[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_columntype=”4_4″][et_pb_text]炎炎夏日真的不知道要去哪裡，到處都好熱啊🌞這種天氣真的是一出門就流汗!所以今天就來到小巨蛋溜冰啦~不但解決天氣問題還能順便動一下身體。
位於小巨蛋真的很方便，捷運一出來就到了。
附近也有百貨公司、IKEA能順便逛逛耗上一整天呢。
一進來請先抽號碼牌，一開始我們前面要等42位，看到都嚇死了不知道要等多久。
(照片是後來拍的)等的時候也是有許多事情要做啦，叫到號碼時工作人員會直接問你幾號鞋，所以先量鞋碼很重要喔!順便看看要租借那些器材，我們是買套票一人370，全部護具加送一雙可愛的手套。
太閒沒事做的人也可以花30元進去吹4小時的冷氣🤣🤣非寒暑假周一到周四學生只要150耶還有包含全部器材!!!!也太划算了等待時有座位和販賣機~買完票就可以進去啦，並沒有等太久領鞋及器材囉⛸️全部的器材很可愛的手套，所以多花20元XD有付費的置物櫃不用怕東西不見，密碼紙要保管好或記得不然200元飛囉記得票卡時間也是很重要的觀眾席雖然蠢蠢的，但護具還是很重要啦!!洗冰時間，大家都出來了。
話說那個紅色的輔助工具我也很想用看看ㄟ，看小朋友用它都滑的非常厲害，因為不會跌倒呀!!!洗冰的車子很想開開看😜😜過程是真的蠻久的，不要覺得延後20分鐘會賺到~想太多囉蠢蛋一枚XDDD歸還器材後記得消磁喔!!!等待的時候看到很多人被卡在出口又進去前面沒消磁就會出不去啦~~~當天出來剛好遇上演唱會，有很多人在賣各種閃閃亮亮的東西。
小巨蛋其他就沒甚麼好逛的啦~後來就去對面的百貨吃晚餐囉。
晚餐請點我假日的話人非常多，有些人會當競技場一樣溜很快，不過他們都沒撞到人也是很厲害。
溜膩的話可以看看其他人練花式溜冰或者冰上曲棍球的訓練也是蠻有趣的啦。
兩小時對我來講也夠了，到後面腳好痛呀~😥天氣熱不知道去哪就來這吧!夏日消暑的好地方👍冰上樂園官網營業時間:平日10:00~21:00，假日9:00~21:00冰上樂園:105台北市松山區南京東路四段2號聯絡電話:02-2578-3536歡迎加入MACALINの簡單生活，提供您最真實的美食及旅遊資訊還有不定期的優惠活動呦~點此立即加入↓↓↓MACALINの簡單生活[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]文章導覽←Previous文章Next文章→RelatedPosts[et_pb_sectionadmin_label=”section”]...繼續閱讀»LeaveaCommentCancelReply發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。
必填欄位標示為*Typehere..Name*Email*Website在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。
Invitemetoyourrestaurant.Getexposureofmillionsfoodlovers.I’matruth-tellingblogger.Ifyouhaveconfidenceinyourbusiness,pleasecontactme.Let'sTalkHomeAboutReviewsVideosContact回到頂端
位於小巨蛋真的很方便，捷運一出來就到了。
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話說那個紅色的輔助工具我也很想用看看ㄟ，看小朋友用它都滑的非常厲害，因為不會跌倒呀!!!洗冰的車子很想開開看😜😜過程是真的蠻久的，不要覺得延後20分鐘會賺到~想太多囉蠢蛋一枚XDDD歸還器材後記得消磁喔!!!等待的時候看到很多人被卡在出口又進去前面沒消磁就會出不去啦~~~當天出來剛好遇上演唱會，有很多人在賣各種閃閃亮亮的東西。
小巨蛋其他就沒甚麼好逛的啦~後來就去對面的百貨吃晚餐囉。
晚餐請點我假日的話人非常多，有些人會當競技場一樣溜很快，不過他們都沒撞到人也是很厲害。
溜膩的話可以看看其他人練花式溜冰或者冰上曲棍球的訓練也是蠻有趣的啦。
兩小時對我來講也夠了，到後面腳好痛呀~😥天氣熱不知道去哪就來這吧!夏日消暑的好地方👍冰上樂園官網營業時間:平日10:00~21:00，假日9:00~21:00冰上樂園:105台北市松山區南京東路四段2號聯絡電話:02-2578-3536歡迎加入MACALINの簡單生活，提供您最真實的美食及旅遊資訊還有不定期的優惠活動呦~點此立即加入↓↓↓MACALINの簡單生活[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]文章導覽←Previous文章Next文章→RelatedPosts[et_pb_sectionadmin_label=”section”]...繼續閱讀»LeaveaCommentCancelReply發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。
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3. 台北冰宮場地介紹/入場費用/裝備租借/營業時間/經驗分享，喜歡
雖然土城的溜冰場比小巨蛋的小，但是價錢較便宜，以假日來說，小巨蛋400元溜2小時，土城330元就可以溜3小時，還加贈一小時做為穿戴護具與洗冰用，適合 ...跳至內容搜尋選單歡迎分享： 最後更新日期：2019/12/12以下分享的資訊僅供參考，最新資訊請以官方網頁為準1. 小巨蛋冰上樂園營業時間： 每週一至週五：10:00~21:00 週六、週日、其他國定假日及寒暑假：09:00~21:00 (開放時間結束前30分鐘停止售票) 另外特別注意 暫停營業訊息交通方式： 臺北市松山區南京東路4段2號 可搭乘捷運「松山新店線(3號線)」至台北小巨蛋站後，2號出口即達。
完整官方交通資訊收費標準：門票 平日200元/2小時 假日220元/2小時裝備 冰鞋租用80元/每次 護具租用(安全帽/護膝/護腕/護肘)各20元/每次全套租用為50元。
手套自備或現場櫃檯購買50元(可帶回家) 完全不準備裝備 平日共 380元/2小時 假日共 400元/2小時 自備手套 平日共 330元/2小時 假日共 350元/2小時 自備整套護具與手套 平日共 280元/2小時 假日共 300元/2小時 完整官方收費資訊經驗分享：1.夏天周末溜冰的人較多，可以提前先去抽號碼，如果發生過號，櫃檯說可以幫忙安排入場。
2. 固定的冰面整理時間是20分鐘，整理期間無法溜冰，時間如下(冰面整理官網資訊)，雖然碰到冰面整理時，時間會補償，但是建議是盡量在冰面整理後入場，如果在冰面整理前入場，就會遇到兩次冰面整理，有點浪費時間。
例如：11:50入場，12:00冰面整理到12:20，所以可以溜到14:10，但是因為14:00到14:20又冰面整理，所以變成溜到14:30，會等到兩次冰面整理。
每週一至週五：14:00~14:20、18:00~18:20週六、週日、其他國定假日及寒暑假：12:00~12:20、14:00~14:20、16:00~16:20、18:00~18:203.如果忘記出場時間，可以把磁卡帶到領裝備處，請櫃台人員幫忙查詢。
4.新手可以先看冰宮提供的影片，學習如何穿戴護具與當在冰上摔倒時如何應對，影片現場也會撥放。
5.建議穿長襪，避免冰鞋一直摩擦小腿造成不適。
6.其他疑問可以參考冰宮的常見問答。
捷運小巨蛋二號出口往上走到平面後，往左可以看到小巨蛋場館往小巨蛋場館前進，從北區4號入口進入從入口進入後往左看，有一個樓梯到二樓，上到二樓後左轉，可以到小巨蛋冰宮如果冰宮櫃台旁的座位都滿了，暫坐在樓梯附近時，樓梯二樓的右上方牆上有顯示目前叫到幾號自動門進入冰宮後，前方會馬上看到取票機，請馬上取票接下來利用取號機附近柱子旁地面會有量鞋號的木板，確認自已冰鞋的尺寸，腳底版寬的人，建議選比量出來的尺寸大一號至兩號(個人經驗)，購票時會詢問你尺寸，領鞋子後如果尺寸不合可以到領裝備處換至櫃檯購票後會得到磁卡與發票，等下會用發票領裝備，然後從櫃台旁的入口處用磁卡入場，磁卡出場會用到，請保管好，下圖是在櫃檯購買的手套從入口處進入後左轉，會看到領裝備的櫃檯，用發票領裝備新手請先在溜冰場右側區塊練習，就是照片中地面上一長排藍色障礙物的右側出場時要先到領裝備的櫃台旁將磁卡消磁才能夠出場2.土城運動中心冰宮FB營業時間： 10:00~20:00 底下是取自官方網站，關於土城國民運動中心營業的資訊 問：請問場館有「休館日」嗎？「營業時間」是幾點呢？ 答： (1)本中心除了「農曆春節除夕、初一」休館外，其餘皆有營業。
※若遇新北市政府公佈停班停課，全館也會休館不營業。
(2)正常營業時間為06:00~22:00 春節初二至初五則調整營業時間為08:00~17:00 完整官方資訊2019年6月營業時間洗冰時間調整公告交通方式： 新北市土城區金城路二段247-1號 捷運板南線海山站下車，3號裕民路出口出站，至裕民路後，轉搭藍41公車至廣川醫院，下車步行約3分鐘抵達。
完整官方交通資訊收費標準： 底下資訊取自官方網站 【入場票價–可使用3小時加贈1小時(含緩衝、穿脫護具、洗冰時間)】 ●全票：180元/adult:NT$180 ●學生票：120元/Student:NT$120 ●參觀票：30元/Visittheticket:NT$30 【裝備費用】 ●手套購買：30元 Gloves:NT$30 ●冰鞋租用：50元/次 SkatingBoots:NT$50/time
完整官方交通資訊收費標準：門票 平日200元/2小時 假日220元/2小時裝備 冰鞋租用80元/每次 護具租用(安全帽/護膝/護腕/護肘)各20元/每次全套租用為50元。
手套自備或現場櫃檯購買50元(可帶回家) 完全不準備裝備 平日共 380元/2小時 假日共 400元/2小時 自備手套 平日共 330元/2小時 假日共 350元/2小時 自備整套護具與手套 平日共 280元/2小時 假日共 300元/2小時 完整官方收費資訊經驗分享：1.夏天周末溜冰的人較多，可以提前先去抽號碼，如果發生過號，櫃檯說可以幫忙安排入場。
2. 固定的冰面整理時間是20分鐘，整理期間無法溜冰，時間如下(冰面整理官網資訊)，雖然碰到冰面整理時，時間會補償，但是建議是盡量在冰面整理後入場，如果在冰面整理前入場，就會遇到兩次冰面整理，有點浪費時間。
例如：11:50入場，12:00冰面整理到12:20，所以可以溜到14:10，但是因為14:00到14:20又冰面整理，所以變成溜到14:30，會等到兩次冰面整理。
每週一至週五：14:00~14:20、18:00~18:20週六、週日、其他國定假日及寒暑假：12:00~12:20、14:00~14:20、16:00~16:20、18:00~18:203.如果忘記出場時間，可以把磁卡帶到領裝備處，請櫃台人員幫忙查詢。
4.新手可以先看冰宮提供的影片，學習如何穿戴護具與當在冰上摔倒時如何應對，影片現場也會撥放。
5.建議穿長襪，避免冰鞋一直摩擦小腿造成不適。
6.其他疑問可以參考冰宮的常見問答。
捷運小巨蛋二號出口往上走到平面後，往左可以看到小巨蛋場館往小巨蛋場館前進，從北區4號入口進入從入口進入後往左看，有一個樓梯到二樓，上到二樓後左轉，可以到小巨蛋冰宮如果冰宮櫃台旁的座位都滿了，暫坐在樓梯附近時，樓梯二樓的右上方牆上有顯示目前叫到幾號自動門進入冰宮後，前方會馬上看到取票機，請馬上取票接下來利用取號機附近柱子旁地面會有量鞋號的木板，確認自已冰鞋的尺寸，腳底版寬的人，建議選比量出來的尺寸大一號至兩號(個人經驗)，購票時會詢問你尺寸，領鞋子後如果尺寸不合可以到領裝備處換至櫃檯購票後會得到磁卡與發票，等下會用發票領裝備，然後從櫃台旁的入口處用磁卡入場，磁卡出場會用到，請保管好，下圖是在櫃檯購買的手套從入口處進入後左轉，會看到領裝備的櫃檯，用發票領裝備新手請先在溜冰場右側區塊練習，就是照片中地面上一長排藍色障礙物的右側出場時要先到領裝備的櫃台旁將磁卡消磁才能夠出場2.土城運動中心冰宮FB營業時間： 10:00~20:00 底下是取自官方網站，關於土城國民運動中心營業的資訊 問：請問場館有「休館日」嗎？「營業時間」是幾點呢？ 答： (1)本中心除了「農曆春節除夕、初一」休館外，其餘皆有營業。
※若遇新北市政府公佈停班停課，全館也會休館不營業。
(2)正常營業時間為06:00~22:00 春節初二至初五則調整營業時間為08:00~17:00 完整官方資訊2019年6月營業時間洗冰時間調整公告交通方式： 新北市土城區金城路二段247-1號 捷運板南線海山站下車，3號裕民路出口出站，至裕民路後，轉搭藍41公車至廣川醫院，下車步行約3分鐘抵達。
完整官方交通資訊收費標準： 底下資訊取自官方網站 【入場票價–可使用3小時加贈1小時(含緩衝、穿脫護具、洗冰時間)】 ●全票：180元/adult:NT$180 ●學生票：120元/Student:NT$120 ●參觀票：30元/Visittheticket:NT$30 【裝備費用】 ●手套購買：30元 Gloves:NT$30 ●冰鞋租用：50元/次 SkatingBoots:NT$50/time
4. 給想去小巨蛋溜冰刀的人
02-2570-1136 小巨蛋電話http://www.tpa.com.tw/photo5.htm 巨蛋冰宮營業 ... 不溜也要錢﹞ ◇溜冰用具租賃辦法：（溜冰用具可自行攜帶） ◎溜冰鞋： ...批踢踢實業坊›精華區betaskating關於我們聯絡資訊返回上層作者lilacat(我是光頭)看板skating標題給想去小巨蛋溜冰刀的人時間WedFeb114:13:30200602-2570-1136小巨蛋電話http://www.tpa.com.tw/photo5.htm巨蛋冰宮營業時間週一到週六：09:00~21:00週日：09:00~19:00收費方式◆入場費：180元(二個小時)，內含洗冰時間，每增加半小時多收45元。
◆參觀券：50元。
﹝是的，進去只看不溜也要錢﹞◆溜冰用具租賃辦法：（溜冰用具可自行攜帶）◎溜冰鞋：每雙80元◎護具：頭盔、護膝、護肘均每件20元◎手套：每雙30元◎磨刀：單次250元http://www.tpa.com.tw/iceland.php↑可查詢每個月份的行事曆，但是活動還是以現場為準。
http://member.ettoday.com/gbook/msg_view.php?board=icetpa↑冰迷留言版可向小巨蛋反應冰場問題========================================================================我的建議溜冰刀前的準備：1.務必帶上手套，不但有摔跤時最基本的保護，也可以保暖﹝有沒有戴手套保暖程度真的差很多﹞建議戴防水的手套，不然濕濕冰冰的手套只會讓你更冷。
2.初學者最好自備護具，在小巨蛋租護具是要錢的。
3.如果你是冰上高手，想在冰場上狂飆耍帥，請選人少的時候去，人多的時段你狂飆只會增加其他人的危險而已，那樣一點也不帥，OK~4.穿著厚長襪，租來的鞋子並不是什麼高級好鞋，內襯的保護作用很小，所以最好穿厚長襪。
超低短襪或許很流行，但是絕對不適合溜冰。
5.不要穿裙子溜冰穿裙子或許很美，但是穿裙子摔跤可一點都不美，我真的看過穿裙子摔跤還露出小褲褲的.....6.確實把鞋子穿緊租來的冰刀鞋應該完整的包住你的腳，穿鞋前先鬆開鞋帶，整個腳底踩正再由前往上確實綁緊鞋帶，再扣上鞋扣。
如果是花式鞋，靠近腳踝的那端有個可以卡住鞋帶的地方，有卡好鞋帶就不容易鬆開了。
在冰場上：1.請勿逆向﹝順時針方向﹞溜冰，尤其人多的時段，請注意自己與他人安全。
2.請保持禮貌，撞到人就說聲對不起嘛~3.不要玩雪，故意刮冰、做雪球是破壞冰面的行為，工作人員是有權把你請出去的。
4.不要破壞冰鞋....冰刀鞋下面是刀刃，很多人穿著冰刀鞋亂跑亂踩，刀刃被破壞很嚴重。
穿冰刀鞋時請好好的走有軟墊的地面好嗎。
5.不要多人牽手齊溜，前面有四五個人手牽手一起溜的時候，對後面的人來說是超級絆馬鎖，很危險滴~6.不要賴在冰面上，摔跤很痛我知道，屁股冰冰的很好玩我知道，但是坐在冰面上如果被別人踩到或絆到別人，後果嚴重你知不知道？﹝大家腳下可都是刀子吶~~﹞7.一但進入冰場，請負責自己的安全，小巨蛋有免責條款，你在裡面受傷小巨蛋是不用賠償的。
8.在跑道上不要停留，小巨蛋都會圍出一個跑道給大家，很多人喜歡三五成群的站在跑道中間聊天，或是擠在跑道上照相，這樣不但影響動線，也是很危險的。
聊天請到休息區聊，要照相也可以到場中間非跑道的地方照。
9......想到再補上鞋子與腳：到小巨蛋排隊買票前要先去旁邊量腳，腳版寬的人可以選擇大一號的鞋子。
再來就是前面有說，鞋子必須確實穿緊，如果溜一溜發現腳痛，可能的問題有：1.鞋太小，腳指頂到或者寬度太窄可以去櫃檯換雙大一號的鞋。
2.溜沒多久小腿就非常酸痛有可能是腳踝部分綁太緊，把鞋帶鬆開一點試試。
3.大腿很酸你要多運動。
4.腳底板酸痛你是扁平足，或是溜冰時腳指習慣用力。
5.腰酸背痛太緊張或是一直彎著腰溜，放輕鬆點。
6.手痛膝蓋痛屁股痛脖子痛摔跤太多次，請租護具並請駐場教練教你正確的摔跤方法。
另外：冰場上通常都有駐場教練，脖子上會掛大名牌，分成教練、儲備教練、滑冰指導員有什麼滑冰上的問題不用害羞，開口請他們教。
但是如果你連壓刃是什麼都搞不請楚，不要一開口就說：你可不可以教我像選手一樣跳起來轉很多圈！人家能跳起來轉很多圈是有練過的，不要太為難教練。
﹝我並不是說這些動作教練教不出來，只是會做這些動作的人，付了多少時間心血和教練費你知道嗎~~﹞已經很會溜又喜歡在冰上狂飆的人，強烈建議你在人少的時段再去溜。
我已經遇到太多很愛狂飆，又常把初學者撞的亂七八糟的人，﹝還強辯說是別人逆向，拜託，人家只是溜的比較慢不太會轉彎而已...﹞如果不知道什麼時候人多，可以打電話去小巨蛋問，反正假日人一定不會少的。
有想到新的再慢慢補上。
--無國界滑冰俱樂部http://tw.club.yahoo.com/clubs/IceSkatingClub有來要po文喔~~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:61.229.160.69※編輯:lilacat來自:220.139.243.252(02/0121:13)推lilacat:我修到誰的推文了....不好意思...02/0121:15推NCC1701:呃沒關係02/0121:19推atzkgb:小巨蛋冰場應該多立告示牌這方面有點馬虎02/0122:31推lilacat:可以上留言版狂反應02/0122:36推poohaha:借轉謝謝!!02/0123:58→lilacat:轉去哪呀~~？02/0200:02
◆參觀券：50元。
﹝是的，進去只看不溜也要錢﹞◆溜冰用具租賃辦法：（溜冰用具可自行攜帶）◎溜冰鞋：每雙80元◎護具：頭盔、護膝、護肘均每件20元◎手套：每雙30元◎磨刀：單次250元http://www.tpa.com.tw/iceland.php↑可查詢每個月份的行事曆，但是活動還是以現場為準。
http://member.ettoday.com/gbook/msg_view.php?board=icetpa↑冰迷留言版可向小巨蛋反應冰場問題========================================================================我的建議溜冰刀前的準備：1.務必帶上手套，不但有摔跤時最基本的保護，也可以保暖﹝有沒有戴手套保暖程度真的差很多﹞建議戴防水的手套，不然濕濕冰冰的手套只會讓你更冷。
2.初學者最好自備護具，在小巨蛋租護具是要錢的。
3.如果你是冰上高手，想在冰場上狂飆耍帥，請選人少的時候去，人多的時段你狂飆只會增加其他人的危險而已，那樣一點也不帥，OK~4.穿著厚長襪，租來的鞋子並不是什麼高級好鞋，內襯的保護作用很小，所以最好穿厚長襪。
超低短襪或許很流行，但是絕對不適合溜冰。
5.不要穿裙子溜冰穿裙子或許很美，但是穿裙子摔跤可一點都不美，我真的看過穿裙子摔跤還露出小褲褲的.....6.確實把鞋子穿緊租來的冰刀鞋應該完整的包住你的腳，穿鞋前先鬆開鞋帶，整個腳底踩正再由前往上確實綁緊鞋帶，再扣上鞋扣。
如果是花式鞋，靠近腳踝的那端有個可以卡住鞋帶的地方，有卡好鞋帶就不容易鬆開了。
在冰場上：1.請勿逆向﹝順時針方向﹞溜冰，尤其人多的時段，請注意自己與他人安全。
2.請保持禮貌，撞到人就說聲對不起嘛~3.不要玩雪，故意刮冰、做雪球是破壞冰面的行為，工作人員是有權把你請出去的。
4.不要破壞冰鞋....冰刀鞋下面是刀刃，很多人穿著冰刀鞋亂跑亂踩，刀刃被破壞很嚴重。
穿冰刀鞋時請好好的走有軟墊的地面好嗎。
5.不要多人牽手齊溜，前面有四五個人手牽手一起溜的時候，對後面的人來說是超級絆馬鎖，很危險滴~6.不要賴在冰面上，摔跤很痛我知道，屁股冰冰的很好玩我知道，但是坐在冰面上如果被別人踩到或絆到別人，後果嚴重你知不知道？﹝大家腳下可都是刀子吶~~﹞7.一但進入冰場，請負責自己的安全，小巨蛋有免責條款，你在裡面受傷小巨蛋是不用賠償的。
8.在跑道上不要停留，小巨蛋都會圍出一個跑道給大家，很多人喜歡三五成群的站在跑道中間聊天，或是擠在跑道上照相，這樣不但影響動線，也是很危險的。
聊天請到休息區聊，要照相也可以到場中間非跑道的地方照。
9......想到再補上鞋子與腳：到小巨蛋排隊買票前要先去旁邊量腳，腳版寬的人可以選擇大一號的鞋子。
再來就是前面有說，鞋子必須確實穿緊，如果溜一溜發現腳痛，可能的問題有：1.鞋太小，腳指頂到或者寬度太窄可以去櫃檯換雙大一號的鞋。
2.溜沒多久小腿就非常酸痛有可能是腳踝部分綁太緊，把鞋帶鬆開一點試試。
3.大腿很酸你要多運動。
4.腳底板酸痛你是扁平足，或是溜冰時腳指習慣用力。
5.腰酸背痛太緊張或是一直彎著腰溜，放輕鬆點。
6.手痛膝蓋痛屁股痛脖子痛摔跤太多次，請租護具並請駐場教練教你正確的摔跤方法。
另外：冰場上通常都有駐場教練，脖子上會掛大名牌，分成教練、儲備教練、滑冰指導員有什麼滑冰上的問題不用害羞，開口請他們教。
但是如果你連壓刃是什麼都搞不請楚，不要一開口就說：你可不可以教我像選手一樣跳起來轉很多圈！人家能跳起來轉很多圈是有練過的，不要太為難教練。
﹝我並不是說這些動作教練教不出來，只是會做這些動作的人，付了多少時間心血和教練費你知道嗎~~﹞已經很會溜又喜歡在冰上狂飆的人，強烈建議你在人少的時段再去溜。
我已經遇到太多很愛狂飆，又常把初學者撞的亂七八糟的人，﹝還強辯說是別人逆向，拜託，人家只是溜的比較慢不太會轉彎而已...﹞如果不知道什麼時候人多，可以打電話去小巨蛋問，反正假日人一定不會少的。
有想到新的再慢慢補上。
--無國界滑冰俱樂部http://tw.club.yahoo.com/clubs/IceSkatingClub有來要po文喔~~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:61.229.160.69※編輯:lilacat來自:220.139.243.252(02/0121:13)推lilacat:我修到誰的推文了....不好意思...02/0121:15推NCC1701:呃沒關係02/0121:19推atzkgb:小巨蛋冰場應該多立告示牌這方面有點馬虎02/0122:31推lilacat:可以上留言版狂反應02/0122:36推poohaha:借轉謝謝!!02/0123:58→lilacat:轉去哪呀~~？02/0200:02
5. 台北小巨蛋｜ICE LAND冰上樂園。台灣唯一符合國際標準
｜台北小巨蛋｜ICE LAND冰上樂園。
台灣唯一符合國際標準、規模最大的溜冰場。
溜冰套票大人370元。
小孩溜冰好嗨森~~ ...❤️不完美老師の完美生活❤️跳到主文不完美老師愛吃、愛玩、愛旅行，努力達成完美生活。
合作及邀約請寄信至[email protected]合作及邀約請洽：LINEID:a606691部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Feb13Thu202015:58｜台北小巨蛋｜ICELAND冰上樂園。
台灣唯一符合國際標準、規模最大的溜冰場。
溜冰套票大人370元。
小孩溜冰好嗨森~~姐姐上周跟同學相約到小巨蛋溜冰，妹妹知道後表示也想玩溜冰，所以今天立刻帶她到小巨蛋進行第一次溜冰的體驗。
小巨蛋最近沒有演唱會，所以雖然今天是假日，但是整顆蛋裡面人並不多，冰上樂園在小巨蛋的二樓，大概是最多人的地方了，看樣子放寒假大家都熟門熟路地跑來溜冰了。
挑高的空間寬敞又明亮，現場有不少人在等候，也都有乖乖戴上口罩XD冰上樂園購票指示123，清楚明瞭照著做就對啦~~先抽取號碼牌，等待櫃台叫號。
然後去量溜冰鞋的鞋號，因為要保護腳趾，所以溜冰鞋非常硬，不要穿太合腳會很痛，可以挑大半號的號碼比較適合。
叫到我們的號碼之後，到櫃台完成付費。
滑冰券假日比平日貴20元，租借溜冰鞋80元另計，還有其他安全保護器具也要另外付費，可以直接購買370元的套票，有滑冰券、溜冰鞋、安全帽、手套、護膝、護肘一次配齊，手套可以帶走其他用完都要歸還喔~~ 拿到入場卡片，自己逼逼進去就可以了。
進去後先去拿溜冰鞋。
如果有貴重物品可以放在置物櫃。
溜冰場的休息區很大，可以在這裡換鞋。
全副武裝之後準備進入溜冰場。
溜冰場裡的人真不少，溫度大約12度左右，原本以為會很冷，但因為一直溜冰也算運動，最後還會覺得熱呢~~ 妹妹會溜直排輪，溜冰則是第一次，沒想到第一次溜冰的妹妹超厲害，只適應了大約3分鐘就直接溜出去了，而且溜得還不錯~初學者有輔助器具可以用，但全場只有5個，想用還要碰運氣。
溜冰有兩小時的時間限制，中間如果遇到整理冰面會暫停20分鐘，出場時間就可以自動往後順延20分鐘，假日如果不知道要上哪玩，帶小孩來溜冰運動一下，也是很棒的選擇喔~~小巨蛋冰上樂園電話:2578-3536#701、702地址:台北市松山區南京東路4段2號2樓(小巨蛋4號門進入後上2樓)營業時間:週一~週五10:00~21:00/假日及寒暑假09:00~21:00官網:http://www.arena.taipei/np.asp?ctNode=59023&mp=12203a文章標籤台北小巨蛋小巨蛋溜冰場小巨蛋滑冰小巨蛋溜冰樂園台北溜冰台北小巨蛋親子遊全站熱搜創作者介紹不完美老師❤️不完美老師の完美生活❤️不完美老師發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：國內旅遊個人分類：【台北。
樂】此分類上一篇：｜新北親子遊｜金山海灣溫泉會館。
露天風呂溫泉SPA區。
金山獨有的海底鹵素溫泉此分類下一篇：台北走小清新路線的髮廊工作室｜MNEMEHAIR｜最強自然光日系冷棕色。
台北燙髮、染髮、護髮推薦上一篇：浪漫轉身~在迪化街遇見南法鄉村風格咖啡廳｜D.GCafé,｜甜心鄉村風的小清新早午餐下午茶。
大稻埕咖啡隱身在迪化街裡的秘密花園玻璃屋下一篇：用舌尖環遊世界吃火鍋｜鍋賣局百元小火鍋(新莊復興店)｜新莊平價小火鍋(不限時)。
歡樂吧吃到飽/20多種世界湯底/霜淇淋/爆米花歷史上的今天2016:【苗栗頭份】尚順君樂飯店。
苗栗新飯店亮相。
一次享有購物+住宿+樂園。
樂園親子飯店新亮點!!!2016:【新北金山】兄弟食堂。
二訪金山老街旁的美食餐廳。
平價美食超激推!!!2016:【台北士林】科教館展覽。
蛋黃哥懶得展。
啊~懶懶不想動~明年再開始努力吧~2016:【台北士林】科教館展覽。
翻轉吧!雕倒屋特展。
從入場開始就人潮擠爆。
只想趕快逃離這人擠人的地方阿2016:【新北美食】原燒優質原味燒肉。
新莊中正店2016:【新北親子遊】野柳海洋世界。
海獅+海豚可愛逗趣的表演。
還有驚險刺激的人體高空跳水。
觀光局樂園補助
台灣唯一符合國際標準、規模最大的溜冰場。
溜冰套票大人370元。
小孩溜冰好嗨森~~ ...❤️不完美老師の完美生活❤️跳到主文不完美老師愛吃、愛玩、愛旅行，努力達成完美生活。
合作及邀約請寄信至[email protected]合作及邀約請洽：LINEID:a606691部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Feb13Thu202015:58｜台北小巨蛋｜ICELAND冰上樂園。
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溜冰套票大人370元。
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6. 【走玩】台北小巨蛋滑冰樂
2011.09.17台北小巨蛋冰上樂園之一定要摔一下滑冰團其實不知道各位小時後有沒有溜冰從最開始是要穿著鞋子然後綁在四輪上那種花式溜冰鞋（後來才知道那是花式的）玩到 ...夢魘．瑟瑞斯特．颶風跳到主文部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Oct01Sat201122:14【走玩】台北小巨蛋滑冰樂2011.09.17台北小巨蛋冰上樂園之一定要摔一下滑冰團其實不知道各位小時後有沒有溜冰從最開始是要穿著鞋子然後綁在四輪上那種花式溜冰鞋（後來才知道那是花式的）玩到後來嘗試了直排輪溜冰鞋..其實也都只有玩玩而已沒有真的去學過想當初沒穿過直排輪看到直排輪都覺得好容易跌倒的感覺結果真的穿之後..直排輪反而比較容易站著....然後會有這次冰刀溜冰團..其實也忘記動機了..就突然想到FB上G+上喊喊問問..同事揪揪..也就這樣成一團去玩了也算是一種初體驗阿..冰刀鞋..雖然猜測會和直排輪差不多查了資料好像有一陣子很流行溜冰活動..台北到處都有溜冰場只是現在好像都倒光了..場地好像就剩下西門町和台北小巨蛋有這次就跑場地比較大比較符合規則的台北小巨蛋冰上樂園好早就到了..四處逛了一下小巨蛋..很多小朋友已經在這邊熱身了還有扛著曲棍球的外國人和小朋友在穿梭..好早就開始運動了O_O.. 排一下門口的費用說明還有注意事項基本上就是兩小時費＋冰刀鞋＋安全帽護具..大概300左右玩兩小時 值得注意的是這邊手套不能用租的..只能用買的..雖然也是20..手套（跟膝蓋）應該算是最重要的防護部分..頭反而還好結果規定是一定要帶帽子..買票租器材時要先量鞋子的大小 這時候應該是在等人..而不是等九點開門.. 另外要說得是..看到的人好像只有我們是穿著短袖然後坐在外面等得時候一直有冷氣風吹出來..其實溜冰場真的頗冷的買票卡..進場是刷票計時..不過要自己記得自己幾點進場的因為超過兩小時..每半小時要45元 耶！冰上溜冰場！已經一堆人在溜冰了..而且看起來都是高手....然後就是..阿不是規定安全帽一定要戴嗎..整個場上都沒人戴是怎樣..高手就這樣喔 著裝中..看裝扮一看就是一群菜鳥..一群第一次來滑冰的人 話說那天我們好像真的是第一批戴著安全帽進場的人穿著冰刀鞋真是超難在這邊走路的..更何況是走樓梯.. 其實座位的最前面有一排是設計給大家坐在那穿鞋子的結果我們這群菜鳥很天兵的在上層穿裝備..然後在那邊痛苦的走樓梯最好笑的是..大家都穿好鞋子才發現護膝是要穿過去的..這個洞口根本就是為我們設計的.... 也好..不然直接到大圈去摔..搞不好還害別人摔..萬事起頭難！不過大家都很順利的踏進冰場啦！ 走路走走走..OK了..結果才正準備滑..就有人仆街了然後因為他仆街大家在笑..也笑到仆街XDDD 大家都有摔..Glen還重重的往後坐摔超大聲我也摔了不少次..最慘的一次還好有手套..因為是往前撲整個手在冰面上磨好長一段其實冰面在冰刀滑過很多次之後都會有裂痕..角很利..如果沒手套..應該會有很多條紅色今天最厲害的就是Glen的未婚妻親親了..有學過溜直排輪就是不一樣 蟲也小小學過..也很快進入狀況..我是玩過..所以也比較快抓到感覺最慘的是小德..大概在冰上走了兩個小時吧（冰上走路比滑冰還累）遲到大王小白終於到了..大家就在新手區旁邊聚一群休息聊天認識一下話說要能夠順利停下來坐在那邊也費了點功夫..一直把小矮牆推走.. 然後蟲因為還有紅炸彈要吃就提早離場了蟲跟小白滑冰情況 開始繞大圈之後..雖然有點速度時很涼快..但是有時候都會突然不穩在晃但是滑起來其實概念跟感覺跟直排輪是一樣的整天滑下來的心得就是..還是停不下來..很恐怖..都要靠撞牆雖然親親有建議就用繞一圈的方式停..看她做還滿有效的..可是我轉一圈就摔了....九點半進場滿兩小時十一點半..同事都先出去了..我陪遲到的小白滑到十二點洗冰這時間大家都要離場讓車子重新整理冰面..剛好兩小時半多個45元 滑冰真是一個好玩的體驗..而且很涼快（我最喜歡涼快了）雖然人有點多..而且還不太會控制..但是場上有很多工作人員會指導說實在的不是太便宜..但是還是很值得去體驗一下！全站熱搜創作者介紹Xurast夢魘．瑟瑞斯特．颶風Xurast發表在痞客邦留言(3)人氣()全站分類：活動紀錄個人分類：走賞玩樂-PlayingAround!此分類上一篇：【玩水】鼻頭角之自以為自由潛水此分類下一篇：【走玩】新北文資遊之古蹟巡禮淡水篇（上）上一篇：【吃喝】老四川麻辣火鍋下一篇：【吃喝】美式辣妹餐廳－Hooters▲top留言列表發表留言時光表格-TheCalendar«九月2021»日一二三四五六 123456789101112131415161718192021222324252627282930 筆記書籤-Bookmarker
7. 臺北小巨蛋冰上樂園遊客須知
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二、本須知適用對象為一般公眾時段之遊客，遊客在冰上樂園付費區及公眾等候或通行區域，應遵守本須知所載規定。
三、冰上樂園之門票票價、器材租用費用及開放一般公眾滑冰時段，依「臺北小巨蛋場館場地收費標準表」及現場公告辦理。
四、本公司於一般公眾滑冰時段，可彈性規劃部分冰面區域出租進行活動或冰上教學，並依現場狀況採總量管制措施，以確保遊客安全及滑冰品質。
五、遊客應依個別使用需求至各專屬區域滑冰，各區域配置詳「冰上樂園場地使用示意圖」。
六、滑冰安全注意事項：（一）滑冰運動有潛在運動傷害及受傷風險，即使已受過訓練者亦存有相同受傷風險，請審慎評估。
（二）無成年人陪同之6歲以下兒童、孕婦、酗酒者、無自理能力，及有不適宜滑冰運動病史（如骨質疏鬆症、心血管疾病及哮喘等）者，禁止進入冰面滑冰。
（三）請勿於公眾等候或通行區域換穿冰鞋、奔跑及嬉鬧。
（四）請勿於冰面入口處逗留，避免妨礙其他遊客通行。
（五）冰面整理後之表面較為平整且光滑，請衡量自身滑冰能力並注意安全，緩慢行進，避免發生意外。
（六）初學者請先行參加基礎滑冰課程，掌握正確滑冰要領，避免受傷。
（七）滑冰前，請完成暖身運動，避免造成運動傷害。
（八）滑冰前，請再次確認各項安全護具（安全帽、護膝、護腕及護肘）皆已配戴妥當，請繫緊並收妥冰鞋鞋帶。
（九）滑冰時，請穿著長袖衣褲，避免跌倒時受傷。
（十）滑冰時，應穿著冰鞋，配戴安全帽及手套。
未配戴安全帽者，應簽立「臺北小巨蛋冰上樂園安全責任同意書」。
（十一）滑冰時，不宜攜帶堅硬凸出物（如鑰匙、首飾等）進入冰面，以免造成自身或其他遊客傷害。
配戴眼鏡者，請妥適配戴及留意可能之碰撞，避免因鏡片破裂刮傷危險。
（十二）為確保滑冰安全，滑冰時，禁止飲食、手持使用行動裝置、攝錄影或刻意破壞冰面(如噴冰、剷冰及鑿冰等)行為。
（十三）滑冰應依「逆時針」方向，一般公眾滑冰時間，嚴禁接龍、高速不規則滑冰、丟冰屑、於冰上追逐打鬧及從事高級花式動作（如後退飛燕、飛躍式駝轉、3圈以上之跳躍）等危險行為。
七、有下列行為者，本公司將派員制止，並得勸離或通報警方處理，所繳費用不予退還，如造成本公司或第三人之損害時，應負法律
二、本須知適用對象為一般公眾時段之遊客，遊客在冰上樂園付費區及公眾等候或通行區域，應遵守本須知所載規定。
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（五）冰面整理後之表面較為平整且光滑，請衡量自身滑冰能力並注意安全，緩慢行進，避免發生意外。
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未配戴安全帽者，應簽立「臺北小巨蛋冰上樂園安全責任同意書」。
（十一）滑冰時，不宜攜帶堅硬凸出物（如鑰匙、首飾等）進入冰面，以免造成自身或其他遊客傷害。
配戴眼鏡者，請妥適配戴及留意可能之碰撞，避免因鏡片破裂刮傷危險。
（十二）為確保滑冰安全，滑冰時，禁止飲食、手持使用行動裝置、攝錄影或刻意破壞冰面(如噴冰、剷冰及鑿冰等)行為。
（十三）滑冰應依「逆時針」方向，一般公眾滑冰時間，嚴禁接龍、高速不規則滑冰、丟冰屑、於冰上追逐打鬧及從事高級花式動作（如後退飛燕、飛躍式駝轉、3圈以上之跳躍）等危險行為。
七、有下列行為者，本公司將派員制止，並得勸離或通報警方處理，所繳費用不予退還，如造成本公司或第三人之損害時，應負法律
8. 【娛樂】來去小巨蛋滑冰
【娛樂】來去小巨蛋滑冰 · 券： 2小時190元，(內含10元醫療保險費，如遇冰面整理，則使用時間順延)。
· 套票：NT$320元；包含門票、冰鞋和整套護具。
· 優惠套票：NT$150元； ...Dora'sDailyDeli跳到主文悠然旅行的朵拉︱擁有彈性的人生.熱愛當下.就享有生活的悠然。
這是一種旅行,生命透過體驗的各種旅行部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Jun24Wed200910:50【娛樂】來去小巨蛋滑冰好友高人想在暑假的時候提議大小朋友來去小巨蛋滑冰，朵拉先來把之前去的照片挖出來，分享給大家看看場地！高人～夏天滑冰真是好主意。
小巨蛋冰館的佔地很大，就是一個標準的滑冰場地，不時的還會看到一些滑冰選手在場地練習，或是曲棍球球隊練習，還蠻熱鬧的。
冰刀鞋不是尖銳的刀面，其實刀底是有頓面面積，但是要保持很好的平衡感，會溜了之後，在冰上享受速度，加上冰館內的低溫，真是相當過癮的。
下場前先喝牛奶補充體力（呵～只是口渴啦）還在邊邊看台換鞋戴護具的時候會有一種興奮感，場內空間超大，真的很不錯～環境規劃的好～場地很舒服～不太會滑的人可以扶著邊緣慢慢前進～一身黑妞要滑冰了！帶孩子來的父母或不溜的朋友可以做在看台上欣賞，但是要買參觀票NT$30元。
運動教練，一輩子只培養過１位選手！那位選手(朵)現在還難登大雅之堂，而且做什麼運動之前都要先唉唉叫～不好意思啦教練！！再次來到冰館，這次可愛的伊娃也一起來嚐鮮，護具要先戴好～場內有好多厲害的小朋友，滿場跳躍飛來飛去，真想站起來替他們鼓鼓掌，很棒呢～來去溜冰吧～這個夏天～ ！滑冰運動簡介：「滑冰」，一項台灣新興的冬季奧運冰上運動，在歐美國家早已推廣近百年。
滑冰容易學，適合此項運動的年齡層也很廣，比直排輪簡單多了。
因為它的感覺和全身是一體的，更穩、更安全，初學者又可先在軟地板上練習基本動作，一到冰上就會，所以是一種老少咸宜的休閒運動。
對於初次接觸滑冰這個名詞的多數人，大家最關心的就是在冰上滑冰是否具有危險性？滑冰運動最重視的就是安全，在接受完整的訓練、遵守冰場的安全規定、使用正確的器材之狀況下，事實上這項運動是相當安全的。
在歐美國家學者專家多年的統計分析結果指出，滑冰所造成的運動傷害甚至遠低於多項其他運動項目。
在國外，您隨處可見三五好友或全家人相約享受滑冰的樂趣，可見滑冰絕對是安全且迷人的運動。
美國麻省理工大學〈MassachusettsInstituteofTechnology〉的研究報告中，提出幾項驚人的發現：〈1〉滑冰比慢跑、單車、游泳…等，更能增加人體吸收氧氣的能力〈2〉滑冰的衝擊性較慢跑低，因此也被用來作為運動傷害復建項目〈3〉滑冰和慢跑消耗相同的卡路里熱量〈4〉滑冰可以增加人體肌肉以及各部機能的協調性〈5〉滑冰對關節所造成的衝擊力相較跑步對關節的衝擊力减少約50%。
滑冰可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。
在擺手過程中，可充分運動到手臂的每一吋肌肉，可以讓愛美的女性，在夏天穿起無袖的衣服時，雙臂看起來更加美麗。
---------------------------------------------------------------------------巨蛋冰宮：每日上午09：00至晚上09：00台北小巨蛋體育館／洽詢電話8023-9339收費說明：★滑冰券： 2小時190元，(內含10元醫療保險費，如遇冰面整理，則使用時間順延)。
(逾時出場每半小時加收45元，未滿半小時以半小時計算) ★套票：NT$320元；包含門票、冰鞋和整套護具。
★優惠套票：NT$150元；周一和周四持證之學生、周二持證之上班族。
★參觀券：入場參觀酌收清潔費30元，(不含醫療保險費)。
活動及教學期間歡迎參觀。
★溜冰用具租：◎溜冰鞋：每雙NT$80元◎護具：安全帽、護膝、護腕、護肘均每件NT$20元◎全套護具：包含安全帽、護膝、護腕、護肘共NT$50元◎手套：每雙NT$50元◎磨刀：單次NT$250元※8月底前不提供優惠套票。
(開放時間結束前30分鐘停止售票) 開放公眾滑冰時間：每週一至週五：10：00〜21:00週六：09：00~21：00週日：09：00〜18：00冰面整理時間：非國定假日：14：00〜14：30、18：00〜18：30國定假日：12：00〜12：30、15：00〜15：30、18：00〜18：30 ---------
· 套票：NT$320元；包含門票、冰鞋和整套護具。
· 優惠套票：NT$150元； ...Dora'sDailyDeli跳到主文悠然旅行的朵拉︱擁有彈性的人生.熱愛當下.就享有生活的悠然。
這是一種旅行,生命透過體驗的各種旅行部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Jun24Wed200910:50【娛樂】來去小巨蛋滑冰好友高人想在暑假的時候提議大小朋友來去小巨蛋滑冰，朵拉先來把之前去的照片挖出來，分享給大家看看場地！高人～夏天滑冰真是好主意。
小巨蛋冰館的佔地很大，就是一個標準的滑冰場地，不時的還會看到一些滑冰選手在場地練習，或是曲棍球球隊練習，還蠻熱鬧的。
冰刀鞋不是尖銳的刀面，其實刀底是有頓面面積，但是要保持很好的平衡感，會溜了之後，在冰上享受速度，加上冰館內的低溫，真是相當過癮的。
下場前先喝牛奶補充體力（呵～只是口渴啦）還在邊邊看台換鞋戴護具的時候會有一種興奮感，場內空間超大，真的很不錯～環境規劃的好～場地很舒服～不太會滑的人可以扶著邊緣慢慢前進～一身黑妞要滑冰了！帶孩子來的父母或不溜的朋友可以做在看台上欣賞，但是要買參觀票NT$30元。
運動教練，一輩子只培養過１位選手！那位選手(朵)現在還難登大雅之堂，而且做什麼運動之前都要先唉唉叫～不好意思啦教練！！再次來到冰館，這次可愛的伊娃也一起來嚐鮮，護具要先戴好～場內有好多厲害的小朋友，滿場跳躍飛來飛去，真想站起來替他們鼓鼓掌，很棒呢～來去溜冰吧～這個夏天～ ！滑冰運動簡介：「滑冰」，一項台灣新興的冬季奧運冰上運動，在歐美國家早已推廣近百年。
滑冰容易學，適合此項運動的年齡層也很廣，比直排輪簡單多了。
因為它的感覺和全身是一體的，更穩、更安全，初學者又可先在軟地板上練習基本動作，一到冰上就會，所以是一種老少咸宜的休閒運動。
對於初次接觸滑冰這個名詞的多數人，大家最關心的就是在冰上滑冰是否具有危險性？滑冰運動最重視的就是安全，在接受完整的訓練、遵守冰場的安全規定、使用正確的器材之狀況下，事實上這項運動是相當安全的。
在歐美國家學者專家多年的統計分析結果指出，滑冰所造成的運動傷害甚至遠低於多項其他運動項目。
在國外，您隨處可見三五好友或全家人相約享受滑冰的樂趣，可見滑冰絕對是安全且迷人的運動。
美國麻省理工大學〈MassachusettsInstituteofTechnology〉的研究報告中，提出幾項驚人的發現：〈1〉滑冰比慢跑、單車、游泳…等，更能增加人體吸收氧氣的能力〈2〉滑冰的衝擊性較慢跑低，因此也被用來作為運動傷害復建項目〈3〉滑冰和慢跑消耗相同的卡路里熱量〈4〉滑冰可以增加人體肌肉以及各部機能的協調性〈5〉滑冰對關節所造成的衝擊力相較跑步對關節的衝擊力减少約50%。
滑冰可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。
在擺手過程中，可充分運動到手臂的每一吋肌肉，可以讓愛美的女性，在夏天穿起無袖的衣服時，雙臂看起來更加美麗。
---------------------------------------------------------------------------巨蛋冰宮：每日上午09：00至晚上09：00台北小巨蛋體育館／洽詢電話8023-9339收費說明：★滑冰券： 2小時190元，(內含10元醫療保險費，如遇冰面整理，則使用時間順延)。
(逾時出場每半小時加收45元，未滿半小時以半小時計算) ★套票：NT$320元；包含門票、冰鞋和整套護具。
★優惠套票：NT$150元；周一和周四持證之學生、周二持證之上班族。
★參觀券：入場參觀酌收清潔費30元，(不含醫療保險費)。
活動及教學期間歡迎參觀。
★溜冰用具租：◎溜冰鞋：每雙NT$80元◎護具：安全帽、護膝、護腕、護肘均每件NT$20元◎全套護具：包含安全帽、護膝、護腕、護肘共NT$50元◎手套：每雙NT$50元◎磨刀：單次NT$250元※8月底前不提供優惠套票。
(開放時間結束前30分鐘停止售票) 開放公眾滑冰時間：每週一至週五：10：00〜21:00週六：09：00~21：00週日：09：00〜18：00冰面整理時間：非國定假日：14：00〜14：30、18：00〜18：30國定假日：12：00〜12：30、15：00〜15：30、18：00〜18：30 ---------