大轉子滑囊炎治療延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 裕元健康調理中心
當此滑囊發炎它被稱為大轉子滑囊炎它是如何發生的？粗隆部滑囊可以由一組肌肉或肌腱摩擦在滑囊，造成摩擦對大腿骨頭發炎。
從你的骨盆的髂骨你的髂脛帶下山 ...跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即可打开菜单Notice登录后才能继续。
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2. 股骨大轉子滑囊炎
股骨大轉子滑囊位於髖部外側，作用是減低髖關節及肌腱活動時與骨的摩擦及緩衝衝擊力，有 ... Self File | 股骨大轉子滑囊炎Trochanteric Bursitis_臀部痛成因物理.股骨大轉子滑囊炎首頁診療服務物理治療股骨大轉子滑囊炎立即預約定義股骨大轉子滑囊位於髖部外側，作用是減低髖關節及肌腱活動時與骨的摩擦及緩衝衝擊力，有助順滑關節的活動，但重複性壓力往往會導致股骨大轉子滑囊發炎。
成因髖關節滑囊炎常影響中年人、老年人及婦女。
常見的原因包括直接外傷，過度活動髖關節，長時間站立或坐著等，當滑囊長期受到摩擦，便會引致發炎、腫脹及痛楚。
誘因長短腳或脊柱側彎長期站立或跛行參與跳躍或打功夫類別的運動髖部外側肌肉過分收緊髖關節曾經受過傷或接受手術的人 常見症狀患者常常因為臀部的疼痛而無法側睡當彎曲大腿時也會有劇烈的疼痛感久坐後站起時會感到痛楚疼痛往往在早上起床時最為明顯，經過活動關節後會緩解一點嚴重時甚至無法正常行走或上下樓梯 處理方法治療一般以消炎止痛及改善髖關節功能為目標，利用藥物及物理治療均可有效改善病情，而患者於治療期間應減少患處的活動，避免滑囊再受到過度的摩擦。
物理治療師會施行手法治療，改善關節的活動幅度及伸展繃緊的肌腱，並配合針對髖部肌肉的強化鍛練。
倘若復康治療不能有效減低症狀，可能要考慮找醫生施行注射治療等方法去消炎或再尋找其他特別病因。
預防措施避免身體超重，或重覆髖部負荷的動作保持良好坐姿，避免蹺腳或側坐如患者的病因是由於長短腳引致，需穿上度身訂造的矯形鞋墊適當的運動包括伸展和強化髖關節周邊的肌肉 **如需轉載、索取進一步資料或有任何疑問，請致電97994307或電郵至[email protected]歡迎瀏覽本中心網頁http://www.cores.com.hk，了解其他相關資料。
立即預約可預約時間為08:30-18:00電郵*密碼*忘記密碼?登入尚未註冊？新會員註冊
成因髖關節滑囊炎常影響中年人、老年人及婦女。
常見的原因包括直接外傷，過度活動髖關節，長時間站立或坐著等，當滑囊長期受到摩擦，便會引致發炎、腫脹及痛楚。
誘因長短腳或脊柱側彎長期站立或跛行參與跳躍或打功夫類別的運動髖部外側肌肉過分收緊髖關節曾經受過傷或接受手術的人 常見症狀患者常常因為臀部的疼痛而無法側睡當彎曲大腿時也會有劇烈的疼痛感久坐後站起時會感到痛楚疼痛往往在早上起床時最為明顯，經過活動關節後會緩解一點嚴重時甚至無法正常行走或上下樓梯 處理方法治療一般以消炎止痛及改善髖關節功能為目標，利用藥物及物理治療均可有效改善病情，而患者於治療期間應減少患處的活動，避免滑囊再受到過度的摩擦。
物理治療師會施行手法治療，改善關節的活動幅度及伸展繃緊的肌腱，並配合針對髖部肌肉的強化鍛練。
倘若復康治療不能有效減低症狀，可能要考慮找醫生施行注射治療等方法去消炎或再尋找其他特別病因。
預防措施避免身體超重，或重覆髖部負荷的動作保持良好坐姿，避免蹺腳或側坐如患者的病因是由於長短腳引致，需穿上度身訂造的矯形鞋墊適當的運動包括伸展和強化髖關節周邊的肌肉 **如需轉載、索取進一步資料或有任何疑問，請致電97994307或電郵至[email protected]歡迎瀏覽本中心網頁http://www.cores.com.hk，了解其他相關資料。
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3. 長時間站立或走路，小心滑囊炎！
身體構造異常（例如骨盆太寬、扁平足、長短腳、X型腿）； ．大腿外側的肌肉太緊； ．這裡指的是髖關節旁邊的滑囊（大轉子滑囊）的發炎， ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病長時間站立或走路，小心滑囊炎！收藏瀏覽數72,8662010/06/01·作者/壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱·出處/Webonly放大字體【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！阿芳是個有責任感又上進的女孩，白天在連鎖速食店上班，晚上則是在進修部修大學的課程，她最大的願望就是存夠一筆基金，然後到美國一圓醞釀多年的留學夢。
最近的她老是覺得走路的時候大腿側邊會有痛痛的感覺，上下樓梯的時候還會更痛。
本來以為是最近這段時間上班的時數太多，過度勞累所引起的疼痛，休息一下應該就會好轉。
但沒想到這情況不但沒有比較改善，反而越來越嚴重，現在連睡覺的時候翻身壓到都會痛到醒過來。
阿芳在速食店打工的同事看不下去了，硬逼著她到醫院找復健科好好的檢查檢查。
當我要開始幫阿芳檢查時，她很反射性的把我的手推開：「不要碰那邊！很痛！很痛！我直接告訴你！」我用了超音波掃瞄了以後，果然發現在大腿旁邊有個腫起來的「水泡」，是個典型滑囊發炎的表現。
「妳知道嗎？因為妳有蠻明顯的X型腿，所以這個部位本來就很容易因為走路時摩擦而發炎。
如果又繼續不斷的走來走去，發炎的部位當然就永遠不會自己痊癒。
」…「給自己放個幾天假，讓身體好好的喘一口氣，休息才能讓自己走的更遠的！」》症狀：廣告．大腿外側靠近髖關節部位的疼痛；．當大腿要往旁邊跨出去的時候會更痛；．有時候會覺得髖關節「劈啪」作響；．痛起來時，走路會一跛一跛的，也沒辦法上樓梯；．疼痛部位壓下去的時候會更痛，甚至會沿著大腿的外側延伸到膝蓋附近。
》造成原因：．大腿肌肉過度使用（例如長時間跑步）；．身體構造異常（例如骨盆太寬、扁平足、長短腳、X型腿）；．大腿外側的肌肉太緊；．這裡指的是髖關節旁邊的滑囊（大轉子滑囊）的發炎，發炎的滑囊會腫脹積水，走路的時候滑囊會不斷的被摩擦而產生疼痛。
》容易發生的族群：．女性，尤其是要長時間站立或走路的工作，例如老師、健身教練、專櫃小姐、生產線人員；．運動項目：跑步、健身房的踏步機、跳舞。
》你能做的事：．避免會造成這種問題的動作；．平常的局部熱敷與按摩；．運動前完整的熱身與伸展操。
》醫師能為你做的事：．藥物治療；．復健治療：熱療、遠紅外線、超音波、短波、電療、運動治療；．空針抽吸：如果滑囊積水很嚴重，而且有明顯疼痛時，復健科醫師會先用空針把機在裡面的液體給吸出來。
對反覆發作的滑囊發炎，醫生在抽完水後還會打進一些類固醇，可以有效的避免日後的復發。
廣告．手術治療：保守治療（藥物、復健、作復健）都無效時才考慮，就是把滑囊拿掉，把太緊的肌肉放鬆。
》復健運動：．「把太緊的肌肉拉鬆！」也就是大腿肌肉的伸展運動。
．針對比較無力的肌肉作重點肌力訓練。
》恢復所需要的時間：．輕微到中度的發炎：大約需要二到四個星期。
．接受開刀治療的病患，恢復可能需要六到八個星期。
<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>◎想閱讀更多，請搜尋關鍵字「痠痛便利貼」。
◎延伸推薦：林頌凱醫師部落格。
水是什麼？成人體內的含水量約佔體重的60%左右，水對於人體而言可說是最重要的營養素，沒有水，人體的細胞與組織功能都可能下降。
一般來說，人體的含水量會隨著年齡增加而減少，嬰兒體內的含水量甚至可高達75%，年長者體內的含...由康健知識庫提供深入了解看更多重點分享加入康健Line好友看下一篇文章如何把握癌症治療黃金期，補充正確營養儲備好體力？熱門文章1.鳳梨用水洗易嘴破是真的！4原則選對香甜不咬舌的鳳梨4.婦癌多與性行為、家族史有關 但「這事」也得留意2.東方的乳酸菌：地瓜 低卡高纖是排毒高手！5.藝人唐綺陽患飛蚊症，症狀嚴重到封筆：我的身體不能支持我寫下去3種飛蚊症最常見的原因3.主持人阿嬌患青光眼險失明 自曝「神經壞死無法復原」 5大高危險群要注意6.美國：口罩拜拜歐洲我來了推
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病長時間站立或走路，小心滑囊炎！收藏瀏覽數72,8662010/06/01·作者/壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱·出處/Webonly放大字體【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！阿芳是個有責任感又上進的女孩，白天在連鎖速食店上班，晚上則是在進修部修大學的課程，她最大的願望就是存夠一筆基金，然後到美國一圓醞釀多年的留學夢。
最近的她老是覺得走路的時候大腿側邊會有痛痛的感覺，上下樓梯的時候還會更痛。
本來以為是最近這段時間上班的時數太多，過度勞累所引起的疼痛，休息一下應該就會好轉。
但沒想到這情況不但沒有比較改善，反而越來越嚴重，現在連睡覺的時候翻身壓到都會痛到醒過來。
阿芳在速食店打工的同事看不下去了，硬逼著她到醫院找復健科好好的檢查檢查。
當我要開始幫阿芳檢查時，她很反射性的把我的手推開：「不要碰那邊！很痛！很痛！我直接告訴你！」我用了超音波掃瞄了以後，果然發現在大腿旁邊有個腫起來的「水泡」，是個典型滑囊發炎的表現。
「妳知道嗎？因為妳有蠻明顯的X型腿，所以這個部位本來就很容易因為走路時摩擦而發炎。
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》造成原因：．大腿肌肉過度使用（例如長時間跑步）；．身體構造異常（例如骨盆太寬、扁平足、長短腳、X型腿）；．大腿外側的肌肉太緊；．這裡指的是髖關節旁邊的滑囊（大轉子滑囊）的發炎，發炎的滑囊會腫脹積水，走路的時候滑囊會不斷的被摩擦而產生疼痛。
》容易發生的族群：．女性，尤其是要長時間站立或走路的工作，例如老師、健身教練、專櫃小姐、生產線人員；．運動項目：跑步、健身房的踏步機、跳舞。
》你能做的事：．避免會造成這種問題的動作；．平常的局部熱敷與按摩；．運動前完整的熱身與伸展操。
》醫師能為你做的事：．藥物治療；．復健治療：熱療、遠紅外線、超音波、短波、電療、運動治療；．空針抽吸：如果滑囊積水很嚴重，而且有明顯疼痛時，復健科醫師會先用空針把機在裡面的液體給吸出來。
對反覆發作的滑囊發炎，醫生在抽完水後還會打進一些類固醇，可以有效的避免日後的復發。
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》復健運動：．「把太緊的肌肉拉鬆！」也就是大腿肌肉的伸展運動。
．針對比較無力的肌肉作重點肌力訓練。
》恢復所需要的時間：．輕微到中度的發炎：大約需要二到四個星期。
．接受開刀治療的病患，恢復可能需要六到八個星期。
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水是什麼？成人體內的含水量約佔體重的60%左右，水對於人體而言可說是最重要的營養素，沒有水，人體的細胞與組織功能都可能下降。
一般來說，人體的含水量會隨著年齡增加而減少，嬰兒體內的含水量甚至可高達75%，年長者體內的含...由康健知識庫提供深入了解看更多重點分享加入康健Line好友看下一篇文章如何把握癌症治療黃金期，補充正確營養儲備好體力？熱門文章1.鳳梨用水洗易嘴破是真的！4原則選對香甜不咬舌的鳳梨4.婦癌多與性行為、家族史有關 但「這事」也得留意2.東方的乳酸菌：地瓜 低卡高纖是排毒高手！5.藝人唐綺陽患飛蚊症，症狀嚴重到封筆：我的身體不能支持我寫下去3種飛蚊症最常見的原因3.主持人阿嬌患青光眼險失明 自曝「神經壞死無法復原」 5大高危險群要注意6.美國：口罩拜拜歐洲我來了推
4. 長時間久坐當心梨狀肌症候群
「梨狀肌症候群」的症狀相似於椎間盤突出(intervertebral discitis)、腰椎神經根病變(lumbar radiculopathy)、大轉子滑囊炎(trochanteric bursitis)等其他常見骨科疾病 ...當期主題彰基1162012年12月號---請選擇------97年度------98年度------99年度------100年度------101年度------102年度------103年度------104年度------105年度------106年度------107年度------108年度------109年度------110年度------111年度------請選擇---2012年12月份-彰基1162012年11月份-秋季保健2012年10月份-預防醫學2012年09月份-健康寶貝2012年08月份-老爸樂活2012年07月份-牙齒美白2012年06月份-清爽一夏2012年05月份-健康媽咪2012年04月份-過敏性鼻炎2012年03月份-減重手術2012年02月份-腸保健康2012年01月份-健康年節---請選擇---主管的話特別企劃健康焦點心靈點滴老照片心故事家庭醫師 健康焦點長時間久坐當心梨狀肌症候群 「梨狀肌症候群」的症狀相似於椎間盤突出(intervertebraldiscitis)、腰椎神經根病變(lumbarradiculopathy)、大轉子滑囊炎(trochantericbursitis)等其他常見骨科疾病，因此，也往往誤判梨狀肌症候群。
根據統計，大約16%慢性下背痛的病患會造成工作上部分或完全失能，但事實上約有6%病患造成下背痛的原因是梨狀肌症候群。
藉由正確認識梨狀肌症候群，往往可以減少許多不必要的治療處置或開刀。
梨狀肌是位於髖關節深處的肌肉，起於薦椎(sacrum)的第二到四節前側，往外背側連接於股骨大轉子(greatertrochanter)的上內側。
坐骨神經是腰椎及薦椎發出的神經根結合成束，往下穿入骨盆腔，再經由坐骨大切跡(greatersciaticnotch)穿出骨盆腔來支配下肢的後側。
大部分的人坐骨神經穿出骨盆腔的解剖位置是位於梨狀肌之下；然而，少部分的人會有正常的變異，其坐骨神經會穿入梨狀肌或被梨狀肌分為兩束，甚至兩者情況都有。
因此，過度的運動、跑跳或髖關節扭轉可能使梨狀肌痙攣或損傷發炎，造成坐骨神經被擠壓而出現類似坐骨神經痛的症狀。
梨狀肌症候群的症狀＊坐姿、站姿或躺姿超過15-20分鐘會有疼痛產生＊疼痛或麻木感會從臀部向下延伸到大腿後側＊變換姿勢或伸展臀部肌肉時疼痛加劇，如：從坐姿或蹲姿站起＊患側下肢無力，嚴重時走路會有困難，如：跛腳＊患側梨狀肌有可觸摸到的腫塊或壓痛點 如何區辨梨狀肌症候群或坐骨神經痛？ 梨狀肌症候群患者在仰躺時，患側下肢髖關節外轉可以紓緩疼痛的症狀(圖一)；然而，主動將患側下肢轉回腳尖向上的姿勢會造成疼痛。
臨床上，醫師或治療師除了會詢問病史之外，另外會配合一些理學檢查來區辨梨狀肌症候群與坐骨神經痛。
＊直抬腿試驗(StraightLegRaiseTest(SLRT))：病患在仰躺姿勢下，由治療師將患側下肢髖 關節彎曲並合併膝關節伸直的動作，如果呈現不疼痛的陰性反應，則懷疑是梨狀肌症候群所 造成的疼痛；相反地，如果出現疼痛的陽性反應、抬高的角度越高會越痛，則懷疑是椎間盤 突出，需要配合肌電圖或相關影像的檢查做進一步的確認(圖二)。
FAIR手法(FAIRmaneuver)：病患在側躺姿勢下，由治療師被動將患側下肢髖關節彎曲60度、膝關節彎曲90度，再加上髖關節內轉、內收的動作，如果有神經症狀出現或是感到臀部疼痛，則測驗結果為陽性，表示有梨狀肌症候群(圖三)。
治療及處理 梨狀肌症候群臨床的治療方式分為保守治療及開刀治療兩種。
在急性疼痛時必須休息，並視病患的嚴重程度來決定休息的時間長短、是否需要服用非類固醇消炎止痛藥或肌肉鬆弛劑，來減緩疼痛並放鬆梨狀肌對坐骨神經的壓迫。
透過保守治療的方式，約有八成的患者症狀改善可達70%。
如果病患對藥物及物理治療的療效不盡理想，則可以考慮局部注射麻醉劑或類固醇。
若對上述治療反應皆不佳的病患，則可以考慮手術治療。
物理治療可藉由儀器治療及牽拉梨狀肌的復健活動來減少對坐
根據統計，大約16%慢性下背痛的病患會造成工作上部分或完全失能，但事實上約有6%病患造成下背痛的原因是梨狀肌症候群。
藉由正確認識梨狀肌症候群，往往可以減少許多不必要的治療處置或開刀。
梨狀肌是位於髖關節深處的肌肉，起於薦椎(sacrum)的第二到四節前側，往外背側連接於股骨大轉子(greatertrochanter)的上內側。
坐骨神經是腰椎及薦椎發出的神經根結合成束，往下穿入骨盆腔，再經由坐骨大切跡(greatersciaticnotch)穿出骨盆腔來支配下肢的後側。
大部分的人坐骨神經穿出骨盆腔的解剖位置是位於梨狀肌之下；然而，少部分的人會有正常的變異，其坐骨神經會穿入梨狀肌或被梨狀肌分為兩束，甚至兩者情況都有。
因此，過度的運動、跑跳或髖關節扭轉可能使梨狀肌痙攣或損傷發炎，造成坐骨神經被擠壓而出現類似坐骨神經痛的症狀。
梨狀肌症候群的症狀＊坐姿、站姿或躺姿超過15-20分鐘會有疼痛產生＊疼痛或麻木感會從臀部向下延伸到大腿後側＊變換姿勢或伸展臀部肌肉時疼痛加劇，如：從坐姿或蹲姿站起＊患側下肢無力，嚴重時走路會有困難，如：跛腳＊患側梨狀肌有可觸摸到的腫塊或壓痛點 如何區辨梨狀肌症候群或坐骨神經痛？ 梨狀肌症候群患者在仰躺時，患側下肢髖關節外轉可以紓緩疼痛的症狀(圖一)；然而，主動將患側下肢轉回腳尖向上的姿勢會造成疼痛。
臨床上，醫師或治療師除了會詢問病史之外，另外會配合一些理學檢查來區辨梨狀肌症候群與坐骨神經痛。
＊直抬腿試驗(StraightLegRaiseTest(SLRT))：病患在仰躺姿勢下，由治療師將患側下肢髖 關節彎曲並合併膝關節伸直的動作，如果呈現不疼痛的陰性反應，則懷疑是梨狀肌症候群所 造成的疼痛；相反地，如果出現疼痛的陽性反應、抬高的角度越高會越痛，則懷疑是椎間盤 突出，需要配合肌電圖或相關影像的檢查做進一步的確認(圖二)。
FAIR手法(FAIRmaneuver)：病患在側躺姿勢下，由治療師被動將患側下肢髖關節彎曲60度、膝關節彎曲90度，再加上髖關節內轉、內收的動作，如果有神經症狀出現或是感到臀部疼痛，則測驗結果為陽性，表示有梨狀肌症候群(圖三)。
治療及處理 梨狀肌症候群臨床的治療方式分為保守治療及開刀治療兩種。
在急性疼痛時必須休息，並視病患的嚴重程度來決定休息的時間長短、是否需要服用非類固醇消炎止痛藥或肌肉鬆弛劑，來減緩疼痛並放鬆梨狀肌對坐骨神經的壓迫。
透過保守治療的方式，約有八成的患者症狀改善可達70%。
如果病患對藥物及物理治療的療效不盡理想，則可以考慮局部注射麻醉劑或類固醇。
若對上述治療反應皆不佳的病患，則可以考慮手術治療。
物理治療可藉由儀器治療及牽拉梨狀肌的復健活動來減少對坐