恭喜本公司江暐至(大胖) 教練部副理榮獲本次新北市健力錦標賽男子第六級蹲舉第二名臥舉第二名硬舉第一名總合535KG 第二名順便報告格鬥體驗營第三期 ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogintoFacebookLogInForgottenaccount?·SignupforFacebookEnglish(UK)Nederlands(België)Français(France)TürkçeDeutschPolskiRomânăItalianoEspañolPortuguês(Brasil)العربيةSignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPlacesGamesMarketplaceFacebookPayJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCentreBusinessesBusinessesAboutCreateadCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivitylogFacebook©2021

館長常拍一些健身教學影片可是館長根本很胖完全沒線條腹肌二頭三頭肌都沒線條反觀牛耕宏的 ... dan5120: 館長走健力的 健美是體脂低40F 01/01 12:09.顯示廣告隱藏✕DispBBSguest註冊登入(i)線上人數:1283首頁(home)上頁(↑)下頁(↓)末頁(end)※本文為terievv 轉寄自ptt.cc更新時間:2018-01-0116:04:45看板 Gossiping作者 pseudo(excelsior)標題 [問卦]為什麼館長那麼胖還自以為是健身專家?時間 MonJan 111:55:422018館長常拍一些健身教學影片可是館長根本很胖完全沒線條腹肌二頭三頭肌都沒線條反觀牛耕宏的線條明顯比例更好這種才是真的壯吧館長沒線條為何敢一直拍健身影片一直裸上身?有卦嗎?----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.166.245.77※文章代碼(AID):#1QIR52_1(Gossiping)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1514778946.A.FC1.html→johnwu:哪裡胖....1F01/0111:56推motan:練健力的都是胖子2F01/0111:56→ff20:秀出你的線條3F01/0111:56→QBey:下一篇為什麼周芷若4F01/0111:56噓syearth:....館長又不用管體脂5F01/0111:56推SaberMyWifi:真正強的是像李小龍那樣 精壯 不是靠肉6F01/0111:56推beontop:脖子以下我可以7F01/0111:56→gigi030507:.........線條明顯只是體脂肪低......8F01/0111:57推perfidia:人家那是肌肉八，你看太多肥宅了才會以為大隻都是胖9F01/0111:57→gaym19:那樣叫胖?那八卦肥宅是甚麼會走路的球?10F01/0111:57→gigi030507:而且館長線條都有喔11F01/0111:57→shwkz:摔角手都這樣12F01/0111:57噓VXcc:這篇是故意釣館長吧13F01/0111:58→Ipadhotwater:壯熊14F01/0111:58→ifchen0:瘦就瘦精壯個屁…15F01/0111:58推terryone11:館長追求的是力量又不是形狀16F01/0111:58→gang16:人家是生意人17F01/0111:58→gofigure …推gofigure:李小龍笑了被神化的人還一堆人信得不要不要的18F01/0111:59→gofigure:不靠肉你要靠甚麼內功還是意志力?推jovialguy:承認胖又不可恥胖的自信就好阿20F01/0112:00推sss6515366:今天直播主題有了21F01/0112:00推O0OO:館長體脂不低啦22F01/0112:01→gofigure …推gofigure:現在資訊這麼發達了還會被洗腦的人該檢討了23F01/0112:02推dahlia7357:李小龍不是神，但是練武的都很佩服他的精神24F01/0112:03→xtimyah86828:po文可以看出你的能力25F01/0112:03→dahlia7357:https://m.youtube.com/watch?v=5kJ8YwLyFXY26F01/0112:041965年24歲的李小龍參加美國福克斯電影公司面試的視頻-YouTube 推kikiki37:館長確實看起來有點.....27F01/0112:04噓lianginptt:你他媽蹲得贏他再來嘴啦，外行28F01/0112:04推Arsenalhenry:體脂高看起來就是肥啊瘦？你有辦法瘦得下來？29F01/0112:05推GimO:館長有線條...30F01/0112:05推benson820707:yaya晚上有直播看了31F01/0112:05推dahlia7357:李小龍不神啊，只是二十幾歲的自信，恐怖32F01/0112:06推hiimjack:館長體脂的確不低看沒腹肌就知道惹但肌肉很多也是真的33F01/0112:06推sbflight:館粉崩潰囉34F01/0112:07推Tiphareth:體脂跟體態沒甚麼正相關吧...看起來瘦得要命的體脂也是35F01/0112:07→BackToYou:量級不同36F01/0112:07→Tiphareth:高得要命館長這個應該是壯不是肥....37F01/0112:08→hiimjack:有些瘦皮猴有六塊肌只是體脂低而已根本沒啥肌肉38F01/0112:09→deltarobot …推deltarobot:你要被直播靠杯了39F01/0112:09→dan5120:館長走健力的 健

靠北健身界13823 幹好像很多人認為健力=胖子胖不胖根本不是健不健力的問題投稿日期： ... 希望大家在看這篇文章時，不要落入「健美/健力/徒手訓練比較好」這種層次的 ...哎！你不是在健身嗎，怎麼越練越胖了？  參考資訊健力飲食健力胖文章參考資訊哎，你...哎，你不是在健身嗎？怎麼感覺你變胖了？——你不是一直在健身嗎？怎麼越練越胖？——聽說你現在健身？怎麼感覺沒瘦？每次聽到別人問這幾 ...於是我定的目標是三項先達到自身體重還有引體向上可以拉12下最近這個月才開始接觸深蹲硬舉（以前不愛練腿）槓鈴臥推之前有做但之前都是用 ...,靠北健身界13823幹好像很多人認為健力=胖子胖不胖根本不是健不健力的問題投稿日期：2017年9月19日22:43EDT.,館長常拍一些健身教學影片可是館長根本很胖完全沒線條腹肌二頭三頭肌都沒線條反觀...dan5120:館長走健力的健美是體脂低40F01/0112:09.,如題本身因為偶爾會打打業餘棒球所以也會固定到健身房做健力訓練也因為有接觸棒球與健身房對身材體格的感受與判斷也沒像一般人那麼絕對.,希望大家在看這篇文章時，不要落入「健美/健力/徒手訓練比較好」這種層次的爭辯，每個人運動的目標都不一樣，我從來不覺得人生一定要有超大的 ...,直到朋友介紹愛麗絲接觸「健力運動」，.她的人生才開始有了轉變.......成吉思汗健力比賽2019成績臥推力量訓練成吉思汗健身房教練瑜珈練核心共軛週期輪子哥pttvicky瑜珈2018成吉思汗健力成績腰酸瑜珈vicky瑜珈老師stronglifts5x5課表館長健身ptt健力三項英文pr訓練法健體飲食健力減肥5x5力量訓練#1#問健力三項要達到自身體重大概多久於是我定的目標是三項先達到自身體重還有引體向上可以拉12下最近這個月才開始接觸深蹲硬舉（以前不愛練腿）槓鈴臥推之前有做但之前都是用 ...#2#靠北健身界13823幹好像很多人認為健力=胖子胖不胖根本...靠北健身界13823幹好像很多人認為健力=胖子胖不胖根本不是健不健力的問題投稿日期：2017年9月19日22:43EDT.#3[問卦]為什麼館長那麼胖還自以為是健身專家?館長常拍一些健身教學影片可是館長根本很胖完全沒線條腹肌二頭三頭肌都沒線條反觀...dan5120:館長走健力的健美是體脂低40F01/0112:09.#4[問題]練健力或舉重體脂高被嘲笑該如何回應?如題本身因為偶爾會打打業餘棒球所以也會固定到健身房做健力訓練也因為有接觸棒球與健身房對身材體格的感受與判斷也沒像一般人那麼絕對.#5[情報]為何健美的體格比健力「殺」的十個理由希望大家在看這篇文章時，不要落入「健美/健力/徒手訓練比較好」這種層次的爭辯，每個人運動的目標都不一樣，我從來不覺得人生一定要有超大的 ...#6不想再復胖！改練健力18個月後，人生有了轉變...重點是，這種減重方式...直到朋友介紹愛麗絲接觸「健力運動」，.她的人生才開始有了轉變.......改練健力一年半後，.愛麗絲不只成功減掉了17公斤(37磅)的脂肪，.她也因為這項運動變得更有 ...#7他稱硬舉340公斤！館長不服輸「撐爆地板」只320粉絲怒肉搜發現是國手...可見得平常就看慣網友的吹牛習性，在實況中他總是與網友互嗆，以特別的方式來與粉絲互動。

(胖丁,假面,呷麵,館長,體育,健力,健身,飆捍,館長,硬舉, ...#8為何很多體脂高的都練健力是因為胖子普遍力量大嗎，這樣比較有優勢，小弟在想要健力還是健美-...只是看起來很高館內健力的教練看起來胖胖但體脂多在12～18量級越低 ...依通保健膠囊獲頒品保金像獎　　台灣藩盛出品的「依通保健膠囊」，以創新研發、專業團隊及服務導向，榮獲今年「國家品質保證金像獎」。

　　該公司總經理許華倫表示，藩盛生技與旗下系列產品以新進之姿獲此殊榮，是對藩盛生技經營團隊最大肯...運動反而害你背痛腰痛、膝蓋痛？其實是核心肌群出問題！印度瑜珈冠軍教你「5動作」舒緩photos放大顯示不要太驚訝看到我打高爾夫球的照片！我沒有改行當高爾夫球選手。

我還是一個瑜珈愛好者，我教瑜珈，我也教高爾夫球員瑜珈。

但為什麼我要打高爾夫呢？因為我知道有些我的學生年輕時都有在打高爾夫，...鍛鍊核心肌群助代謝　2招訓練腹直肌photos放大顯示腹直肌屬於腹部肌群，腹部脂肪很容易堆積在這裡，訓練這個部位可以讓腹肌更發達，打造出令人稱羨的腹肌。

仰躺抬腳強化部位：腹直肌、股內側肌。

次數：20次五回合，中間休息15秒。

1）仰躺，雙腳彎...最新影音VideoPowerProject:SheikoProgram.Video2019成吉思汗健力三項公開賽獎金與基本

... 練健力練舉重的肚子都不會太小在某些情況下甚至有越練肚子越大越練體脂越高的情況但是如果是一般完全沒在運動的人只要看到對方肚子凸出來只會覺得對方太胖該減肥了 ...PTTSubmitSubmit選擇語言正體中文简体中文PTTMuscleBeach[問題]練健力或舉重體脂高被嘲笑該如何回應?作者:iamsolotrave(J) 2016-11-1401:32:42如題本身因為偶爾會打打業餘棒球所以也會固定到健身房做健力訓練也因為有接觸棒球與健身房對身材體格的感受與判斷也沒像一般人那麼絕對像是在棒球與健力的世界體脂高或肚子大並不代表對方好吃懶作比較壯的棒球員練健力練舉重的肚子都不會太小在某些情況下甚至有越練肚子越大越練體脂越高的情況但是如果是一般完全沒在運動的人只要看到對方肚子凸出來只會覺得對方太胖該減肥了這種對身材體格如此簡單判斷的作法好像在台灣還滿常見的像是之前也有聽說運動場上表現極佳的棒球員或舉重選手常常在現實生活中被不懂的人說"你這樣太胖了要減肥"雖然不是發生在自己身上但聽到了還真覺得心寒我是不知道該怎麼回應因為畢竟會那樣講就是無知就是只看外表而已你再去解釋那是因為什麼運動或因為什麼訓練的大概也聽不懂或聽不進去想請問如果是各位聽到有不懂的人對練健力或舉重的人講出那種話會怎麼回應???謝謝作者:skypons(低調) 2016-11-1401:36:00別指望你能教育沒長腦的人。

就回他，多謝指教作者:pear1120(pear) 2016-11-1401:36:00尻他一拳試試看作者:dakkk(我是牛我反芻) 2016-11-1401:39:00請他搜尋陳士杰呀作者:lonelybilly(寂寞比利) 2016-11-1401:48:00把他扛起來？作者:jimmyinrmi(塵世中迷途小羔羊) 2016-11-1401:49:00無解啊就像女人總是覺得體重就是一切...作者:ccufcc(皮卡波) 2016-11-1401:50:00會隨意批評別人外表的人，你的處置想法就是去糾正他們？作者:gemihhy(尋找天空之城) 2016-11-1401:54:00啊他就膚淺沒長腦你還期待什麼？健身也是健心～加油作者:soulyo(yy) 2016-11-1401:57:00不要跟豬打泥巴戰~作者:Marchqoo02(小方) 2016-11-1402:07:00不同世界的人，算了啦！作者:manson666(TheAirIBreathe) 2016-11-1402:39:00江念鵬：肚子大？那是啥？作者:TiauEX(跳) 2016-11-1402:42:00我不會特地去提自己有在健身除非有人在問可是通常不懂的一問就會說怎麼看不出來之類的說你看起來不精壯大部分的人都沒這種知識也不意外我都微笑帶過或是簡單說明對方如果還是這樣講我通常就打哈哈帶過了因為確實我體脂不低沒必要為這種事爭論我們也不是整天在那到處說自己有在健身什麼的就是一個運動習慣自己低調放寬心會好一點作者:cnns(HY) 2016-11-1403:05:00推樓上作者:Fedorov() 2016-11-1403:08:00笑笑帶過就好作者:bryan21xxx(BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-11-1403:41:00肛作者:tropotato(tropotato) 2016-11-1403:46:00就只是懶得降體脂的藉口而已90公斤20%肚子都不見得會多大作者:youGG(Denzel) 2016-11-1403:49:00不會吧，看看新聞裡那些肥豬都被說成體格壯碩了作者:tropotato(tropotato) 2016-11-1403:50:00自己去看90公斤級的選手有大肚子？作者:pttwonba(壽司小天兵) 2016-11-1403:50:00肥仔都喜歡說自己練健力作者:tropotato(tropotato) 2016-11-1403:53:00mlb比較不要求身材的運動都沒幾個看起來像肥宅惹體脂高就接受事實被嘴就被嘴自己活的爽就好可是真肥騙自己好壯壯是三小除非原po硬舉350+snatch200+就當我沒說作者:chris734010(啊元) 2016-11-1404:35:00虛樓上有事?作者:Moirae(......) 2016-11-1405:16:00除非一位胖子本身實力夠不然拿選手出來護航根本是搞笑別人只會覺得人家選手是厲害沒錯但是其他人就只是胖一個人會凸著大肚子又不是練出來的不要看到一些人肚子大就覺得理所當然作者:nautasechs(NomenmihiestMark) 2016-11-1405:27:00體脂高是一個數字上的事實，結案作者:FreeWiFi(免費WiFi) 2016-11-1405:47:00用不著理無知的人作者:yafx4200p(八仙果) 2016-11-1406:30:00脫衣服看的到肥肉~身形不好看UA的緊身不敢穿作者:a135791hdhc(愛柴柴) 2016-11-1406:46:00叫他搜尋水肥哥作者:b18902040(烏龍茶) 2016-11-1406:49:00就日本摔角選手作者:bf(逼愛撫) 2016-11-1407:28:00當大家都說你肥的時候你是不是就該檢討是不是自己認知錯誤作者:hotshotgg444(HOTSHOTGG) 2016-11-1407:42:00肛他啊作者:STi2011(鳥王達) 2016-11-1407:52:00還被奶昔健身房的朋友的朋友笑過.......超慘作者:elvis30901(adventure01) 2016-11-1407:53:00我覺得一般人根本不會覺得你胖我遇過很多你說的這種身材的人穿短袖那個氣勢整個就很慓悍手臂粗到靠北作者:KMarx(Praxis) 2016-11-1407:59:00我過去自以為健力跑一堆力量課表用力量安慰肥孜孜的外表後來發現跟真正的健力的力量差遠了後來cut下來比較喜歡現在狀態不再有人問你不是常常去健身房怎麼這麼肥?作者:simonfz 2016-11-1408:07:00你無視技能一定沒點滿作者:foxbite(SyNC) 2016-11-1408:27:00沒事不要提自己在重訓，因為這幾年只是人變多，但大眾觀念還是一樣低落，重訓、健身=減肥的思想一直在作者:eric5438(haha) 2016-11-1408:28:00就算真的胖也干他屁事作者:yeahwazzup(RAY) 2016-11-1408:41:00直說「你懂什麼」或是「你懂個屁」作者:Hsitzuwan(Hsitzuwan) 2016-11-1408:52:00想看肚子多凸說不定真的肥作者:foxbite(SyNC) 2016-11-1409:00:00其實我覺得一般胖子和大力士看手臂差異比較明顯作者:circlelee(三項) 2016-11-1409:00:00你如果真的care的話，你就減脂嘛肚子大就真的不看好，你能要那些人懂什麼？若你追求的是大重量，你又何必在乎別人怎麼看你肚子咧作者:foxbite(SyNC) 2016-11-1409:08:00蛇摳李又不懂在那自相矛盾，你還是滾回聊天室秀下限好了作者:Spartan117(士官長) 2016-11-1409:22:00深蹲200硬舉250可以讓所有人通通閉嘴作者:malouflage(CREEP) 2016-11-1409:23:00卻逼我躺在你~懷~中作者:dreamtale 2016-11-1409:26:00你會覺得PabloSandoval是練健力肚子才這麼大嗎事實上根本沒幾個打棒球肚子很大的Trout夠壯了吧他肚子大嗎？被嘲笑就被嘲笑啊作者:powerclean(powerclean) 2016-11-1409:33:00問他後蹲多少阿作者:kangan987(Jon.Snow) 2016-11-1409:34:00呃胖跟壯看胸背二頭會有很明顯差異胖的人是肉鬆不過真的健力很猛的也沒幾個真的大肚子啊！作者:piggywoody(愛的豬大哥) 2016-11-1409:43:00除非無限量級的健力才可以無視體脂吧作者:guardian128(伊莉莎白歐森是我老婆) 2016-11-1409:53:00體脂高的話那也是事實啊作者:zelda312(song) 2016-11-1409:55:00你就是真的懶得降體脂呀！就是真的好吃懶作呀0.0作者:tihs104(shit) 2016-11-1409:55:00為何體脂會越練越高，不是肌肉越練越高作者:jaannddyy(詹敵) 2016-11-1410:02:00我記得古典健力就是瘦結實作者:hermes20372(ROSE31) 2016-11-1410:03:00無視言語或就降體脂阿==作者:xiouming(..) 2016-11-1410:21:00這樣教練才有推課的理由xd作者:yuasa(XD) 2016-11-1410:22:00肚子大(代表內臟脂肪高)真的不好阿，從健康的角度看。

作者:mars0803(Jimmy) 2016-11-1410:23:00你要先看看你所謂的體脂高是多高作者:themost(最遠) 2016-11-1410:34:00學知名網紅，先取笑體脂低的，就可以把體脂高合理化作者:davidWG5566(查理) 2016-11-1410:36:00在他面前抬起一輛車其實你想到怎麼回他對他來說也只是一秒鐘的事馬上忘了作者:a062693069(東區拔辣哥) 2016-11-1410:40:00說你胖跟你運動項目很強不衝突不是嗎體脂高是事實運動項目很厲害也是事實只是一個可以直接看出來罷了作者:lolhaha(距離是個問題) 2016-11-1410:40:00再怎麼樣都很難不在意別人看法的話就減體脂啊難道真的要把車扛起來說自己超壯超猛嗎作者:laizin(╩RollingLife╩) 2016-11-1410:58:00就體脂高作者:chanicen(李叔叔) 2016-11-1411:03:00我被體脂33%的同事說是胖子（我22%）我也只是笑笑而已　就是真的不同世界的人，練的越多就會越覺得無法與他討論作者:lion1227(阿達) 2016-11-1411:05:00如果被路人或不用在乎的人嘲笑也不用放在心上作者:hong888(賴神勸童) 2016-11-1411:06:00所以可以理解為何有一群人這麼熱愛館長，然後嘲笑一休肚子大大也渴望被讚賞強壯啊作者:hh555590(阿波羅尼斯) 2016-11-1411:27:00問他要不要來單挑作者:handsomecat3(毋忘在嘉) 2016-11-1411:39:00健力的肉量本來就不如健美，但最大肌力大勝健美健美的肌肉部分只是一堆肌漿而已一堆水分糖元健力的肌肉大部分都是肌原纖維，真正的最大肌力作者:CSIScofield(AJeoSis) 2016-11-1411:41:00職棒也有很多現役選手身材都很棒啊作者:OnePiece5443(雨都大魯麵) 2016-11-1411:50:00扁他作者:licklabium(76600ferio) 2016-11-1412:04:00何不減脂呢?作者:wwo6436(四歲) 2016-11-1412:21:00他不這樣酸你，怎麼強化自己不願意踏進健身房的想法呢？人之常情，不然你把三項pr的重量轉換成他有畫面的形容只講數字一般人是沒感覺的，甚至連20kg有多重都沒概念作者:TFBF(清大張志豪) 2016-11-1412:26:00就真的肥啊不要安慰自己你健力多強？看一下選手的成績你的肥不是因為練健力而是飲食吧每天吃一堆說自己練健力才不控制騙自己就好作者:wwo6436(四歲) 2016-11-1412:29:00我能深蹲100kg跟我能背兩個你媽做深蹲，對沒有重量訓練作者:NekoAnba(初音是假的) 2016-11-1412:30:00肥還不減搞不懂是在發什麼廢文作者:wwo6436(四歲) 2016-11-1412:30:00的人，2個你媽這種形容是比較有概念的作者:clubee(柏拉) 2016-11-1412:31:00你如果真的只追求健力那怎會在意別人眼光作者:tigotigo(鐵劍) 2016-11-1412:34:00勿忘館長作者:ck1158(小鹹) 2016-11-1412:36:00如果你真的有很好的健力表現說自己大肚子是因為飲食還比較有說服力如果只是什麼深蹲硬舉1.5倍體重還是不要講出來會笑死人作者:ant5566(5566ant) 2016-11-1412:39:00Po個照片來看看吧作者:jim31837(....) 2016-11-1412:41:00先報上身高體重SBD數據大家就知道是虛胖還是壯了作者:linkuangkuan(Jerry) 2016-11-1412:42:00看起來是玻璃心作者:chaosly0124 2016-11-1412:45:00還好他們沒笑你有在練怎麼沒有腹肌作者:wwo6436(四歲) 2016-11-1412:49:00不要把肚子很大跟練健力舉重相關聯，如果你是練健力的，而你曾經控制飲食，你會發現瘦的速度很快，我每半年減脂一次，我都安排在出國玩的時候，兩個禮拜前去日本玩4天體重少了2公斤，腰圍32變30，回來還破深蹲pr，話可以酸一酸，但如果你在意外表，何不控制飲食呢？作者:cow09421(傲嬌戰場原) 2016-11-1412:53:00你為什麼要滿足別人的價值觀作者:existence(我真的存在著) 2016-11-1413:07:00兩個版都問是怎樣想取暖喔作者:parkson1(iwanthappy) 2016-11-1413:08:00有認真練雖然有大肚子但看到那手臂和二頭沒人敢嘲笑吧若當作偶爾運動而已就是個身體健康的胖子就一般胖子形象作者:ken812025(右名) 2016-11-1413:23:00哈哈哈帶過作者:guesswhen(Gu) 2016-11-1413:47:00學學賈熊C阿，他那種身材都說人肥宅了作者:linjin2(雕兄) 2016-11-1413:48:00一休超壯作者:guesswhen(Gu) 2016-11-1413:48:00你說他現實敢跟路人說他是壺鈴舉重教練嗎？？作者:wadechen(忙) 2016-11-1414:56:00你去看看真的選手都很精實的除了無限量級以外作者:kee32(終於畢業了) 2016-11-1415:13:00無視，或用實力讓他們閉嘴。

其他路都白走的。

作者:rocker70430(JinKazama) 2016-11-1415:39:00健力也有體脂低的別拿健力當管不住嘴巴的藉口作者:nautasechs(NomenmihiestMark) 2016-11-1416:10:00走在街上人家就當你肥宅，你難道要隨身攜帶槓片硬舉給他看？作者:psow123(花王洗髮精) 2016-11-1416:48:00在意的話就減個脂，在意又不想減脂的話，嗆他釘孤之阿作者:lsj168(Faco) 2016-11-1418:04:00這個版不是對於肥胖的"壯"很敏感的嗎?怎麼回文的變得那麼耐斯了XD作者:kee32(終於畢業了) 2016-11-1418:58:00有很耐斯嗎？這篇一半一半吧～作者:AmethystWu(睡太多) 2016-11-1419:12:00當場用硬舉方式抬車子給他看。

作者:needshe520(小明無所不在) 2016-11-1419:35:00單手爆橘子給他看作者:god11119(stone) 2016-11-1420:57:00重量就是回應作者:johnny1229(文化裘德洛) 2016-11-1421:27:00你看這一羞練成這樣都有一堆粉絲了==作者:edison9311 2016-11-1421:49:00肥宅我覺得肥就是肥除非你真的猛到需要脂肪保護核心作者:tw536653(成五) 2016-11-1422:18:00沒關係女生喜歡大肚子的作者:ironer74 2016-11-1422:23:00該減肥和很壯不衝突，事實是你該減肥了作者:simst(西姆斯特) 2016-11-1422:39:00玻璃心喔國中生嗆你我鑽石內你會在意嗎???????作者:iversonpop(好喜歡妳哦) 2016-11-1423:10:00健力舉重只要是量級內有體重限制，體脂肪都要控制好嗎作者:Iyar(Iyar) 2016-11-1501:10:00笑死肥就肥還那麼多543作者:waynehsi(Breakfast) 2016-11-1502:35:00你要想想那些批評你的人可能連興趣都找不到你就可憐可憐他們吧作者:nautasechs(NomenmihiestMark) 2016-11-1505:18:00是啦你自己快樂就好幹嘛在意別人會不會嫌你肥作者:stone801118(stone) 2016-11-1511:23:00拜託一樣被車撞你沒事他內傷你才該笑他作者:t81511270(justlikeING) 2016-11-1513:19:00把路邊車子抬起來問他:肚子??作者:beyondboy(老月) 2016-11-1514:11:00重的人本來就容易能抗衡相對重的物....別輕易惹胖子....作者:Porto(嚴禁拍打餵食XD) 2016-11-1514:18:00推兩個你媽XDDDDD作者:chenbo5566(晨勃) 2016-11-1520:24:00先承認你就是你朋友作者:hugo520(HUGO) 2016-11-1615:11:00舉起來，丟出去，壓上去，GG作者:aoc7175(機機) 2016-11-1622:39:00肛死他繼續閱讀[交易]賣NikeRomaloes2舉重鞋Spearm1nt[討論]推薦辦公室可以沖泡的東西?i8i[交易]CobraLabsTheCurse訓練前肌酸jiun234[閒聊]台中世界一中店失物協尋caviarcan[交易]全新tokuyo時尚巧折健身車PLUSTB-198BMvickigto[交易]售MusclePharmPreworkout已售出a26771162[徵求]霸天虎/BodyX黑熊訓練器/黑熊椅/奧槓片Lesko[問題]myprotein訂購問題tyltea13579[徵求］徵一雙NikeRomaleos2dfx753[建議]希望能推薦臺中苗栗新竹的教練fb00022674LinksbooklinkContactUs:admin[at]ucptt.com

大家好本身是泡芙人就是體態瘦瘦的，胖都胖在肚子一開始會加入健身房是想追求三項的表現希望 ... WARgame723: 本版的健力肥宅表示嘉許 06/12 00:18.

如題本身因為偶爾會打打業餘棒球所以也會固定到健身房做健力訓練也因為 ... 表現極佳的棒球員或舉重選手常常在現實生活中被不懂的人說"你這樣太胖了要 ...批踢踢實業坊›看板MuscleBeach關於我們聯絡資訊返回看板作者iamsolotrave(J)看板MuscleBeach標題[問題]練健力或舉重體脂高被嘲笑該如何回應?時間MonNov1401:32:422016如題本身因為偶爾會打打業餘棒球所以也會固定到健身房做健力訓練也因為有接觸棒球與健身房對身材體格的感受與判斷也沒像一般人那麼絕對像是在棒球與健力的世界體脂高或肚子大並不代表對方好吃懶作比較壯的棒球員練健力練舉重的肚子都不會太小在某些情況下甚至有越練肚子越大越練體脂越高的情況但是如果是一般完全沒在運動的人只要看到對方肚子凸出來只會覺得對方太胖該減肥了這種對身材體格如此簡單判斷的作法好像在台灣還滿常見的像是之前也有聽說運動場上表現極佳的棒球員或舉重選手常常在現實生活中被不懂的人說"你這樣太胖了要減肥"雖然不是發生在自己身上但聽到了還真覺得心寒我是不知道該怎麼回應因為畢竟會那樣講就是無知就是只看外表而已你再去解釋那是因為什麼運動或因為什麼訓練的大概也聽不懂或聽不進去想請問如果是各位聽到有不懂的人對練健力或舉重的人講出那種話會怎麼回應???謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.224.4.215※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1479058364.A.85E.html推skypons:別指望你能教育沒長腦的人。

就回他，多謝指教11/1401:36推pear1120:尻他一拳試試看11/1401:36推dakkk:請他搜尋陳士杰呀11/1401:39推lonelybilly:把他扛起來？11/1401:48推jimmyinrmi:無解啊就像女人總是覺得體重就是一切...11/1401:49推ccufcc:會隨意批評別人外表的人，你的處置想法就是去糾正他們？11/1401:50推gemihhy:啊他就膚淺沒長腦你還期待什麼？健身也是健心～加油11/1401:54推soulyo:不要跟豬打泥巴戰~11/1401:57推Marchqoo02:不同世界的人，算了啦！11/1402:07推manson666:江念鵬：肚子大？那是啥？11/1402:39推TiauEX:我不會特地去提自己有在健身除非有人在問可是通常不懂的11/1402:42→TiauEX:一問就會說怎麼看不出來之類的說你看起來不精壯大部分的11/1402:43→TiauEX:人都沒這種知識也不意外我都微笑帶過或是簡單說明對方如11/1402:44→TiauEX:果還是這樣講我通常就打哈哈帶過了因為確實我體脂不低11/1402:45→TiauEX:沒必要為這種事爭論我們也不是整天在那到處說自己有在健11/1402:46→TiauEX:身什麼的就是一個運動習慣自己低調放寬心會好一點11/1402:47推cnns:推樓上11/1403:05推Fedorov:笑笑帶過就好11/1403:08推bryan21xxx:肛11/1403:41推tropotato:就只是懶得降體脂的藉口而已90公斤20%肚子都不見得會11/1403:46→tropotato:多大11/1403:47推youGG:不會吧，看看新聞裡那些肥豬都被說成體格壯碩了11/1403:49→tropotato:自己去看90公斤級的選手有大肚子？11/1403:50→pttwonba:肥仔都喜歡說自己練健力11/1403:50推tropotato:mlb比較不要求身材的運動都沒幾個看起來像肥宅惹11/1403:53推tropotato:體脂高就接受事實被嘴就被嘴自己活的爽就好11/1403:55→tropotato:可是真肥騙自己好壯壯是三小11/1403:56推tropotato:除非原po硬舉350+snatch200+就當我沒說11/1403:59噓chris734010:虛樓上有事?11/1404:35→Moirae:除非一位胖子本身實力夠不然拿選手出來護航根本是搞笑11/1405:16→Moirae:別人只會覺得人家選手是厲害沒錯但是其他人就只是胖11/1405:18→Moirae:一個人會凸著大肚子又不是練出來的不要看到一些人11/1405:21→Moirae:肚子大就覺得理所當然11/1405:23推nautasechs:體脂高是一個數字上的事實，結案11/1405:27推FreeWiFi:用不著理無知的人11/1405:47→yafx4200p:脫衣服看的到肥肉~身形不好看UA的緊身不敢穿11/1406:30推a135791hdhc:叫他搜尋水肥哥11/1406:46→b18902040:就日本摔角選手11/1406:49推bf:當大家都說你肥的時候你是不是就該檢討是不是自己認知錯誤11/1407:28推hotshotgg444:肛他啊11/1407:42推STi2011:還被奶昔健身房的朋友的朋友笑過.......超慘11/1407:52推elvis30901:我覺得一般人根本不會覺得你胖我遇過很多你說的這11/1407:53→elvis30901:種身材的人穿短袖那個氣勢整個就很慓悍11/1407:53→elvis30901:手臂粗到靠北11/1407:53推KMarx:我過去自以為健力跑一堆力量課表用力量安慰肥孜孜的外表11/1407:59→KMarx:後來發現跟真正的健力的力量差遠了後來cut下來比較喜歡現11/1408:00→KMarx:在狀態不再有人問你不是常常去健身房怎麼這麼肥?11/1408:00→simonfz:你無視技能一定沒點滿11/1408:07推foxbite:沒事不要提自己在重訓，因為這幾年只是人變多，但大眾觀11/1408:27→foxbite:念還是一樣低落，重訓、健身=減肥的思想一直在11/1408:27推eric5438:就算真的胖也干他屁事11/1408:28推yeahwazzup:直說「你懂什麼」或是「你懂個屁」11/1408:41推Hsitzuwan:想看肚子多凸說不定真的肥11/1408:52推foxbite:其實我覺得一般胖子和大力士看手臂差異比較明顯11/1409:00推circlelee:你如果真的care的話，你就減脂嘛11/1409:00→circlelee:肚子大就真的不看好，你能要那些人懂什麼？11/1409:00→circlelee:若你追求的是大重量，你又何必在乎別人怎麼看你肚子咧11/1409:01噓foxbite:蛇摳李又不懂在那自相矛盾，你還是滾回聊天室秀下限好了11/1409:08→Spartan117:深蹲200硬舉250可以讓所有人通通閉嘴11/1409:22推malouflage:卻逼我躺在你~懷~中11/1409:23推dreamtale:你會覺得PabloSandoval是練健力肚子才這麼大嗎11/1409:26→dreamtale:事實上根本沒幾個打棒球肚子很大的11/1409:26推dreamtale:Trout夠壯了吧他肚子大嗎？被嘲笑就被嘲笑啊11/1409:29→powerclean:問他後蹲多少阿11/1409:33推kangan987:呃胖跟壯看胸背二頭會有很明顯差異胖的人是肉鬆11/1409:34→kangan987:不過真的健力很猛的也沒幾個真的大肚子啊！11/1409:34推piggywoody:除非無限量級的健力才可以無視體脂吧11/1409:43推guardian128:體脂高的話那也是事實啊11/1409:53推zelda312:你就是真的懶得降體脂呀！就是真的好吃懶作呀0.011/1409:55推tihs104:為何體脂會越練越高，不是肌肉越練越高11/1409:55推jaannddyy:我記得古典健力就是瘦結實11/1410:02推hermes20372:無視言語或就降體脂阿==11/1410:03→xiouming:這樣教練才有推課的理由xd11/1410:21→yuasa:肚子大(代表內臟脂肪高)真的不好阿，從健康的角度看。

11/1410:22推mars0803:你要先看看你所謂的體脂高是多高11/1410:23推themost:學知名網紅，先取笑體脂低的，就可以把體脂高合理化11/1410:34推davidWG5566:在他面前抬起一輛車11/1410:36推davidWG5566:其實你想到怎麼回他對他來說也只是一秒鐘的事馬上11/1410:40→davidWG5566:忘了11/1410:40噓a062693069:說你胖跟你運動項目很強不衝突不是嗎體脂高是事實運11/1410:40→a062693069:動項目很厲害也是事實只是一個可以直接看出來罷了11/1410:40推lolhaha:再怎麼樣都很難不在意別人看法的話就減體脂啊難道真的要11/1410:40→lolhaha:把車扛起來說自己超壯超猛嗎11/1410:40→laizin:就體脂高11/1410:58推chanicen:我被體脂33%的同事說是胖子（我22%）我也只是笑笑而已　11/1411:03→chanicen:就是真的不同世界的人，練的越多就會越覺得無法與他討論11/1411:04→lion1227:如果被路人或不用在乎的人嘲笑也不用放在心上11/1411:05推hong888:所以可以理解為何有一群人這麼熱愛館長，然後嘲笑一休11/1411:06→hong888:肚子大大也渴望被讚賞強壯啊11/1411:06推hh555590:問他要不要來單挑11/1411:27推handsomecat3:健力的肉量本來就不如健美，但最大肌力大勝健美11/1411:39→handsomecat3:健美的肌肉部分只是一堆肌漿而已一堆水分糖元11/1411:39→handsomecat3:健力的肌肉大部分都是肌原纖維，真正的最大肌力11/1411:40推CSIScofield:職棒也有很多現役選手身材都很棒啊11/1411:41推OnePiece5443:扁他11/1411:50推licklabium:何不減脂呢?11/1412:04推wwo6436:他不這樣酸你，怎麼強化自己不願意踏進健身房的想法呢？11/1412:21→wwo6436:人之常情，不然你把三項pr的重量轉換成他有畫面的形容11/1412:21推wwo6436:只講數字一般人是沒感覺的，甚至連20kg有多重都沒概念11/1412:23推TFBF:就真的肥啊不要安慰自己你健力多強？看一下選手的成績你11/1412:26→TFBF:的肥不是因為練健力而是飲食吧每天吃一堆說自己練健力才不控11/1412:27→TFBF:制騙自己就好11/1412:27推wwo6436:我能深蹲100kg跟我能背兩個你媽做深蹲，對沒有重量訓練11/1412:29噓NekoAnba:肥還不減搞不懂是在發什麼廢文11/1412:30→wwo6436:的人，2個你媽這種形容是比較有概念的11/1412:30推clubee:你如果真的只追求健力那怎會在意別人眼光11/1412:31推tigotigo:勿忘館長11/1412:34推ck1158:如果你真的有很好的健力表現說自己大肚子是因為飲食還比11/1412:36→ck1158:較有說服力如果只是什麼深蹲硬舉1.5倍體重還是不要講出11/1412:37→ck1158:來會笑死人11/1412:37→ant5566:Po個照片來看看吧11/1412:39推jim31837:先報上身高體重SBD數據大家就知道是虛胖還是壯了11/1412:41噓linkuangkuan:看起來是玻璃心11/1412:42推chaosly0124:還好他們沒笑你有在練怎麼沒有腹肌11/1412:45推wwo6436:不要把肚子很大跟練健力舉重相關聯，如果你是練健力的，11/1412:49→wwo6436:而你曾經控制飲食，你會發現瘦的速度很快，我每半年減脂11/1412:49→wwo6436:一次，我都安排在出國玩的時候，兩個禮拜前去日本玩4天11/1412:49→wwo6436:體重少了2公斤，腰圍32變30，回來還破深蹲pr，話可以酸一11/1412:49→wwo6436:酸，但如果你在意外表，何不控制飲食呢？11/1412:49→cow09421:你為什麼要滿足別人的價值觀11/1412:53噓existence:兩個版都問是怎樣想取暖喔11/1413:07→parkson1:有認真練雖然有大肚子但看到那手臂和二頭沒人敢嘲笑吧11/1413:08→parkson1:若當作偶爾運動而已就是個身體健康的胖子就一般胖子形象11/1413:13推ken812025:哈哈哈帶過11/1413:23噓guesswhen:學學賈熊C阿，他那種身材都說人肥宅了11/1413:47噓linjin2:一休超壯11/1413:48→guesswhen:你說他現實敢跟路人說他是壺鈴舉重教練嗎？？11/1413:48推wadechen:你去看看真的選手都很精實的除了無限量級以外11/1414:56推kee32:無視，或用實力讓他們閉嘴。

其他路都白走的。

11/1415:13噓rocker70430:健力也有體脂低的別拿健力當管不住嘴巴的藉口11/1415:39推nautasechs:走在街上人家就當你肥宅，你難道要隨身攜帶槓片硬舉11/1416:10→nautasechs:給他看？11/1416:10推psow123:在意的話就減個脂，在意又不想減脂的話，嗆他釘孤之阿11/1416:48→lsj168:這個版不是對於肥胖的"壯"很敏感的嗎?怎麼回文的變得那麼11/1418:04→lsj168:耐斯了XD11/1418:05推kee32:有很耐斯嗎？這篇一半一半吧～11/1418:58推AmethystWu:當場用硬舉方式抬車子給他看。

11/1419:12推needshe520:單手爆橘子給他看11/1419:35推god11119:重量就是回應11/1420:57推johnny1229:你看這一羞練成這樣都有一堆粉絲了==11/1421:27推edison9311:肥宅我覺得11/1421:49→edison9311:肥就是肥除非你真的猛到需要脂肪保護核心11/1421:49推tw536653:沒關係女生喜歡大肚子的11/1422:18推ironer74:該減肥和很壯不衝突，事實11/1422:23→ironer74:是你該減肥了11/1422:23噓simst:玻璃心喔國中生嗆你我鑽石內你會在意嗎???????11/1422:39噓iversonpop:健力舉重只要是量級內有體重限制，體脂肪都要控制好嗎11/1423:10噓Iyar:笑死肥就肥還那麼多54311/1501:10推waynehsi:你要想想那些批評你的人可能連興趣都找不到你就可憐可11/1502:35→waynehsi:憐他們吧11/1502:36推nautasechs:是啦你自己快樂就好幹嘛在意別人會不會嫌你肥11/1505:18推stone801118:拜託一樣被車撞你沒事他內傷你才該笑他11/1511:23推t81511270:把路邊車子抬起來問他:肚子??11/1513:19推beyondboy:重的人本來就容易能抗衡相對重的物....11/1514:11推beyondboy:別輕易惹胖子....11/1514:13推Porto:推兩個你媽XDDDDD11/1514:18噓chenbo5566:先承認你就是你朋友11/1520:24推hugo520:舉起來，丟出去，壓上去，GG11/1615:11推aoc7175:肛死他11/1622:39推powei33:不過顯示他們的無知而已～01/1715:18