下肢骨折 復 健延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 骨折術後應靜養別動？ 復健師：術後隔天就可開始復健
現仍有民眾認為骨折手術後應好好休養，能不動就別動。
但醫師表示，其實術後的復健相當重要，能夠減少疼痛的時間，也能避免沾黏的機率，加速康復。
跳到主要內容區塊:::回首頁 | 網站導覽 | 聯絡我們 | 來院交通 | 網路掛號 | English★恭賀★本院復健科周建文主任及護理科葉麗月主任榮升教育部部定講師關於本院各界肯定醫院介紹院長的話中興院區及長照院區服務各科介紹醫療團隊醫師陣容訊息專區訊息公告新聞稿活動相簿政府公開資訊個人資料保護專區便民服務門診時間表就醫指南服務專線申訴流程資料下載衛教資訊感謝函專區相關連結醫療連結徵才招標線上徵才招標公告志工招募論文發表論文發表聯絡我們聯絡我們院長信箱English小中大骨科:::骨科醫師陣容本科介紹衛教資訊檢查項目訊息公告門診時間表:::首頁便民服務衛教資訊衛教資訊衛教資訊內容標 題骨折術後應靜養別動？復健師：術後隔天就可開始復健張貼日期2020-03-20張貼單位骨科內 容當打籃球的碰撞、衝擊性的運動傷害(例如滑雪)、騎機車或騎腳踏車時摔車等意外事故皆有可能導致骨折，醫院常有患者因骨折而來就診、手術治療。
現仍有民眾認為骨折手術後應好好休養，能不動就別動。
但醫師表示，其實術後的復健相當重要，能夠減少疼痛的時間，也能避免沾黏的機率，加速康復。
舉例運動員或車禍意外事故可能會導致的脛骨骨折，脛骨平台(TibialPlateau)位於脛骨最上緣，屬於膝關節下半部，與其相連結的是股骨內外髁，由於脛骨是下肢承重的重要角色，因此發生骨折時，除了骨頭本身，週邊的軟組織(例如韌帶、軟骨等)皆可能受傷，嚴重甚至需手術治療，且術後恢復期長，至少需要3-6個月的復原期，此時耐心與有毅力的復健相當重要，物理治療師提出幾點復健方式供患者可在家中執行，早日康復。
無位移骨折者，通常只要打石膏或穿戴功能型護具，再搭配物理治療即可；但位移型骨折則需要手術治療，術後通常會腫脹和疼痛、膝蓋僵硬、關節能動的範圍很小、肌力明顯下降、動作控制也變弱。
通常手術後8週內手術那側膝蓋是完全不能承受重量的，關於手術後的物理治療介入時間點，物理治療師表示最理想的狀態下是手術隔天即可開始進行物理治療，出院後持續每週兩到三次的治療，並且在家確實執行復健訓練。
物理師針對術後2-6週，也就是恢復期的第一階段，提供幾個復健方法。
該時期建議接受每週三次物理治療，目標放在降低水腫與疼痛、增加關節活動度、增加肌肉控制能力。
這時期的運動治療可進行：主動與被動彎曲運動(膝關節伸直和彎曲90度)至少讓膝蓋彎曲90度、直膝抬腿運動、腳踝幫浦運動、髕骨股骨關節運動、下肢伸展運動、以及健側的髖部肌力訓練等等。
這個時期要注意不能承受重量，建議使用腋下拐幫助行動。
需觀察有無膝外翻或內翻。
物理治療師提醒患者術後需要長時間的物理治療，並且擁有正確的復健觀念，定期返診追蹤，才能夠恢復膝關節的正常功能。
回瀏覽頁電話049-2231150語音掛號049-2238813傳真049-2241886地址54062南投縣南投市復興路478號快速連結English就醫指南健康存摺病房別每日動態表急診病床通報動態顯示衛教資訊連結門診時間表網路掛號健康月報感謝函專區營養與食安專區政府公開資訊全文檢索重大政策健康檢查服務項目失智日照病房設置關於本院各界肯定醫院介紹院長的話中興院區及長照院區服務各科介紹醫療團隊醫師陣容訊息專區訊息公告新聞稿活動相簿政府公開資訊個人資料保護專區便民服務門診時間表就醫指南服務專線申訴流程資料下載衛教資訊感謝函專區相關連結醫療連結徵才招標線上徵才招標公告志工招募論文發表論文發表聯絡我們聯絡我們院長信箱 隱私權政策｜網站安全政策｜資訊安全政策 目前線上人數：84人最後更新：2021-09-24建議使用Chrome&Firefox&MicrosoftEdge瀏覽器/螢幕解析度1920*1080以上
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無位移骨折者，通常只要打石膏或穿戴功能型護具，再搭配物理治療即可；但位移型骨折則需要手術治療，術後通常會腫脹和疼痛、膝蓋僵硬、關節能動的範圍很小、肌力明顯下降、動作控制也變弱。
通常手術後8週內手術那側膝蓋是完全不能承受重量的，關於手術後的物理治療介入時間點，物理治療師表示最理想的狀態下是手術隔天即可開始進行物理治療，出院後持續每週兩到三次的治療，並且在家確實執行復健訓練。
物理師針對術後2-6週，也就是恢復期的第一階段，提供幾個復健方法。
該時期建議接受每週三次物理治療，目標放在降低水腫與疼痛、增加關節活動度、增加肌肉控制能力。
這時期的運動治療可進行：主動與被動彎曲運動(膝關節伸直和彎曲90度)至少讓膝蓋彎曲90度、直膝抬腿運動、腳踝幫浦運動、髕骨股骨關節運動、下肢伸展運動、以及健側的髖部肌力訓練等等。
這個時期要注意不能承受重量，建議使用腋下拐幫助行動。
需觀察有無膝外翻或內翻。
物理治療師提醒患者術後需要長時間的物理治療，並且擁有正確的復健觀念，定期返診追蹤，才能夠恢復膝關節的正常功能。
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2. PAC骨科術後復健
下肢骨折後大多需要接受手術固定骨折部位，為讓骨折盡快癒合，依開刀醫師的建議，於特定期間內會有承重量與活動度的限制，這樣的限制下可能造成之後關節攣縮、肌力下降與 ...PAC骨科術後復健特色介紹專業治療項目師資介紹常見Q&A預約流程評估及治療流程前十字韌帶撕裂/重建動作檢測與動作矯正人工髖/膝關節置換上肢骨折重建下肢骨折重建半月軟骨修補/切除肩旋轉肌重建手術前復健增生療法介紹認識下肢骨折重建下肢骨折開刀後，是否也有這些擔憂？下肢骨折開刀後，為什麼需要做復健？下肢骨折後大多需要接受手術固定骨折部位，為讓骨折盡快癒合，依開刀醫師的建議，於特定期間內會有承重量與活動度的限制，這樣的限制下可能造成之後關節攣縮、肌力下降與功能受限等問題。
透過安德復為患者個別打造的復健治療計畫，利用徒手治療與治療性運動訓練，在不影響骨折癒合的情況下，可幫助患者盡快回復關節活動、肌力及肌耐力，同時調整做動作時不正確的下肢姿勢，建立良好的動作習慣，徹底解決下肢骨折患者常見的傷處照護、身體受限和機能減退等3大問題，以協助患者盡快回復術前的生活功能與運動表現。
下肢骨折手術後，要做多久復健？下肢或下半身骨折，經手術介入復位的患者，可能會因為術後動作限制，導致關節僵硬、肌力及肌耐力衰退，進而影響生活功能及從事休閒活動的能力。
若是沒有特殊狀況，從術後第一天便應該開始做復健，如果都有好好按照醫囑和運動處方進行，大約術後3-5個月左右便可恢復以往日常生活的狀態(依骨折複雜程度不同，復原時間可能不同)；但若是有運動需求的族群，則需視情況進行進階訓練。
適用對象誰需要下肢骨折術後復健？由安德復醫師+物理治療師團隊共同設計的復健治療計畫，適合：想獲得良好復原進程者希望盡快恢復日常生活者期待回復以往肌力、關節活動度和動作靈活度者想要矯正不良姿勢、建立良好動作習慣者希望返回運動場者 療程特色針對下肢骨折術後復健，安德復提供什麼樣的特色治療？ 下肢骨折術後復健的治療細項有哪些？下肢骨折術後復健的常見問題？Q：請問是自費還是健保，保險可以給付嗎？關節置換術後復健由『安德復PAC骨科術後復健中心』執行，採自費一對一治療方式，如有需要可另搭配健保復健治療。
目前有部分保險類別可給付復健費用，要視保險的類型與投保額度。
本診所於治療結束後可申請診斷證明書以提供申請保險理賠之用，但詳細是否能夠理賠建議以詢問保險專員為準。
Q：如果想排復健，流程為何呢？安德復『PAC骨科術後復健中心』均採預約制。
流程如下：線上或電話預約到院評估時間→院內進行醫師+物理治療師聯合評估→復健計畫聯合討論會→決定是否在安德復接受治療→進入正式療程→定期進度會議→追蹤 Q：請問復健的時間是？PAC骨科術後復健部門的治療時段為平日白天。
Q：要怎麼跟你們聯繫呢？您可以經由： 網路預約單，我們的健康管理師會再電話與您確認細節 臉書訊息線上提問 來電諮詢，光復分院：(02)7729-2289；民生分院：(02)7729-5859環境介紹↑PAC骨科術後復健治療空間↑獨立治療室↑多專業聯討會議室儀器設備Huber360平衡訓練儀Redcord紅繩懸吊系統多功能史密斯機Huber360平衡訓練儀：Huber是一套多功能的復健訓練系統，具有壓力偵測面板、可動的平台以及力量偵測握把，搭配不同難度的評估和訓練模式，可以將動作能力轉化為具體的數據，讓治療師更精準掌握訓練的狀況，並透過數字實際了解的進步幅度。
透過Huber可以訓練肌力、肌耐力、動作穩定度、敏捷度、移動速度、基礎和進階平衡能力等，功能可說是十分多元。
Redcord紅繩懸吊系統：Redcoed可用來進行評估檢測、復健治療或強化運動表現，治療師利用繩索懸吊的特性，喚醒身體深層的肌肉，以達到止痛、姿勢矯正和動作模式改善等效果。
多功能史密斯機：多功能的重訓器材，有安全舉重桿、固定式框架和軌道，可提供治療時所需的穩定性和安全性。
透過物理治療師的彈性運用，可延伸出多種變化，以符合不同復健需求。
透過安德復為患者個別打造的復健治療計畫，利用徒手治療與治療性運動訓練，在不影響骨折癒合的情況下，可幫助患者盡快回復關節活動、肌力及肌耐力，同時調整做動作時不正確的下肢姿勢，建立良好的動作習慣，徹底解決下肢骨折患者常見的傷處照護、身體受限和機能減退等3大問題，以協助患者盡快回復術前的生活功能與運動表現。
下肢骨折手術後，要做多久復健？下肢或下半身骨折，經手術介入復位的患者，可能會因為術後動作限制，導致關節僵硬、肌力及肌耐力衰退，進而影響生活功能及從事休閒活動的能力。
若是沒有特殊狀況，從術後第一天便應該開始做復健，如果都有好好按照醫囑和運動處方進行，大約術後3-5個月左右便可恢復以往日常生活的狀態(依骨折複雜程度不同，復原時間可能不同)；但若是有運動需求的族群，則需視情況進行進階訓練。
適用對象誰需要下肢骨折術後復健？由安德復醫師+物理治療師團隊共同設計的復健治療計畫，適合：想獲得良好復原進程者希望盡快恢復日常生活者期待回復以往肌力、關節活動度和動作靈活度者想要矯正不良姿勢、建立良好動作習慣者希望返回運動場者 療程特色針對下肢骨折術後復健，安德復提供什麼樣的特色治療？ 下肢骨折術後復健的治療細項有哪些？下肢骨折術後復健的常見問題？Q：請問是自費還是健保，保險可以給付嗎？關節置換術後復健由『安德復PAC骨科術後復健中心』執行，採自費一對一治療方式，如有需要可另搭配健保復健治療。
目前有部分保險類別可給付復健費用，要視保險的類型與投保額度。
本診所於治療結束後可申請診斷證明書以提供申請保險理賠之用，但詳細是否能夠理賠建議以詢問保險專員為準。
Q：如果想排復健，流程為何呢？安德復『PAC骨科術後復健中心』均採預約制。
流程如下：線上或電話預約到院評估時間→院內進行醫師+物理治療師聯合評估→復健計畫聯合討論會→決定是否在安德復接受治療→進入正式療程→定期進度會議→追蹤 Q：請問復健的時間是？PAC骨科術後復健部門的治療時段為平日白天。
Q：要怎麼跟你們聯繫呢？您可以經由： 網路預約單，我們的健康管理師會再電話與您確認細節 臉書訊息線上提問 來電諮詢，光復分院：(02)7729-2289；民生分院：(02)7729-5859環境介紹↑PAC骨科術後復健治療空間↑獨立治療室↑多專業聯討會議室儀器設備Huber360平衡訓練儀Redcord紅繩懸吊系統多功能史密斯機Huber360平衡訓練儀：Huber是一套多功能的復健訓練系統，具有壓力偵測面板、可動的平台以及力量偵測握把，搭配不同難度的評估和訓練模式，可以將動作能力轉化為具體的數據，讓治療師更精準掌握訓練的狀況，並透過數字實際了解的進步幅度。
透過Huber可以訓練肌力、肌耐力、動作穩定度、敏捷度、移動速度、基礎和進階平衡能力等，功能可說是十分多元。
Redcord紅繩懸吊系統：Redcoed可用來進行評估檢測、復健治療或強化運動表現，治療師利用繩索懸吊的特性，喚醒身體深層的肌肉，以達到止痛、姿勢矯正和動作模式改善等效果。
多功能史密斯機：多功能的重訓器材，有安全舉重桿、固定式框架和軌道，可提供治療時所需的穩定性和安全性。
透過物理治療師的彈性運用，可延伸出多種變化，以符合不同復健需求。
3. 下肢骨折手術後物理治療
By 復健部| December, 2019 · 1.腳踝運動：. 腳踝及腳趾同時用力往上翹後放鬆，再下壓後放鬆；患側若有腫脹情形，可合併將患側放在枕頭上做運動。
· 2.夾屁股運動：. 兩邊 ...科部室首頁內科部門檢查室感染科心臟血管內科神經內科腎臟科胃腸肝膽科內分泌新陳代謝科胸腔內科血液腫瘤科風濕免疫科外科部門一般及消化系外科神經外科泌尿外科骨科部整形外科心臟血管外科傷口照護中心婦兒部門兒科部婦產部其他醫療專科部門復健部(科)病理中心放射腫瘤部(科)高壓氧科中醫部牙醫部眼科(部)耳鼻喉科(部)麻醉部皮膚科家庭醫學部(科)精神醫學部(科)加護醫學部急診醫學部放射診斷科核子醫學科醫技、其他部門癌症中心燙傷中心藥劑部營養科護理部緩和病房居家護理醫療事務室人體試驗委員會外語篇印尼文英文越南文泰文菲律賓文簡體中文線上影音衛教復健部(科)首頁其他醫療專科部門復健部(科)衛教單張編號：A5100205 下肢骨折手術後物理治療By 復健部|December,2019◎下肢骨折復健運動的目的促進循環、減輕或預防水腫。
維持關節活動度。
維持肌力與耐力。
促進骨折處的早日癒合。
使個案能儘快恢復日常生活功能。
◎原則在疼痛可忍受的情況下儘早執行。
每項運動口數1下、2下、3下、4下、5下、放鬆，為一個循環。
每次重複20-30次／回，一天3-4回（早中晚睡前）。
可依個人情況漸漸增加運動次數。
開始執行運動時，可能會有疼痛的情形，可使用冰敷15~20分鍾緩解不適。
術後以枕頭支托，抬高受傷的肢體，以減輕腫脹及不適，促進腿部血液循環。
六週內勿做劇烈運動。
一、床上運動1.腳踝運動：腳踝及腳趾同時用力往上翹後放鬆，再下壓後放鬆；患側若有腫脹情形，可合併將患側放在枕頭上做運動。
2.夾屁股運動：兩邊屁股向內夾緊後再放鬆。
3.直膝運動：腳踝及腳趾同時用力往上翹後放鬆，再下壓後放鬆；患側若有腫脹情形可合併將患側放在枕頭上做運動。
放置毛巾捲於膝窩，個案用力往下壓將膝蓋伸直。
用枕頭將膝蓋墊高，將膝蓋伸直（並把腳踝用力往上翹高）。
＊可先不加重量沙袋4.下肢彎曲／伸直：平躺姿勢下，個案將患肢沿著床面彎曲及伸直。
（進階動作）躺姿或坐姿，個案使用彈性帶增加伸直的阻力。
5.大腿外展／內收：仰臥或側躺的姿勢下，將腳外展及內收。
6.拱橋運動：仰臥的姿勢下兩腳彎曲，將臀抬高離開床面。
7.拉筋運動：可在床上，使用毛巾繞過腳板下，用力將腳板上拉，小腿後側感覺緊即可，持續15~30秒。
二、床邊運動（需依照醫師囑咐視情況而定）1.站立練習：當個案可在床邊坐立30分鐘後，可用助行器練習站立10~15分鐘（時間長短可視個人情況增減）。
練習重心前後／左右慢慢練習患肢承重。
2.半蹲：照顧者站在個案患側，病人手扶著床邊（或助行器）扶手，膝蓋微彎，停留5~10秒，回到原來站姿。
3.墊腳尖站：病人手扶著床邊扶手（或助行器），兩腳作出墊腳尖的動作。
4.踏步：病人手扶著床邊扶手，病人做好側原地踏／往前／往後踏步的動作。
三、行走訓練：請治療師指導建議！下床利用輔具（如：柺杖、助行器等）活動，應按照醫囑：患肢不負重（患肢完全不踩地），或以腳尖著地（部份負重），並注意安全。
步行輔具的高度助行器（或四腳拐）：股骨大轉子到地面的高度，緊握手把時手肘關節彎曲呈30度。
◎腋下拐杖當站立時，拐杖頂端與腋窩間留兩橫指寬之距離，且拐杖末端放置於腳尖前10公分向前外側10公分處。
注意單側拐杖放在好手側。
手把高度應調整至以手肘彎曲30度。
行走步態：(1)三點式：拐杖→患肢→健肢，平穩移動之步態。
(2)擺盪式：先雙拐杖向前，再搖擺快速移動前進之步態。
(3)上樓梯：健肢先上樓梯→拐杖連同患肢再上去。
(4)下樓梯：拐杖下至較低的階梯→患肢下→健肢跟進。
即所謂的好上壞下『好腳上天堂，壞腳下地獄』。
有任何運動訓練的疑問，請詢問您的物理治療師／職能治療師／護理師以提供進一步的資訊。
出院後，若有活動困難、不舒服或任何疑問，可掛復健部門診。
～諮詢電話～│奇美醫院│電話：(06)281-2811轉55000│柳營奇美│電話：(06)
· 2.夾屁股運動：. 兩邊 ...科部室首頁內科部門檢查室感染科心臟血管內科神經內科腎臟科胃腸肝膽科內分泌新陳代謝科胸腔內科血液腫瘤科風濕免疫科外科部門一般及消化系外科神經外科泌尿外科骨科部整形外科心臟血管外科傷口照護中心婦兒部門兒科部婦產部其他醫療專科部門復健部(科)病理中心放射腫瘤部(科)高壓氧科中醫部牙醫部眼科(部)耳鼻喉科(部)麻醉部皮膚科家庭醫學部(科)精神醫學部(科)加護醫學部急診醫學部放射診斷科核子醫學科醫技、其他部門癌症中心燙傷中心藥劑部營養科護理部緩和病房居家護理醫療事務室人體試驗委員會外語篇印尼文英文越南文泰文菲律賓文簡體中文線上影音衛教復健部(科)首頁其他醫療專科部門復健部(科)衛教單張編號：A5100205 下肢骨折手術後物理治療By 復健部|December,2019◎下肢骨折復健運動的目的促進循環、減輕或預防水腫。
維持關節活動度。
維持肌力與耐力。
促進骨折處的早日癒合。
使個案能儘快恢復日常生活功能。
◎原則在疼痛可忍受的情況下儘早執行。
每項運動口數1下、2下、3下、4下、5下、放鬆，為一個循環。
每次重複20-30次／回，一天3-4回（早中晚睡前）。
可依個人情況漸漸增加運動次數。
開始執行運動時，可能會有疼痛的情形，可使用冰敷15~20分鍾緩解不適。
術後以枕頭支托，抬高受傷的肢體，以減輕腫脹及不適，促進腿部血液循環。
六週內勿做劇烈運動。
一、床上運動1.腳踝運動：腳踝及腳趾同時用力往上翹後放鬆，再下壓後放鬆；患側若有腫脹情形，可合併將患側放在枕頭上做運動。
2.夾屁股運動：兩邊屁股向內夾緊後再放鬆。
3.直膝運動：腳踝及腳趾同時用力往上翹後放鬆，再下壓後放鬆；患側若有腫脹情形可合併將患側放在枕頭上做運動。
放置毛巾捲於膝窩，個案用力往下壓將膝蓋伸直。
用枕頭將膝蓋墊高，將膝蓋伸直（並把腳踝用力往上翹高）。
＊可先不加重量沙袋4.下肢彎曲／伸直：平躺姿勢下，個案將患肢沿著床面彎曲及伸直。
（進階動作）躺姿或坐姿，個案使用彈性帶增加伸直的阻力。
5.大腿外展／內收：仰臥或側躺的姿勢下，將腳外展及內收。
6.拱橋運動：仰臥的姿勢下兩腳彎曲，將臀抬高離開床面。
7.拉筋運動：可在床上，使用毛巾繞過腳板下，用力將腳板上拉，小腿後側感覺緊即可，持續15~30秒。
二、床邊運動（需依照醫師囑咐視情況而定）1.站立練習：當個案可在床邊坐立30分鐘後，可用助行器練習站立10~15分鐘（時間長短可視個人情況增減）。
練習重心前後／左右慢慢練習患肢承重。
2.半蹲：照顧者站在個案患側，病人手扶著床邊（或助行器）扶手，膝蓋微彎，停留5~10秒，回到原來站姿。
3.墊腳尖站：病人手扶著床邊扶手（或助行器），兩腳作出墊腳尖的動作。
4.踏步：病人手扶著床邊扶手，病人做好側原地踏／往前／往後踏步的動作。
三、行走訓練：請治療師指導建議！下床利用輔具（如：柺杖、助行器等）活動，應按照醫囑：患肢不負重（患肢完全不踩地），或以腳尖著地（部份負重），並注意安全。
步行輔具的高度助行器（或四腳拐）：股骨大轉子到地面的高度，緊握手把時手肘關節彎曲呈30度。
◎腋下拐杖當站立時，拐杖頂端與腋窩間留兩橫指寬之距離，且拐杖末端放置於腳尖前10公分向前外側10公分處。
注意單側拐杖放在好手側。
手把高度應調整至以手肘彎曲30度。
行走步態：(1)三點式：拐杖→患肢→健肢，平穩移動之步態。
(2)擺盪式：先雙拐杖向前，再搖擺快速移動前進之步態。
(3)上樓梯：健肢先上樓梯→拐杖連同患肢再上去。
(4)下樓梯：拐杖下至較低的階梯→患肢下→健肢跟進。
即所謂的好上壞下『好腳上天堂，壞腳下地獄』。
有任何運動訓練的疑問，請詢問您的物理治療師／職能治療師／護理師以提供進一步的資訊。
出院後，若有活動困難、不舒服或任何疑問，可掛復健部門診。
～諮詢電話～│奇美醫院│電話：(06)281-2811轉55000│柳營奇美│電話：(06)