脊椎正了、人變美了、腰不痛了 起床30秒，每日微整脊 你確定自己不「歪腰」嗎？ 不痛，不代表沒問題，別讓身體老得比你的年齡快！ 30萬人親身實證，這樣作，就能當回「正脊人」！   　　「30秒跪坐法」人人都要會！ 　　櫃姐、老師、空姐、模特兒、久坐上班族……更要立馬「跪」 　　消除水腫、改善駝背、防止肥胖、治療O型腿、提升肌耐力、消除壓力、降低疲勞…… 　　為何「跪坐」可以達到如此成效？ 　...

急救加護醫學會理事長 王宗倫主任 醫勞盟理事長 張志華醫師 誠摯推薦 知名專業醫療網站韋伯世界站長 李宗諺醫師   　　超過200位急診醫謢同仁共同推薦 　　外傷第一時間要如何處理？傷口縫合的黃金時間是多久？ 　　手術後的注意事項有哪些？怎樣才不會留疤？受傷怎麼照顧會比較快好？ 　　關鍵時刻第一步就做對，讓急診專科醫師告訴你！ 　　24小時不打烊，一本家中必備的救命書籍...

日語形容詞中的「痛」不但會「痛」在身上，還會「痛」在東西上； Bijinniwa yowai（對美女毫無招架之力）！想不到yowai的轉義有「毫無招架之力」吧！ 該怎麼正確使用才好？本書全部教給你！ 　　日語形容詞、副詞錯綜複雜！但畫出來給你看就可以一目了然不再用錯！ 　　破除中文母語學習迷思，用日本人的邏輯思維學日文最快。 　　日語形容詞、副詞的一字多義，用圖解一清二楚！學...

　　身體猶如水道，打通才能健康，但肩頸僵硬卻造成身體氣血的重大堵塞，形成疾病之源。 　　順氣鬆肩頸，不僅可解除姿勢不正，更能強化你的自癒力！ 　　 　　從小病到大車禍，都能加快復元！ 　　林蓓莉自身從2009年的大車禍中，因嚴重開放性骨折多次手術， 　　短短幾年後再成功挑戰奇萊南華山，重新見證順氣健康法的自癒奇蹟！ 　　 　　千萬不要小看這裡痠、那裡痛 　　不是病的腰痠背痛若未能及時釋放...

【本書特色】1.每天動一下，健康美麗不放假！　　不怕窮、不怕醜，就怕不健康，只有持續的運動，才可以健康的減重瘦身，食補、藥補，不如每天運動十分鐘！2.女生健身可以輕鬆的減重，完全不用擔心肌肉會變得大塊！　　1公斤的肌肉等於5公斤的脂肪，只要持續的運動，可以將身體上多餘的脂肪轉化為肌肉，對男生而言，可以讓肌肉變得更結實，對女生而言，可以讓身材變得更有曲線，但是女生千萬不用擔心，會因為持續運動讓...

《當城市為汽車而造》一組兩篇稿子可視為《讀庫0600》中《大馬路之癢》一稿的續篇，作者窮幾年之功，終於理清了這一城市發展的悲劇：路修到哪里，車就堵到哪里；你越為汽車着想，汽車就越不為你的城市着想。「花二十五美元買一輛自行車的人，與花三萬美元買一輛小汽車的人，重要性是一樣的。」這是哥倫比亞首都波哥大市前任市長恩里克的施政理念。遺憾的是，我們的城市執政者和規划者，依然堅信所謂都市化就是路寬車多，...

　　打開《新世紀人體百科全書》有如進入科幻電影『聯合縮小軍』的世界，在人體內進行無數次驚異大奇航！ 　　當年利用特效才能做出人體內部奇觀，今日的高科技攝影技術能將實況展現眼前！核磁共振造影、正子斷層掃描、電子顯微攝影等二十五種高科技儀器，讓你親眼目擊原本肉眼無法看到的人體奇觀，如神經細胞互相牽手般傳遞訊息、膠原蛋白像牆壁般支撐著皮膚、小動脈橫剖面彷彿優游海底的美麗海藻與繽紛多彩的珊瑚礁之間...

台灣有一半的成年人，均有骨質疏鬆的情況 如果將骨骼當作是一座銀行，骨質就是其中最有價值的骨本， 平時厚植的骨本，將是老年時豐厚的本錢。 補鈣越早越好：女性35歲要注意補鈣 你知道哪些生活習慣，會讓鈣質快速流失嗎？ 天天吃鈣片，為何仍是缺鈣？ 　　生活上你一定見過駝背的老先生或老太太，也一定聽過「呷老會倒縮」的說法，許多人都誤以為駝背、身高變矮的老倒縮是屬於正常老化現象，和頭髮長...

　　對闕翼杰而言，女人就代表三多－話多、眼淚多、麻煩多！這一次，果真應驗了他對女人的觀感－　　當他正享受疾速滑雪的快感時，坡道上竟有個蠢女人呆杵在那兒！就這樣，他落了個嚴重骨折，得住院開刀治療的下場；然而，噩運卻尚未結束，這諸人竟是他的特別看護？！饒了他吧！他們兩個第一次「相遇」他就斷了腿，若再讓她看護下去，他不就小命休矣？可當她真的被氣跑時，他為何有種空虛不捨的感覺？這樣陌生的情愫要如何解...

鬥魚Rumble Fish　　「小心！」有人在背後尖叫。我猛一轉身，感覺刀從身體側面冷冷劃下，那原本是要從我的喉嚨直下，將我開膛破肚的，但我剛好及時移動，不痛，剛開始你並感覺不到刀傷。　　這本書不但是青少年成長小說的經典之作，也是作者獲得文壇肯定最重要的一部作品，蘇西．辛頓因這本小說獲得美國圖書協會（American Library Association，簡稱ALA）第一屆瑪格瑞特．A．愛...