「106學年度全國學生舞蹈比賽」全國決賽分別於嘉義市政府文化局音樂廳、宜蘭運動公園體育館及南投縣國立南投高級中學活動中心舉辦，共有團體組、個人組參賽，隊伍涵蓋國小到大專，項目包括古典舞、民俗舞、現代舞和兒童舞蹈。

適用所有程度，初學者也能輕易實踐！ 輕鬆打造優美體態、擁有靈活動作&緊實肌肉、有效預防受傷、終結痠痛！ 　　核心肌群是身體的軸心部位，包括軀幹和臗關節、肩胛骨等處。站立、行走、彎腰、蹲下，人類所有的活動都與核心肌群有關，核心肌群若柔軟有彈性，身體就能維持良好平衡，姿勢也會優美。一流的運動員和舞蹈家之所以擁有令人稱羨的身材和動靜皆美的體態，主要亦是因為其擁有穩定且靈活的核心肌群。 ...

教育，在教室也在運動場 追求更高的分數，也要追求更好的人生 　　「你要多少錢？」投資人問。 　　「75萬美元，」何凱成回答。 　　「100萬美元怎麼樣？」投資人說。 　　這是球學創辦人何凱成與阿里巴巴執行副總裁蔡崇信之間的對話。 　　為什麼願意做這樣的投資？「因為我覺得你在做對的事！」蔡崇信說，他投資的，不是一項商業計畫，而是一種人格特質。 　　對許多人來說，何凱成是「輸在起跑點」的...

　　排舞運動概述 　　 　　排舞（Linedance）是指站成一排排或者圍著圈在音樂伴奏下透過自由的表現形式和不斷重複規定的舞步組合來愉悅身心的一項健身運動。它以音樂為核心，以風格各異的舞步組合循環，來展現世界各國民間舞蹈的多元文化魅力。排舞已經風靡世界，受到不同國籍、性別及年齡人們的參與和喜愛。目前，許多大中小學校已經把排舞列入學校體育教學大綱，成為學生課間操、課餘體育鍛鍊和學校慶典表演的...

偶像團體成長蛻變為七個藝術家 　　BTS防彈少年團 　　是撼動當今社會結構、媒體藝術結構的巨大存在， 　　固有的社會規律及權力中心因他們而改變了！ 　　防彈的粉絲不是盲目的崇拜追逐， 　　而是與他們併肩聯手改變世界的「夥伴」。 　　他們因為掌握住「這件事」， 　　而點燃了連鎖性的傳播效應和影響力 　　這是一場不折不扣的－－藝術革命！ 　　★本書榮獲韓國文化運動觀光部頒發的「年度優良好書...

　　本書共分三篇十六章，計有第一篇人體動作生理解剖學的構成因素：包括緒論、身體排列與解剖位置、骨骼、骨骼肌、神經肌以及呼吸和循環系統等六章。第二篇關節運動器官的機能解剖：包括脊柱、肩胛帶與胸廓、肘關節、腕和手指關節、骨盆與髖關節的運動、膝關節以及足關節等七章。第三篇舞蹈動作練習理論與實例：包括姿勢與動作、扶把動作練習以及舞蹈傷害機轉等三章。 作者簡介 郭志輝 現任：台北市立體育學院教授　　...

運動不只提升體能，更是根治健身傷害的良藥。 針對各種運動的種類，依照個人身體狀態，給予最佳運動處方。   　　當大家都在瘋健身迷跑步時，強身不成反而傷身的民眾卻越來越多了。 　　破除大眾對運動的迷思，了解如何動最安全有效： 　　★這項運動適不適合我？（跑步、自行車、籃球、足球、高爾夫球、揮拍類、揮棒類、接觸性、舞蹈與瑜伽、極限運動） 　　★如何安全有效地強化體質？ 　　★急性傷害要怎麼處...

　　★盧志彬 醫師 　　登高山， 　　在那矇昧之間湧現深藏於無意識中， 　　遙遠卻又深刻的強烈意象...... 　　這些深藏在身體底層的意象想要訴說什麼? 　　精神分析百年來試圖拆解以身體為詩的創作語言， 　　理解它無止盡傳達的心靈奧義。 　　在攻頂之後，這磅礡的登山旅程終將踏上歸途， 　　但它所啟動的心靈探索之旅，卻於焉展開......      　　★單瑜 醫師 　　從探尋歇斯底里病人...

◎開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項訓練聖經》作者 喬．福瑞；226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don；奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova；知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes；三鐵運動員...

　　人生不是想減重，就是正在減重的路上！無限循環！ 　　IG 5萬高人氣追蹤╳專業健身教練╳運動比基尼冠軍──李妍 　　教妳利用瑣碎時間開始「輕肌力運動」 　　不費時╳零預算，專業訓練打造燃脂體質，完美體態就在你身上！   　　坊間多種訓練方式無從下手？總是撥不出時間運動？ 　　本書貼心推薦給「沒時間、沒預算、反覆減肥、健身入門」的女孩們，徒手練，就有效！ 　　將「伸展 × 深蹲 × 核心」...

本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫婦是美國的柔韌性訓練專家，他們將自己40多年的知識儲備和親身經歷，發展成一套完整的拉伸理論並撰寫成書。本書結合了他們為精英運動員、奧運會選手、職業運動員以及12年間到診所就診的普通顧客的治療經驗，涵蓋拉伸基本原則、運動柔韌性的解剖學原理、運動表現中的柔韌性、柔韌性自我評估、制訂訓練計劃、專項運動的拉伸以及常規輔助拉伸等內容。無論是運動愛好者還是職...

　　在臺灣，體育運動成為一種文學書寫的對象，應該是在1970年代。但直至1995年，劉大任的《強悍而美麗》使用「運動文學」這個詞彙後，方使運動文學走向另一個境界，並在文學界占有一席之地。 　　本書精選運動文學15篇，共11種運動類別（棒球、籃球、撞球、舞蹈、登山、橄欖球、游泳、桌球、跆拳道、網球、國武術），並按該類英文字母序編次，也收錄多位國手的文章。每一類均簡要說明該類運動的起源與大事記...

編寫說明 　　太極雙扇是根據太極十三式原理，開拓，創新編寫的。 　　扇，自古以來人們用它納涼消暑。其扇面多取材紙、布、絹、羽、革等，其扇骨多取材竹、木、蒲、蕉、藤等。扇除納涼外，還因其形體秀麗、風姿飄逸而用於舞蹈。古代文人將扇面用來興詩作畫，藏為珍品。 　　扇，還能增強思維，諺語有「搖動鵝毛扇，計從心上來」「扇子生風，頭腦清鬆」之說，三國時諸葛亮常手持羽扇指揮三軍作戰。古人以鋼作扇骨，以革為...

韓國女星完美曲線祕訣大公開！ 崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方！ 肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie　好身材推薦！ 　　喚醒輕盈的身體，矯正體型，雕塑屬於妳的黃金比例 　　不論是西洋梨小姐或是棉花糖女孩，都能擁有彈力緊實好身材 　　肩頸僵硬的低頭族、久坐不動的上班族，也能擁有勻稱優美的體態 　　讓妳從頭到腳都活力自信100%！ 　　韓國女明星們究...

減重降血脂．血糖．血壓的生活保健處方 你一定要知道的代謝症候群關鍵報告：　　．依據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。　　．在台灣，約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。　　．勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。　　．選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。　　．規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。 ...