跆拳道的發展有着悠久的歷史，在世界各地擁有眾多的追隨者，它能為你帶來意想不到的收獲，對生活的各個方面產生深遠的影響。人們把跆拳道作為一項奧運會競賽項目或作為一種藝術和一種生活方式來看待。跆拳道運動的內容是全方位的，它把放松與激勵以及牽拉、增強力量、跳躍、踢腿和擊打技術結合起來。練習跆拳道可以提高柔韌、協調、專注、自信心、平衡、力量、速度、耐力等素質和自衛防身能力，還可以有效地減少身體脂肪和控...

評審全數首肯的游泳青春成長小說　 選手們無不追求勝利，人生到頭來卻是與自己的競賽 學習如何面對失敗，比贏得比賽來得更重要 　　國小畢業前的盛夏，游泳隊王牌姜曉津邁向成熟的必經歷程。 　　生涯、親情、戀愛、友誼……宛如韓劇般明亮清新的動人故事： 　　競爭對手從某天起，就不再歸還第一名的寶座； 　　曾經是自己人生楷模的姐姐忽然說要放棄游泳； 　　眼神不自覺地飄向加入了游泳隊的帥氣轉學生； ...

　　我的成長過程中，從幼稚園、國小下課的時間裡，我幾乎都在道館裡度過，對著踢靶練習踢擊，啪──啪──啪──啪──與其坐在角落不知道要幹麻，不如跟著哥哥姐姐們一起練習還比較有趣，我跟著林教練一起練跆拳，逐漸升級，國小一年級時拿到黑帶。   　　比起一個人站在場上「品勢」，我更喜歡「對打」，穿好護具做好保護之後，在一分半內與「對手」對面對，想盡辦法用一切力量打敗她，這比學校考試有「標準答案」還難...

運動喜劇高手楊瑞泰再創搞笑「癲瘋」，挑戰你大笑極限的最新創作！ 為了世界上最甜美的笑容而戰， 為了贏得一輩子的幸福而戰， 瞧我這招——愛的必勝迴旋踢！ 　　怎麼有這麼挫屎的事！原本以為可拿到生平第一場勝投的比賽，竟然被逆轉勝！即將畢業的書民，悲情創下了湖東國小第一位零勝投手的歷史紀錄。 　　不過，沒關係！自從認識了亦晴，他的人生就從黑白變成彩色了！她甜甜的笑、深深的酒窩似乎給了書民無窮的希望...

　　★英國亞馬遜網路書店暢銷榜 　　★美國亞馬遜網路書店讀者四顆半星評價 　　★國際重量級媒體好評推薦： 　　英國《泰晤士報》、《書商雜誌》、 　　美國《紐約時報》、《出版者週刊》、香港《新報》   　　99%的成功者不是天才，只是比別人更加努力！ 　　在成功與失敗的背後，有一股更微妙、更深奧的力量在運作， 　　關鍵不在於基因或天賦，而是「有目標的練習」。 　　透過練習，將技能內化為致勝反應...

　　（1） 揮棒吧！男孩 　　咦？身穿破爛汗衫，頭戴買農藥送的帽子，胸前還掛著超大塊護身符的老頭，竟然是我們的棒球隊教練？　　嗄？用被狗追的怪招來練體能、跟球棒說一千次『對不起』來治亂甩棒的毛病……有這種訓練方法？ 　　就這樣，這個神祕老頭在兩個月內把我們這支肉腳隊伍訓練成擁有巨砲、強投、鐵捕的超級勁旅…… 　　讓讀者連連發出爆笑和驚嘆號的青春野球傳奇開始啦！ 　　被棒球校隊淘汰的國小四年級...

要擺脫疼痛，得先知道開關在哪裡！ 病患不惜搭高鐵去求診的傳說中鄉下名醫，止痛菁華大公開。 　　你是否有這些無法根治的困擾呢？ 　　落枕、閃腰、扭傷等局部的急性痛 　　媽媽手、滑鼠手、五十肩、腰痠疼等反覆慢性痛 　　肩頸卡、上背痛、睡眠品質差的幕後黑手肌筋膜疼痛症 　　後背痛到前胸、頸椎問題造成手麻的多種轉位痛 　　走一走就軟腳、動一動才不麻的間歇性疼痛 　　頭頸／肩膀‧胸部與上背部／腰...

與近幾年出版的跆拳道書籍相比，本書在敘述及內容構建上力求表現出以下幾個方面︰ 一、本書的內容更符合跆拳道學習的一般規律，體現了從簡單到復雜、從單一到多樣的特點。 二、本書囊括了競技比賽中較前沿的技戰術思想，既考慮到縱向性的技戰術陳述，又對某些重要問題進行了分析探討，因而具有較強的針對性和實用性。另外在訓練內容的描述上也力求突出“全面身心訓練”的原則。 三...

如果說人生是一條河，那麼時間就如河里奔流不息的水，于是歷史的空間回蕩著一位智者的感嘆“逝者如斯夫!” 記得還是在1999年的璁期，作者來到北京宗勛武館，跟姚承光老師學習意拳。由于是初學，所以每天晚上都要將老師一天中所講過的內容認真的整理成筆記，並悉心揣摩。逐漸的我發現姚老師的講學有自己獨特的風格，他不象傳統意義上的武市家給你“禪宗和 悟”般的啟發，而是有自己幣斗學系統的教學大綱，...

在《現代散打技法》的編寫過程中，筆者結合自己多年訓練經以全用現代競技體育的觀點對散打技術訓練進行全面分析與介紹。本著求真務實、去偽存真的原則，力求通俗易懂、簡明易學、突出散打競技比賽的實用性，以便于散打愛好者在有限的時間內較快地掌握其內容。 王智慧，1979年出生，遼寧人，自幼習武。2001年畢業于沈陽體育學院武術系，獲教育學士學位。曾先後在省、市及全國武術散打、跆拳道比賽中取得優異...