斜日炎炎，您樂於享受戲水的清涼嗎？堅決不碰水的旱鴨子，如何才能突破困境呢？游泳是一項兼具健身與促進體態優美的運動，若您還不會游泳，讓本書來幫助您吧！《三小時學會游泳》一書，為了能讓您在短時間內愉快的學會游泳，特別引介了突破一般游泳方式的“平爬式游泳法”。這種游泳方式具有基本的游泳型態，能夠輕易地轉移到蛙式、蝶式、仰式、自由式等等各種游泳姿勢，箇中要訣，本書皆有詳盡的解釋說明，以及明確的圖形示...

◎開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項訓練聖經》作者 喬．福瑞；226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don；奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova；知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes；三鐵運動員...

夏日炎炎，您想成為快樂的涼夏一族嗎？堅決不碰水的旱鴨子，如何才能突破困境呢？為了讓您在短時間內輕鬆的學會游泳，本書特別引介了突破一般游泳方式的「平爬式游泳」。這種游泳方式具有基本的游泳型態，首重呼吸法的學習，配合手、腳及身體的動作，能夠輕易的轉移成蛙式、蝶式、仰式、自由式等各種游泳姿勢，在書中皆有詳盡的要領說明及明確的圖形示範。游泳是一項兼具健身與促進體態優美的運動，若您還不會游泳，本書是幫...

　　千年以前蘇格蘭騎士在此建築雄偉城堡，千年以後成為歐洲最美麗的城市之一。 　　十九世紀末，柯南．道爾在此讓福爾摩斯風靡全世界。一百年後，J.K羅琳在小咖啡館裡創造了哈利波特。 愛丁堡，這個澄澈無暇幾近要透明了的城市，它的魔幻魅力吸引著我，我想要看盡每一道橘色晚霞，我想要呼吸每一分清新空氣，要在這乾淨得不能再乾淨的城市，找到讓平淡生活更加美麗的魔法！ 　　在戲劇中看見的李康宜，有時倔強、有時...