【問題】肩膀骨頭移位?推薦回答

作者:夏農.沙凡鐸羅伊.沃雷克比爾.科多夫斯基

     把隊醫帶在身邊   肌力訓練+自行車競賽重點+專業醫療知識   世界名隊隊醫的完整訓練   騎車會造成運動傷害?   每天騎車不見得最有效率?   擔心你的體能高峰因為沒有騎車而陡降?   《自行車騎乘解剖書》集結專業醫療知識以及頂尖選手經驗   為騎士全面增進騎乘的肌力、速度及耐力   騎車不只是腿部的運動!腿部、髖關節和臀部提供自行車大部分的動力,但為了穩...

作者:堂娜

  堂娜的暢銷書《漂亮.Yoga》,掀起台灣的瑜伽學習熱潮;2004年,Nana要再和眾人分享另一套調整身體循環的瑜伽課程──能量Yoga。16種全方為雕塑身體與健康的瑜珈動作,全面抒解現代人最常見的病痛與不適!它能舒緩自律神經,有助於達到減輕對身心的緊張與壓迫感;調整歪斜的脊椎與受影響的內臟,回復原本的健康。  本書以Yoga世界中的「ASANA(體位法)」為主軸。當初,Yoga行者在樹林...


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