以運動員精神和勇於挑戰的精神，去擴展自己身體的可能性。 　　把所有的事都化為力量，我一生都要去當個挑戰者！ 　　＊ 2009年Surgeres48小時賽（法國）世界紀錄！ 　　＊ 2011年雅典國際48小時賽（希臘） 道路世界紀錄！ 　　＊ 2011年東吳國際24小時賽（台灣）跑道世界紀錄！ 　　＊ 2012IAU國際超馬協會年度最佳運動員！ 　　＊ 2013年IAU 24小...

　　★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1　　★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1，且占據TOP 100長達1年，五星評價讀者實證書評破千篇　　★數以千計讀者自發拍攝各類成功實證影片上傳Youtube網站　　★商業周刊第1275期書摘報導 　　這本書解答了提升身體性能的一切問題 　　1天只睡2小時就精神飽滿、1個月不運動瘦9公斤、幾袋冰塊加速3倍減脂效率、4小時增...

奧運選手為何跑得比你快？ 選手訓練時，在訓練什麼？ 跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單! 跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量 供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度 要提升跑步運動表現，就要從這一連串機能的調校下手！ 身體攝氧功能是否夠好？輸送氧的速度是否夠快？ 獲得能量後的肌肉纖維，爆發的彈力是否夠強？…… 可以說，真正跑步的訓練，是讓全身每個細胞，都脫胎換骨！ 　　【金牌得主、奧運選...