這是一本集結職業冠軍選手和專業教練所擅長的領域所打造的公路車技術進階教科書，強調針對個人的弱點來強化並突破瓶頸，全方面的提升實力，自然而然就能在比賽中有機會獲得佳績、站上「凸台」。 　　1.輕鬆又快速的踩踏法：擔任日本體育協會認證的競技教練，傳授充分運用自身體重的踩踏法，藉此達成快速又輕鬆的奔馳。 　　2.動態設定自行車：自行車設定除了要看身體條件，也需要觀察騎士的身體動作來微調。透...

　　★專為初學者準備的公路車維護保養入門專書，由專業技師傳授日常生活的基礎保養維護到輪行等各種實用技巧！全方位的維護保養技巧，包含碟煞和無內胎的保養、更換也一併納入本書內容。 　　★內容包括：保養基本觀念中的基本、日常的保養和調整、消耗品的更換和詳細檢修、騎乘時的必備知識……等。另外，還介紹了單車輪行袋的使用方式。 　　★每種教學皆依步驟搭配圖片示範，解說詳細、極易理解上手快速。 　　這是...

這是一本知名的公路車訓練寶典，是針對業余自行車手訓練的度量和計划安排而量身打造的一本綜合性訓練手冊。主要包括幫助一個自我訓練的自行車手衡量和測試自己的潛力和受限條件；還介紹了包括心率、功率或是主觀感受為基礎的訓練方法和其各自的優劣；綜合前兩部分的內容，同時詳細介紹了從每年的總訓練量安排，到一個訓練周期中的不同階段的重點和內容，到每個星期的訓練量，再到每次訓練的具體內容；除此之外，書中還提供了...

　　攫取公路車歡樂！ 　　一生中不能錯過的陸地上最高速自行車-公路車！ 　　選擇公路車、騎騁路線與維修的完全攻略 　　讓公路車為生命注入色彩與光輝。 　　自行車確實是容易入門的運動，但如果沒有相當的覺悟，最後會令自己陷入窘境而作罷。 　　公路車是項艱辛的運動，夏天氣溫酷熱，易造成身體負擔。因此必須確實做好暖身、降溫及補充水分，才不會使累積的壓力爆發，導致膝蓋痛、腰痠、內臟不適、疲憊、感冒等等...

　　越野公路車是採用MTB用的強壯車架，搭配公路車用的細輪胎所產生的運動用單車款式。因此，它兼具重視耐久性的車架，以及輕快的騎乘性能。 　　近年來，由於使用者希望同時擁有耐久性及輕快的騎乘性能，因此將裝有平把手的公路車統稱為越野公路車，並形成主要的單車類別之一。隨著越野公路車逐漸成為主流車款之一，目前也有專為越野公路車款所設計的車架以及輪胎等。 　　越野公路車經常被當作運動用單車的入門車款，...

正確的踩踏從調整踏板的位置開始 　　踏板的調整非常重要，因為它會影響踩踏（第52頁）的效率。公路車騎士與公路車接觸的部位只有座墊、把手與踏板，因此將這些部位調整至適當的位置是相當重要的，而公路車又是藉由騎士踩踏踏板而獲得前進力量的，因此決定踏板的踩踏位置更顯得非常重要。當拇趾球與踏板軸心位於同一直線時，將可有效地將腿部力量傳達至踏板，以最少的損耗將力量轉換為單車的前進力量。如果拇趾球的位置偏...

【書籍特色】這是一本深入淺出、選材多元的全方位公路車指南。翻開它吧！不論你是首次跨上公路車的菜鳥，或是準備解開塵封已久的愛駒，重出江湖。人類代步工具發展的速度之快，不下奔馬，然而其中有這麼一匹鐵馬，風馳電掣，如同光一般，飛掠文明所及的通衢。它，就是追風者的車，公路車。公路車不僅是一門講求速度、功率的運動，同時考驗個人絕佳的體能與專注度。自古以來，公路車始終領著人們旅行他方，冒險啟程，穿梭腳力...

完全圖解教學！ 所有想要了解公路車的人都必備的一本入門寶典！ 　　本書刊載的內容源自熟練人士的知識、作業和技術，經日本出版社STUDIO TAC CREATIVE的編輯部判斷能對讀者帶來裨益後，重新集結刊載。 　　內容包含何謂平把公路車？、各部位名稱與功用 、如何檢查、如何更換零件、如何改裝等等，內容豐富。 　　每個步驟都有詳細說明並搭配實際照片，因此就算是第一次接觸公路車的新手玩家，...

這是一本全面介紹公路車的實用手冊，書中內容包括如何步入騎行世界、如何選購自行車、了解自行車的部件及騎行裝備等基礎知識，同時還涵蓋了自行車調校、騎行訓練、維修保養、競賽等相關知識和實用技能。全書以實物照片的形式，一步一步展現了公路車騎行、調校、維修保養的操作步驟和方法，適合廣大自行車騎行愛好者閱讀。學習本書后，讀者可以試着自己動手調校、維修、保養、升級自己的愛車。 盧克·愛德華斯-埃文斯...

　　爬坡時的快感、以時間為目標、與同伴間相互競爭加上征服爬完坡的成就感，更是無庸置疑。每一個參賽者都能從中得到各自的樂趣，是絕對能滿足成就感的一種比賽。這就是爬坡賽最大的魅力。 　　「爬坡賽」就是以目前最具人氣的公路車，攻略上坡的競技活動。由常在運動型自行車專門誌《BiCYCLE CLUB》登場的小個子教練─內山靖樹教練傳授讓你爬得更快、更好玩的所有秘訣！一起來體驗爬坡時的快感和成就感吧！ ...

　　想成為公路車的騎乘高手，除了練習踩踏技巧外，肌肉的強度、耐力，以及騎乘姿勢都是高效率騎乘的關鍵。本書筆者ENZO早川針對公路車騎士提供一套完全的訓練方法。依照書中的訓練逐漸增強體能，鍛鍊出「乾淨俐落＝有效率」的踩踏動作與騎乘姿勢。 　　本書從較簡單的基礎練習，慢慢深入到比較高難度的高階練習並進行講解，各位讀者能依照本書的編排，針對練習時間、迴轉效率、行進速度等項目上順序練習。同時，本書也...

《公路車完全手冊——騎行與維修保養圖解》介紹了各種公路車的車型及選車方法，主要講解了公路車從日常保養到維修的方方面面，講解步驟細致，每步都配有圖片，清晰明確。本書可以幫助讀者了解公路自行車的結構和工作原理，如何正確的騎行，遇到機械問題該如何處理。更重要的是，如何識別自行車發出的警告，防患於未然，保證安全、快樂的騎行體驗。本書涵蓋了自行車最新的產品和技術，是廣大騎行愛好者必備的參考書。無論是騎...

　　本計畫以臺灣地區(包括澎湖縣)之重要公路為調查範圍，包括所有在民國96年10月底前完工通車之國道、省道及縣道等，總長度近 10,393公里。同時依據道路使用特性設定其行駛時間調查時段： 1.都會區路段：於平常日上、下午尖峰來回各調查3次，總共各6次。 2.郊區路段：於平常日離峰來回各調查6次。 3.風景區路段：於例假日來回各調查6次。本計畫調查內容包括旅行時間、旅行速率、行駛時間、行駛速...

自由車運動為何讓人著迷？ 公路車手告訴你這讓人上癮的秘密。   欣賞風景，走路太慢，開車太快， 但若騎單車就能恰到好處。   　　本書是公路車小馬身為單車手的內心故事，他擁有豐富的單車知識、車隊經驗，曾多次前往法國親歷環法賽現場，亦曾在環台賽中協助車隊拿下個人總冠軍。全書收錄二十七篇與單車有關的文章，漫談公路車的知識、車架選擇指南、各大賽事參與經驗、單車遊記見聞、環島行前準備、單車迷不可錯...

　　本書原內容取自日本枻出版社BiCYCLE CLUB編輯部的公路車基礎教學，國際中文版採用與原書類似的版面設計，是一本公路車基礎技巧的完整指南，讓您能在最短時間內學會騎乘公路車的基礎技術＆知識。內容包括： 　　1.選購公路車、人身部品的方法：教您挑選符合個人需求的公路車＆配件。 　　2.公路車騎行基礎技術：每天學一技巧，一週之後就能安全騎乘上路、挑戰長途騎行。 　　3.進階技巧教學：...