由「自律訓練」進入催眠狀態 　　以「自我暗示」重獲新生活   前言—獻給任何事都做不好的人 序章  身體不適的一切原因 第一章 效果驚人的自律訓練1 第二章 驚人的自律訓練2 第三章 效果驚人的自律訓練3 第四章 身心弛緩保健功  

　　有人說：「你排出的東西其實是喝下去的橄欖油皂化後產生的結果，根本不是膽結石！」 　　有人說：「膽結石根本不可能通過狹窄的膽管！」 　　有人說：「瀉鹽很危險，會讓你中毒！」 　　…… 　　這些傳言，將在本書中一一破解。 　　「我有糖尿病，不能喝蘋果汁！」「我無法忍受瀉鹽的味道！」 　　「我的膽已經切除，怎麼可能做肝膽淨化？」「小孩能做肝膽淨化嗎？」 　　…… 　　在淨化過程中，林林總總的...

　　用嘴巴呼吸容易罹患失智症？你在為「喘不過氣」煩惱？改善呼吸後，就能治好怕冷體質？真的「能靠呼吸瘦下來」？ 　　你知道嗎？所有的身心不適都起因於呼吸，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決！ 　　一天只要五分鐘！現在馬上就能實踐，單憑鍛鍊「呼吸力」，健康壽命就會延長十年！    　　爬個樓梯就氣喘吁吁？稍微講長一點的句子就氣不足？呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶？...

序章　為什麼推薦調和道呼吸法－如今受到矚目，對於癌症治療有顯著的效果第一章　我與中國醫學的邂逅－中國醫學的可能性掌握了由西洋醫學的極限中所見到的空間第二章　何謂「呼吸法」－東方醫學所指出的極致目標為何？第三章　產生癌症的真正原因－體內掌握關鍵的「生命場」第四章　預防癌症的呼吸法－極致的調和道呼吸，其科學及實踐第五章　癌症治療與中國醫學的可能性－「空間」科學解開了自然治癒力之謎第六章　人類的生...

小小的怒氣如果慢慢累積，就會擾亂心情、損傷元氣。 這就是所謂的「自律神經混亂」!! 一旦自律神經失去平衡， 輕則便秘、快速衰老；重則心肌梗塞、腦栓塞甚至短命。 現在開始就來學會消除怒氣，常保健康!! 　　★深入了解造成怒氣的五大原因 　　1.缺乏自信時 　　2.身體狀況不佳時 　　3.環境惡劣時 　　4.欠缺轉圜空間時 　　5.發生超乎預料的事情時 　　自律神經是與健康最直接關聯...

　　你相信嗎？「呼吸」就能逆轉一切！   　　人活著仰賴一口氧氣，呼吸是日常不可或缺的一環，但是，活了大半輩子你懂如何「正確呼吸」嗎？你可曾思考過，透過有效的呼吸，就能活化身心、提振體溫，重啟人體自癒系統！   　　本書透過五個章節詳述作者多年實證的養生功法。前三章論述如何透過呼吸吐納強化訓練，以增壓式呼吸融會胸式與腹式呼吸，醞釀體內的能量聚積，從熱顯像技術明確感知氣的流動，...

　　當自律神經不自律，就是生活品質低落的開始。 　　日本累積10刷、銷售突破5萬本！ 　　日本第一位自律神經專科整體師告訴你 　　透過姿勢、睡眠、飲食、運動、思考重新贏回健康！ 　　我們與自律神經的距離，比你想的還要近！ 　　身為一個現代人，我們時常聽到「自律神經失調」這個醫學名詞，但對其內容卻是一知半解，許多名人都曾遭受此疾侵擾，根據台灣臨床推估，全台灣約有六至七成的民眾深受自律神經...

　　傳授這些秘訣之前，我不能死！ 　　日本Amazon書店飲食‧營養類排行榜No.1！熱銷突破160,000冊！ 　　抗癌、防癌飲食7大原則 × 6大習慣 毫無保留大公開！ 　　自從被醫生宣告癌症末期以來，我已經和癌細胞共存了14年。連醫生看了我的身體狀況都驚呼：「不敢相信你在這種狀態下還活著！」但我的生命卻延續了如此之久，因此也有人稱我為「奇蹟主廚」。我依靠的是生命能量之源――「食物」...

　　【最新增訂】梁恆彰醫師的壓力診療室QA 　　Q1孩子壓力大、情緒亂糟糟，該做什麼運動紓壓？ 　　Q2孩子（或長輩）有憂鬱傾向，服藥會產生什麼問題？不吃藥治療可以怎麼做？ 　　Q3為什麼運動後或泡熱水澡後，反而累又睡不好？ 　　Q4身體很累，腦袋卻不累，該怎麼做？ 　　Q5當自律神經失調，全身會有什麼狀況？ 　　Q6過度承受壓力時，其實身體會預警，所以頭痛、鼻塞、失眠，都是身體在喊救命？ ...

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康！ 　　★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★ 　　★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★ 　　★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★ 　　★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ...

國際反射學家協會（ICR）大會上發表， 現今足部反射學最全面、精準的89個足部反應區。 提供最系統性的觀點、最細緻的手法， 全方位守護你的身體機能，預防各種疾病。   　　FJM，全名為：吳若石神父足部反射健康法（Fr. Josef's Method of Reflexology），是吳若石神父及其團隊花費了四十年的時間，鑽研成就的一套全面、具體、細膩的足部反射健康法。它不但可以緩解病徵、預...

網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊！ 高人氣連載瑜伽漫畫集結作品， 迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名，累計銷售30萬冊！ 　　任何地方都是瑜伽練習場，3分鐘空檔就能練瑜伽 　　漫畫式解剖圖解、16式簡單到身體會幫你自動記憶的超有感「輕．懶．慢」宅瑜伽， 　　不用瑜伽墊、在哪都能練、隨時都能做、不必死記體位法， 　　只要跟著作者一起輕鬆做、懶懶做、慢慢做， 　　三不五時...

　　每天照著做，解除疼痛沒煩惱 　　印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你 　　用瑜珈+核心+呼吸+喝水 　　釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度 　　徹底擺脫困擾人生的大小毛病 　　★緩解七大疼痛部位 　　消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛。 　　★4個步驟即可解痛 　　針對疼痛部位設計專屬的4步驟，只要跟著老師做，即可輕鬆解除疼痛。 　　★3分鐘明...

不靠藥物，來場喚醒自癒力的呼吸革命 內核心肌群就是人體的發電廠，又稱深層核心肌群 訓練內核心肌群 ＝ 保護脊椎、穩定內臟筋膜、舒緩自律神經 提升核心肌群力量，就能提升睡眠品質、調節情緒、預防運動傷害 　　失眠、憂鬱、焦慮、暈眩、更年期症狀 　　痔瘡、腰痛、夜尿、高血壓、胃食道逆流…… 　　療癒慢性病的祕密捷徑，靠「呼吸」就能改變！ 　　★六式瑜伽簡單伸展呼吸動作 　　★十大常見慢性病...

撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！ 每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱 撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。 「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種自然不傷身的自我保健方法。...