跑步後肌肉痠痛，您會怎麼辦呢？遇到大小腿痠痛時，一般人的作法是拉拉筋和按摩，但如果痠痛部位是發生在「鼠蹊部」，直接用手按摩，難免讓人感到尷尬 ...

二、中度的肌肉拉傷：則有較多的肌纖維斷裂，各種症狀較為明顯需要仔細的治療與復健。 ... 同樣的，骨盆關節如果出現錯位、韌帶拉傷的話，也可能引發鼠蹊部的疼痛。

鼠蹊肌肉受傷的處理: 在一般拉傷後，運動員應停止練習及比賽並接受物理治療，如電療及超聲波治療，有助止痛消炎。

最初患處可能會有輕微腫脹，按壓時痛楚加劇，嚴重的甚至有瘀血出現。常見的受傷肌肉包括內收肌及股直肌，此外，腹部的肌肉的拉傷也是造成鼠蹊疼痛的其中的原因， ...

鼠蹊部拉傷，大家肯定不陌生。也許你是個跑者，跑著跑著總有幾天會不舒服；也許你是個游泳健將，反覆的打水、踢蛙腿讓鼠蹊部的疼痛感蠢蠢欲動。

腰大肌肌腱拉傷的治療 ... 診斷是困難的，治療其實相對單純。首先要認知到有組織纖維的拉傷或撕裂傷，因此持續伸展、按摩、放鬆是不妥且有害的。最直接的 ...

常見的～『鼠蹊部肌肉拉傷』的治療與復健|【台灣運彩支持全民運動保健】棒球比賽在台灣是最熱門的運動之一，每次各種賽事總會吸.