在獲得首個大滿貫冠軍頭銜後，梅德維德夫的「中槍倒地」式慶祝引發熱議， ... 在採訪中梅德韋傑夫表示：「我喜歡玩FIFA，喜歡PlayStation，這叫做死魚慶祝， ...

除了很多人都會用來訓練核心的棒式（plank），我們這裡提供另一種訓練方式：死蟲式（deadbug）。 「起始動作是先平躺，雙手朝向天空，吸一口氣，先 ...

梅德韋傑夫用足球遊戲《FIFA》經典的「死魚慶祝」（The Dead Fish Celebration）來慶祝自己奪下美網冠軍。 圖：翻攝自US OPEN IG

网易体育9月13日报道：在获得首个大满贯冠军头衔后，梅德维德夫的“中枪倒地”式庆祝引发热议，赛后他对此特别作了解释。 在采访中梅德韦杰夫表示：“我 ...

魚式（Fish Pose）是能幫助上半身肌肉放鬆、預防駝背的瑜伽體位法，除此之外 ... 魚式能有效伸展到緊繃的肩頸，促進血液循環，讓頸部、肩膀的肌肉變得 ...

以下幾個看似普通的練習，可以home workout添，每日練習半個鐘，唔單止令身體更柔軟，仲可以提升高潮質素呀。 Bridge 橋式重覆20次啲人成日都話男人條腰好 ...

死魚式握手（The Wet Fish）：這類握手會讓人覺得你性格柔弱，無主見。伸出來的手軟趴趴的毫無力氣，連搖動一下的企圖都沒有，且摸起來冰冷濕黏，不 ...

死蟲式(英文：Deadbug)目的是在增強腹部和核心功能，而又不使背部承受額外壓力的情況下最簡單、也最好的動作之一。死蟲式可以訓臉到你的深層內在核心， ...