駝背貼牆

【問題】駝背貼牆？推薦回答

1.《奇蹟5秒膝窩伸展操：姿勢回正、抗老回齡。膝蓋彎曲是一切不適的根源，壁咚！壁貼！身體歸位健康到位》

作者：川村 明

日本系列書籍，狂銷突破60萬冊！ 從膝窩由下而上的5秒伸展操， 矯正姿勢、訓練呼吸、促進代謝， 醫師親證全齡適用的抗老回齡術。 　　膝蓋窩決定人體的「伸展力」！ 　　伸展膝蓋窩就是極致的抗老回齡保養術 　　為什麼伸展膝蓋窩，就可以改善生理與心理的不適呢？其中的祕密就是人體的「伸展力」。人類依靠雙腳直立行走，利用全身肌肉的力量，抵抗地心引力。要是伸展力不足，就表示軀幹的腹肌跟背肌都沒有出力...

2.《轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》

作者：石垣英俊

難以消除的肩痠、腰疼、胃痛、心情低落……， 都是因為脊椎卡住了！  　　◎你是否有以下問題？ 　　□ 經常覺得肩頸疼痛、易落枕 　　□ 長年背痛、腰疼，怎麼按摩伸展都無效 　　□ 即使覺得已經挺胸了，還是被說駝背 　　□ 容易焦躁、時常感到悶悶的 　　□ 胃部經常感到疼痛不適 　　如果符合以上三點，請注意！你的疼痛原因，可能是來自「脊椎老化」！！！ 　　■ 轉背開胸椎，釋放內臟運作空間...

3.《角落生物的生活：這裡讓人好安心(角落小夥伴)：這裡讓人好安心》

作者：橫溝由里

久等了！角落生物的第一本角色繪本完成了。日本人氣NO1的肖像明星！可愛到令人崩潰的角落生物角落生物是？這是一群總是偷偷躲在角落裡的好朋友的總稱常常疊在一起，是因為角落只有一個，有時候以疊羅漢的方式，讓每個生物都能享受舒適的角落！有時候還會排隊共享角落一處，要讓自己有安全感，但又不知道其他生物會「用」多久，索性疊在一起相互取暖角落生物的可愛逗趣生活從此展開。歡迎找一面牆角，一起加入角落的生活！...

常見運動問答

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