《骨盆：美麗與健康的關鍵密碼》一書自2010年1月出版以來，短短時間內銷售迅速突破3萬冊，榮登誠品書店、金石堂書店、博客來網路書店等各大通路暢銷書排行榜。來自黛安芬、國泰金控等知名企業，工研院、扶輪社、荒野保護協會等機關團體的邀約演講，東森財經新聞台「五七健康同學會」和中視「快樂生活王」等各大媒體的爭相報導，至今仍未間斷，可說是掀起了一股骨盆保健的討論熱潮。不管在針對企業人士或一般民眾的...

市面上唯一不同，絕無僅有瑜伽與舞蹈的完美結合 　　《瑜伽美體舞》是一種巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。把瑜伽的身體舒展和舞蹈的肢體動作，兩者互相協調結合，打造S形的迷人身體曲線，練就高雅的氣質。 編者簡介 鄧林馨 　　出生於湖南郴州，1991年來到美麗的深圳，長期從事文藝及教學工作。於1998年開始接觸瑜伽並進行了有系統的學習，此後在國內從事瑜伽的推廣活動。200...

共分為8章，介紹了福建永春的秀美山川、人文風情，全面系統地介紹了永春白鶴拳的發展歷史、拳理拳法、內容特點、名人軼事、國內外傳播、拳術和器械套路等，同時也精選了部分永春白鶴拳古拳譜。《永春白鶴拳大觀》資料翔實，內容豐富，圖文並茂，十分珍貴，期望能將永春白鶴拳這一拳種全面客觀地展示出來，讓讀者進一步了解和認識永春白鶴拳這一拳種的風貌。蘇瀛漢，字宗雲，男，1945年生，福建省永春縣桃城鎮人，福建永...

MAMBO RUMBA CHACHA SAMBA JIVE JAZZ……美洲、歐洲、非洲數十種舞步，莎莎熱力健身操，世界上最簡單快樂的有氧健身方式。 源自加勒比海島的熱辣風情，引爆全球時尚塑身狂潮，全面激活快樂DNA，享“瘦”拉丁派健康活力之美。 世界風情舞蹈專家，Salsa舞專業教練 宋揚︰精通世界各地原汁原味的民族風情舞蹈，在肚皮舞、拉丁舞、Salsa舞、黑人街舞等多...

神奇瑜伽消脂術，7日後帶給你驚喜！ 燃脂呼吸術+強力激瘦體位組合+魔鬼瑜伽瘦身餐+瑜伽生活戒律。 瑜伽的7大戒律，一周激動體驗，強效瑜伽體立激瘦鍛煉︰熱身運動、手臂消脂術、緊急瘦腰法、魔力塑翹臀、玉腿減脂招。 配合瑜伽的最佳有氧運動組合︰美腿消脂瘦身運動組合、擺脫“西洋梨”塑體運動組合、緊急恢復全身綜合鍛煉！ 曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業形...

想控制你的贅肉嗎？先掌握身體的主導權吧！普拉蒂講究通過靜止中的控制過程迅速燃燒你的脂肪！來吧，一起做自己身體的主人！普拉蒂專業教練教你精准塑身，鍛煉出均勻、修長、柔韌的肌肉線條 源自德國，經百年歷史驗證的經典健身術，21世紀最時尚的綠色快速瘦身方案，好萊塢超級巨星，性感羅拉安吉麗娜·茱麗，美臀皇后珍妮佛·洛佩茲、魔鬼辣媽凱瑟琳·澤塔瓊斯、奧斯卡影后查理茲·塞隆……魔鬼身材速成秘籍...

　　局部一定瘦！席捲日本最強效瘦身小物，躺著就能輕鬆瘦！　　美國、加拿大脊骨神經醫師Dr. Joyce黃如玉 全新設計、示範 　　改變體態就會瘦！ 　　你的瘦身敵人不是體重和脂肪，而是緊繃的肌肉與錯誤的體態！　　【脊骨醫學保健觀＋纖體枕全效瘦身操＋清爽美人生活術】　　本書讓你達成【體況健康、體態勻稱、體重合宜】新瘦身目標　　減肥不需要花招話術，只需要了解你的身體　　一本完全改造你減肥觀念的醫...

為您量身打造一星期七天的瑜伽課程 　　配合現代人的生活節奏，每天都是一個新開始！ 　　若身體經常處於不適的狀態下，身體年齡將會日漸老化，免疫力功能相對地也減弱不少，現在開始，只要每天花一點時間練習瑜伽，就能夠挽救健康，恢復身體的年輕活力與美貌喲！ 本書特色 　　生活太忙碌 　　沒有時間上瑜伽課，也沒辦法靜下心來，編者根據現代人一週七天的生理和心裡特點，規劃出不同的瑜伽練習課程，從星期一讓人活...

　　★黃哲斌、劉旭恭專業詩文導讀★ 　　‧這本書不只寫給孩子，也獻給曾經是孩子的我們…… 　　讀完這本書會讓你滿懷感傷，卻能找回自己， 　　充滿希望與勇氣去面對複雜的世界。 　　從前有隻小獅子，牠跟其他的獅子一塊兒住在叢林裡， 　　牠們開心的晒太陽、玩耍，在河面上玩水。 　　有一天，獵人來了……獅群們來回奔逃。 　　小獅子意外中撿了把槍，開始學習開槍， 　　牠不斷練習再練習，練習再練習，...

　　本書共分六部分：第一部分探討運動醫學的定義及其研究領域；第二部分論述運動創傷的成因、治療及預防，並據人體的各個主要部分及重要器官詳加分析，包括頭部、眼睛、胸腹、上肢、下肢及椎骨；第三部分闡釋運動與各種疾病的互為關係，例如心臟病、呼吸系統疾病、耳鼻喉疾病、骨質疏鬆症和感冒發燒等的一般疾病；第四部分展示運動科學的廣泛應用，其中涉及高原訓練的效能、運動飲品的功用、運動員濫用違禁藥物等有趣課題；...

　　想法決定感覺，感覺影響表現！ 　　金牌得主贏的是心理競賽！ 　　本書不只適用於運動競技，更適合人生的競逐！ 　　競技場上高手雲集，某些運動員最終能表現出眾，在勝負的關鍵時刻脫穎而出，奪得冠軍；這些奪冠者，證明了天生的運動能力不一定能造就競技場上高超的表現，因為一起參賽的運動員都具備相當的體能和技能，能夠奪勝贏得金牌最關鍵的是心理素質。 　　當今不論是業餘性質、學校級別或職業比賽的各種...

形隨意轉，意自形生。形意拳是中國傳統武術四大名拳之一，由於其拳理嚴謹縝密，套路樸實無華，拳勢靈動沉穩，勁力松悍剛整，內外兼修，剛柔相濟，練習者既可養生健體，又可防身護身，成為我國傳統文化之瑰寶。2011年被國務院列入國家非物質文化遺產名錄。 師兄吳會忠，是太谷中學的形意拳教練，六歲隨本家大爺吳連富、爺爺吳殿科學習傳統形意拳，二老皆為劉儉（車毅齋弟子）弟子，后經大爺吳連富向其弟子楊凡生推...

國外最長銷、芳療圈人手一本的經典之作！ 英國IFA協會前主席Valerie Ann Worwood最值得信賴的居家芳療寶典！ NAHA協會、AIA聯盟 推薦參考書！ 　　★多次榮登英國Amazon芳香療法類暢銷榜冠軍寶座，累積2,902筆好評。 　　★翻譯成15國語言，長銷25年。 　　★25週年最新版全面擴充與修訂，原文書新增近300頁！ 　　★由芳療師鄭百雅翻譯 　　本書作者是英國I...

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