【問題】頭倒立靠牆?推薦回答

作者:艾爾・卡瓦德羅

~街頭徒手健身精華三部曲~ 追求健壯,絕非無謂之舉,你得具備控制力量的真功夫, 除了握力、速度、平衡、協調,更需超人的膽量與紀律。 你的身材,正是人生的縮影。 凡有生命者,都不斷地在超越自己——尼采   「大家常常會覺得某些徒手運動看似簡單,認定這些運動一定沒什麼效果。   但當你一步步練到艾爾設計的最高階動作時,就知道箇中學問高深。   這些動作對能舉起極重槓片的人而言,都是一大挑戰。...


常見運動問答


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