《3天改變體質的斷糖飲食》系列，台、日銷售破10萬本 網路點閱破50萬人，「圖解實踐版」正式登台 日本名醫「西脇俊二」親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲 　　◆◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」◆◆ 　　印度絞肉咖哩飯、越南風雞肉米線、西班牙海鮮燉飯、醬燒雞肉便當……，改以豆腐、海鮮當主食，美味又能瘦 　　◆ 斷糖食譜＋有氧運動，最強3天斷糖計畫，完整公開！ 　　獨創「斷...

李明璁、陳庭妮專文推薦 Fashion Week只是個華服競技場嗎？其中的遊戲規則究竟有多少？  且聽頂尖時尚雜誌總編娓娓道來。 電影《穿著Prada的惡魔》劇中除了小助理與大總編輯之間精彩交手的橋段令人印象深刻，當劇情來到巴黎高訂時裝週時，一場緊接著一場的目眩神迷服裝秀，是否在讓你心中燃起「哇」的驚嘆！一年春夏與秋冬的兩次時裝週，一場場在其中參與的各大服裝秀，為何能營造出如此龐大的「視...

　　挑戰你的思維極限 　　專家精選120道題目，透過遊戲活化大腦細胞，讓你越玩越聰明，從中獲得無比成就！ 本書特色 　　鍛煉大腦，激發潛能， 　　全面提升大腦活躍度， 　　讓思維更敏捷、情緒更穩定 　　透過數獨，鍛煉大腦思維能力，讓腦力不退化、邏輯更清晰、分析更精確，在冷靜的思考中，讓情緒更穩定，無論在日常生活，或是人際關係方面，都能獲得很大的助益！ 　　推理力 UP！　　　邏輯力 ...

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　　‧本書分成三大主題︰整體造型公仔娃娃、新娘飾品、舞臺飾品，每項主題有6～8項作品，各章並附有學習單，內容豐富完整。 　　‧公仔娃娃可用於服飾設計的準備，作為動態表演前整體造型的檢視。新娘飾品不僅是婚禮必備，更可用於派對、贈禮。本書特別進階介紹舞臺飾品，讓讀者深入接觸飾品製作的各個面向。 　　‧本書解說清晰，作品精美。依循書中步驟，讀者可輕鬆完成多種飾品製作，遨遊手作的美妙世界。 本...

日本貓來到台灣會發生什麼趣事？ 當惠比壽啤酒變成台啤？ 當早餐從和食變成滷肉飯+魚丸湯？ 　　★用貓式慵懶來一趟台東之旅吧！ 　　台灣人的熱情表露無遺，「謝謝你喔〜老爺爺！」儘管過程有點驚心動魄，但也因此才能順利到達目的地，對人生地不熟的我來說，不吝嗇對陌生人伸出援手的台灣爺爺真是太暖心了。 　　★用貓的細膩味蕾來品嘗台灣美食 　　「魯」肉飯上怎麼不是放魚肉呢？來到台灣，早餐不再是味...

弧圈球技術 弧圈球的起源及其發展 弧圈球的技術原理一、上旋球與弧圈球二、飛行弧線三、反彈特點 弧圈球技術的種類及其特點一、正手加轉弧圈球二、正手前沖弧圈球三、側旋弧圈球四、反手弧圈球 如何掌握弧圈球技術一、弧圈球技術動作要領二、弧圈球技術的練習方法（一）初級階段的練習方法（二）練習的注意事項（三）易犯錯誤與糾正方法（四）鞏固提高階段的練習方法 應對弧圈球的技術一、近臺快攻打法應對弧圈球的技術...

　　1.本書講述木筆創作，內容主張簡單明瞭，不需要很熟練的技術基礎，適合國中生、高中生或大學生在校學習，也適合初學者DIY參考使用。 　　2.以圖片為主文字為輔來呈現操作步驟，讓讀者看得懂如何操作學習，是一本很實用的手作參考書。 　　3.本書提供製作木筆的幾個要領，例如木頭拼接等，希望可以拋磚引玉，激發讀者的創作力，製作出獨特的木筆作品。   微課0 前置作業 0-1  機器 0-2...

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數獨解題技法獨家大揭祕，快來跟著大師一起成為金牌數獨高手！ 　　數獨，是一種9~99歲的人們都可以輕易學會的經典數字遊戲， 　　在解謎的過程中，有效訓練大腦反應力，迅速提升邏輯推理能力。 　　現在，就跟著數獨設計大師與世界冠軍一起練習， 　　開發你的大腦潛能，帶領你成為金牌數獨高手！ 　　本書精心挑選160題經典數獨謎題，並深入淺出的分析各種數獨解題方法， 　　讓初學者也能輕鬆學會數獨，...

　　本書不僅具實用性及趣味性外，更讓人入於目、朗於口、融於心，在一個特別的日子裡，一句真誠的祝福，一篇動情的賀詞，勝過五彩鮮花，勝過浪漫的詩句，勝過貴重的禮物。 　　各篇附帶範例，或典雅莊重，或詼諧幽默，或妙趣橫生，可謂不拘一格，應有盡有。無論您在何種場合，扮演何種角色，本書都能提供您臨場素材，讓您語出驚人，讓聽者感動。 作者簡介 施來山 　　1960年生，台灣省彰化縣鹿港人。 　　...

　　七十後長跑好手潘永成，用十年擺脫創傷，38歲重上起跑線，印證追夢有心不怕遲。八十後女跑手劉桉瑜，決意實踐中西運動醫學知識，發揮堅毅精神實現夢想。九十後「沸」青盧文傑，渴望用運動方式遊歷世界，坐言起行，熱血啟程。 　　三人來自不同世代，挑戰一個月內跑步環台，每天平均需完成40公里。迷路受傷，有血有汗，可幸沿途遇上好人好事，抖擻精神，全力衝刺。書中分享三人在途上的各個感人故事及驚險時刻，並...

　　★首創根據24節氣劃分的台曆書，提醒養生注意事項★ 　　★掃描二維碼收聽音頻講解，隨時輕鬆收聽詳細簡介★ 　　★專屬APP貼心每一個節氣提醒推送★ 　　★各個節氣的專屬精油擴香配方建議★ 　　★台曆書的底座顏色豐富、各具特色、台曆底座顏色隨機出貨★ 　　★買台曆書免費隨機贈送複方精油滾珠活動★ 　　芳香療法是自然療法的一種，這種順應自然的生活態度與24節氣養生提倡的生活方式非常相配。健...

　　這週末，來農夫市集，買菜、野餐、聽食育講座， 　　和孩子一起學手創， 　　讓心與味蕾，因土地的芬芳而重新甦醒。 　　每週一次，農夫們會頂著晨光、離開田地， 　　載著友善耕作的新鮮蔬果，與都市居民在城裡相聚。 　　歡迎來到農夫市集！ 　　聽耕種者說起務農趣事，學習食材最棒的料理方式。 　　在這裡，你可以買到產地直送的安心蔬果，與各式果醬蜂蜜等， 　　品嚐食物的原味，學習與時間恬淡相處，感...

　　生活1級棒，是一個兼具生活性、趣味性、知識性的節目。大力蒐集各種智慧見聞，全心分享各式生活智慧，提供優質的生活妙點子，讓忙碌卻重視休閒生活質感的您，都能為之一嘆。生活1級棒蒐羅各項生活智慧主題，不僅可以看盡生活巧思，更可以增廣見聞，考驗自己的IQ，讓您坐在家中就能知天下事，是你在家中不可或缺的生活智慧寶典！ 　　本書共有六大章節，分別為生活智慧小妙招、居家清潔小妙招、收納整理小妙招、聰明...