女孩，世界的寶藏 純真無邪、明媚冷豔 用快門捕捉振翅的青春小鳥吧 在風和日麗的午後，潺潺流水的溪谷邊 也可以是杳無人煙的舊車站、想像兩人遠行的幽暗房間 讓金色光線穿過窗櫺揉碎在她清澈的眼瞳中 一切意象由你塑造 　　★來為女孩子們拍下各種令人眼睛為之一亮的照片吧★ 　　Part 1 偶像攝影基礎知識 　　▲何謂偶像？ 　　偶像以前是伸手不可及的存在， 　　只會存在於電視、雜誌、媒體， 　...

亞洲健美冠軍親自傳授！立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊！ 獲得完美姿勢的方法就在這裡★ 　　本書是以類型、姿勢來介紹鍛鍊方法。訓練時有意識的鍛鍊該部位，依「伸展」、「軀幹訓練」、「骨盆、髖關節周圍肌肉訓練」的順序來進行鍛鍊及呈現效果。 　　所使用的肌肉 　　藉由進行這個鍛鍊方式，可以鍛鍊（伸展）到的身體部位。肌肉是複數牽動的構造，所以這裡指的是代表性的部位。 　　困難度 　　分為3個...

　　腳下的歧路小徑或寬坦大道，通往的是怎樣的未來？　　每個命運奇蹟的背後，真正的智慧又是什麼？　　對生命路途的無法忖測，進行虔心的叩問 　　侯孝賢、林強、魏德聖、張鐵志  一致推薦　　威尼斯影展最大獎金獅獎得獎導演 賈樟柯　　送給每位在路上的年輕人一本充滿溫度的青春願夢書 　　「我和他們來自同一種貧窮，我和他們投入的是同一種不公。我們有相同的來路，我相信我瞭解他們的心魔，那一剎那他們慌不擇路...

　　★2016年韓國銷售排行榜上最受注目的瘦健美書籍，眾多網友親身實證！ 　　★韓國「體態之神」朴淑姬3分鐘拯救妳的身體不均衡、臉蛋不對襯困擾！ 　　★體態正了，健康、美麗就來了，而且讓想瘦身的妳能夠真正地瘦下來！ 　　【世上絕無僅有的3分鐘體態矯正操】 　　臉蛋、身材、痠痛一次解決，一石三鳥的運動方法，讓韓妞們為之風靡！ 　　本書作者為擁有「韓國體型矯正達人」、「體態之神」等稱號的韓...

　　想當魔法師的邦邦得了「不對稱的病」，他的臉和身體有一半都變得很奇怪…… 　　魔法醫生說他必須在一天之內找出十種不同的對稱物品，邦邦能不能成功呢？ 　　七大領域所占比例 領域別 語文 數學 社會 自然與生活科技 藝術與人文 健康與體育 綜合 百分比 20% 50% ...

　　春夏秋冬，歲月流轉，我們可以決定如何老去，過著快樂豐盈的生活。 　　以札記方式漫談生活、健康、科技、親情、活在當下五個方向的老後日常樣貌，內容猶如老友間的暢談，輕鬆之餘更提供了透徹的見解，解決生活普遍會遇到的難題。   　　不論年齡，生活品質與身體健康息息相關，文末特別收錄自癒力相關文章，幫助降低身體病痛的發生，不要和以前的自己比，覺得以前都好好的，為什麼現在會這樣？接受現在的自己，人的...

　　史上最完美、強效、不復胖的漂亮瘦身計畫： 　　懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操， 　　就是學會7天超速腰瘦的不傳秘密； 　　精挑不復胖食材、湯飲、13式跪了就瘦跪瘦操， 　　隨時隨地當跪婦，按表操課，享瘦青春真的SO簡單！ 　　權威專家攜手打造你的完美健康&體態， 　　《想不瘦都難！我的7天好腰瘦計畫》 　　《10分鐘吃喝動！給懶鬼的逆齡瘦身書》 　　最激勵人心的...

浪漫的話語、溫柔的眼神、熱情的動作，都比不上誠實的身體！ 頭部動作不簡單 　　人們的一眨眼、一點頭、一咧嘴……無不透露著人生的喜、怒、哀、樂。學會解讀頭部的動作語言，你將會在交際場合上，輕鬆的洞悉人心，進而掌握成功的契機。 低頭 　　將頭部垂下成低頭的姿態，它的基本資訊是：「我在你面前，壓低我自己。」但是，這種姿態並不僅限於地位低下的人，當同事或主管做這個動作的時候，它的資訊是以消極的方式表...

最實用的頸椎病康復手冊 惱人的頸椎痛，OUT！ 掃一掃QR，觀看頸椎操影片示範，零失誤 　　 　　隨著電腦、平板、手機的日益普及，頸椎病也越來越常見，且此病以往多見於中老年人，而近年來患者有年輕化的傾向。 　　 　　本書以漫畫解構頸椎病痛根源，認識生活中造成頸椎毛病的壞習慣，並獨家傳授超有效頸椎操，讓你從此擺脫頸椎痛不斷復發的多年困擾！ 　　 　　治療頸椎痛是你自己的責任！如果你因為各種原因...

※不倒翁為什麼不會倒？大家都有這樣的經驗：平放的磚頭很穩定，直立者的磚頭卻容易翻倒。裝著水的瓶子比空瓶來得穩，如果瓶裡裝上四分之一的水銀（水銀比水重13.6倍，它是最重的液體），那麼就更穩定了。從這些事例來看，要使一個東西穩定、不會翻倒，需要滿足兩個條件：它的底面積要大，重量要盡可能集中在底部，也就是說重心要低。物體的重心可以視為重量的中心，是物體所受重力的作用點。對所有物體來說，如果它的底...