人物設定OK，故事劇情OK 咦，明明看起來都OK，怎麼真正開始畫就不OK了呢？ 你有沒有碰過這樣的情況，畫圖超美，分鏡一踏糊塗 彩圖很棒，卻不太會說故事 人物空有外表，卻無法活起來 想知道自己和真正會「用圖說故事」的人差在哪嗎？ 那你必須向動畫師學習了！ 　　動漫界最知名的創作大站PIXIV動畫大手 　　教你外面學不到的畫圖技巧 　　用紅筆點出關鍵，猶如一對一親自指導 　　不管你是初學者...

本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫婦是美國的柔韌性訓練專家，他們將自己40多年的知識儲備和親身經歷，發展成一套完整的拉伸理論並撰寫成書。本書結合了他們為精英運動員、奧運會選手、職業運動員以及12年間到診所就診的普通顧客的治療經驗，涵蓋拉伸基本原則、運動柔韌性的解剖學原理、運動表現中的柔韌性、柔韌性自我評估、制訂訓練計劃、專項運動的拉伸以及常規輔助拉伸等內容。無論是運動愛好者還是職...

對所有希望體形更好的女性來說，《女性健身全書》將是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全書》提供了數百個實用性技巧，619個針對全身各個部位的訓練動作，世界各地職業教練屢試不爽的健身方案，以及一些針對健身需求的營養知識。對於初學者和健身達人來說，《女性健身全書》都堪稱一個塑造體形的強大工具。所有這一切都是為了教會你如何讓自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都變得更加緊致有型，塑造出你...

天菜級奧運跳水選手 湯姆‧戴利來上菜 365日“享受×享瘦”生活新提案 　　∥越吃越健康的美味食譜∥ 　　∥越動越精瘦的簡單運動∥ 　　∥越練越強大的正向心理素質∥ 　　★英國亞馬遜書店 4.6 顆星，逾百筆讀者好評 　　★每天從三餐、宵夜到零嘴、甜點，只要搭配簡單運動，讓你吃得豐盛美味（如義大利麵、咖哩、漢堡、起司酥皮、蛋糕、培根三明治等），也能瘦得健康、瘦得好看、瘦得快樂，擁有如天...

　　每個在學校努力競爭，感到辛苦和疲憊的孩子 　　單純地為做自己喜歡的事情而歡呼吧！ 　　「好像沒有特別擅長的事情。」 　　數學不好、運動不好、吃飯的速度也比別人還要慢…… 　　小男孩今天又來跳水了，穿著泳衣一階階走上跳水台，一邊想著這樣的自己。 　　抵達跳水台，是正在等著他一起玩跳水的朋友。 　　大家預備，一、二、三！噗通～～～～～ 　　在這三秒鐘，此時此刻，不論是誰，都能盡興的享受跳水...

作為最暢銷的體育書籍之一，《青少年長跑訓練》已經幫助了無數跑者達到了縮短跑步用時、避免運動傷害和循序漸進地提升運動表現的效果。通過進一步更新、擴展和加強，《青少年長跑訓練（第3版）》已成為越野跑、場地跑和公路跑運動員和教練的必備讀物。在《青少年長跑訓練（第3版）》一書中，跑步專家拉里·格林和魯斯·佩特從世界上最卓有成效的高中和大學跑步課程中汲取經驗，並結合從中發現的關於訓練、發展和體能訓練的...

《打造格斗的肌肉》是涵蓋格斗專項體能訓練動作相當齊全的一部訓練手冊，也是率先將格斗專項力量、體能、功能性訓練與肌肉塑型訓練相結合的實用訓練手冊。 《打造格斗的肌肉》共分12章，主要內容包括預備知識、熱身與再生訓練、基礎力量、打造腿部肌群、打造背部肌群、打造胸部肌群、打造核心肌群、打造肩部肌群、打造手臂肌群、打造頸部肌群、打造格斗的整體發力能力、打造格斗的專項體能。 本書內容既可以用於塑造肌肉...

【DIVE！！跳水男孩 上集】 　　我們的生活卻總是在評分、扣分之間重覆著。在各種地方都有裁判員在，這樣做的話就可以有個安穩的人生，有著類似那樣的模範跳水法，唉，我沒辦法講清楚，我只是想用跳水來超越那些東西……──﹙知季﹚ 　　對跳水具有非凡天賦的平凡中學生知季，以及孤傲的優秀跳水員要一，還有津輕海邊出身的野性男兒飛沫，3個人賭上了所屬跳水俱樂部的存續，以參加奧運為目標。 　　這三位個性迥異...

　　★幼兒的最佳互動遊戲書 　　★培養孩子自由開放的想像力與創造力 　　★發展聯想力和視覺觀察 　　★運用手指當成主角參加運動會的操作動作，幫助小肌肉發展。 　　【大小一起玩】系列是法國學前教育王子─赫威．托雷精心設計的系列作品。主要的設計理念是讓孩子能夠透過實際操作，以五種感官來感受「書本」並不只是平面的劇場，更可能是可以互動的「遊戲書」。 　　 　　運動會的時間到囉！1234，2234...

　　轉瞬即逝的高空花式動作，讓(土反)井知季這名少年深深迷上了跳水。在加入了跳水社後，一位新來的女教練突然發現了知季的潛力！就在此時，社團卻收到必須在一年之內打進奧運，否則就會面臨廢社命運的消息。既然如此，只有硬著頭皮上了！過去相當平凡的知季，現在即將覺醒──超人氣的青春小說，衝擊性的漫畫版第一集！

本書精選了世界偉大的作家，思想家，俄羅斯文豪列夫·托爾斯泰的三篇經典童話：“跳水”，“鯊魚”和“鮑勃”。    “跳水”是這些作品中被選如教科書頻率最高的一篇。這篇作品中，以自己的想像來描寫一個男孩子中海船上被猴子戲弄，心裡氣急敗壞的過程和情景。由於寫得細緻而緊湊，讀者就如臨其境，為孩子生命的千鈞系於細細一發，而揪起心來。故事合乎邏輯的戲劇性，更在於這個男孩不是別人，而是一船之長的寶...

是世界跳水皇后高敏首部勵志作品，充滿成功正能量、幸福正能量、人生正能量。高敏和很多普通人一樣，從逆境中起步，經歷被看輕、挫折、苦痛、迷茫，在不斷拷問和改變自己中，沖出全運會、亞運會、世界大學生運動會、世界杯、世錦賽、奧運會等一場場大賽，一步步走上人生的頂峰。這里，有她完美逆襲的經歷與思考。在冠軍舞台上，高敏遭遇了不為人知的內心煎熬和掙扎，在爭議中退役，從3米台跳向萬丈紅塵，面對重新走入平凡生...

運動生物力學，又稱人體運動力學。是生物力學的一個分支，它是研究體育運動技術力學規律的科學。是一門著重應用性的學科。 本書共分六部分︰ 第一部分運動與訓練中的肌肉活動︰本章陳述體育運動中生物力學方面的一般問題。 第二部分運動︰在導言中介紹了所有周期性運動有關的材料之後，論述了賽跑、自行車運動、游泳、越野滑雪和滑冰。 第三部分跳躍與空中動作運動︰本章的開篇側重探討空...

《50歲之后的健身管理》由三位年齡均在50歲以上的美國運動醫學專家為50歲以上的男性和女性群體專門寫作，並且基於中老年人健身zui重要的四大板塊——有氧訓練、力量練習、平衡練習和拉伸練習，為中老年人的健身管理作出了科學、合理的規划。通過自我評測、行為記錄，幫助讀者找到適合自己身體狀況的鍛煉方法，規划自己的訓練，正確安排時間以及設定目標，從而幫助讀者養成終生健身、科學健身的良好習慣。沃爾特·H...

我的LUCKY狗寶貝　　狗是人類最好的朋友，看家、巡邏、追蹤，不算什麼；照鏡子、開冷氣、看電視，小CASE；跳水、捉小鳥、玩ㄍ一ㄠㄍ一ㄠ，有點稀奇又不太稀奇；跳芭蕾、舞獅、做牛郎、還會喝醉酒！更厲害的狗簡直就像人—唆使人洗衣服、捘罵會離家出走、當保全嚇小偷、主人生病還會向神明拜拜祈福，一則則的小故事告訴我們，狗是人最忠實的伴侶，劉醫師的叮嚀告訴我們養狗的注意事項，讓讀者在看狗趣之餘，也多了點...