十二段錦的功法具有意形相隨、動息相合、動靜相間、形神共養、強調伸展、注重按摩等特點。 　　本功吸收了諸多十二段錦練法精華，推陳出新，動作規範，架勢芙觀，簡潔易練，在全國已漸成普及之勢！ 　　《十二段錦》由董國興、甘泉編著，供讀者閱讀。 作者簡介 甘泉 　　女，河南信陽人。國家級運動健將；中華人民共和國國家級社會體育指導員，全國援外教練員；三武挖整健身氣功組技術總指導，火烈烏武術圖...

　　八段錦是我國非常優秀的古傳養生術，具有調理身心健康、祛病強身、延年益壽的功用，是國家正大力重點推廣的健身養生運動項目之一。本書詳細介紹了八段錦習練的有關內容和方法，在繼承了傳統十二段錦練法的精髓的基礎上，推陳出新，編排更加科學、合理。本書的動作演練者為知名全國冠軍，動作標準、規範，舒展流暢，美觀大方，具有很強的示範作用。《冠軍教您養生功圖解系列 八段錦》是健身養生愛好者不可多得的好讀物。...

　　按圍棋業餘3段到業餘6段的水準檔次和特點進行編寫，針對訓練目的遴選具有典型意義的對局習題，對該階段水準的象棋愛好者進行針對性訓練，使業餘3段的讀者迅速提高實戰能力順利升入業餘6段。 作者簡介 馬自正 　　馬自正，圍棋高級教練。培養的學生有榮獲省級比賽的冠軍和進入國家少年集訓隊。 第一部分　自由構思的序盤 第一篇　佈局深度理解 　第一章　大模樣格局 　第二章　攻擊...

　　按圍棋從業餘6段到專業棋手的水準檔次和特點進行編寫，針對訓練目的遴選具有典型意義的對局習題，對該階段水準的象棋愛好者進行針對性訓練，使業餘6段的讀者迅速提高實戰能力達到專業棋手的水準。 作者簡介 馬自正 　　馬自正，圍棋高級教練。培養的學生有榮獲省級比賽的冠軍和進入國家少年集訓隊。 第一篇　計算力「三保」 　第一章　保持力量：永遠的死活 　第二章　保障時間：明...

求注目‧求風格 十九個顛覆流行的歷史片段 有多少新時代，就有多少新的自我表達   　　時代與環境的變化 　　二千年來，為流行找到了噴發的出口──   　　黑死病的流行，雖讓羅馬浴場的盛況不再， 　　卻也挑起用緊身胸衣打破禁忌的欲望與勇氣。   　　第二次世界大戰，男人從海報女郎的新穎宣傳中得到慰藉， 　　女人藉機推翻傳統，造就女性時尚的全面革新。   　　超人內褲的時代恩怨， 　　青春肉體們...

　　四年來，超過百名的朋友踏上壯遊的旅程，以自己的方式與節奏，踩動踏板、貼近世界…… 　　環遊世界是許多人的夢想，但真正能實踐的人卻是少數。作者在締造了單車環球的紀錄之後，重新思考這種高難度挑戰的意義，於是提出「環球傳騎」活動，為期望突破極限並重新找到方向的壯遊者，規劃以四年的時間騎行絲路中國段、絲路中亞段、歐洲段、美國段的單車環球行程，藉由充分的後勤支援及經驗分享，支持每一個勇敢以自己的...

　　按圍棋業餘初段到業餘3段的水準和特點進行編寫，針對訓練目的遴選具有典型意義的對局習題，對該階段水準的象棋愛好者進行針對性訓練，使業餘段位的讀者迅速提高實戰能力順利升入業餘3段。 作者簡介 馬自正 　　圍棋高級教練。培養的學生有榮獲省級比賽的冠軍和進入國家少年集訓隊。 第一章　中級死活 第一節　實用死活 第二節　名著中的死活 第三節　特殊死活型——金櫃角 第二章　定石的具體運用...

　　「八段錦」是我國傳統的健身運動，由於歷史悠久，流傳廣泛，以致古版今書頗不一致。查有關資料及分析各節動作名稱，再根據我國古代健身理論綜合考慮，認為這套功法應以內功為主，外做動作，內練呼吸，以外帶內，以內促外，是一套完整、內外兼顧的練功方法。故本書將它充實改編之。 　　本功法經多年實踐，證明其健身效果明顯，而又簡單易學。在體療門診時，根據患者的病情、年齡、體質等情況，選段運用，見效更快。 ...

第1課　不確定地域轉化成實地 第2課　高瞻遠矚預測棋的流程 第3課　掌握全局性平衡的藝術 第4課　在排局中參透棋的奧妙 第5課　李昌鎬棋藝風格研究 第6課　曹薰鉉棋藝風格研究 第7課　劉昌赫棋藝風格研究 第8課　李世石棋藝風格研究 第9課　崔哲瀚棋藝風格研究 第10課　吳清源棋藝風格研究 參考書目 跋 後記 　　圍棋是中國傳統文化最精彩的智力魔方。數千年來，它風靡中國，東渡日本，西去歐美...

第1課　從場合手段考察棋的實用性第2課　從後續手段看發力的連貫性第3課　從昏著中去追究棋的迷惑性第4課　從華麗的棋風中去體會美感第5課　從自由奔放中探索未知棋道第6課　從高手布局中培養敏銳感覺第7課　從高級對殺中提高計算能力第8課　從定石新手導致主動性開局第9課　從快速進攻中掌握全局主動第10課　從屠龍中去體會氣合的莊嚴參考書目後　記 序 　　圍棋是中國傳統文化最精彩的智力魔方。數千年來...

第1課　先進理論　　　　圍棋故事　神話小說家吳承恩第2課　更酷飛刀　　　　圍棋故事　《紅樓夢》中的棋勢第3課　死棋活用　　　　圍棋故事　柳泉居士蒲松齡（上）第4課　愚形妙手　　　　圍棋故事　柳泉居士蒲松齡（下）第5課　形勢判斷　　　　圍棋故事　敦煌棋經破譯第6課　放勝負手　　　　圍棋故事　《玄玄棋經》對日本圍棋界的影響第7課　子效剖析　　　　圍棋故事　《棋經十三篇》作者質疑第8課　宇宙流攻防...

第1課　巧試應手 第2課　作戰要領 第3課　複雜對殺 第4課　複雜定石 第5課　捕捉戰機 第6課　古代死活題 第7課　手筋發現法 第 8 課　爭先與脫先 第 9 課　定形與保留 第10課　正著與俗手 第11課　鬼手與盲點 第12課　粉碎無理手 參考書目 跋 後記 　　圍棋是中國傳統文化最精彩的智力魔方。數千年來，它風靡中國，東渡日本，西去歐美，南下澳洲，日益成為世界各民族喜聞樂見的高雅遊...

作者簡介 曾乃梁，男，1941年11月29日出生。 　　福建省福州市人。中共黨員。武術國家級教練（正高級），國家級武術裁判員，武術八段。歷任福建省武術隊主教練，現任省體工大隊咨詢教練員、福建省武術協會副會長、學術委員會主任。 　　12歲開始習武，師從福建太極、南拳名師王于岐。1953 ~ 1959年在福州二中就學，1959年考入北京體育學院武術系（現更名為北京體育大學），1964年畢業，19...

【階梯圍棋教室】帶給您迅速提高棋技的全新學習法──五八六圍棋提高學：◎ 圍棋對局的五個階段：佈局、序戰、中盤、終局戰、官子。不同階段的圍棋技戰術運用是有差異的，圍棋戰略的使用也不相同。◎ 實戰取勝的八種武器：佈局簡化、序戰必勝、良機勿失、先發制人、攻則有利、強手制勝、勝不涉險、官子不漏。即使是職業棋手，也經常使用這些戰術。◎ 圍棋必備的六項技藝：定式、飛刀、打入、侵消、死活、手筋。這是棋手達...

【階梯圍棋教室】帶給您迅速提高棋技的全新學習法──五八六圍棋提高學：◎ 圍棋對局的五個階段：佈局、序戰、中盤、終局戰、官子。不同階段的圍棋技戰術運用是有差異的，圍棋戰略的使用也不相同。◎ 實戰取勝的八種武器：佈局簡化、序戰必勝、良機勿失、先發制人、攻則有利、強手制勝、勝不涉險、官子不漏。即使是職業棋手，也經常使用這些戰術。◎ 圍棋必備的六項技藝：定式、飛刀、打入、侵消、死活、手筋。這是棋手達...