作者簡介 王智慧 　　1979年出生，講師，遼寧人，自幼習武，1996年開始接受跆拳道及散打專業訓練。1997年考入瀋陽體育學院，曾先後在省、市及全國跆拳道、散打比賽中取得優異成績。2001年畢業於瀋陽體育學院武術系，獲教育學學士學位。2004年9月至2006年7月在北京體育大學研究生院攻讀碩士，獲民族傳統體育學碩士學位。 　　跆拳道、武術散打、武術套路三個項目均為國家一級運動員、一級裁判員...

作者簡介 岳維傳 　　．1989年師從李踐先生學習跆拳道； 　　．中國官方首批跆拳道項目赴韓國訪問團成員之一； 　　．中國從事跆拳道運動傳播和推廣最早的教練之一； 　　．中國最大規模跆拳道團體表演的教練、編導；（500人、300人） 　　．世界職業跆拳道聯盟黑帶九段； 　　．國家級社會體育指導員； 　　．中國人民武裝員警8750部隊跆拳道總教練； 　　．跆拳道指定教材《中國跆拳道》、《中國跆...

　　POOMSAE   品勢在跆拳道，原本就是訓練過程中極為重要的一環。     　　品勢是晉級、升段必測的項目，由八級到九段，都各有測驗的品勢，所以，練會品勢是每位跆拳人都應該具備的基本功。 　　練品勢－－練的就是基本動作，無論是手部攻擊、防禦、踢擊、步伐變換等，必須練就－－速度、力量、爆發力、平衡、節奏、協調、流暢、勁道。動作力求正確、精準，表現則經由勁道、強度展現完美。       ...

推薦書序領導題詞作者簡介我的心裏話需要說明的幾個問題單腳攻擊戰例1～30例單腳反擊戰例31～60例連續組合攻擊戰例61～95例單腿攻擊、連續組合性反擊戰例96～100例修路工人（代後記） 　　跆拳道起源於朝鮮，是一種動作簡單、直接、實用，以技擊格鬥為核心，以修身養性為基礎，以磨煉人的意志，振奮人的精神為目的的奧運會正式比賽項目。　　岳維傳總教練十年來一直致力於跆拳道運動的普及教學工作，他在...

　　跆拳道除了做為對抗性的競爭比賽外，亦可學習用來做為遇險時的防身術。本書圖示跆拳道的步型、手型、踢法及套路，也說明其在防身術上的運用等等，是初學跆拳道或習練防身招法的最佳入門書籍。

一、跆拳道概述二、跆拳道的使用部位三、跆拳道的基本步型和步法四、跆拳道的基本技術五、跆拳道的品勢六、跆拳道的防守反擊技術七、跆拳道的練習方法 　　跆拳道是50年代由朝鮮半島興起的一項技擊運動。在短短的幾十年間，跆拳道已發展成為在110多個國家開展，擁有2000萬愛好者的體育項目，並且踏進了亞運會和奧運會的殿堂，成為第10屆亞運會的比賽項目和第24屆、第25屆奧運會的表演項目。其發展速度之...

★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★ 簡單生活不是「別買」，而是「別亂買」！ 臺灣極簡生活實踐家─末羊子， 從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白！ 用「馬上丟」、「不再買」的清單，改變立刻有感； 依照「不亂買」原則，維持有空間、有質感的生活。 　　從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族，到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家，末羊子想和你分享：極簡不是一時的流行盲從，或追求空無一物...

Fashion for Good 把時尚變成你喜歡的態度與價值 　　利用混搭、多層次、配件等造型手法，增加你原有衣服的穿著次數。 　　在古著店和交換活動中挖掘二手衣，不花大錢也能擴展穿搭組合。 　　利用拼布與補丁、日式刺子繡的技法修補衣物，展現獨一無二的手感。 　　認識「有機」、「零浪費」、「回收」，破解服裝品牌承諾的真相。 　　※※※ 　　英國時尚教育專家與插畫家聯手 　　行動指南流...

這是一本超圖解的手作衣技巧全書！完整解析！縫紉技巧 × 裁布圖解 × 縫製順序讓你快速掌握訣竅，做出每天都想穿的日常時尚衣。零基礎也可以微改版型簡單做一次搞懂拷克機直線縫就能完成縫紉課堂QA解惑如果一天就能完成，把喜歡的布色花樣，變成一件世界上獨一無二的衣服，這就是自己做衣服最大的魅力！喜歡棉麻的天然質感、彈性布的鬆軟舒適…想要袖口寬一點、裙子長一點、褲管鬆一點，或者依照...

自我風格建立‧價格定位‧鐵粉經營‧強效行銷‧活動推廣 達人們熱銷不敗的訣竅，不藏私全揭露！ 　　身為手作家的你，是否也有這些煩惱？ 　　□    作品沒有比較差，但為什麼賣不出去呢？ 　　□    要怎麼維持每個月銷售額的穩定？ 　　□    如何吸引新粉絲和回頭客？ 　　□    FB、IG、Line、部落格……這麼多平台要怎麼經營？ 　　□    價格該怎麼訂會比較好？ 　　在進入手...

亞馬遜書店五顆星熱烈好評！ 指數型投資的好日子快要完了，年度最佳基金經理人揭示來年投資布局        　　◎全球化讓我們享受便宜的手機、時尚、電子產品，但代價是我們一直領低薪。 　　◎權證、結構型投資商品、連動債，全球化衍生許多金融商品，為什麼我們賺不到？ 　　◎全球化退潮，為什麼一堆權值股、指數成分股會倒下？你還抱著嗎？ 　　◎全球化正逐漸停轉，為什麼股市反而有了起色？ 　　如果股...

　　雖然很在意大腿，可是喜歡穿褲裝…… 　　想知道只有粉紅色才能做出的帥氣穿搭造型！ 　　用男裝來搭配，能夠更提昇女性魅力？ 　　當買下令人心動的新衣的那一刻，總是欣喜的想像要怎麼搭配， 　　然而，換上新買的衣服時，又覺得有哪裡不對勁， 　　只好默默換回習慣的穿搭，讓美麗的新衣塵封在衣櫃裡。 　　關於穿搭，女孩們總是有無限想像和許多煩惱。 　　擔心搭起來不好看；擔心身材比例不夠好。 　　...

　　在出版跆拳道這套教本之際，本人要向提供贊助的諸位，以及致力於使跆拳道普及的跆拳道協會的各位成員在此獻上衷心的感謝。　　跆拳道是以東方文化的心靈為沃土，在古老的傳統中所培養淬鍊出來的，絕對不只是單純的防身術而已。據說保衛國家對族及培養卓越的精神力同時也鍛鍊出謙讓寬容的精神。　　1980年7月中，依據國際奧林匹克的憲章而公認為國際競技比賽，不僅在國際間享有很高的評價，亦為最受歡迎喜愛的運動而...

本書是2008、2012兩屆奧運冠軍吳靜鈺教廣大青少年學跆拳道的書，形式是漫畫為主，文字為輔。生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。分別從跆拳道介紹、熱身運動、九腿一拳、比賽規則等進行講解。是一本專門面向孩子們的體育學習圖書，也是《跟世界冠軍學體育》系列書中的第7本。2007年奪得北京世界錦標賽47公斤級冠軍；2008年在北京奧運會47公斤級項目上獲得金牌；2009年獲得第11屆全國運動會49公斤...