•鳳梨有綠葉的那端，是尾還是頭？ •西瓜的瓜蒂，是頭還是尾？ •火龍果怎麼挑？如何分辨紅肉還是白肉？ •水蜜桃到底要不要去皮？ •百香果長在樹上、地上，還是藤蔓上？ •怎麼判斷酪梨、木瓜熟了沒？ •香蕉、釋迦保存是放冰箱還是常溫？ 　　現在人吃水果，多數不知道水果原來長什麼樣？！ 　　俗語說「沒吃過豬肉，也看過豬走路。」但是你知道嗎？當今社會卻是「吃過豬肉，卻沒看過豬走路」，水果也是同樣...

　　★成功減掉27公斤！美國最頂尖減重社群網站 PEERtrainer 創辦人現身說法！ 　　★《時人》雜誌、《紐約時報》、《華爾街日報》、《歐普拉雜誌》等媒體爭相報導！ 　　★千萬使用者見證：「沒想到這麼輕鬆、簡單的方法，就能減重成功！」 　　起司培根歐姆蛋、俄羅斯燉牛肉濃湯、泰式辣咖哩、香蕉麵包……減重真的可以吃這麼好嗎？！ 　　大多數人都覺得，要減重的話，必須整天吃萵苣和沙拉，或者...

　　要減肥，飲食比運動更重要！ 　　 專為想吃又不想動的人設計 風靡日本大受歡迎免挨餓的｢ＴＷ式美體瘦身法｣ 運用『高蛋白質、低脂、低醣飲食法』 讓身體主動消耗囤積的體脂肪！　 　　 　　精選165種以上適合瘦身的食材！ 　　每種食材都詳細列出蛋白質、脂質、熱量， 　　以圖示標明3周速瘦或一般日常瘦身 　　清楚說明不同狀況時的瘦身，應攝取食材的方式及分量 　　想要快快瘦、慢慢瘦都由你...

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沒有瘦不下來的肚子！持續鍛鍊肌肉，讓你一生擁有不發胖的體型！ 　　沒有瘦不下來的肚子！　　肚子裡是空空的洞，所以才會囤積危險的內臟脂肪！　　肌肉是身體熱量的最大消費者！　　只要讓身體長出肌肉，就能輕鬆燃燒脂肪，　　讓小腹瘦下去，從體內變年輕！ 　　藉著輕鬆、不勉強的循環運動訓練，人人都能做得到！要有效終結水桶腰的宿命，就在於做對運動的順序上，專家教你從身體分齡上做不同鍛鍊肌肉，就能擁有緊實腹...