而產生「髕骨股骨疼痛症候群」原因有二類型，第一：膝蓋彎曲時，滑動軌跡出了問題，第二；髕骨滑動的溝歪掉了，這兩種情況都會讓髕骨、股骨和其他的 ...

顧名思義，指的就是我們的髕骨和大腿骨（股骨）之間有些糾紛，故事是這樣的 ... 其實髕骨會在股骨上產生滑動，而這滑動是有個固定軌道的讓力量、活動 ...

物理治療師高巧宜撰(圖片來源：www.huffingtonpost.com) ↑髕骨股骨疼痛症候群常見於跑者， ... 髕骨在膝關節伸直彎曲時，會在髕骨溝中延著上圖中的髕骨軌跡滑動.

跑者膝名詞解釋. 跑者膝=髕骨疼痛症候群=髕骨軌跡滑動異常=PFPS(Patella femoral pain syndrome)≒髕骨軟化. 這 ...

「髕骨股骨疼痛症候群」，又稱作髕骨外翻、前膝痛、跑者膝、或髕骨軟化，是因為膝蓋在活動時，前方圓圓的髕骨不正常滑動，造成膝蓋周圍深處疼痛， ...

運動治療：平躺於床上，單腿伸直抬高並內縮，強化股內斜肌（圖2）。 雙腿夾緊彈力球，慢慢微蹲矯正髕骨滑動軌跡（圖3）。 ○貼紮治療：利用貼紮 ...

「醫師，我的膝蓋下面痛了一陣子，然後我覺得膝. 蓋骨（髕骨）好像偏到外面，不在正中間是不是？」 原因分三群，核心在於髕骨滑動軌跡異常. 類似上面這樣的描述，我們通常 ...

軟骨包覆在大腿與小腿脛骨頭的末端，減少硬骨頭之間的硬碰硬。當我們活動膝蓋的時候，膝蓋會隨著不同肌群收縮而滑動，改變位置。 所以 ...

什麼是髕骨？ 髕骨俗稱膝蓋骨，也就是膝關節的「蓋子」。當膝關節伸展彎曲時，髕骨會隨著股四頭肌的收縮，沿股骨前方的凹槽滑動。一旦滑動的軌道偏外，造成髕骨外翻，會使 ...