本書為《聯合報》健康版最受歡迎的專欄「肚臍到膝蓋之間」的集結，是性致勃勃卻敗「性」而歸的男女奉為慾經的性愛寶典。　　作者譚興延續一貫的詼諧幽默筆法，以今日社會時事為主軸，探討現代人所關心的各種性議題，解開亙古以來關於男性雄風、女性歡愉等陰陽難以調和的謎團。除廣集各大醫院名醫的專業見解，以糾正一般人的錯誤觀念外，並提供最新的性知識、與性有關的科技發展，讓人類與生俱來的本能──性，獲得最正確...

本書特色 　　◎6大方法，39個妙招，有效解除您的惱人酸痛 　　◎列舉各項「以為正確，其實是錯誤的治療方法」 　　◎告訴您日常生活中保護膝蓋的技巧 　　◎插畫豐富、文字說明淺顯易懂，讀者可輕鬆閱讀 作者簡介 福田千晶 　　1988年畢業於慶應義塾大學醫學系，後於東京慈惠會醫科大學醫院擔任醫師一職。 　　1996年開始以健康科學諮詢師的身分參與寫作、演講等活動。主要著作有「輕鬆、瘦。（easy...

　　膝蓋是連接大腿骨與小腿骨的重要關節，一旦膝蓋內部構造出現任何異常，就會引發難耐疼痛。本書由3位日本權威醫師針對不同症狀的膝蓋痛，詳細說明發生原因、治療方式，以及預防方法等。 　　例如嚴重O型腿造成膝蓋內側劇烈疼痛，影響患者日常生活，治療選項有3種：1是「運動療法」，藉特定運動如用腳指拉扯毛巾，強化膝蓋組織，就可能改善疼痛。2是「脛骨截骨矯正術」，若運動療法無效，就要動手術將變形的膝蓋結構...

　　「胖胖腿」、「蘿蔔腿」、「O型腿」有救了！　　改變站、坐姿，七天內絕對讓你穿上迷你裙出去招搖！ 　　★真人實證！　　１週後...鞋子小1.5公分、大腿小5公分、膝上小4公分　　簡單按摩、局部伸展，養成誘人美腿！ 　　★粗壯大腿女變身魅力美腿女，正妹修長美腿的必備4條件！ 　　1.纖細又筆直－矯正腿型，消除肌肉和脂肪附著　　2.雙腿不浮腫－提升腿的幫浦力，將肌肉伸展與收縮到最大極限　　3....

　　Viagra（威而剛）的問世，被視為男性性福的希望，而社會資訊流通，各式保險套和避孕器的使用頻繁，各種性姿勢和性知識隨手可得，關於性的資訊已不再神秘，但是對於人類與生俱來的本能－－性，我們所知仍有限，希望藉由　作者輕鬆幽默的描述，得到更多的性福。

就變形性膝關節病，用通俗易懂的語言，分三章逐一介紹大家希望了解的知識。尤其是第二章，分三步介紹了恢復健康膝蓋必不可少的自我保養方法。僅僅依靠在醫院領到的藥，本來能治好的情況也治不好。只有將醫院的治療與自我保養結合起來，才能發揮出其應有的效果。 第一章 膝蓋疼痛的原因是什麼 第二章 可以自己進行護理的膝蓋疼痛 第三章 膝蓋疼痛的最新療法 索引

腰痛或腳痛是現代人的宿命？ 抱怨腰痛或腳痛的銀髮族或年輕人特別多 　　首先，要瞭解世界上並沒有一輩子都不曉得腰痛為何物的人。而且腳痛最常發生在中年以後。因為這種疼痛不是什麼切身之痛，所以大多數的人並不會認真尋求原因或解決方法，也不會找醫師進行診斷；通常，大部分的人都採取放任態度。因此，到底「多」少人有此困擾，或許很難有真實感。比如說，拿「平均餘命可延長到幾歲？」，或「有多少人罹患了癌症」等的...

　　現代有許多人因為慢性的肩膀僵硬、膝蓋酸痛、腰痛而感到煩惱。幾乎每個人都有這些問題，並會讓人感到不適。 　　儘管有很多人經常感到肩膀、頸部後方僵硬不適，或是一走路膝蓋就感到疼痛，又或是腰部感到沈重等症狀，但卻放任不管。結果有許多人因為症狀惡化後，而不得不前來醫院求診。 　　並非重大疾病的一般性肩膀僵硬或慢性腰痛，有些可以透過簡單的運動來減輕疼痛。因為可以藉由活動身體，來減輕疼痛部位的負擔。...

　　膝蓋是人類活動時的重要幫手，日常生活中的各種動作都少不了它的支援，然而膝蓋既堅強卻也脆弱，特別是年齡，更是導致它節節衰退的主要元兇；加以不當的生活方式、不經意的錯誤動作、受傷……使得許多人進入中老年後，受到膝蓋病痛纏身，甚至罹患退化性膝關節炎，日子變得艱苦難熬。 　　為了幫助民眾瞭解退化性膝關節炎、各種膝蓋疾病，本書特別聘請外科、復健科、手術專科醫師，分門別類詳細解說病理機制，並提供適...

令人在意的腰部．膝蓋疼痛總檢測 　　為腰部．膝蓋疼痛感到煩惱的人，以中高年齡層為中心有年年增加的趨勢。年紀增加是理所當然的原因之一，但因為肥胖等生活習慣病的影響，疼痛也開始波及到了年輕世代身上。就算自認為不會有問題，但疼痛卻會在不知不覺當中向你伸出魔掌。就讓我們一起來檢測目前的生活及危險度吧！儘早研擬出萬全的對策。 　　沒問題嗎？你的腰部．膝蓋．生活形態　　利用6個檢測項目來掌握自己目前的身...

膝痛不是老人病!!! 萬人膝蓋矯正名醫/手技按摩療法始祖‧山田光敏，密技全公開！ 動手術也不一定會好的膝痛問題，只要「按摩」、「伸展」就能改善！ 　　現代人中5人有1人有膝蓋毛病！別仗著年輕就以為自己沒問題！ 　　其實，最容易被忽視的壞習慣，才是導致「膝痛」的真正主因！ 　　常翹腳、時常蹲著、站姿37步、雙腳交叉站立，有這些問題的人，小心膝蓋問題開始年輕化！ 　　別再相信那些昂貴的...

膝蓋的構造 　　膝蓋是人體中最大的關節 　　膝蓋是人體中最大的關節，在人體的許多活動上可說是扮演者極為重要的角色。 　　我們不論是站立、坐下或行走等動作都會對關節造成負擔，因此關節自然必須擁有複雜的構造以承受這巨大的負荷。 　　膝關節由股骨、脛骨和被視為膝蓋盤子的髕骨組成，而膝蓋髕骨主要負責讓膝蓋彎曲、伸直的動作滑順。 　　股骨和脛骨的表面覆蓋著厚度3－4公釐的關節軟骨，避免骨頭之間互相碰撞...