【問題】腹肌訓練器材?推薦回答

作者:亞當.坎貝爾

  男人,絕對沒有你練不到的肌肉!  雕塑MAN力,這本書給你全新的身體   《四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作,讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材,在辦公室就能做!男人這種動物,不管是25歲還是75歲,只懂得用兩種方法來評量自己:工作表現、床上表現。任何一方面表現失常,整個人就會退縮、消沈。每個男人都急著想證明:我還能競爭!我還能做事...

作者:劉畊宏

大明星們不說,但認真在練的健身法! 羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎? 想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎? 畊宏的健身法,帶來的改變絕對不止這些!   附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD   找到你的健身動機,啟動你的健康人生   10年前,畊宏的第一本健身書掀起旋風,不僅帶動台灣的健身風潮,更讓許多大明星群起效尤。10年後,大家都在看,他是否仍擁有傲...

作者:須藤元氣

引退的格鬥家, 為甚麼能維持健美身材不發胖?   須藤元氣,知名格鬥家,人稱「變幻自在的陷阱師」。現在是著名歌手、作曲家、演員、作家,「世界秩序」機械舞團體創辦人,獲獎多次的最佳摔角教練。   「元氣式」辦公室健身術是為了很難抽出時間運動的忙碌上班族,精心設計的一套結合工作與健身的鍛鍊方法。利用工作空檔和通勤時間,只要做法正確,有恆心與毅力,三週就能看到具體成效,打造最適合穿著西裝的健...


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