真不好意思，罪魁禍首可能就是小弟我了，應該是昨天我們慘烈的大戰讓你背部的肌肉拉傷了。回家泡泡澡，再休息個兩天就會沒事了。」我告訴 ...

肌肉拉傷往往是瞬間、突然、沒有熱身就用力而導致拉傷；扭腰轉身所引發的扭傷則是肌腱、韌帶的問題。東西太重超過負荷，或動作太快太急， ...

萬芳醫院復健醫學部醫師邱俊傑說明，閃到腰其實是指「急性下背痛」，確實有部分情形會自我緩解，主要是因為腰部肌肉急性拉傷，只要適度 ...

日常生活中不少人都有閃到腰的經驗，輕者幾天腰部無法正常活動，重者嚴重疼痛影響生活。然而，有時閃到腰未必僅僅是拉傷、扭傷的問題。

反覆地彎腰前傾 ○ 搬重物 而造成了肌肉拉傷受損，肌肉因此緊繃收緊。 如果平常有以下問題者，也會比較容易反覆地閃到腰、下背痙攣

腰痠背痛☀血尿☀【早安健康／曾啟翔整理編輯】許多人可能日常生活中會有 ... 與韌帶拉傷或斷裂，對神經造成刺激的關係，閃到腰其實就是腰部扭傷。 ... 的方式，按摩肩胛骨的治療處數分鐘，腰痛有立刻舒緩的話，代表你有 ...

腰痠背痛☀腰痛☀閃到腰最常見原因有：背部肌肉韌帶急性扭拉傷、椎間盤微小撕裂傷、小面關節扭傷、腰椎退化症等。不僅症狀各異，治療方式 ...

「閃到腰」的症狀較多是腰部單側疼痛，根據肌肉拉傷的嚴重程度會有不同的疼痛程度，輕微的拉傷可能只需要稍微休息一下就不痛了，但嚴重時可能必須躺下休息 ...