腰酸腰痛是常見的病症，40歲以上的人更容易出現。姿勢不良、勞累過度、老化、生病，都容易引起腰痛。腰痛時，短則幾小時就緩解；如果是長期疼痛， ...

More videos on YouTube ... 雖然是在腿部，但它可是治療腰背疼痛的主要穴位，腰痠背痛時可先第一個按摩委中穴止痛，. 可用兩手拇指分別按壓兩側的委中穴， ...

疼痛是現代人常有的困擾，從頭痛、胃痛到肩頸痛、腰痠背痛， 還有女性每個月一次的生理痛，除了強忍、吞止痛藥， 老祖宗的穴道止痛法也能助你擺脫疼痛 ...

而針對腰痛成因不同，按壓不同穴位才能有效舒緩，以下腰腿點、腎俞、崑崙、中封等4個穴位，能改善多種常見腰痛，不妨試試。 ✓按摩方式 1. 腎俞： ...

在古代《黃帝內經》中有提到「刺腰痛論」，咳嗽會腰痛是牽涉到「橫絡」，橫絡是身體的帶脈，位於腰部附近；要舒緩腰痛，《黃帝內經》提到經外奇穴，可 ...

後溪穴：把手握成拳，在手指第5指的關節後方鼓起處。 以上穴道僅能舒緩痠痛感，如果想要徹底改善腰痠背痛的困擾，還是要從改正姿勢、常做一些 ...

腰痠背痛☀穴位按摩☀中醫認為腰痛的根本原因是腎虛、腎寒後，腰部的血液供應減少以及身體內的寒濕 ... 而針對腰痛成因不同，按壓不同穴位才能有效舒緩。