我曾利用這套方法訓練以《黑天鵝》拿下奧斯卡影后的娜塔莉．波曼，幫助她更完美詮釋劇中芭蕾舞伶的角色。我也幫助過世界各地好幾千位女性成功減重，讓鬆垮肥肉變成精實肌肉，雕塑出新的身體線條，擁有芭蕾舞伶的優雅體態和美感。──瑪麗．海倫．鮑爾斯 　　毋需魔鬼訓練，就能擁有舞者般緊實、勻稱和優雅的體態！ 　　來自紐約市立芭蕾舞團的專業芭蕾舞者瑪麗．海倫．鮑爾斯幫助許多名人雕塑出完美體態，包括出演《黑...

認知圖卡結合拼圖遊戲，創造學習新樂趣！   　　1遊戲功能 　　透過鮮豔的顏色、清楚的線條，讓孩子分辨各種不同的蔬果，並在觀察、推理的過程中，找出正確的圖案配對。寶寶拼湊、組合的動作，可以促進肌肉發展與手眼協調。 　　2遊戲說明 　　將2張圖卡配在一起，找出正確組合，並唸唸圖卡的中、英文單字。 　　3產品內容 　　80張大拼圖，好拿好拼，依形狀裁切，安全不傷手 　　4 遊戲方法   　...

幼兒兩片拼圖卡 日常 親子互動遊戲，認知圖卡結合拼圖遊戲，創造學習新樂趣！ 共80片拼圖，輕鬆認識日常生活中的物品以及英文，快樂玩拼圖！ 　　商品功能： 　　●認知：拼圖卡中有許多日常生活的物品，可讓孩子學習、認知。 　　●配對：圖形配對及文字配對，除了辨認圖卡外觀進行配對，背面更有中文及英文，可進行文字配對。 　　●觀察：透過鮮豔的顏色，清楚的線條，讓孩子觀察、分辨各種不同的日常生活物品...

認知圖卡結合拼圖遊戲，創造學習新樂趣！ 　　1遊戲功能 　　透過鮮豔的顏色、清楚的線條，讓孩子分辨各種不同的動物，並在觀察、推理的過程中，找出正確的圖案配對。寶寶拼湊、組合的動作，可以促進肌肉發展與手眼協調。 　　2遊戲說明 　　將2張圖卡配在一起，找出正確組合，並唸唸圖卡的中、英文單字。 　　3產品內容 　　80張大拼圖，好拿好拼，依形狀裁切，安全不傷手 　　4 遊戲方法 　　★玩...

你相信她50歲了嗎？日本上市迅速突破250,000冊！ 　　早、晚5分鐘，讓人永遠無法猜透你的年齡！　　萌女、少婦、人妻、美魔女、熟女人手一本的必備美容寶典！　　日本「男女糾察隊」的美容大姐頭Silk來囉！！！ 　　．日本減重檢定一級合格。日本女星的美容資訊顧問。電影「慾望城市」莎拉．潔西卡．帕克、金．凱特蘿一致驚呼讚嘆！ 　　．以美國「臉部運動」為基礎，根據東方人的骨骼構造，獨創「美顏肌肉...

修飾曲線、美化線條、訓練肌肉，一次完成！第一本最詳盡的彼拉提斯指南國內外明星、模特兒，維持身材的最佳方法就是彼拉提斯！ 隨書附贈《彼拉提斯海報──身體大作戰》海報內容有：　　．雕塑平坦小腹　　．打造美背翹臀　　．重塑迷人雙腿　　．緊實手臂曲線 　　德國運動家約瑟夫．彼拉提斯（Joseph Pilates）在第一世界大戰，為傷兵發展出身體調理法開始，彼拉提斯便成為塑身與健身最受歡迎的方式之一。...

大明星們不說，但認真在練的健身法！ 羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？ 想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？ 畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！ 　　附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD 　　找到你的健身動機，啟動你的健康人生 　　10年前，畊宏的第一本健身書掀起旋風，不僅帶動台灣的健身風潮，更讓許多大明星群起效尤。10年後，大家都在看，他是否仍擁有傲...

　　1.第1冊包含基礎運筆、123、ABC、ㄅㄆㄇ四大主題，孩子動手練習簡單的線條，輕鬆學會各種筆畫順序，啟發孩子對認字、寫字的興趣。 　　2.第2冊包含可愛動物、交通工具、趣味迷宮、數字連線四大主題，以遊戲方式學習數數，並認識動物、交通工具等，增加認知能力。 　　3.基礎運筆：以沿著圓點虛線描寫的方式，讓孩子練習畫直線、弧線、曲線、折線，並搭配可愛的動物、植物、交通工具，讓孩子認識各種...

※運動解剖書 　　「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長) 　　最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線條！ 　　當你運動時身體有何變化？哪個部位肌肉影響哪個動作？ 　　運動解剖將確切地告訴你，最完整的一套從頭到腳的運動訓練，以及當你運動時身體的肌肉會如何反應。作者找來了三位解剖學的專...

　　「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」 －王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長) 　　最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線條！ 　　當你運動時身體有何變化？哪個部位肌肉影響哪個動作？ 　　運動解剖將確切地告訴你，最完整的一套從頭到腳的運動訓練，以及當你運動時身體的肌肉會如何反應。作者找來了三位解剖學的專家，提供運...

【書名1】 憂國 　　「能夠寫出這篇〈憂國〉，或許我已該滿足。」──三島由紀夫情色與大義的終極書寫　 　　三島由紀夫暴烈美學的極致 　　「〈憂國〉描寫的性愛與死亡的光景，情色與大義的完全融合與相乘作用，堪稱我對這人生抱以期待的唯一至福。」 　　1936年2月26日，日本陸軍皇道派青年軍官，率部兵變，要求改造國家。兵變遭鎮壓失敗，為首的多位青年軍官在審判後處死。這次兵變，稱為「二．二六事件...