【問題】肌肉拉傷症狀?推薦回答

作者:DK Publishing

  戴資穎 2019 腳踝受傷、背傷   楊俊瀚 2019 鼠蹊部受傷連帶造成足底筋膜炎   盧彥勳 2018 肩膀受傷進行微創手術   鄭兆村 2018 手肘韌帶撕裂傷   許淑淨 2017 手臂肌肉韌帶撕裂傷   鄭韶婕 2015 右膝傷復發   郭婞淳 2014 右大腿肌80%斷裂   林書豪 2012 左膝半月軟骨撕裂    曾雅妮 2012 腳踝扭傷    陳偉殷 2011 大腿內...

作者:馬汀.司各特蓋兒.馬里阿倪

~運用水晶療癒動物身心靈~ 運用30種常見水晶, 改善動物創傷、過敏、壓力、便祕、發炎、免疫力低下等問題     水晶療法從古埃及時代就是一項有效且強力的治療技藝,   施作在動物身上的效果,會比人類更加明顯,   任何飼主或照料者都能容易掌握它的基本技術,   選擇合宜的水晶擺放水晶陣、占測、製作水晶精華,以及進行水晶按摩,     水晶所具有的廣效強力療癒能量十分安全且溫和,   讓我們...

作者:孫茂峰

  ★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★   教學行醫30年,臨床治療超過50萬人次   鑽研穴位療法不藏私精華大公開   【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲   從研究病機入手,深入淺出聊經絡、腧穴   【不吃西藥就能改善症狀?】─ 一穴多治,精選50穴!   針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過50個常見症狀和急症,按照科別,如骨...

作者:凃俐雯

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書!   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛!   為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作?   已經治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬?   知道自己姿勢不對,但一不注意就很容易...

作者:林俊言

  冬天要來了!   你要繼續大吃大喝,讓夏天好不容易瘦下來的體重用減重時一半的速度回到身上!?   還是,利用其他人都在大吃大喝的時候,偷偷地減重!? 本書特色   減肥瘦身不需要詔告天下!偷偷瘦身最沒有壓力!  夏天,不用再害怕露手臂、露腿,大膽地露出來還能贏得讚嘆聲!!   到底什麼是「肌內效運動貼布」?肌肉的記憶功能 + 貼布固定著肌肉,熱量消耗速度Double!   由日本醫師發明...

作者:黃如玉

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測  + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣  + 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操  + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者: 走出真健康、走出好體態   錯誤步態一身病,   九十%的人「走錯」健康冤枉路!   ⊙別讓...

作者:川島敏生

人體知識也可以輕鬆就讀懂!? 全彩擬真解剖圖‧詳盡標示人體部位名稱 帶領你看見人體結構的組成機密!   來自日本醫學博士豐富且多元的專業解說,不但可以帶領我們深入了解人體的骨骼‧肌肉‧關節組成,在日常生活中避免做出容易造成拉傷、扭傷的姿勢,減少傷害的發生機率。也可讓我們對於人體結構與運動時的骨骼‧肌肉‧關節運作,有更深入的理解與正確的保健觀念。   本書搭配全彩圖文對照解說。   全...

作者:黃章益

  這裡痠、那裡痛,為什麼會這樣呢?   筋骨出了什麼問題嗎?   是肌肉疼痛,還是神經受到壓迫?   是關節退化、長骨刺,還是一般的扭拉傷?   面對僵硬、痠痛問題卻無能為力時,你打算放棄了嗎?   鎖定全身12部位的15種症狀,教你用對方法,立即解除痠痛不適!   現代人因為姿勢不良又不常活動,而導致的關節肌肉痠痛或是骨頭移位等問題,一旦面對頭肩頸腰背痛時,患者對於西醫的復健門診或中...

作者:Sujit Kumar

  每天照著做,解除疼痛沒煩惱   印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你   用瑜珈+核心+呼吸+喝水   釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度   徹底擺脫困擾人生的大小毛病   ★緩解七大疼痛部位   消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛。   ★4個步驟即可解痛   針對疼痛部位設計專屬的4步驟,只要跟著老師做,即可輕鬆解除疼痛。   ★3分鐘明...

作者:侯耀華

★從病因到治療,全圖解深入淺出!   中醫傷科聖手,幫你突破「久治不癒」的僵局,   解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。   每天1、2個動作,5~15分鐘就能加速消除:   媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、   坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等   你是否受到以下症狀的困擾?   ‧低頭看資料及工作幾小時,脖子變得僵硬轉不動?   ‧睡覺用手臂當枕頭,醒來後竟然手腕...

作者:游敬倫

專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生!   打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽!   在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手...

作者:勵建安

最實用的頸椎病康復手冊 惱人的頸椎痛,OUT! 掃一掃QR,觀看頸椎操影片示範,零失誤      隨著電腦、平板、手機的日益普及,頸椎病也越來越常見,且此病以往多見於中老年人,而近年來患者有年輕化的傾向。      本書以漫畫解構頸椎病痛根源,認識生活中造成頸椎毛病的壞習慣,並獨家傳授超有效頸椎操,讓你從此擺脫頸椎痛不斷復發的多年困擾!      治療頸椎痛是你自己的責任!如果你因為各種原因...

作者:塞門.尼爾-亞瑟

  別再習慣你的隱隱作痛了!   你常常:低頭敲手機?躺著看電視?肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事?  老是痛不停?看醫生還是治不好隱隱的痛?   現在起,面對並解決你的「痛」!   本書以圖解點出人體「痛」的位置、症狀,以及疼痛的轉移,教你如何從生活中改善及自療,一次徹底了解如何擺脫「痛」的糾纏。   【圖解肌肉】疼痛和肌肉的形狀、長相、作用、動作脫不了關係。  當姿勢長久不正確或運動過度...

作者:山本利春

跌打損傷,應該冰敷?還是熱敷? 扭傷、挫傷時,可以按摩、伸展患部嗎? 受傷部位需要抬高?還是放低? 可以使用藥膏貼布或外用藥救急嗎? 緊急處置不當,即使復原,肌肉也會變得僵硬虛弱,未來也將更容易受傷……     速效!最新運動傷害入門     教你認識身體構造,才能預防傷害發生   有效運用伸展操、貼紮,做好傷害預防   學會就醫前一定要會的「RICE處置法」   蒐整常見運動傷害症狀的處...

作者:篠田俊雄、小山律子

腎臟病是一種進行性疾病,不是只要服藥就能馬上治好,必須耐心服藥且以飲食控制為治療重心,不同階段、不同病情需有不同飲食調整。   *患有腎臟病的人未來一定會接受透析治療(洗腎)嗎?  *尿毒症是無法治癒的疾病嗎?洗腎會變成習慣性嗎?  *哪些慢性病容易併發腎臟病?  *何謂中草藥引起的腎病變?哪種中草藥會造成腎病變?  *腎臟病的透析療法與腎臟移植  *服用藥物要如何避免傷腎?  *腎友的福利...


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