繼暢銷書《最新瑜伽體位法大全 127 式決定版》之後，再為您帶來這本《最新伸展運動大全 215 式決定版》。本書將為數眾多的伸展動作依照三種方式做分類： 　　一. 依身體6大部位區分，覺得哪裏緊繃就可以很快找到適合的伸展動作。 　　二. 依對象與目的設計的 15 種課表，例如起床喚醒身體、紓緩緊張、睡前伸展，以及針對通勤族、辦公室工作者、體力勞動者、兒童、青少年、中老年等等。 　　...

　　本光碟除講解羽球、網球、籃球、自行車、田徑、游泳等單項基本動作之外，並提供教學實例，以利教師參運用。

　　一個球員是否偉大，不在於他個人能得幾分，而在於他能讓隊友發揮到何等境界。   　　NBA十一座總冠軍，至今只有菲爾‧傑克森教練一人。   　　一反NBA場上教練為了贏球而暴怒、狂傲的領導風格，傑克森明白，若沒有團隊精神，勝利只會讓球員自我膨漲，讓球隊四分五裂。唯有球員間相互信任、培養默契，才是團隊運動終極的核心價值，當然，勝利自然也會伴隨而來。   　　從平等的薪資、公平的上場時間，到團...

 《紐約時報》、《華爾街日報》、《出版人週刊》、《今日美國報》與《亞馬遜》暢銷排行榜五星好評 前美國總統歐巴馬推薦2017最佳書籍之一 前溜馬隊當家明星 瑞基‧米勒 專文推薦 知名球評+資深媒體人 李亦伸 知名體育主播 張立群 UDN聯合新聞網球評 周汶昊 運動視界主編 楊東遠 FOX體育台主播 陳宏宜(啾啾麥) 帶著狂熱曼巴態度的NBA領袖作家 HBK  好評熱讚 「我不會說服你買這本...

好像很熟但總是想不起來！ 好像應該會但都唸不出來！ 這些英文單字超常用，你不能不會！ 　　你知道熱門電影、NBA & MLB球星怎麼說嗎？ 　　本書收集了你最想學會的影視、運動、休閒活動等領域焦點必學單字！ 　　巴爾的摩金鶯 Baltimore Orioles (BAL)  　　最有價值球員 MVP (Most Valuable Player) 　　樂來樂愛你 La La Land 　　...

　　★ 美國「NBA內幕（Inside The NBA）」TNT主播、ESPN主播聯合推薦！　　★ 亞馬遜書店、美國CBA雜誌社、Book Bargains and Previews等多家書店強力推薦－最有深度的勵志書『為誰而戰』！ 　　「身為教練，我一向是品格與人才並重。《為誰而戰》書中所介紹的幾位職業球星，他們奮鬥的故事絕不亞於他們球場上的表現，你一定會喜歡。」 　　麥克．薛塞斯基（Mi...

　　兩年前一個下雨的日子，林書豪帶作者走進他的哈佛宿舍……　　此後，作者持續訪問林書豪和他的朋友、老師，　　看這位平凡的男孩，懷著非凡的勇氣和信念，　　在強調個人主義的時代表現無私，在自我行銷的年代表現謙遜，　　以堅持不懈的精神，讓所有人看見他單純的決心。　　我們認同林書豪的困境、尊敬他英雄般的努力，　　也在他的甘美勝利中找到希望。 　　「哈佛小子」林書豪是美國職籃NBA第一位台裔美國人選手...

　　因「薔薇之戀」一劇走紅的人氣小天王鄭元暢，模特兒出身的他，在明星光環的加持之下，一出現總是能夠吸引眾人的目光！他那千變萬化的造型，個性化十足的表情，或開朗的笑容，或親切的微笑，或帶著一股邪氣的奸笑，「Always Smile！」的鄭元暢，將給你一股與重不同的巨星魅力！　　現在，鄭元暢帶著他那百變的笑容要出書了，一本完全紀錄鄭元暢的籃球＆偶像事件簿！本書內容將公開元暢首度代言高中籃球聯賽（...

本書為您提供了教學中的練習形式、比賽形式、課堂內容及如何進行課堂設計的輔助手段。 從本書提供的內容中，您可以選取對您的學生特別有意義的部分。本書側重於實踐，容易操作。 本書借鑒了「教學教案」系列叢書中的排球、羽毛球、足球、乒乓球及網球的寫法，它包含了作者從教師、教練員及訓練員的培訓和進修中獲得的豐富經驗，包含了從對青少年及頂級籃球運動員進行的多年教練活動中獲得寶貴的經驗。 ...

激勵林書豪大放異彩的神奇動力 　　第一位打進美國職籃NBA的亞裔∕華裔美籍健將林書豪，如何從無人看好的板凳球員，一躍而為紐約尼克隊的當家後衛，請看本書為你娓娓道來。 　　他兩度被球隊釋出，後由尼克隊接收簽約，一路以來，他完全相信上帝對他的一生和才能有完美的計畫。在接受本書作者的訪問中，林書豪表示「我不太確定那是什麼樣的計畫，不過我知道一個事實，上帝呼召我到NBA。」 　　到尼克隊連續數週坐冷...

本書詳細介紹了籃球運動的個人基本技術、籃球運動的步法、籃球運動的基本戰術。書中列出了對常見的易錯動作的分析和糾正方法，方便讀者練習和掌握相關網球技術，並針對籃球運動可能產生的運動損傷，提供了預防和應對方法。