【問題】站姿分腿前彎?推薦回答

作者:花岡正敬

每天3分鐘,7天終結「肥胖鬆垮+腰背酸痛」的日子!   Just do it!最新核心再造運動!不必氣喘如牛!3萬人輕鬆推薦!   小腹的贅肉怎麼都消不下去?全身肌肉都鬆垮垮的?   小心!這就是核心肌群的肌肉在發出警告!   你知道嗎?只要練好核心肌群,就像房子有了穩定的地基和結構一樣,   絕對不會歪斜與走樣!   日本最強體型矯正師教你從呼吸開始,矯正走樣的身材,   利用3步驟重...

作者:鈴木勇

專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方, 日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台!   累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術,   獨創14式神奇伸展復健操,   只要矯正骶骨歪斜,   頑強腰痛就此消失無蹤,人生徹底改變!   【常年腰痛、一直找不出原因的痠痛一直困擾你?】   ●你是常年腰痛、遍尋名醫的資深患者?   ●你是必須久坐、盯著電腦螢幕的上班族?   ●...


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