「你一定不知道，身體的疼痛80%都是脊椎引起的！」行醫超過廿年的形態醫學物理治療所院長謝欣洲告訴你，脊骨平衡決定你的健康！針對頸椎、胸椎、腰薦椎、骨盆四大部分，由中醫、物理治療雙碩士 脊椎矯正、保健專家謝欣洲親自設計~「超強脊骨健康法」根除40種常見的身體疼痛，打造脊骨平衡的健康體態！ 　　你是否常常感覺到身體這裡痠、那裡痛，肩頸僵硬、容易疲勞、渾身提不起勁？甚至便祕、肥胖問題已經困擾你很久...

　　這裡酸、那裡疼，到底是哪個部位出了問題？出了什麼問題，是肌肉疼痛？還是神經壓迫？是風濕、關節退化、長骨刺，還是一般的扭拉傷而已？ 　　 一般人對於到底是哪裡痛？有的人可以清楚指明痛處，有的人卻老半天也找不到痛點，反正就是全身上下感覺酸麻疼痛，因此，常因主症狀所發生的部位之不同而分散至各科，因而無法對症治療。有些人因此會自行到藥局買些酸痛貼布來止痛，或是會泡一些藥酒來讓血液循環，期待靠藥酒...

由艾利克．古德曼醫師親自帶領解說，100分鐘專業訓練課程， 讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領！ 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation） 　　在台灣，【核心基礎運動】這本書已經成為最多健身房教練指定學員學習、閱讀的教材。學習這套運動的人至少超過二十五萬！坊間、網路上面，...

最正宗、最完整的【核心基礎運動】訓練套書 練好基本動作與持續每日運動，讓你達到體能高峰！ 　     　　套書包含： 　　《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》＋《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練（100分鐘專業DVD）》 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation） 　　核心基礎...