65歲後的肌肉量差異，將決定日後的生活品質 　　‧身體有慢性疼痛的毛病，因此不太敢活動身體？ 　　‧腿腰無力，常常怕跌倒？ 　　‧雖然才50歲，但已經有「老人姿勢」了？ 　　「只需要每天進行三組世界上最簡單的抬腰體操，真的能輕鬆鍛鍊大腿前側的肌肉，遠離長照人生，真的是奇蹟般的運動。」 　　‧不想造成家人、看護負擔的人→→請自行做「回春抬腰體操」 　　‧擔心將來可能需要負責照護家人...

睡覺前的5分鐘， 你還在滑手機？逛網拍？PO廢文？ 　　世界首富比爾‧蓋茲（Bill Gates）表示 　　「每天睡覺前，都會花一個小時閱讀。」 　　日本考試大師石井貴士主張 　　「晚上睡覺前是最好的學習時機。」 　　《睡前5分鐘的日語自修課》 　　幫你把握睡前的黃金學習時間， 　　「學好日語，就像睡覺一樣簡單！」 　　研究報導指出， 　　睡前學習的內容，會在睡覺時進入到潛意識，進而...

　　用睡前15分鐘、20倍的強效記憶力，成功換一顆英語腦！   　　根據實驗結果： 　　大腦會在睡眠的情況下， 　　進行「整理資訊」與「強化記憶」的工作， 　　因此「睡前學習」的習慣，能產生10倍、甚至20倍的記憶效果！ 　　讓《睡前15分鐘打造英語會話即戰力》， 　　帶你有效學好道地的英文溝通，將英文深深刻印在腦海中。 　 　　˙學霸高分祕技：「睡前15分鐘，效果大於刻苦學習2小時。」 　...

睡前做的最後一件事情， 會決定你未來的競爭力！ 研究報導指出， 睡前學習的內容，會在睡覺時進入到潛意識，進而被大腦吸收與記憶。 每天只要在睡前花5分鐘學習，就算在睡夢中也能夠持續吸收！ 放下手機，拿起書籍， 把握睡前的黃金學習時間！ 讓《睡前5分鐘的日語文法課》， 帶你輕鬆學好日語文法， 「學好文法就像睡覺一樣自然！」 　　世界首富比爾．蓋茲（Bill Gates）表示 　　「每天睡...

　　幸運之神降臨在擁有寫作天分，滿懷夢想的孤兒院女孩茱露莎身上，一位暱名理事願資助她上大學，只要求她每月將大學日常點滴寫信給他。 　　甫自孤兒院進入花花世界的茱露莎，對一切都充滿了好奇與新鮮，花樣年華開始洋溢著繽紛的色彩，透過一封封信流露出對她對生命的熱愛與追求。 　　《長腿叔叔》是茱露莎寫給資助人的書信合輯，特別饒富趣味，觸動人心。小說鮮明勾勒每個角色的獨特性格，尤其顯著刻畫茱露莎的聰...

躺著哄睡也能輕鬆教出雙語寶貝！ 躺著學、坐著學、趴著學， 用這本親子英文最好學！ 美國父母都是這樣教小孩！ 在台教學多年的美籍老師Leah Zimmermann 為台灣小朋友量身打造出最豐富、最專業的學習內容。 不只光碟，更附VRP虛擬點讀筆App隨掃隨聽， 由美籍老師搭配中文老師解說及錄音， 讓學習更輕鬆、無負擔！ 只要你想得到，這本通通有！ 不只有單字、句型、會...

用睡前15分鐘、20倍的強效記憶力，成功換一顆英語腦！ 學生、上班族、初學者，一定要會的常用「生活情境」單字書， 只要睡前15分鐘，讓你正確拼單字， 還能輕鬆的聽、說道地英語， 所學的每一個單字，完全能活用在生活裡。 　　根據實驗結果： 　　大腦會在睡眠的情況下， 　　進行「整理資訊」與「強化記憶」的工作， 　　因此「睡前學習」的習慣，能產生10倍、甚至20倍的記憶效果！ 　　今天起，就讓...

　　【長腿叔叔】簡介 　　住在孤兒院的茱露莎．亞伯特，因有寫作天分而得到孤兒院一位理事的資助上大學，並培養她成為作家。這位理事不求任何回報，只要求她每個月寫一封信給他報告大學生活。茱露莎幫這個慷慨又古怪的資助者取了「長腿叔叔」的綽號。 　　《長腿叔叔》寫於1912年，是以茱蒂（茱露莎自己改名）與長腿叔叔往來的書信所集結而成。在當時有很多小說是以這種形式寫作。本書溫馨浪漫，曾改編成各種電視、...

　　只要睡前5分鐘，就可以學好英文！ 　　全世界研究都指出， 　　睡前學習可以強化長期記憶； 　　全球成功人士都表示， 　　睡前學習影響未來競爭力。 　　「睡前5分鐘的英語自修課」 ＋ 「睡前5分鐘的英語文法課」， 　　只要睡前5分鐘，激發潛能無限的英語力！ 　　想要學好英語卻老是抽不開時間嗎？ 　　想學好英語卻老是都說找不到時間嗎？ 　　想學好英語卻因為生活忙碌總是一直錯過嗎？ 　　全...

　　誰說教孩子一定要交給權威？ 　　誰說教孩子英文只能靠老師？ 　 　　爸爸媽媽的救星來了！ 　　擁有《睡前5分鐘的超好玩親子互動英文：專為台灣家庭打造的英文學習書》， 　　只要和孩子們一起玩， 　　就能一起學！ 　　每個爸媽都是最好的英文老師！   　　就算是英文不好的爸媽， 　　我們也能成功教出雙語寶寶！   　　每天只要5分鐘， 　　用「聽」、「看」、「玩」教出雙語寶貝！   　　「...

　　睡前5分鐘，決定你的英文競爭力！ 　　睡前做的最後一件事情， 　　會決定你未來的競爭力！ 　　成功人士在睡前習慣閱讀、學習， 　　為自己培養無可取代的競爭力。 　　那你呢？ 　　還在滑手機、看影片， 　　讓自己卡在人生的關卡中，停滯不前嗎？ 　　放下手機，拿起書籍， 　　把握睡前的黃金學習時間！ 　　讓《睡前5分鐘的英文文法課》， 　　帶你輕鬆學好英文文法， 　　「學好文法就像睡...

　　用睡前15分鐘、20倍的強效記憶力，成功換一顆英語腦， 　　讓你溝通不卡卡，樂玩世界隨時出發！   　　根據實驗結果： 　　大腦會在睡眠的情況下， 　　進行「整理資訊」與「強化記憶」的工作， 　　因此「睡前學習」的習慣，能產生10倍、甚至20倍的記憶效果！ 　　讓《睡前15分鐘打造英語會話即戰力》， 　　帶你有效學好道地的英文溝通，行遍天下。   　　˙學霸高分祕技：「睡前15分鐘，效果...

聯強國際集團總裁杜書伍表示 「晚上，是要用來超越競爭對手的。」   雅思考試創辦人凱斯・泰勒（Keith Taylor）指出 「最好利用睡前學英文！」   　　世界首富比爾‧蓋茲（Bill Gates）表示 　　「每天睡覺前，都會花一個小時閱讀。」   　　國際級企業演說家麥可‧柯爾（Michael Kerr）表示 　　「許多企業領袖，會在睡前閱讀，且視為不可妥...

痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！！ 　　不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 　　找出痛的根源很重要。 　　本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 　　隨書附：常見激痛點全身拉頁海報 　　人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 　　但什麼是激痛點？ 　　疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」...

一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！ 本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！ ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發，比伸展更容易的健康法， 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀， 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐！ 只需「趴1分鐘」，就能讓身體越變...