【問題】爬爬操?推薦回答
去年(2012)下半年,歐債風暴荼毒全球金融市場,偏巧國內又逢油電雙漲、代操弊案、勞健保破產疑慮、復徵證所稅等等利空,內憂外患重重打擊投資人信心,可憐的散戶倉皇走避、哀鴻遍野;值此之際,卻有頗多的媒體幾乎全天候加碼播放恐怖的金融訊息。多位疑似「空頭代言人」的專家正在以似是而非的理論對台股落井下石,預測台股加權指數必殺到5000點才有止跌契機,當下預見將會有許多散戶把手上股票埋葬在「空頭紀...
旅行的意義不在地點,在於心境。 打開心,你會發現最美的風景就在身邊。 原來距離最近的,通常最看不見,原來周遭就有很多美好的事物,卻總忘了珍惜。在經過十多年的異國旅行、居遊後,「魚的旅行手記」圖文作者趙于萱終於明白,這些年的流浪之所以不寂寞,是因為確定會回到這裡──她的故鄉台中,原來自己最愛的,一直是台中。 所以這回作者要透過她風格獨特的手感繪圖、感性又有趣的文字,帶領讀者來認識...
旅行的意義不在地點,在於心境。 打開心,你會發現最美的風景就在身邊。 原來距離最近的,通常最看不見,原來周遭就有很多美好的事物,卻總忘了珍惜。在經過十多年的異國旅行、居遊後,「魚的旅行手記」圖文作家趙于萱終於明白,這些年的流浪之所以不寂寞,是因為確定會回到這裡──她的故鄉台中,而原來自己最愛的城市,一直是台中。 所以這回作者要透過她風格獨特的手感繪圖、感性又有趣的文字,帶領讀者...
認識什麼是「呼吸」?並教你24小時.活用健康的呼吸法 誰都能學會的 24小時龍村式呼吸健康法 每人每天平均會呼吸22,500次, 即使每次只進步0.001%, 只要長期累積正確呼吸的功效,就能換得健康的身體; 甚至可以改變細胞蛋白質與血液的品質。 利用正確的呼吸,來獲得健康的身體 ◎呼吸是健康的基礎 ◎呼吸方式能決定人的個性 ◎現代人呼吸都變淺了 ◎氧氣不足會損害腦...
日本有史以來最暢銷的NO.1瘦身書 亞馬遜網路書店連續14週綜合類暢銷No.1 銷售量突破村上春樹「1Q84」3. 已超過170萬名讀者實際見證的塑身美體聖經﹗ 1.維持完美的體態 關鍵就在於矯正骨骼! 現在的妳,正在一邊托腮、駝背、翹二郎腿嗎?NO ~ 這都是肥胖因子上身的主因!由於不正確的姿勢導致骨盆歪斜,長期不走動還會使體內循環停滯,而衍伸凸腹肥臀、經痛、肩頸痠痛等...
只認識過去的我的人一定不屑地說:「這傢伙憑什麼寫這樣一本書?」 沒錯,我跌到谷底。但是我不僅爬了回來,還爬了上來。我當時連一個星期四十五美元的房租都付不出來,朋友走的一個也不剩,因為酗酒成性讓我變得根本無法與人共處。由於生活糜爛,飲食習慣又不好,我的身體狀況非常差。 如今的我,是個頗有名氣的商業顧問和作家,開了許多講座和研習營,算是事業有成。還有一個美滿的家庭,朋友也不少。我是如何辦...
上海世紀出版集團上海辭書出版社出版的仿真彩印明彩繪孤本《補遺雷公炮制便覽》在上海書市隆重推出,消息一經披露即引起媒體的極大興趣,並在中醫藥界引起關注。我國中醫藥界的著名學者王永炎、裘沛然、馬繼興等,得知此書將予出版,紛紛題詞祝賀。作為此書的責任編輯也按捺不住內心的興奮,為能與此書的編輯出版,有緣將此首次推介給學術界和廣大讀者而深感榮幸。《補遺》全書有正文十四卷,總目一卷,書中沒有留下編繪者的...
Everybody動起來,請你跟我扭一下! 音樂準備好了,身體準備好了, 元氣健康操、從頭動到腳、轉圈圈、滾球遊戲…… 沒有標準動作的規範,就是盡情的跳、盡情的玩, 享受汗水淋漓,和自己身體對話的快樂! 一起來做《元氣健康操》,用力用力深呼吸,慢慢慢慢吐口氣,手臂畫圈最大最大,伸長手臂最高最高……;跟著音樂《從頭動到腳》,點點頭,笑一笑,學學蛇扭腰,學學青蛙跳……;或...
第一本打造ㄦ字腰的曲線瘦身書,30萬粉絲引頸期待! 光是瘦下來還不夠!茵茵教你跳出女人味,扭出ㄦ字腰! 她曾胖到被舞蹈老師退貨,也看過不少因錯誤減肥賠上未來的例子。 茵茵美麗實證!找出讓你緊實、勻稱、優雅一輩子的運動 從《大學生了沒》青澀的新鮮人,到家喻戶曉的「芭蕾甜心」,茵茵的好身材瘦到許多關注,認識她的人,都被她灑脫、自然不做作的個性擄獲,連女生都喜歡她。...
脊椎是人體最重要的骨骼,不僅支撐人體重量,更提供全方位扭轉的活動力,脊椎同時也是體內的中樞地位,是身體感覺和動作等生物訊息的重要傳輸通道。 剛出生的人類,脊椎完全是直的和關節一樣特別柔韌,到了六、七歲脊椎彎曲才會固定下來。為了適應地心引力,人們的脊椎也就演化出不同的弧度。當人們隨著年紀增長,長期久坐或是看書、看3C產品導致的姿勢不良,容易傷害頸椎或是造成脊椎側彎,對於幼小的孩子甚至...
小象帕歐和朋友們在公園裡玩,大家一起做體操,大家的體操千奇百怪,充滿創意。小兔子一下就跳到單槓上了,但帕歐怎麼跳,也跳不上去,在大家的幫忙下,帕歐終於爬了上去。但是,帕歐太重了,竟然摔了下來…… *有注音
名模必練的拉伸線條優雅操 隨時持續燃脂 優雅的線條看起比實際體重更少5公斤 肌肉燃燒卡路裡比脂肪快18倍 肌肉的比例決定你的燃脂能力 肌肉的線條決定你看起胖或瘦 重塑修長的肌肉每天只要8分鐘 正確的飲食配合有效的運動 保持溫暖的身體37度C 啟動每個人與生俱來的燃脂爐 爬樓梯8分鐘一年能減7公斤 每天泡澡30分鐘一年能減14公斤 呼吸有妙法 提高攝...
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用PTT鄉民的話形容這本書,就是: 有沒有買法拍屋的八卦? 看法拍屋的書籍覺得深奧難懂、摸不著頭緒嗎? 只靠網路爬文,冒著一知半解的風險進場投標, 非得付出誤標的慘痛代價,才能學到法拍屋的經驗嗎? 入行20年,擁有超過5000間法拍屋現勘評估功力, 淬鍊百件精湛得標個案,累積操盤獲利破億元成功經驗, 引領上千學員進入法拍殿堂,縱橫法拍市場, 救國團最受歡迎的...