澳式足球

【問題】澳式足球？推薦回答

1.《壺鈴健身訓練指南：全面提升肌肉力量、耐力和爆發力》

作者：（澳）保羅·柯林斯

本書由擁有「教練的教練」之稱的澳大利亞國家隊體能教練保羅·柯林斯寫作，作者從執教職業運動員的親身實踐中總結經驗，設計了一套經過實踐檢驗能夠真正提升訓練者力量、功能性和爆發力的四階壺鈴訓練體系。書中詳細介紹了135種不同的壺鈴訓練動作，並配有大量變式練習，能夠讓訓練者的整個身體得到鍛煉，最終提升運動表現，獲得更好的健身效果。本書適合健身愛好者、健身私人教練閱讀。 作者:【澳】保羅·柯林斯...

2.《大屁股女王》

作者：菲利普．格溫

　　從前從前有位女王，她美麗、聰明，又受到全國人民的愛戴。 　　可是，每次她照鏡子，看到她的大屁股像覆盆子果凍那樣搖來晃去，就很煩惱。 　　女王會怎麼處理她的大屁股困擾呢？ 　　這位美麗、聰明又深受全國人民愛戴的女王，積極展開行動，不恥下問，試圖解決這個問題。可是每一次的失敗，都讓女王明白事情真得很棘手，於是，她決定提高獎金徵詢好方法。 　　很多人提出建議，只是不管透過塗抹乳液、運動……任何...

3.《澳式足球競賽訓練與管理（附贈CD）》

作者：武恩鈞 高誼 主編

本書是編者在到澳大利亞對澳式足球運動進行實地考察、學習研究的基礎上，結合中國的實際情況編寫的。它詳細介紹了澳式足球運動的競賽規則、裁判方法以及兒童和青少年澳式足球訓練方法等內容，旨在使大家系統了解澳式足球運動，積極參加澳式足球運動，進而提高參與者的身體素質，強健參與者的體魄。 第一篇 澳式足球規則與裁判篇 第一章 澳式足球規則詳解 第一節 澳式足球比賽的場地器...

常見運動問答

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