核酸是人體的救援隊！ 　　癌症、成人病、痴呆、老化等原因都是基因損傷。核酸DNA能夠減弱損傷基因的活性氧，增強基因的修復力，是斷絕癌細胞的糧食。 　　保護基因免於癌症而受的高核酸食！積極與癌症作戰，護衛你的DNA核酸健康法！！ 前言◎核酸保護基因免於癌化！ 第1章◎癌症戰爭中核酸的威力--現在核酸備受注目 第2章◎你的基因被癌症攻擊--引起癌症的基因損傷 第3章◎斷絕癌細胞糧食大作戰--高...

誰說只有老人家會記憶力衰退？ 事實上，青壯年也深陷大腦衰退的危機！ 這樣做，就能激活大腦功能，預防失智！ 　　★30歲後，腦力年年衰退 　　仔細想想，以下任何一個狀況，是否曾經發生在你或周遭人身上？ 　　專注力明顯下降 　　容易忘東忘西 　　性格轉變，常產生不理性的偏執，而且越來越頑固 　　很容易在不對的場合說出不適當的語言，造成尷尬和誤解 　　容易無端暴怒，甚至出現肢體暴力 　　若符...

　　快速了解各種飲食宜忌 　　162種常見飲食調理方法 　　最關心、最常見、最該知道的對症飲食常識，一掃對飲食宜忌的盲點，輕鬆讓全家人從此吃對又吃好！ 　　同樣的食材，你吃是補藥，他吃是毒藥，不同症狀，不同體質，不同人群，不同季節，各種常見病，飲食宜忌大不同。 　　吃好每天三餐飯，選對、吃對不生病。所有你想知道的搭配宜忌，這裡都有！ 　　★以下幾種綠色食物可使人的血管「年輕」：:　 ...

資深兒科醫師協助父母改善孩子鼻過敏保養秘訣，從生活、飲食、運動，全方位照顧孩子的呼吸道！．孩子一直抓癢、作怪表情是鼻過敏嗎？．孩子每次感冒很難好，是因為鼻過敏？ ．鼻過敏使小孩上課不專心，怎麼改善？ ．長期鼻過敏、慢性咳嗽，會導致氣喘？〔爸媽一起做，遠離兒童過敏的良好生活習慣〕．注意生活起居：注重保暖，保持鼻腔溫暖、減少冷空氣刺激。．避免情緒起伏：保持愉快的心情，避免孩子情緒起伏過大。．適度...

　　圖解針灸穴位：快速記憶速查速用 　　￭4大分類針灸穴位圖解 　　￭9位針灸名醫聯合篆寫 　　￭300多個臨床確切穴位 　　￭易學易記易懂圖文並茂 　　針灸之操作熟練與否，直接關係到療效的優劣，如何正確的掌握其技術和方法，成了學好針灸和提高針灸療效的關鍵。 　　第一篇/實用針灸取穴速學：本篇採用圖文結合的方式對十四經穴進行闡述，配以精美的穴位體表圖，將使讀者對每個穴位都有一個直觀的認識...

　　注意！頸椎病離我們只剩1公分的距離！　　別忽略脖子喀喀作響的警訊！　　年紀輕輕，勿讓歪頸椎蠶食你的健康！　　整天打電腦、看電視、開車、走路……　　護頸有道，才能直駛健康人生！ 　　正確姿勢+規律運動+合宜飲食＝抽掉頸椎病兆，還你一身健康！ 　　別讓頸椎病偷走你的健康！　　你有頸椎病的以下徵兆嗎？　　□肩頸僵硬不適。　　□不明頭痛、頭暈。　　□視力模糊不清。　　□血壓時而升高。　　□頸肩部...

　　醫學博士教你健康呼吸體操， 　　插畫圖解馬上上手， 　　「舒緩壓力、療癒心靈、保健強身」 　　僅僅10分鐘就有絕佳效果！   　　創造並維持健康的身體，和呼吸息息相關！ 　　瑜伽、氣功、坐禪、調息的奧祕統統在這裡。  　 　　將氣息吸入並呼出的呼吸運動， 　　經由自律神經系統的運作， 　　其實會對內臟機能及血壓等 　　造成莫大的影響。   　　你一定無法想像， 　　「呼吸」竟能讓身體改變...

首度公開！日本三代名醫家族３套神奇有效「肩頸護身自療操」 獨家！名醫６大生活處方箋，「滑手機」、「用電腦」、「開車」都有最佳防護 每天只花１分鐘！舒緩伸展脊椎肌肉，讓身體重新調正，自癒力大增 　　由於科技發達，現代人很難倖免會有些「文明病」，「肩頸不適」更是許多人共同的病痛。 　　你若有以下生活習慣，就得當心頸椎是否出問題── 　　◆經常滑手機，用Ｌｉｎｅ或臉書等通訊軟體聊天 　　...

　　台灣的健檢發展史，始於1956 年由臺大醫院實施住院6 天的健康檢查，並在1960 年後開始正式開辦健康檢查業務，並設立7 張健檢床。而私人健檢會所也於1966 年開始推出「全身健康檢查」業務。這63 年來，健檢的形態有很大的轉變。以機構來看，從醫院健檢部門演變為專屬健康管理中心；而自1993 年以後，大型專業健檢診所逐漸成形，進而蓬勃發展。以健檢日程來看，從多日健檢演變為2 日健檢與近...

　　簡瑞騰/骨科醫師 　　生、長於嘉義大林，農家子弟， 　　1990年畢業於臺北醫學大學醫學系。 　　1992年起，師承花蓮慈濟醫學中心陳英和名譽院長，鑽研脊椎及各種骨關節疾病與手術。 　　2000年迄今，返鄉服務於大林慈濟醫院。現職大林慈濟醫院副院長、兼任斗六慈濟醫院院長。 　　一向秉持證嚴法師「醫病醫人更醫心」的人本醫療理念，專精於僵直性脊椎炎導致駝背變形之矯正。近年來除積極投入「交感...

　　身體發寒、漏尿、足部痠麻， 　　這些坐骨神經症狀， 　　都能靠簡單的「1分鐘速效強臀操」消除！ 　　 　　【坐骨神經痛患者親身見證】 　　．持續「大腿毛巾操」三個月後，臀部與大腿的激烈疼痛消失了——77歲女性 　　．椎間盤脫出引起的坐骨神經痛在「站立抬腿」下驚奇地緩解——50歲男性 　　．做了「站立抬腿」，馬上感受到臀部激烈疼痛的減緩——68歲女性 　　．僅持續一個半月的「伸臀運動」，就...

　　由深呼吸到催眠，教你養生自療基本功 　　在緊張繁忙的都市生活中，與你從呼吸開始，重新探索屬於自己的節奏。 　　簡單調節一呼一吸，已可有效紓緩日常都市病、穩定情緒，預防疾病，讓你自己掌控身心健康的鑰匙。 　　身心健康不求人！關鍵就在於你的一呼一吸！ 　　如果大腦是身體的總司令，毫無疑問，呼吸就是掌控你身心的副司令。當你身心狀態不如意，慢慢深呼吸數下，狀況就會穩定下來？ 　　是的，...

　　台灣最早系統性的公共衛生，誠然是19世紀末日本基於殖民統治之必要，特別為有效控制傳染病，所建立的公共衛生體系。20世紀上半葉，台灣位處兩個帝國體系之邊陲位置：近代殖民帝國日本、二次大戰後非正式帝國的美國，促成台灣公共衛生的持續發展。伴隨日本在台殖民統治趨於鞏固，台灣的公共衛生不僅有階段性的發展，並逐漸與日本帝國中心同步。二次大戰後，美國為鞏固東亞地區反共勢力，促使台灣成為美式醫學衛生的示...

　　★《紐約時報》銷售Top1暢銷作家，美國知名營養專家 　　★吃對早餐才會瘦，14天狂減7公斤！ 　　★專攻頑固腹部脂肪，一早食用，全天候燃脂！ 　　★關閉「囤脂基因」，重返年輕，並能預防失智症、癌症、糖尿病、心臟病…… 　　快嚐嚐最獨樹一格的腰瘦早餐！ 　　早餐是每天最重要的一餐，吃對早餐，可以喚醒身體一整天的燃脂工作。腰瘦早餐是第一套透過「關掉」肥胖基因，消除腹部脂肪的飲食法；它能...

　　本書簡要介紹了正常睡眠的生理功能，失眠的病因和危害性，失眠的臨床類型和診斷法，及失眠的中醫辨證分型和睡眠品質的自我評價等知識；重點推薦了按摩、運動、藥枕、飲食、耳壓、艾灸、拔罐、貼敷、沐浴、健身球、刷浴、情志調節、起居調攝等治療失眠的100種自然療法。其內容通俗易懂，方法簡便易行，是失眠患者家庭治療和自我調養的常備用書。 　　本書是面向大眾的醫學圖書，全書以臨床失眠患者提問為基礎，醫生...